Какие витамины надо пить, чтобы забеременеть, что лучше принимать для зачатия ребенка?

Витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин, которые помогают быстрее забеременеть: какие комплексы лучше принимать

Если с оплодотворением возникают трудности, многие пары поначалу ищут самые простые пути. Один из них — витаминотерапия. Как пить витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин? Этот вопрос часто задают врачам. Акушеры-гинекологи относятся к ним неоднозначно. Разберемся, почему.

Бесплодие и витамины

Многие пары мечтают забеременеть быстро, но удается это только в половине случаев. Еще 30 процентам пар приходится некоторое время поволноваться – у них зачатие наступает в течение года.

Примерно каждая пятая пара сталкиваются с проблемой бесплодия. Около 40% из них не может зачать ребенка из-за женских проблем, 30% — из-за мужских, в остальных случаях «виноваты» оба.

Если говорить о бесплодных девушках, то примерно половина их имеет эндокринную (то есть гормональную) форму бесплодия. Нечеткий месячный цикл, редкие или отсутствующие овуляции – это симптомы гормонального дисбаланса.

Эндокринная система человека – очень тонкий и чувствительный механизм. На него могут повлиять множество факторов. Пожалуй, каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда из-за стресса, перелета в другую страну или из-за банальной простуды у нее сбивался месячный цикл. Это признак того, что половая система отреагировала на изменения.

Так же остро гормональная система реагирует на качество питания. Голодные диеты легко и надолго сбивают месячный цикл, и зачатие становится проблематичным. Полноценное питание помогает забеременеть. На репродуктивной системе так же негативно может отразиться и дефицит витаминов.

Если питание скудное, однообразное, развивается гиповитаминоз или (что встречается довольно редко) авитаминоз. Гиповитаминоз – недостаток определенного витамина в организме. Авитаминоз – болезненное состояние, «запущенный» гиповитаминоз, бывает при длительном отсутствии какого-либо витамина в пище. Это состояние может привести к гормональному сбою и проблемам с зачатием.

Так какие же принимать витамины, чтобы забеременеть?

Всегда ли «витаминки» способствуют зачатию?

В некоторых случаях для быстрого зачатия достаточно скорректировать рацион питания и пропить курс витаминов (в каждом конкретном случае свой). Но так бывает только в небольшом проценте случаев.

Если вы уже давно (год и больше) пытаетесь зачать малыша, точно пора к врачу. Обследование покажет, в чем причина бесплодия. Возможно, дело в спайках маточных труб, эндометриозе или в синдроме поликистозных яичников. Серьезных заболеваний, вызывающих бесплодие, много. И лечатся они серьезными лекарствами или (в некоторых случаях) хирургически.

Именно поэтому многие врачи скептически относятся к витаминотерапии. Они не хотят, чтобы пациенты теряли время, скупая пищевые добавки. Ведь, возможно, им требуется срочное лечение. Для зачатия витаминов в этом случае будет явно недостаточно.

Поэтому витаминотерапия подходит тем, у кого нет серьезных нарушений репродуктивной функции.

Беременность и гиповитаминоз

Если девушке с гиповитаминозом все же удается забеременеть, то ее состояние может сказаться на здоровье будущих детей. Многие знают, что дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности может привести к дефектам нервной трубки плода. А выраженный недостаток аскорбиновой кислоты – к проблемам с иммунитетом.

Давно известно: лучше всего организм усваивает вещества, которые дарит сама природа. Будущим родителям стоит следить за своим питанием: употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, зелени, рыбу, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты.

Но в начале беременности потребность в витаминах возрастает многократно, и покрыть эту потребность за счет питания становится сложно, а в случае токсикоза – просто невозможно. Поэтому многие пьют витамины при планировании беременности для женщин.

Пить или не пить?

Даже ярые противники искусственных витаминов не отказываются от приема аптечной фолиевой кислоты перед зачатием.

Фолиевая кислота (витамин B9) – самый важный элемент. Её нужно пить обоим партнёрам. Больше всего фолиевой кислоты содержится в темной зелени (такой, как шпинат и салат), брюссельской и цветной капусте, свекле, моркови, тыкве.

Важно пропить курс фолиевой кислоты в виде таблеток перед зачатием ребёнка. Читайте о том, как при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. А также о фолиевой кислоте для мужчин при планировании беременности. Витамин Е для зачатия обязателен.

Токоферол (витамин Е) называют фактором фертильности. Он помогает нормализовать половые функции у мужчин и женщин. В частности, влияет на выработку прогестерона и на овуляцию у женщин. Содержится он в растительном и сливочном маслах, печени, злаковых продуктах, мясе, яйцах, молоке.

Можно пить токоферол в виде препарата.

Нередко недостаток токоферола и фолиевой кислоты – основная причина низкой активности яичников.

Аскорбиновая кислота (витамин С) сохраняет структуру дезоксирибонуклеиновой кислоты, хранящейся внутри сперматозоида.

Как для мужчин, так и для женщин имеют значение противовоспалительные и противовирусные свойства этого витамина. Он помогает организму бороться с инфекциями и вирусами.

Аскорбиновая кислота участвует в выработке ряда гормонов, регулирует обмен веществ, выводит токсины из организма и тормозит процессы старения.

Курящим требуется большая доза витамина, чем людям, не подверженным этой вредной привычке.

Витамин С в большом количестве содержат цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, киви.

Витаминно-минеральные комплексы

Какие витамины пить перед беременностью?  Витамины содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для мужчин и для женщин. Они положительно сказываются на состоянии организма в целом.

Витамины для мужчин для зачатия содержатся в следующих комплексах:

  • «Дуовит» для мужчин;
  • «СпермаПлант»;
  • «Сперотон»;
  • «Спермстронг»;
  • «Ортомол Фертис Плюс».

«Мужские» витамины обычно отражаются не только на общем самочувствии перед зачатием, но и на показателях спермограммы.

Увеличивается количество сперматозоидов, повышается их жизнеспособность и скорость движения.

Но вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей, способны свести на нет весь положительный эффект. Поэтому будущим родителям стоит отказаться от них.

Витамины для зачатия ребенка для женщин, как правило, можно и нужно пить в дальнейшем во время беременности. Для женщин существуют следующие комплексы:

  • «Алфавит» для беременных;
  • «Витрум»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Прегнотон».

Лечебные дозы

Для начала будущим родителям следует посетить врача. Специалист подскажет, какие анализы необходимо сдать. Иногда для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, эндокринолог или гинеколог может назначить витамины, помогающие забеременеть. Дозы будут не профилактическими, а повышенными — лечебными.

Как принимать витамины для овуляции? Иногда они назначаются самостоятельно, иногда – в сочетании с гормональными лекарствами или препаратами, усиливающими кровообращение.

Обычно в эту схему входят витамины Е и С, а также «фолька». Лечебные дозы помогают простимулировать овуляцию, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Скажем сразу: не все специалисты верят в витаминотерапию. Но, судя по отзывам, некоторым девушкам этот способ помог.

Схема 1

В большинстве случаев используется такая схема приёма витаминов: с 5-ого по 14-ый день цикла принимают фолиевую кислоту (дозировку определит врач), с 15-ого по 25-ый день – витамины Е и С.

Схема 2

С 5 дня цикла 10 раз сделать инъекции витаминов В1 и В6 по 1 мл. Чередовать через день. С 15 дня 10 раз сделать уколы витамина С по 1мл. С 5 по 25 день пить по 1 капсуле витамина Е дважды в день.

Применять эту схему на протяжении трех месяцев. Затем пропить витаминный комплекс для планирующих зачатие и для беременных.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/vitaminy-dlya-zachatiya-rebenka.html

Какие витамины нужно пить, чтобы забеременеть?

Бесплодие и проблемы беременности

15.03.2018

725

486

5 мин.

Зачатие подразумевает взаимодействие сложных механизмов, метаболические и химические реакции.

Вынашивание ребенка оборачивается для организма женщины серьезным стрессом, потому что в его процессе теряется много собственных биологически активных веществ, микроэлементов и витаминов.

Беременность быстро наступает, если организм здоров и готов к предстоящим трудностям. Поэтому важно ее планировать и готовиться к ней заблаговременно. Нужно пить витамины, соблюдать правила питания и выполнять общеукрепляющие процедуры.

Гадалка баба Нина: “Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…” Читать подробнее >>

Требуемый способ содействия организму зависит от конкретного нарушения в механизме зачатия. Беременность возникает не после каждого полового акта. Причина может быть связана с различными особенностями организма как женщины, так и мужчины.

Женское бесплодие в клинической практике встречается в несколько раз чаще, чем мужское. Причинами могут стать:

  • патологии органов женской репродуктивной системы;
  • неправильный образ жизни;
  • недостаточное поступление необходимых витаминов и минералов;
  • наличие вредных привычек;
  • различные аномалии женской половой системы, поликистоз яичников, эндометриоз и т. д.

Загрязненная окружающая среда, атмосфера также отрицательно влияют на организм человека. Необходим прием антиоксидантов для выведения накопленных токсинов. Тяжелый производственный труд, работа с различными ядовитыми веществами, постоянные стрессы могут привести к проблемам с зачатием ребенка.

Менструальный цикл играет важную роль в оплодотворении и вынашивании беременности. Поэтому при любых его изменениях следует обратиться за консультацией к специалисту. Часто причиной нарушений в появлении месячных становится авитаминоз, гормональный дисбаланс и структурные изменения в органах репродуктивной системы.

В таких ситуациях не рекомендуется заниматься самолечением. Оно может быть опасным как для состояния организма женщины, так и для ее жизни и привести к серьезным осложнениям, бесплодию. Многие нарушения при своевременной диагностике и правильной терапевтической тактике хорошо поддаются коррекции и вылечиваются без последствий для репродуктивной функции.

Нередко такие состояния обусловлены функциональными и физиологическими расстройствами. В катаболических реакциях участвуют вспомогательные вещества, которые часто представлены витаминами.

При их недостатке обменные процессы замедляются, не происходит необходимой эндогенной выработки гормонов. Например, в обеспечении нормальной свертываемости крови помогают витамины К и РР.

Пить витамины, чтобы забеременеть, нужно после консультации врача.

Еще 20-25 лет назад доктора не могли помочь семьям, страдающим от бесплодия. На сегодняшний день эта проблема сохраняет свою актуальность, но существует ряд мероприятий по лечению и профилактике этой социальной проблемы.

Доктора проводят подробные исследования и подбирают индивидуальную терапевтическую тактику, которая позволит забеременеть в кратчайшие сроки.

Целевой аудиторией являются пары, у которых не получается зачать ребенка более 6 месяцев.

Если есть необходимость, для желающих забеременеть разрабатывается курс приема определенных поливитаминных и гормональных препаратов. После успешного зачатия специалисты поддерживают уже беременных женщин.

Прием специальных препаратов во многих случаях позволяет достичь желаемого результата. Таблетки необходимо пропить курсом, они безопасны и обычно не вызывают побочных реакций. Для увеличения биодоступности и повышения шансов на скорейшее зачатие витаминные комплексы и гормоны назначаются в уколах.

Лекарства, применяемые для зачатия, представлены в таблице.

Группа Название препаратов Терапевтический эффект
Гормональные препараты Увеличивают в крови уровень гормона прогестерона
Препараты на основе лекарственных растений Снижают уровень пролактина
Специальные препараты, стимулирующие овуляцию Содержат гормоны, стимулируют овуляцию
Поливитамины и минеральные комплексы
  • Элевит Пронаталь;
  • Витрум Пренаталь фотре;
  • фолиевая кислота
Обеспечивают запас необходимых веществ, стимулируют работу репродуктивной системы, необходимы для вынашивания плода

Данные средства назначаются только специалистом, после проведения всех обследований. Необходимо набраться терпения, так как их нужно будет употреблять в течение долгого времени, следуя всем предписаниям врача.

Не редки случаи, когда по окончании приема стимулирующих овуляцию препаратов удавалось забеременеть двойней. Это обусловлено созреванием нескольких доминантных фолликулов и выделением сразу двух яйцеклеток.

Читайте также:  Что умеет каждый ребенок в 9 месяцев: навыки и особенности развития мальчиков и девочек

Также применяется лечение и стимуляция в домашних условиях народными средствами. Все химические соединения в составе растений хорошо усваиваются и не оказывают побочного действия на организм.

В листьях растения содержится фитогормон, аналогичный женским гормонам. Систематическое употребление этого средства облегчает путь сперматозоидов к яйцеклетке.

Необходимые для приготовления отвара из шалфея ингредиенты:

  • чистая питьевая вода – 1 л;
  • свежие или сушеные листья шалфея – 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. 1. Довести воду до кипения, подождать 5-10 минут и затем начать заливать листья шалфея. Можно использовать любую посуду, но желательно керамическую.
  2. 2. Настаивать один час.

Выпить надо 50 мл утром и 25 мл вечером. Отвар не следует употреблять в дни менструаций. В не отягощенных ситуациях беременность наступает уже после первого курса.

Данное растение эффективно при многих заболеваниях женской репродуктивной системы. Сушеные листья боровой матки можно приобрести в аптеке. Сделать отвары можно самостоятельно, для этого не требуются специфические навыки.

Необходимые ингредиенты:

  • чистая питьевая вода – 1 литр;
  • листья боровой матки 50 г.

Способ приготовления:

  1. 1. Нагреть воду, но не доводить до кипения.
  2. 2. Затем добавить в нее листья и протомить на медленном огне 2-3 минуты.
  3. 3. Остудить, накрыть одеялом или перелить в термос и дать настояться 1 час.

Принимать по 1 ст. л за полчаса до еды. Курс составляет один месяц. Такой отвар можно употреблять до четырех месяцев.

Чтобы выносить и родить здорового ребенка, необходимо планировать беременность. Все проведенное лечение и потраченное время будут напрасными, если будущая мама не соблюдает здоровый образ жизни. Всего на 15% зачатие зависит от врача, остальные 85% зависят напрямую от самой семейной пары, которая хочет ребенка.

Отдельное внимание нужно уделить стилю питания. Необходимо убрать из рациона продукты, содержащие пищевые добавки. Каждый день требуется съедать минимум 2-3 фрукта. Предпочтение стоит отдать цитрусовым, так как содержащиеся в них витамины С и Е являются мощными антиоксидантами.

Источник: https://fraumed.net/pregnancy/infertility-and-problems/vitaminy-chtoby-zaberemenet.html

Какие витамины пить, чтобы забеременеть?

Если вы планируете беременность, вам следует всё узнать о витаминах, которые необходимых для успешного зачатия и нормального развития плода.

Для улучшения фертильности женскому организму необходим широкий спектр различных витаминов, микро- и макроэлементов. Чтобы забеременеть в первую очередь нужны витамины группы B, витамины E и С.

Но также будут полезны и другие, описанные ниже, питательные вещества, так как важно не только зачать ребенка, но и родить его здоровым.

Основные витамины и минералы, которые помогают забеременеть

Перед приёмом каких-либо пренатальных витаминов или БАДов, чтобы быстрее забеременеть, лучше проконсультироваться с врачом, который даст профессиональный совет, основываясь на состоянии вашего здоровья.

1. Поливитамины

Вам следует принимать хорошие поливитамины для улучшения общего состояния здоровья. Желательно начинать принимать их задолго до планирования беременности. Это улучшает качество яйцеклеток и прохождение овуляции. Исследования показали, что женщины, которые ежедневно принимают поливитамины, имеют меньше проблем с овуляцией.

2. Фолиевая кислота

Это очень важный витамин при беременности. Вы обязательно должны принимать его и до зачатия тоже, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки плода.

Американская Ассоциация Беременности заявляет, что всем женщинам следует принимать в репродуктивный период 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно, независимо от того, планируют они беременность или нет.

Это из-за того, что дефекты нервной трубки происходят на ранних сроках беременности, а достаточное количество этого витамина значительно снижает этот риск. Большое количество фолиевой кислоты содержится в листовой зелени, цитрусовых и цельных зёрнах.

3. Цинк

Цинк является известным микроэлементом для увеличения фертильности как женщин, так и мужчин.

Он помогает женщинам овулировать и увеличивает производство тестостерона у мужчин (если наблюдается дефицит, не дополнительно!). Женщины должны принимать 8 мг, мужчинам требуется 11 мг цинка в сутки.

Включение в рацион таких продуктов, как устрицы, цельные зёрна, морепродукты, бобы и молочные продукты, обеспечивает поступление цинка.

4. Витамин B6

Этот витамин не только помогает организму подготовиться к беременности, но и уменьшает утреннюю тошноту, особенно если начинать принимать его ещё до зачатия. Исследования показывают, что у женщин, которые принимали B6 до зачатия, утренняя тошнота была значительно реже. Принимайте не менее 10 мг ежедневно. Витамином B6 богаты зерновые, мясо, соевый белок, орехи, фрукты и овощи.

5. Коэнзим Q10

Существуют предварительные данные исследований, согласно которым коэнзим Q10 способствует повышению фертильности за счёт улучшения качества яйцеклеток.

Если вам больше 35 лет, и вы хотите забеременеть, коэнзим Q10 поможет улучшить ваши яйцеклетки. У мужчин он увеличивает количество сперматозоидов.

Рекомендуемая суточная доза составляет от 30 до 200 мг, разделенных на несколько приёмов пищи в течение дня.

6. Кальций

Женщины, планирующие беременность, должны начать принимать кальций до заранее. Это необходимо, потому что развивающийся плод «высасывает» этот макроэлемент из организма матери. Для формирования костей и зубов ребёнка нужны дополнительные поступления кальция.

Ваши кости нуждаются в кальции, чтобы оставаться плотными и здоровыми. Чтобы ребёнок не «вытягивал» у вас кальций, вам следует расширить рацион и есть больше продуктов, богатых кальцием. Во время беременности рекомендуется поступление около 1000 мг данного элемента в день.

В вашем рационе должно быть достаточное количество молока, твёрдого сыра и листовой зелени.

7. Омега-3 жирные кислоты

Это незаменимые жирные кислоты, которые являются самыми полезными жирами для организма. Они могут помочь тем, кто пытается забеременеть методом экстракорпорального оплодотворения.

Исследования показывают, что незаменимые жирные кислоты улучшают качество эмбриона. Приём омега-3 рекомендуется всем женщинам, планирующим беременность.

Это способствует нормальному развитию нервной системы и клеток мозга ребёнка.

8. Железо

Железо является ещё одним необходимым микроэлементом, которым женщины обеспечивают плод во время беременности. Также важно, чтобы вы не испытывали недостатка в железе до беременности. Железо участвует в синтезе гемоглобина, обеспечивающем клетки и ткани организма кислородом.

Если уровень гемоглобина становится низким, начинается анемия, и вы будете чувствовать усталость чаще обычного. Пренатальные витамины обязательно содержат железо. Также богаты железом листовая зелень, красное мясо и тофу. Беременным женщинам необходимо около 27 мг железа в день.

9. Селен

Селен является важным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами в организме. Это помогает снизить риск возникновения некоторых врожденных дефектов у ребенка. Вашему партнеру приём селена поможет улучшить количество сперматозоидов. Принимать следует от 100 до 200 мкг ежедневно. В больших дозах селен может быть токсичным.

10. Витамин C

Витамин C улучшает фертильность мужчин, способствуя разжижению спермы. Женщины, принимающие лекарство от бесплодия кломифен, по-видимому, получают дополнительный витамин C. Этот полезный элемент помогает организму усваивать железо и создавать здоровые ткани. Рекомендуемая ежедневная норма составляет 1,00 мг. Ешьте больше цитрусовых, красный и зелёный перец, брокколи и клубнику.

11. Витамин E

По результатам некоторых исследований витамин E может помочь повысить эффективность ЭКО. Не следует принимать его, если вы принимаете препараты для разжижения крови. Рекомендуемая доза составляет 15 мг в день. Витамином E богаты зародыши пшеницы, семена подсолнечника, орехи и брокколи.

Советы и меры предосторожности при принятии витаминов

1. Избегайте высоких доз витаминов и других питательных веществ

Иногда слишком много хорошего – вредно. И это верно в отношении питательных элементов. Существуют определенные витамины, которые могут быть токсичными в высоких дозах, поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке.

  • Витамин A (ретинол). Его избыток увеличивает риск врожденных дефектов развития у ребёнка. Он не очень опасен своим недостатком, а вот в больших количествах является токсичным.
  • Железо. Оно может быть токсичным в больших количествах. Если ваш врач не предписывает больше, придерживайтесь того количества, которое содержат ваш ежедневный рацион или пренатальные витамины.
  • Кальций. Употребление более 1000 мг кальция в день не рекомендуется. Это может привести к образованию камней в почках и других органах. При приёме добавок кальция также необходимо пить много воды.
  • Селен может быть токсичным в больших количествах. Никогда не превышайте дозу 200 мг в день.

2. Узнайте, нет ли дополнительной потребности в фолиевой кислоте

В некоторых случаях вам может потребоваться больше фолиевой кислоты, чем обычно рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас совпадает хотя бы один из следующих пунктов:

  • У вас или в истории вашей семьи был ребёнок, родившийся с дефектом нервной трубки
  • Вы страдаете диабетом или имеете другие осложнения
  • У вас эпилепсия
  • У вас болезнь крови
  • Ваш ИМТ (индекс массы тела) превышает 30

3. Старайтесь получать витамины из продуктов питания

Лучшим источником любых витаминов являются натуральные продукты. Всегда старайтесь сбалансировать свой рацион по содержанию вышеуказанных питательных веществ. Витамины и минералы из натуральных продуктов лучше усваиваются организмом, чем из биодобавок.

4. Получайте достаточно витамина D

Витамин D необходим не только для усвоения кальция, который нужен для развития ребёнка, но и для синтеза гормонов, регулирующих работу всех систем организма матери. Обогащенные молочные продукты и солнечный свет обеспечивают получение достаточного количества витамина D, что способствует улучшению гормонального фона женщины и помогает забеременеть.

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: https://budumama.club/zachatie/vitaminy-i-mineraly-dlya-zachatiya

Лучшие витамины для зачатия ребенка

Время чтения: мин.

Нет времени читать

Многих женщин, которые планируют беременность, интересует, какие витамины перед зачатием ребенка лучше принимать, какие из них окажут максимально видимый эффект и помогут паре в достижении такой для многих ожидаемой цели как беременность. На этот вопрос невозможно ответить коротко, поскольку нынешний рынок фармацевтики предлагает огромный выбор подобных витаминов.

Какие витамины пить, чтобы забеременеть быстрее: форум

Витамины, чтобы забеременеть быстрее: отзывы – есть ли среди них отрицательные? Иногда просто прием витаминного комплекса не способен помочь женщине забеременеть, и виной тому будут являться скрытые патологии женского или мужского здоровья.

Именно поэтому столь важную роль в подготовке к зачатию ребенка будут играть обследования у врачей и консультации с ними по поводу приема витаминно-минеральных комплексов.

Безусловно, можно самостоятельно выбрать комплекс и начать принимать витамины, но ведь женщина не знает, имеется ли в организме недостаток или избыток определенного вещества или микроэлемента. А узнать это обычно помогают различные анализы.

По указанным выше причинам форумы не всегда способны дать дельный совет относительно приема витаминно-минерального комплекса. Организм каждой женщины сугубо индивидуален, и именно поэтому важно консультироваться с врачом.

Какие витамины для зачатия ребенка для женщин лучше принимать?

Лучшие витамины для зачатия, которые подходят большинству женщин, обычно представлены такими комплексами как:

  • Фемибион. Этот комплекс содержит йод и еще девять важнейших витаминов, в числе которых находятся витамин E, C и витамины группы B. В упаковке находится 30 таблеток. Комплекс принимается женщинами, которые проходят этап подготовки к беременности и женщинами, срок беременности которых составляет менее двенадцати недель. Фолиевая кислота в препарат также представлена, но в виде биологически активной формы – метафолина, которая усваивается даже женщинами с проблемами пищеварения;
  • Витрум Пренатал Форте. В данном комплексе 10 витаминов и 3 минерала. Препарат оказывает на организм общеукрепляющее воздействие, прием его можно принимать не только в период планирования, но и во время беременности, и после рождения малыша. Никаких лишних веществ данный комплекс не содержит, в нем собраны лишь самые необходимые для матери и плода вещества;
  • Элевит Пронаталь. Одним из плюсов комплекса можно считать возможность его приема как в период подготовки к зачатию, так и во время вынашивания ребенка. Препарат содержит все самые необходимые и важные для развития плода витамины и минералы.
  • Три перечисленных витаминно-минеральных комплекса не являются единственными, но их можно назвать самыми популярными на сегодняшний день.
Читайте также:  Тест на беременность: на какой день после овуляции можно делать, когда покажет правильный результат?

Витамины для мужчин для зачатия ребенка

Мужские витамины для зачатия: отзывы – что пишут о таких витаминах? Мужчины самостоятельно реже посещают разного рода форумы, посвященные планированию беременности, так как всю ответственность за данный процесс на себя чаще берут их супруги. Именно они занимаются поиском информации на тему того, как ускорить процесс зачатия.

Что касается мужчин, они чаще всего в период подготовки пары к беременности принимают не комплексы из витаминов и минералов, а единичные витамины, которые будут способствовать скорейшему наступлению зачатия.

Итак, какие витамины необходимо принимать мужчинам?

  • Цинк. Это один из самых нужных мужчинам компонентов. Он регулирует выработку тестостерона и способствует нормальному производству спермы. При недостатке данного элемента в мужском организме качество спермы начнет падать и количество самих сперматозоидов станет неуклонно снижаться. Из-за этого беременность может не наступать;
  • Витамин Е. Если этого витамина в мужском организме мало, то сперматозоиды попросту не будут созревать. Именно по этой причине данный витамин (желательно в капсулах, это упрощает его прием) нужно принимать в период планирования беременности;
  • L-карнитин представляет из себя компонент, при помощи которого часто ведется борьба с мужским бесплодием. Если мужчина получает его в достаточном количестве, увеличивается подвижность его сперматозоидов и они в принципе продуцируются в большем количестве.

Витамин E для зачатия: как принимать?

Данный витамин, который по-другому также называется токоферолом, благоприятно воздействует как на мужскую, так и женскую репродуктивную систему. Именно поэтому этот витамин можно смело рекомендовать обоим супругам в период подготовки к беременности и зачатию. Польза витамина для мужчин уже была обоснована выше.

Что касается женщин, токоферол оказывает положительный эффект на созревание яйцеклеток. Витамин также приводит в норму менструальный цикл и регулирует овуляцию. Доказано его положительное влияние на процесс имплантации. Кроме того, он укрепит женский иммунитет и впоследствии поможет благополучно выносить беременность.

Какие витамины, чтобы быстро забеременеть, принимать? (единичные)

Витамины для зачатия для женщин и мужчин можно принимать не только в виде комплексов из полезных веществ. Многие витамины можно принимать по отдельности и, кроме того, не стоит забывать, что витамины также содержатся и в продуктах питания. Итак, какие витамины и минералы женщина, которая планирует беременность, должна получать в первую очередь?

  • Фолиевая кислота. Если такого витамина будет в организме недостаточно, у малыша могут появиться разного рода дефекты развития, наиболее опасным из которых принято считать дефект нервной трубки плода. Содержится в зелени, бобовых и овощах;
  • Магний. Без этого элемента не усваивается кальций. Он отвечает за огромное количество процессов в организме плода. Больше всего магния содержат спаржа и шпинат;
  • Витамин C. Благодаря нему из организма выводятся токсины и поддерживается в должном состоянии иммунитет. Его достаточно много в цитрусовых и зеленом луке;
  • Цинк. Нормальное деление клеток и рост плода едва ли возможен без данного элемента. В основном содержится в морепродуктах и орехах.

Источник: https://legki-sposob-zaberemenet.ru/vitaminyi-dlya-zachatiya-rebenka.html

Какие принимать витамины, чтобы забеременеть?

Какие необходимы витамины, чтобы забеременеть? Витамины – особая группа химических веществ, стимулирующих химические и биологические процессы, протекающие в организме.

Витамины поддерживают функции многих органов, в том числе и репродуктивной системы, регулируя гормональный фон организма, стимулируя созревание яйцеклеток и выработку спермиев, поддерживая их жизнеспособность, а также способность яйцеклетки к дальнейшему делению и развитию в эмбрион.

Витамины чтобы забеременеть: правда или миф?

Витамины – важные химические соединения, большинство из которых не синтезируется в организме. Основной источник витаминов для организма – пища. Витамины не запасаются организмом, что обусловливает необходимость их постоянного поступления в организм. Витамины регулируют большинство химических и биологических процессов организма. Правда ли, что существуют витамины, чтобы забеременеть?

По данным исследований, около 80% людей находятся в постоянном состоянии гиповитаминоза (дефицита витаминов в организме), воспринимая симптомы дефицита как естественное следствие современного ритма жизни:

  • Ухудшение общего состояния здоровья;
  • Повышенная утомляемость;
  • Снижение жизненного тонуса;
  • Психические нарушения (депрессии, агрессия, раздражительность, нарушение сна);
  • Ухудшение состояния зубов, волос, кожи, ногтей (что также связывают с окружающей средой).

В настоящее время около 20% пар, пытающихся зачать ребенка, оказываются бесплодными (зачатие не происходит в течение года при регулярных половых актах). При невыясненных причинах такого состояния говорят о бесплодии неясного генеза (мужчина и женщина полностью здоровы).

В таких случаях мужчине и женщине настоятельно рекомендуют изменить образ жизни, а также пересмотреть рацион и ввести в него витамины, чтобы забеременеть.

Утверждать, что определенные витамины способствуют зачатию, сложно.

Зачатие – процесс сложный, зависящий от здоровья обоих половых партнеров, поэтому витамины, чтобы забеременеть, необходимо принимать как женщине, так и мужчине. Какие витамины пить, чтобы забеременеть?

Существует ошибочное мнение, что основными витаминами, чтобы забеременеть, являются фолиевая кислота и витамин Е. Несомненно, эти элементы являются основополагающими для здоровья женщины и регуляции репродуктивной функции женского организма.

  • Фолиевая кислота – витамин В9 – водорастворимый витамин, способствующий росту и развитию иммунной и нервной системы. Фолиевая кислота поддерживает образование и развитие новых клеток, что особенно важно для развития нового организма. Поэтому ее считают необходимым витамином, чтобы забеременеть. Правильная репликация ДНК также происходит при участии фолиевой кислоты, дефицит этого элемента может привести к развитию патологий. Также фолиевая кислота необходима для правильного развития мозга и для нормального процесса кроветворения. Однако витамин В9 имеет большее значение для здорового протекания беременности и полноценного развития плода, а не для наступления беременности;
  • Витамин Е – токоферол – жирорастворимый витамин, который способствует нормализации репродуктивной функции, обладает антиоксидантным действием, принимает участие в процессах тканевого метаболизма. Витамин Е нормализует цикл, функцию яичников, поддерживает уровень прогестерона, гормона желтого тела, отвечающего за наступление и поддержание беременности.

Это далеко не полный список витаминов, чтобы забеременеть, необходимых организму на стадии планирования и подготовки к зачатию.

Какие витамины нужны, чтобы забеременеть?

При планировании беременности у многих женщин возникает вопрос, какие витамины нужны, чтобы забеременеть? Среди всех витаминов, чтобы забеременеть, особо выделяют также:

  • Витамин А, способствующий развитию фолликулов, их овуляции. Нормализует качество и состав цервикальной слизи;
  • Комплекс витаминов группы В (фолиевая кислота в том числе), которые корректируют гормональный баланс, длину лютеиновой фазы (от овуляции до начала менструации), принимают участие в процессе созревания яйцеклеток, овуляции, стимулируют рост эндометрия (внутренний слой матки, создающий оптимальные условия для имплантации оплодотворенной яйцеклетки);
  • Витамин С способствует нормализации гормонального фона, длины лютеиновой фазы, снижает риск развития хромосомных аномалий у ребенка, препятствует разрушению витамина Е, способствует усвоению железа, обладает антиоксидантным действием, способствует росту эндометрия, овуляции;
  • Витамин D нормализует репродуктивную функцию, способствует нормализации менструального цикла, гормонального фона.

Микроэлементы являются не менее важными элементами в процессе зачатия, чем витамины, чтобы забеременеть. Среди необходимых для наступления и поддержания беременности микроэлементов особо выделяют:

  • Железо – стимулирует овуляцию, поддерживает жизнеспособность яйцеклеток, а также их дальнейшее развитие в эмбрион;
  • Цинк – регулирует баланс основных половых гормонов (эстрогена и прогестерона), поддерживает способность клеток к делению.

Для того чтобы определить, какие витамины нужны, чтобы забеременеть, необходимо пройти комплексное обследование и сдать анализы. В большинстве случаев такое обследование назначается врачами-гинекологами при обращении пар, планирующих беременность.

Витамины, помогающие забеременеть: что пить мужчине?

Витамины, помогающие забеременеть, необходимо принимать не только женщинам. 35% бесплодных пар не могут иметь детей из-за сниженной репродуктивной функции мужчины. Наиболее часто встречаются такие состояния:

  • Олигозооспермия – недостаточное количество жизнеспособных сперматозоидов;
  • Астенозооспермия – недостаточное количество подвижных спермиев;
  • Тератозооспермия – высокий коэффициент спермиев с морфологическими отклонениями.

Какие витамины, чтобы забеременеть паре, необходимо принимать мужчине?

  • Витамин А – регулирует выработку половых гормонов, ускоряет процесс восстановления спермы;
  • Витамин В – регулирует процесс сперматогенеза, синтез тестостерона, увеличивает двигательную активность спермиев;
  • Витамин С – улучшает кровоснабжение тканей, нейтрализует воздействие вредных элементов на спермиев;
  • Витамин Е – увеличивает оплодотворяющий потенциал спермиев.

Также помимо витаминов, чтобы забеременеть паре, мужчине необходимо ввести в рацион следующие микроэлементы:

  • Цинк – увеличивает жизнеспособность спермиев, их активность, улучшает сперматогенез;
  • Селен – регулирует репродуктивную функцию, его дефицит приводит к мужскому бесплодию;
  • Магний – увеличивает активность спермиев, их оплодотворяющий потенциал.

Как и какие витамины пить, чтобы забеременеть? В настоящее время в аптеках можно приобрести сбалансированные комплексы витаминов, чтобы забеременеть. Решая, какие витамины, чтобы забеременеть паре, надо принимать мужчине и женщине, необходимо проконсультироваться с врачом, так как избыток некоторых витаминов столь же вреден, как и их дефицит.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-detjah/5737-kakie-prinimat-vitaminy-chtoby-zaberemenet.php

Какие принимать витамины, чтобы забеременеть

Печальная статистика свидетельствует о том, что в настоящее время как минимум каждая десятая супружеская пара имеет проблемы, связанные с безуспешностью попыток завести ребенка. Оба, вроде бы, и здоровы, и несовместимости нет, а что-то не получается. Тут и возникает один из наиболее частых вопросов: какие витамины пить, чтобы забеременеть?

Конечно же, специалисты скажут, что в каких-то случаях одними витаминами не обойтись, и может потребоваться достаточно серьезное обследование и даже лечение, но для большинства пар прием помогающих забеременеть витаминов действительно имеет смысл.

При этом решающее слово в подборе подходящих препаратов остается за лечащим врачом. Довольно часто для устранения трудностей в зачатии ребенка требуется комплексный подход и терапия с использованием одновременно нескольких препаратов.

Для того чтобы забеременеть, витамины порой назначают в сочетании с гормональными препаратами типа Утрожестана или Дюфастона, специальной диетой и одновременно рекомендуют качественное улучшение образа жизни обоих партнеров.

К слову, на каждом этапе планирования беременности комплексы препаратов могут существенно отличаться друг от друга.

И все же в подавляющем большинстве случаев достаточно просто принимать витамины, чтобы забеременеть. В особенности, если до появления желания родить ребенка один или оба родителя вели не самый здоровый образ жизни и имели какие-либо вредные привычки.

Идеальными источниками витаминов, подаренными самой природой, являются зелень, свежие фрукты, овощи, ягоды и соки из них. Именно с этим связан тот факт, что большинство беременностей наступает в осенние месяцы, когда организм за лето получил максимум полезных веществ, витаминов и солнца.

Читайте также:  Причины повышенного и пониженного содержания базофилов в крови ребенка: чем грозит отклонение от нормы?

Однако если летом недостатка в витаминах нет, то на протяжении всего оставшегося года большинство людей употребляет в пищу овощи и фрукты, выращенные в теплицах или же подвергавшиеся обработке и длительному хранению. Естественно, в таких продуктах содержится гораздо меньше витаминов, чем в овощах и фруктах, выросших в открытом грунте.

Если добавить еще и то, что хранение в холодильнике уже в течение трех дней снижает содержание в них витамина С примерно на 30%, а термическая обработка способна уничтожить от 25 до 100% всех других витаминов, то картина вырисовывается довольно плачевная.

Да и затраты энергии у современного человека на порядок выше, чем у его предков при сохранившейся неизменной потребности в витаминах.

Все вышеизложенное является одной из важнейших предпосылок к тому, чтобы, проконсультировавшись со специалистом, подобрать оптимально подходящий витаминный комплекс.

Какие витамины нужны, чтобы забеременеть

О том, какие витамины, чтобы забеременеть, необходимо принимать, большинство врачей единодушно сходятся во мнении. Почти все в один голос называют фолиевую кислоту, витамин Е (токоферол) и аскорутин.

Одновременно с приемом витаминов рекомендуется:

  • Медицинское обследование;
  • Нормализация собственного веса;
  • Исключение стрессовых ситуаций;
  • Изучение собственного менструального цикла;
  • Отказ от вредных привычек (алкоголя, никотина и т.д.);
  • Нормализация физических нагрузок;
  • Пересмотр ежедневного рациона (питание должно быть сбалансированным и подчиняться определенному режиму);
  • Уменьшение контакта с бытовой и промышленной химией (вплоть до замены наполнителя кошачьего туалета обыкновенным песком);
  • Прекращение приема лекарственных препаратов (например, анальгетиков и противовоспалительных средств; особенно это касается антибиотиков);
  • Отказ от низкокалорийных диет;
  • Сокращение употребления содержащих кофеин напитков.

Соблюдение этих рекомендаций и ежедневный прием помогающих забеременеть витаминов увеличивает шансы познать радость материнства как минимум вдвое. Медицине известно также немало случаев, когда женщина с диагнозом «бесплодие», принимающая витамины, чтобы забеременеть, вопреки прогнозам врачей становилась мамой.

Отвечая на вопрос о том, какие витамины, чтобы забеременеть, пить лучше всего, специалисты, в первую очередь, рекомендуют фолиевую кислоту.

Фолька, как ее привыкли называть между собой врачи и сами женщины, или витамин В9, – это один из наиболее важных «женских» витаминов. Его назначают в период планирования беременности, а также в первые месяцы после зачатия ребенка.

Кроме того, он является компонентом большинства витаминных комплексов, которые рекомендованы женщинам в лактационный период.

Фолиевая кислота присутствует во многих натуральных продуктах. К слову, ее название происходит от латинского «folium», что в переводе означает лист.

Она есть в петрушке, листьях салата, шпинате, капусте (обычной белокочанной и брокколи), в фасоли, спарже, зеленом луке и другой огородной зелени.

Также восполнить потребность в фолиевой кислоте позволяют персики, ядра грецких орехов, плоды цитрусовых, мед, хлеб, приготовленный из муки грубого помола, говяжья печень, творог, икра и сыры.

В период планирования беременности (да и в первые месяцы после ее наступления) диетологи советуют готовить продукты, содержащие этот витамин, помогающий забеременеть, на пару, поскольку в результате других видов термической обработки большая часть фолатов разрушается.

При этом фолиевую кислоту в период планирования беременности рекомендуется пить не только женщине, но и мужчине, поскольку она оказывает значительное влияние на формирование здорового жизнеспособного плода и его последующее нормальное развитие.

Учитывая то, что суточная норма витамина В9 составляет не менее 400 мкг, не всегда удается восполнить ее исключительно продуктами. Поэтому, чтобы забеременеть, витамин лучше принимать в форме аптечного препарата.

Витамины, чтобы забеременеть: аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота, которую все мы знаем как витамин С, позволяет сохранять ДНК внутри сперматозоида. Это крайне важно, поскольку высокое содержание ДНК способствует нормальному оплодотворению.

Аскорбиновая кислота также защищает организм от вирусов и инфекций, оказывает противоаллергическое действие и снимает воспаление, влияет на синтез ряда гормонов (в том числе и антистрессовых), выводит токсичные вещества, регулирует обмен веществ и даже замедляет процесс старения организма.

К слову, курильщикам рекомендуется принимать повышенную дозу витамина С, поскольку у них он расходуется на порядок быстрее, чем у некурящих людей.

В природе источником витамина С являются хурма, цитрусовые, черная смородина, плоды шиповника, брокколи, петрушка, абрикосы, шпинат, рябина, помидоры и т.д.

Витамины, чтобы забеременеть: витамин Е

Выбирая какие витамины пить, чтобы забеременеть, врачи вполне обоснованно склоняются к назначению витамина Е, поскольку он играет важную роль в нормализации функции половой системы у мужчин и защищает женские яйцеклетки от вредного воздействия.

Следует отметить, что прием витаминов необходим не только женщине, но и мужчине. Однако достоверно определить, какие витамины нужны, чтобы забеременеть, обоим партнерам, может определить только специалист с учетом индивидуальных особенностей организмов будущих родителей.

Источник: https://lady7.net/kakie-prinimat-vitaminy-chtoby-zaberemenet.html

Витамины для зачатия ребенка для женщин

Женский журнал – Дети от и до – Беременность и роды – Витамины для зачатия ребенка для женщин

Если семейная пара планирует зачать ребенка, врач рекомендует пропить витамины, чтобы укрепить организм. Не стоит считать, что полезный комплекс нужен только женщине, ведь зачатие происходит путем слияния генетических материалов двух людей, поэтому придется пить совместно витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин.

Витамины начинают пить до беременности

Зачем нужны витамины, если беременность еще не наступила?

Лучше пить витаминные комплексы

Современные семейные пары предпочитают планировать ребенка. Это правильно, ведь беременность может наступить в тот момент, когда женщина и мужчина еще не бросили курение или употребляли алкогольные напитки.

Позитивная тенденция планирования позволяет зачать и родить здорового младенца в тот момент, когда у семьи появился относительный материальный достаток, жилплощадь и, возможно, автомобиль.

Пред тем как выписать витаминный комплекс, врач предложит вам пройти обследование:

  1. Для женщины рекомендуется сделать УЗИ, чтобы выявить патологии, наличие кисты или воспаления.
  2. Каждому из супругов нужно сдать общие анализы, кровь на заболевания, передающиеся половым путем, сахарный диабет.
  3. Также женщина посещает врача-гинеколога, специалист берет необходимые мазки.
  4. Анализ на резус-фактор крови.
  5. Завершающий этап осмотра для женщины – посещение стоматолога и окулиста.

Если все в порядке, то пара начинает подготавливаться к беременности.

Какие пить витамины, чтобы зачать здорового ребенка?

Кушаем только полезную пищу

Начинать пить курс витаминов необходимо за 3–4 месяца до предполагаемого зачатия. В это же время семейной паре рекомендуется отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание.

В частности, отказаться от потребления фастфуда, сладких газированных напитков, жирного и жареного. Консерванты и красители, жирные соусы и напитки, щедро сдобренные непонятными стабилизаторами, разрушают клетки, отвечающие за зачатие, в мужском и женском организме. Конечно, пара должна осознанно отказаться от такой пищи.

Настройтесь на покой, лишние стрессы и переживания снижают воздействие любого восстанавливающего лекарственного препарата. Конечно, полезные витамины вы можете получить из пищи, но от комплексного применения средств в таблетках или капсулах отказываться не стоит.

Какие необходимы витамины для зачатия ребенка для мужчин?

Витамины должны употреблять оба родителя

Витамины помогают мужскому организму правильно формировать сперматозоиды. Поэтому специалисты рекомендуют во время 3–6 подготовительных месяцев пить особый комплекс:

  1. Фолиевая кислота помогает правильному формированию сперматозоидов, нормализует их скорость.
  2. Витамин Е восстанавливает клетки, предотвращает их разрушение, увеличивает живучесть сперматозоидов.
  3. Витамин С стимулирует выработку мужского гормона, который известен как тестостерон.

Все перечисленные витамины подготавливают организм мужчины к тому, чтобы его супруга благополучно забеременела.

Конечно, лучше принимать их комплексно, но если нет такой возможности, то принимается фолиевая кислота и витамин Е. Во время подготовки к зачатию два этих компонента играют главную роль в восстановлении вашего организма – увеличивают «иммунитет» сперматозоидов и делают их быстрее.

Ее ежедневная дозировка составляет 0,4 мг. После наступления беременности женщина продолжает ее принимать до 3-го триместра, чтобы избежать пороков развития плода.

Не рекомендуем пить все витамины раздельно, идеальный вариант – это приобретение готовых капсул, таблеток, которые содержат перечисленные витамины в нужных пропорциях. Пейте то, что посоветует врач, а мы можем только порекомендовать самые известные комплексы для сильного пола, например, «Дуовит», «Виардо-форте», «Спермстронг», конечно, с пометкой «для мужчин».

Что принимать женщине, которая планирует беременность?

Пейте витамины нужных групп

Перед женщиной стоит еще более трудная задача – очищение организма и накопление полезных веществ, чтобы на протяжении 40 недель беременности органы и системы организма работали хорошо.

За время беременности, если ваш организм был насыщен полезными веществами до ее наступления, вы не столкнетесь с проблемой ломкости ногтей, выпадения волос, растяжек или критичных отеков.

За 3–6 подготовительных месяцев женщина должна восстановить менструальный цикл, отмечая «красные» дни в календарике. Нужно постараться набрать или скинуть лишний вес, ведь недостаток или перебор килограммов могут стать причиной проблемы с зачатием.

Для женщин, как мы уже говорили, предписана фолиевая кислота – главный на этот период витамин. Не забывайте принимать ее ежедневно по 0,4 мг.

Также вам полезны витамины Е, Д, группа В, С, К, Н, А. Из всех перечисленных витаминов самым полезным для планирования беременности считается Е, его даже называют фактором фертильности. Он стабилизирует работу женского организма, способствует выработке женских гормонов. Также его назначают женщинам в первом триместре для предупреждения выкидыша или замирания плода.

Вы можете приобрести и попить следующие готовые комплексы:

  1. «Алфавит» для беременных выпускается в виде 3 таблеток, их надо принимать в течение суток. Есть минусы: «Алфавит» относится к категории БАДов, а не лекарственных препаратов. Во время приема «Алфавита» может ухудшиться состояние женщины из-за рвоты, головных болей.
  2. «Витрум», который является самым популярным среди беременных женщин, помимо витаминов в его составе есть минералы.
  3. «Элевит Пронаталь» – в составе есть йод, но возможно большое количество побочных эффектов (тошнота, запоры).

Последний рекомендованный комплекс – «Прегнотон». Дело в том, что в его составе содержится такой компонент, как витекс священный.

Именно экстракт витекса священного стимулирует выработку гормона прогестерона, в народе называемого гормоном беременности.

Также он снижает уровень другого вещества в вашем организме – пролактина, избыток которого может быть причиной неприкрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Помимо необходимых компонентов витаминные аптечные составы содержат цинк, фосфор, магний, кальций, йод в зависимости от производителя. У некоторых витаминов есть побочные эффекты, такие как повышение аппетита, окрашивание мочи, запоры, тошнота и аллергические реакции.

Комплексы получили хорошие отзывы, вы можете купить их в любой аптеке. Да, их цена высока, за 100 таблеток «Элевита» придется заплатить около 1,5 тысячи рублей. Но их хватит на 3 месяца, и, принимая все витамины, вы сможете быстро забеременеть, спокойно перенести беременность и родить здоровенького малыша!

(1 среднее значение: 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://VseLady.ru/deti_ot_i_do/beremennost_i_rody/vitaminy-dlya-zachatiya-rebenka-dlya-zhenshin-i-muzhchin.htm

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector