Режим дня и питания ребенка в 6 месяцев по часам: распорядок малыша на грудном и искусственном вскармливании

Режим дня ребенка в 6 месяцев

День шестимесячного малыша разнообразен своими событиями, и родителям важно успевать за возрастающими потребностями своего чада.

Для этого необходим режим дня ребенка в 6 месяцев – его эффективность подтверждается тем, что соблюдающие его дети быстрее приспосабливаются к условиям взрослой жизни, более развиты физически и интеллектуально, и реже страдают нарушениями работы нервной системы.

Но не следует брать готовые таблицы, которые приведены в статье, прислушивайтесь к ребенку и корректируйте их, чтобы вся семья была счастлива.

Изменения в распорядке дня полугодовалого малыша, в основном, касаются небольшого уменьшения времени на сон, увеличения периода бодрствования, при этом он должен гармонично дополняться дневным отдыхом.

Также важным моментом является введение прикорма для детей на естественном вскармливании.

Новый рацион, в свою очередь, может влиять на активность и качество сна младенца, то есть все стороны его жизни тесно взаимосвязаны.

Поэтому для малыша и для родителей нужен новый распорядок дня по часам – таблица приблизительно укажет, в какое время лучше проводить занятия с грудничком или укладывать его спать.

Не обязательно следовать такому графику буквально, расписание составляется для живых людей, поэтому всегда есть место для альтернативы, главное, чтобы при этом всем – малышу и его родителям было комфортно.

Сон шестимесячного младенца

Приблизительная норма сна малыша в этом возрасте – 12-14 часов. Время ночного отдыха может доходить до 9-10 часов, в дневное время допускается сон 3-4 раза от 30 до 50 минут.

Но самый распространенный режим у детей – двухразовый с тихим часом с 13.00 до 15.00 и с 18.00 до 19.30, при этом на ночь приходится 9 часов.

Если прибавить к этому часы, когда младенец засыпает во время прогулки, продолжительность дневного отдыха будет чуть больше.

Родителям необязательно точно придерживаться таких временных границ – если грудничок бодрый, подвижный и в хорошем настроении, значит, он полноценно высыпается.

Основные периоды сна:

  1. Полугодовалые детишки, как правило, просыпаются рано – в 6-7 часов. Это связано с тем, что за ночь успевают проголодаться, да и мокрый подгузник дает о себе знать.
  2. После умывания, подмывания и завтрака малыш обычно занят играми, но уже через пару часов его может опять потянуть в кровать. По времени это 9-10 часов утра и проспать кроха может около 1,5 часов. Если взять малыша на прогулку, на улице он проспит гораздо больше.
  3. Послеобеденный сон начинается с 12.00-13.00, и он тоже может происходить на улице, если позволяет погода.
  4. А вот вечерний отдых не должен продолжаться более полутора часов, и на прогулку после этого его лучше брать бодрым, чтобы он успел выплеснуть свою энергию.
  5. Для ночного сна очень важны вечерние прогулки, гигиенические процедуры и качественный ужин – тогда можно быть уверенным, что грудничок быстро заснет и проведет ночь спокойно. Особенностью организма шестимесячных детей является то, что они уже могут обходиться без кормлений в ночное время.

Проблемы, чаще всего, возникают во время ночного отдыха, и они связаны со следующими причинами:

  1. У ребенка режутся зубки, в этой ситуации помогут специальные резиновые и латексные игрушки-прорезыватели, также болевые ощущения поможет снять массаж десен, прикладывание льда или охлаждающие препараты.
  2. Длительный дневной сон отрицательно скажется на ночном отдыхе, поэтому днем детей надо будить, а моменты бодрствования заполнить подвижными и развивающими играми.
  3. Сон малыша может быть прерван из-за его желания покушать, но для детей в полугодовалом возрасте, особенно находящихся на грудном вскармливании, в этом уже нет необходимости, у ребенка это происходит, скорее, по привычке.
  4. Если нарушен климат в комнате – слишком жарко, сухо, это веская причина того, что младенец спит беспокойно. Температура в детской не должна превышать 20 градусов, а оптимальная влажность поддерживается на уровне 60%.
  5. Прикорм нередко приводит к расстройствам пищеварения, и это нарушает полноценный сон грудничка. Вот почему специалисты советуют вечером кормить ребенка грудным молоком либо молочной смесью, а продукты для прикорма оставить на утреннее и дневное время.
  6. Сбой в установленной схеме дня также приводит к нарушениям сна, но в этом повинны сами родители, укладывая малыша спать позже. Негативно воздействует на сон перекармливание, изменения часов прогулки или привычных гигиенических процедур.

Восстановить полноценный отдых можно, устранив все перечисленные факторы, больше времени уделяя гулянию на свежем воздухе, активно проводя часы бодрствования вместе с малышом. К тому же не помешает проверить, так ли удобно ему спится в своей кроватке, возможно, стоит поменять белье и даже матрас.

Кормление: грудное и искусственное

Основным событием для грудничков, питающихся маминым молоком, является введение прикорма, который становится для них необходимостью и способствует усилению выработки нужных ферментов в их организме.

Об этом говорят и такие признаки, как самостоятельное сидение, проявление интереса к взрослой пище и готовность к ее принятию, что выражается в открывании ротика малыша, когда ему подносят ложку с незнакомым блюдом.

Тщательно продумав режим дня ребенка в 6 месяцев, маме и папе также нужно хорошо представлять, чем и как кормить малыша в это время:

  • продукты, первыми вводимые в рацион ребенка – овощи и фрукты в виде соков и пюре, они должны быть свежими и качественными, либо замороженными;
  • разрешены нежирные молочные изделия, рассчитанные для этого возраста;
  • прикорм лучше проводить утром и днем, избегая вечера;
  • кормить грудью при этом можно продолжать, постепенно сокращая продолжительность кормления;
  • два незнакомых блюда нельзя давать младенцу в один прием пищи – при аллергической реакции будет сложно определить, какое из них не переносится грудничком;
  • если ребенку продукт не нравится, не стоит его заставлять, так можно довести малыша до потери аппетита;
  • кормят детей с чайной ложки, дают сначала половину, затем постепенно доводят количество до полной ложки.

Некоторые врачи рекомендуют начинать с молочной продукции, например, с нежирного кефира в количестве 150-200 г. Позже в него можно класть нежирный творог, размешав до однородности. Дело в том, что молочные изделия более привычны для детского организма, нежели овощи и фрукты.

Дети на искусственном вскармливании уже знают, что такое прикорм, ведь им он требуется уже в 4-5 месяцев. Он способствует повышению иммунитета, поддерживает ребенка в активном состоянии, позволяет набирать вес.

Новое блюдо нужно давать перед кормлением молочной смесью, в теплом виде и в минимальном количестве. При этом важно ориентироваться на рекомендации педиатра, учитывающего вес и особенности физиологии каждого малыша.

Гигиена полугодовалого ребенка

Гигиеническая чистота – важное условие для здоровья ребенка, это профилактика многих, в том числе, инфекционных заболеваний. Некоторые процедуры имеют закаливающий эффект, поэтому проводиться должны регулярно. Исключение составляют дни, когда малыш приболел. Несомненная польза состоит и в том, что младенец приучается к порядку, чистоте и самодисциплине.

Такие мероприятия должны проводиться ежедневно, и маме следует знать, как это делать правильно:

  1. Утреннее пробуждение всегда предусматривает умывание теплой кипяченой водой личика и шеи, включая область за ушами. Еще до появления первых зубов, ротик малыша нужно очищать, используя предназначенные для этого салфетки, надевающиеся на палец и пропитанные специальным составом на растительной основе. Это нужно делать не только утром, но и после каждой еды – протирается слизистая оболочка рта, а также язык. Если у ребенка уже растут зубки, это поможет предотвратить воспаления, кариес и появление белого творожистого налета, именуемого детской молочницей. Тщательной гигиене подлежит и носик грудничка, который очищается с помощью ваты и растительного масла.
  2. Подмывание проводится под струей водопроводной воды, но при ее отсутствии можно воспользоваться влажным полотенцем или салфетками. Промокнув кожицу мягким полотенцем, необходимо оставить младенца обнаженным на 10 минут – для закаливания и предотвращения воспалительных процессов на коже.
  3. Ритуальное вечернее купание – это важное условие для здорового сна, но проводить его необходимо примерно за час до укладывания в постель. Теперь в ванночку можно добавлять специальную пенку для купания, а при атопическом дерматите – детское масло.

Гигиена полугодовалых детей важна, потому что становясь все более подвижными и любознательными, они проводят большое количество времени на полу, играя и ползая, поэтому трудно переоценить значение водных процедур.

Период бодрствования: игры, прогулки, гимнастика

У полугодовалого ребенка должно быть много игрушек, которые периодически меняют для поддержания у него интереса, а значит и активности.

В шесть месяцев детям необходимо давать для игр и обычные предметы при условии, если они яркого цвета, разной формы и фактуры.

Прикосновения и ощупывания нужны для развития тактильных ощущений малыша, кроме того он учится различать цвета и геометрию вещей.

Музыкальные игрушки – детские музыкальные инструменты, пищалки, шкатулки помогут совершенствовать органы слуха крохи, мелкие предметы необходимы для моторной функции ручек.

Такие игры должны проходить под контролем взрослых, так как из-за режущихся зубов дети частенько тянут в рот все, что попадет им в ручки.

Поэтому надо заранее подумать о том, чтобы купить младенцу игрушки, которые можно и даже нужно брать в рот – это прорезыватели, которые, наряду с игровым моментом, помогают снять боль.

Необходимо правильно выбирать занятия и время для них, в этом случае, часы, проведенные с ребенком, действительно пойдут ему на пользу.

Вот некоторые советы, к которым стоит прислушаться:

  • играть с малышом или заниматься с ним желательно после кормления или сна;
  • подвижное времяпровождение больше подходит для утра и дня;
  • комнату перед занятиями следует хорошо проветрить;
  • занятия и игры должны длиться не более 15 минут, поскольку внимание малыша быстро рассеивается из-за усталости;
  • младенцу необходима похвала и доброжелательное отношение, такая поддержка вдохновляет детей на дальнейшие достижения.

Заниматься с ребенком можно в разных направлениях, например, учить его ползать. Для этого берут любимую игрушку и кладут так, чтобы карапуз не мог до нее дотянуться. В такой ситуации ему приходится добираться до нее самостоятельно, и, чаще всего, он понимает, что требуется сделать.

Для совершенствования мелкой моторики используют специальные развивающие пособия, но можно обойтись и простыми развлечениями – открыванием и закрыванием баночек крышками, сборкой пирамидки, нанизыванием колечек на стержень, опусканием шариков в контейнер или стакан.

В распорядок дня шестимесячного ребенка входят две или три прогулки с малышом. В день они должны занимать около пяти часов, но иногда можно ограничиться и балконом, одев ребенка по погоде.

Физические упражнения в моменты бодрствования должны присутствовать в обязательном порядке, ведь малыш нуждается в укреплении позвоночника и мышечной системы.

По-прежнему необходима зарядка на сгибание и разгибание ножек, ручек, подтягивающие движения, перекатывания со спины на живот.

После каждой тренировки проводят массаж для снятия напряжения – это поглаживания, разминания и нежное пощипывание, чередующееся с осторожным растиранием кожи.

Скорректировав новый режим дня ребенка в 6 месяцев, родители могут спокойно и последовательно осуществлять уход за малышом, не торопясь делать свои дела, посвящать достаточно времени для игр с младенцем, который так нуждается в их любви и внимании.

Источник: http://lazy-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-6-mesyatsev.html

Режим дня 6 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото и видео

Существуют определённые нормы, по которым стоит строить режим дня ребёнка. Сколько должен спать малыш, которому уже исполнилось 6 месяцев? Как правильно организовать время его бодрствования и кормление?

Режим сна ребёнка в возрасте 6 месяцев

В жизни вашего ребёнка нет ничего, что можно было бы назвать маловажным. Но есть вещи, которые имеют первостепенное значение, например, сон. Кроха, который плохо спит, способен привести в хаос жизнь всей семьи. С проблемой тотального недосыпания столкнулись многие родители. Если соблюдать несколько простых правил, то почти все трудности можно решить.

Здоровый сон ребёнка — залог его здоровья и своевременного развития

В возрасте шести месяцев суточная норма сна для человеческого организма составляет от 13 до 16 часов. При этом считается, что основная часть отдыха приходится на ночь. Дневной сон ребёнка разбивается на 2–3 промежутка, продолжительность каждого из которых составляет от 1,5 до 2,5 часов. Один из них рекомендуется проводить на воздухе.

Почему ребёнок может плохо спать ночью

Ещё в период ожидания малыша многие изучают литературу, просматривают видеоролики в попытках максимально подготовиться к рождению ребёнка.

Но после появления крохи на свет большинство мам и пап сталкиваются с тем, что он упорно не желает соответствовать нормам: ест больше положенного, спит мало и не в то время, когда нужно.

Родителям, не понаслышке знакомым с такой ситуацией, не стоит пугаться и отчаиваться.

Если ваш малыш не спит положенные ему 7–10 часов ночью, на то может быть ряд причин. Шесть месяцев — это тот самый возраст, когда у большинства деток начинают прорезываться первые зубки, что связано с определённым дискомфортом и является причиной нарушения сна.

Но современная медицина давно научилась с этим бороться, разработав средства, которые облегчают неприятные симптомы. Можно воспользоваться различными гелями для дёсен, имеющимися в продаже в любой аптеке. Калгель, Дентинокс, Камистад, Дентол Бэби помогают на время снять болезненные ощущения у ребёнка.

Следует помнить, что этот период неизбежен, и вам придётся его пережить.

Если у ребёнка нарушается режим сна, то необходимо искать причину

К причинам нарушения режима сна помимо прорезывания зубов также относятся:

  • периоды болезни;
  • внешние раздражители (некачественный подгузник, неудобная постель);
  • колики в животе (к 6 месяцам они встречаются намного реже, чем в более раннем возрасте);
  • темперамент ребёнка.

Советы для крепкого ночного отдыха

Часто причиной плохого сна крохи являются именно родители, которые, не соблюдая элементарные правила, сами приводят к тому, что их чадо по ночам не спит.

  1. Для хорошего ночного отдыха необходимо ограничить время дневного сна. Часто, когда ребёнок долго спит днём, родители, окрылённые возможностью сделать как можно больше домашних дел, стараются «дышать шёпотом». Но вполне логично, что если в общей сложности кроха провёл в кроватке 8 часов в светлое время суток, то ночью закрывать глазки он не будет.
  2. Ребёнок должен устать. В течение дня полугодовалому малышу необходима физическая и умственная активность. Дневная прогулка, гимнастика, физические упражнения — это все подготовит карапуза к крепкому ночному сну. Но не стоит последние 2 часа перед укладыванием в кроватку делать слишком активными и эмоционально насыщенными. Для этого времени подойдут такие развлечения, как чтение книг и рассматривание картинок. А вот купание в ванной на пустой желудок — это как раз то мероприятие, которое не только укрепит здоровье вашего чада, но и в достаточной мере утомит его.
  3. Оптимизируйте режим кормления. Для того чтобы период ночного сна шестимесячного ребёнка был более длительным, малыш должен хорошо покушать непосредственно перед сном.

Не стоит забывать и о таком факторе, как темперамент крохи. Даже многодетные родители могут столкнулась с ситуацией, когда всё, что помогало со старшими детьми, совершенно не действует на младшего.

Если ваш малыш упорно не желает соответствовать заявленным стандартам, это необязательно означает, что он плохо себя чувствует либо у него есть отклонения. Всегда необходимо помнить о том, что ваш карапуз индивидуален и у него могут быть свои собственные ритмы сна и бодрствования.

В любом случае не стоит впадать в панику — в первый год жизни ребёнка вы только учитесь быть родителями. У вас обязательно всё получится.

Есть существенная разница между режимом питания ребёнка, находящегося на грудном вскармливании, и малыша, который ест смеси.

Груднички до полугода, при условии, что рацион мамы составлено правильно, в дополнительном питании не нуждаются, и потому 6 месяцев — это именно тот возраст, когда в меню крохи появляются новшества.

Искусственники начинают получать прикорм раньше — в возрасте 4–5 месяцев, поэтому в полгода их стол куда более разнообразен.

6 месяцев — оптимальный возраст для введения прикорма

Кормление грудничков

Полугодовалые груднички в день съедают от 650 до 950 г молока. Ранний завтрак (5–6 часов утра) — это как раз то время, когда лучше всего дать ребёнку грудь.

Следующий приём пищи в зависимости от вашего индивидуального распорядка дня рекомендован на период с 9 до 10 часов утра. В это кормление следует предложить малышу прикорм.

Второй раз покормить его пюре или кашкой можно в 4–5 часов вечера после дневного сна.

В качестве первого прикорма врачи обычно рекомендуют использовать овощные пюре (например, кабачок). Начинать давать их нужно с маленьких порций (10 г) и постепенно довести до 120 граммов в день, что будет оптимальной нормой для шестимесячного малыша. Поначалу после прикорма ребёнка докармливают молоком, но в дальнейшем «взрослая» еда полностью заменит одно из кормлений.

Из продуктов, которые дают детям в этом возрасте, кроме овощных пюре, следует выделить также каши (до 120 г) и фруктовые пюре (до 60 г). Комаровский, в свою очередь, рекомендует начинать прикорм с детского кефирчика.

Нельзя предлагать детям в один день более одного нового продукта. Нужно дать малышу время привыкнуть к новой пище. Вводить пюре в рацион начинайте с минимальной порции, постепенно в течение недели доводя её до рекомендуемой нормы.

Начиная с 6 месяцев грудничку нужно давать прикорм

Шестимесячным детям, которые находятся на искусственном вскармливании, уже предлагают каши (150 г), фруктовые пюре и соки (20 г), куриный желток (1/4), мясное пюре (30 г), творог (40 г).

В первое утреннее кормление ребёнку дают 200 г молочной смеси. В 10 часов малыш ест твёрдую пищу. Это может быть каша, пюре из фруктов, желток куриного или перепелиного яйца. Обед приходится ориентировочно на 2 часа дня и может включать в себя овощное пюре с растительным маслом, мясное пюре и фруктовый сок.

Вечер — это не время сильно нагружать желудок. В 6 пополудни можете предложить карапузу немного творога или фруктового пюре и дать 140 г молочной смеси. А последнее кормление непосредственно перед сном, которое при таком расписании придётся на 10 часов вечера, будет в виде только молочной смеси в количестве 200 г.

Часы бодрствования

Часы бодрствования — важное время для развития ребёнка. Они включают в себя:

  • массаж и гимнастику;
  • игры;
  • прогулки на улице;
  • водные процедуры.

Никаких существенных изменений в полугодовалом возрасте по сравнению с 5 месяцами не происходит. Ребёнок по-прежнему нуждается во внимании мамы и папы, которые бы с ним играли, читали ему книжки, рассказывали сказки и знакомили с окружающим миром. Многие 6-месячные малыши уже умеют сидеть, поэтому их возможности становятся значительно шире.

Для полноценного физического развития и укрепления иммунитета необходимы массаж, гимнастика, ванны и прогулки на улице. Купание, как правило, проходит в вечернее время, а упражнения лучше делать через 40–50 минут после второго завтрака. Гулять же можно и утром и вечером, подбирая для этого наиболее удобные для мамы часы.

Примерный распорядок дня для 6-месячного ребёнка — таблица

Режим дня ребёнка определяют взрослые в зависимости от индивидуальных особенностей, распорядка дня семьи и других нюансов, совокупность которых всегда индивидуальна. Главный совет молодым родителям — не впадать в панику ни по какому поводу, ведь всё, через что вы проходите сейчас, уже происходило с миллиардами людей. Вы точно со всем справитесь, ведь вы любите вашего малыша!

Источник: https://pediatriya.info/kak-organizovat-rezhim-dnya-polugodovalogo-malyisha/

Режим дня ребёнка в 6 месяцев

05.05.2017

Здравствуйте, дорогие родители. Вашему малышу исполнилось полгодика.

Какое это прекрасное время для новых достижений и открытий?! Именно в этот период у ребёнка прорезывается первый зуб, кроха совершает первые попытки самостоятельно сидеть.

Это очень важное время, и чтоб ничего не пропустить, нужно планировать режим дня карапуза. Вот о таком распорядке дня для грудничка в 6 месяцев вы узнаете в данной статье.

Особенности распорядка

Каждая мама может самостоятельно составлять суточный режим для своего пупса, учитывая его индивидуальные особенности. Однако, важно знать, какие процедуры включает в себя распорядок дня карапуза и какие особенности они имеют в жизни ребёнка в 6 месяцев.

Режим характеризуется следующими моментами:

  1. Сон до 15 часов в сутки. Ночной беспрерывный отдых в течении 7 часов. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, могут проспать и 9 часов без пробуждений. Днём малыш может спать, как два, так и три раза.
  2. Питание пятиразовое. Грудничок в 6 месяцев получает прикорм, независимо от типа вскармливания.
  3. Совершать прогулки рекомендуется не меньше, чем два раза в день. Свежий воздух крайне важен для растущего организма. Время прогулки может занимать до двух часов при хорошей погоде.
  4. Во время активного периода важно продолжать развитие крохи: физическое, эмоциональное и умственное.

Примерная таблица

Время Режим дня
6:30 – 9:00 Ребёнок просыпается.Первое кормление.Гигиенические процедуры.
9:00 – 10:30 Первый сон за день.
10:30 – 13:30 Карапуз кушает второй раз за день.Наступает удобное время для проведения зарядки (гимнастики), а также массажа.
13:30 – 14:00 Приём пищи номер 3.
14:00 – 15:30 Сон номер два. Можно совместить с прогулкой.
15:30 – 17:30 Ребёнок бодрствует. Посвятите это время развивающим занятиям.
17:30 – 18:00 Наступило время кормления номер 4.
18:00 – 19:30 Вечерний поход на улицу. По желанию малыш может поспать в эти минуты.
19:30 – 21:30 Активное время. Посвятите его общению с крохой, чтению сказок. Но перед этим стоит принять водные процедуры.
21:30 – 22:00 Кормление номер 5.
22:00 – 6:30 Период ночного сна.

Нужно понимать, что эта таблица не является эталоном. Всё очень индивидуально. И мама должна сама подстраиваться под потребности карапуза.

Детское питание

У грудничка в 6 месяцев пятиразовое питание. Наконец наступило время, когда и деткам с естественным типом вскармливания полагается вводить прикорм. Но не забывайте, что полезнее и ценнее, чем грудное молоко для грудничка ничего нет. Поэтому не торопитесь полностью от него избавляться.

Малыши на грудном вскармливании

Первыми продуктами, которые появятся в рационе малыша, станут овощи, в частности, брокколи и кабачок. Далее можно постепенно вводить каши (кукурузная крупа, рис или гречка), а потом потихоньку фруктовое пюре.

При расширении рациона грудничков в 6 месяцев важно соблюдать определённые правила:

  1. Начинать прикорм с половины чайной ложки, при хорошей переносимости — постепенно повышать порцию. В случае изменений в состоянии крохи – отменить ввод продукта.
  2. Первыми блюдами должны быть пюре жидкой консистенции.
  3. Малыша постепенно нужно приучать к ложечки и чашечки.
  4. Первая еда должна быть однокомпонентной.
  5. Нельзя вводить новый продукт в течении двух недель.

Время, подходящее для кормления: 6, 10 часов утра, два часа дня, 6 часов вечера и 10 часов ночи. Вот приблизительный рацион грудничков, питающихся материнским молоком:

  1. Грудное молоко – двести миллилитров.
  2. Безмолочная каша – сто пятьдесят грамм.
  3. Грудное молоко – 60 мл, овощное монокомпонентное пюре – 150 г.
  4. Грудное молоко – 150 мл, фруктовое однокомпонентное пюре – грамм 50.
  5. Грудное молоко – двести миллилитров.

Важно помнить, что таким деткам мы только начинаем вводить прикорм и делать это нужно с маленьких порций, новый продукт давать буквально с половины ложечки.

Детки на искусственном типе питания

Рацион детей-искусственников пополняется новыми продуктами. Кроме смеси уже могут присутствовать овощные и фруктовые пюре, каши, кефир и творог, и даже яичный желток.

Приёмы пищи ориентировочно происходят в 6 и 10 часов утра, два часа дня, в 6 часов вечера и в 10 часов ночи. Вот приблизительный рацион грудничков, питающихся смесями:

  1. Смесь – 200 мл.
  2. Безмолочная каша – грамм 150, сок – 60 мл.
  3. Овощное пюре – грамм 170, половина яичного желтка.
  4. Смесь – 150 мл, фруктовое пюре – грамм 40, творог – 30 г.
  5. Кефир или смесь – 200 мл.

Нужно помнить, что в рационе малыша должна присутствовать водичка, соки и компоты.

Рекомендуем к прочтению статьи:

Сон

Грудничок в 6 месяцев спит до 15 часов в сутки. Ночью дети спят беспрерывно, и это время составляет до 10 часов. Хотя это касается не всех. В основном столь длительный сон наблюдается у детей-искусственников.

Связано это с тем, что последний приём пищи перед сном является достаточно сытным и малыш может продержаться до утра.

Многие детки, находящиеся на грудном вскармливании, ещё продолжают просыпаться ради того, чтоб покушать, раз, а то и два за ночь.

Днём грудничок в 6 месяцев имеет двух или трёхразовый сон. Малыши в среднем спят полтора часа. В первое время у детей может сокращаться третий сон до 35 минут, что впоследствии приводит к исключению отдыха в это время, и переходу на двухразовый дневной сон.

Важно вовремя класть карапуза спать. Если вы заметили, что кроха засыпает, покачайте его. Если не обращать внимания на то, что малыша клонит ко сну, он начнёт капризничать, и потом будет гораздо сложнее уложить его баиньки.

Рекомендуем к прочтению:

Почему ребенок плохо спит по ночам

Развиваем малыша

  1. Играйте с ребёнком в 6 месяцев яркими погремушками. Важно постоянно расширять разнообразие игрушек. Используйте для игр с малышом предметы разного цвета, формы и поверхности. Важно называть цвет и геометрические фигуры, пусть ребёнок потихоньку привыкает.

  2. Нужно давать карапузу трогать разные предметы и говорить при этом об их физических качествах. Не думайте, что малыш ничего не осознаёт. Всё будет откладываться в его подсознании.
  3. У грудничка в 6 месяцев чаще всего прорезывается первый зуб. Не упустите момент и приобретите ему специальный резиновый прорезыватель.

    Он позволит облегчить зуд в ротовой полости малыша.

  4. Приобретайте карапузу развивающие игрушки и предметы для развития мелкой моторики.
  5. Будет полезным устраивать с ребёнком забавы, типа «ку-ку», «сорока-ворона» и «ладушки».

  6. Занимайтесь упражнениями для развития крупной моторики и укрепления мышечной системы и опорно-двигательного аппарата.

Рекомендуем к прочтению:

Прогулка

Ребёнок растёт, а потребность в свежем воздухе никуда не девается. Всё также очень важно совершать прогулки на улице. Старайтесь до трёх раз в день бывать на свежем воздухе, чем дольше, тем лучше.

Малышу важны, как солнечные ванны, так и глоток чистого воздуха. Помните, что нельзя совершать прогулки вблизи загрязнённых территорий и автодорог.

Очень полезно будет прогуливаться в лесных массивах, если у вас есть такая возможность.

Не нужно гулять в очень сильный мороз или жару. Но даже при минусовой температуре важно совершать хотя бы 10-минутные прогулки.

Обязательно проветривайте помещение в квартире.

Гигиена и купание

  1. Обязательно умывайте малыша после пробуждения. Важно протирать ему глазки, очищать носик, чистить ушки и протирать область за ушными раковинами, обрабатывать ротовую полость.
  2. Когда вы меняете подгузник малышу, не забывайте подмывать его.

    Не спешите одевать новый — пусть кроха некоторое время побудет голышом. А вообще, старайтесь, как можно дольше обходиться без подгузников. Они могут провоцировать возникновение опрелостей и потнички.

  3. Всё так же важно ежедневное купание крохи.

    Для водных процедур грудничку в 6 месяцев можно использовать специальные средства для купания. Но стоит быть осторожным с их использованием. У малыша может возникать аллергия или раздражение. Рекомендованная температура воды – 35-37 градусов.

  4. Делайте процесс купания более весёлым для карапуза.

    Теперь он может самостоятельно сидеть, и ему будет очень интересно проводить время в ванной вместе со своими любимыми игрушками.

Массаж и гимнастика

Эти процедуры важны в дневном расписании карапуза. Так как позволяют расслабить тело и суставы крохи, укрепить мышцы и способствовать правильному развитию опорно-двигательного аппарата.

  1. Обязательными являются упражнения на растяжку, сгибание, а также разгибание ручек и ножек крохи. Важно поднимать ребёнка в вертикальное положение так, чтоб он мог стопами упираться в твёрдую поверхность.
  2. После гимнастических упражнений желательно делать малышу массаж, расслабляющего характера.
  3. После водных процедур вы также можете делать лёгкий массаж крохе.

Теперь вы знаете, каким может быть расписание шестимесячного карапуза. На этот период приходятся изменения в физическом состоянии крохи. А в жизни детей, которые находятся на грудном вскармливании, происходят перемены в питании.

Теперь и в их рацион добавляется прикорм, начинают с овощных пюре. Старайтесь хоть как-то планировать суточный режим дня вашего сыночка или дочки. Прививайте малышу желание делать всё вовремя и в определённой последовательности.

Эти навыки пригодятся ему и в школьные годы, и во взрослой жизни.



Источник: https://zdorovyemalisha.ru/regim-dnya/v-6-mesyatsev.html

Примерный режим дня ребенка на 6 месяце жизни

Когда малышу исполнилось шесть месяцев, он все больше нуждается в физической активности и новом рационе питания — прикорме.

Кроме того, дети приученные к определенному графику легче адаптируются к окружающей среде. Они меньше склонны к заболеваниям и прекрасно развиваются.

Но как правильно организовать режим дня ребенка в 6 месяцев? Чтоб ответить на вопрос, советуем прочитать нашу публикацию.

Режим сна и кормлений

Распорядок в 6 месячном возрасте необходим для всех детей. Попадая в новую среду существования они становятся беззащитными, а их организм часто испытывает стрессы, так как не адаптирован к различным жизненным ситуациям. Поэтому заботливые родители просто обязаны создать такой микроклимат, который будет соответствовать потребностям и пожеланиям ребёнка.

Полугодовалый ребенок изучает не только окружающий мир, но и все события, которые происходит в семье. И если между мамой и папой часто возникают ссоры, то спланировать режим дня будет невозможно.

Основные изменения дневного распорядка:

1.  Ночной сон. Время ночного непрерывного сна может длиться в пределах 8-10 часов.Если малютка здоров и его ничто не беспокоит, тогда он может спать до утра без пробуждений. Хороший сон демонстрируют «малыши–искусственники», у которых в рационе питания появилась более плотная пища в виде прикорма. Благодаря питательным свойствам каш и овощей, режим сна на искусственном вскармливании, увеличивается, как минимум на 1-2 часа.
2.  Дробление дневного сна. Теперь ваша кроха можетотдыхать по два–три раза (1,5-2 часа), а период игр и развлечений увеличится до 2-2,5 часов. Не изменится и режим дня ребенка 6 месяцев на грудном вскармливании (ГВ). Чтобы определить наиболее оптимальные условия для его отдыха – проявляйте наблюдательность или записывайте в «пищевой дневник», какой период времени более комфортный для сна и бодрствования.
3.  Новые продукты. Организм ребенка достаточно окреп и повзрослел, поэтому готов к появлению в его рационе новой пищи. Введение в рацион продуктов прикорма является важной составляющей режима дня полугодовалого малыша, который находится на искусственном вскармливании или ГВ. Знакомство с новыми продуктами лучше начинать, когда у крохи приподнятое настроение. Обычно это первая половина дня или полдник – 12.00 часов. Также, очень важно следить за дозировкой кормлений – не более ½ чайной ложки еды в первый день. Этой нормы будет достаточно, чтобы проверить реакцию организма на новую пищу.
5. Еда – 4-5 раз в день. Режим малыша в 6 месяцев на грудном вскармливании должен включать и прикорм. Сочетание материнского молока  и знакомство с новым питанием, в виде кисломолочных продуктов, овощных блюд и каш не должно происходить в вечернее время (особенно перед ночным отдыхом), а также после утреннего пробуждения. В это время лучше покормить кроху грудью, а искусственников смесью.

Режим дня в 6 месяцев

  • Оптимальный режим питания. В 6 месяцев младенец кушает каждые 4-4,5 часа. Учитывая особенности развития каждого ребенка, интервал кормлений указан примерный. График устанавливает мама с учетом потребностей маленькой крохи. Что же советуют детские педиатры: – «в этом возрасте не нужно кормить малютку чаще, чем через 4-4,5 часа, а также докармливать молоком при грудном вскармливании». Для детей на искусственных смесях можно постепенно вводить прикорм.
  • Режим сна и бодрствования включает: регулярное общение с крохой, прогулки на свежем воздухе, игры направленные на развитие мелкой моторики, гимнастика и гигиенические процедуры. Общая продолжительность сна в 6 месяцев должна составлять от 14 до 15 часов в сутки. Для того чтобы организм малышей, как можно быстрее привык к новому режиму, укладывать их спать желательно в одно и то же время.

Психологи утверждают, что в семьях, где царит идеальная гармония взаимоотношений между родителями, спланировать режим сна в 6 месяцев, будет намного проще.

Гигиена, массаж и гимнастика

В режим дня необходимо включат и водные процедуры. Купать ребенка в 6 месяцев необходимо ежедневно и желательно в одинаковое время — 22.00-22.30 час. Продолжительность купания не должна превышать 30-40 минут.

Не забывайте соблюдать режим гигиенических процедур, которые проводятся утром, после пробуждения малыша, а также на протяжении всего дня.

  • подмывание;
  • замена подгузника после опорожнения;
  • чистка ушек и носика;
  • протирание глаз от закисания.

Упражнения для физического развития и укрепления здоровья ребенка необходимо выполнять ежедневно. Сюда входит комплекс специальных гимнастических тренировок, а также массаж. Гимнастику желательно проводить за 1 час до начала кормления.

Родители сами выбирают оптимальное время, когда ребенок активен и готов к интересным занятиям. Так, например, занятия на фитболе, способствуют развитию вестибулярного аппарата, а кувырки, переворачивания на живот, спину и приседания — укрепляют разные мышцы тела и суставы ножек.

Советы родителям

Итак, мы рассмотрели, как устроен режим ребёнка на 6 месяце жизни. Подводя итоги, отметим самое важное:

  • не прекращайте естественное вскармливание, кормите до тех пор, пока это возможно;
  • постепенно вводите новую еду (прикорм). Первыми продуктами в рационе должны стать овощные пюре. Не забывайте о введении новых продуктов: каши, компоты, фруктовые соки, яичный желток и кефир;
  • уделяйте больше внимания играм направленным на развитие мелкой моторики.
  • ежедневная гимнастика и массаж ускорят развитие навыков ползания.

Как только малыш появился на свет, сразу приучайте к распорядку дня, таким образом, его организм легче адаптируется к внешней среде обитания.

(1

Источник: https://razvitie-baby.ru/rezhim/rezhim-dnya-rebenka-v-6-mesyacev/

Режим дня младенца: шестой месяц

Шестой месяц жизни несет для грудничка новые достижения и повышение двигательной активности, которые влияют на его режим. Распорядок чередований сна, кормлений и бодрствования остается тем же, но изменяется их длительность. Также увеличиваются по времени занятия с детьми, призванные развить их физически и интеллектуально.

Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев

6:00 кормление, умывание, смена подгузника
8:30 – 10:00 отдых
10:00 – 10:30 кормление
10:30 – 13:00 активное бодрствование
13:00 – 13:30 кормление
13:30 – 15:00 сон
15:00 – 17:30 активное бодрствование, кормление
17:30 – 19:00 сон
19:00 – 21:30 активное бодрствование, купание, кормление
21:30 – 6:00 сон с перерывами на кормления

Ребенку уже не нужно столько времени для сна, как раньше, поэтому каждый эпизод дневного отдыха сокращается примерно на полчаса.

Особо активные дети уже могут перейти и на двукратный режим сна днем; о том, что время перемен настало, вы поймете, когда малыш начнет долго укладываться спать.

В этот примерный рекомендуемый режим дня ребенка в 6 месяцев желательно включить две прогулки на улице. Ребенок обязательно должен дышать свежим воздухом, это важно для его развития, активности и здорового крепкого сна. Даже если кроха простужен, но у него уже нет температуры, не бойтесь выходить с ним на улицу.

Питание

Грудное вскармливание

Количество кормлений в течение шестого месяца остается, как и в предыдущий период, грудничок должен кушать 5 раз в сутки, высасывая из груди или съедая по 200 мл/гр молока и прикорма.

  1. После введения первого прикорма, на шестом месяце нужно приступать к знакомству крохи с новыми продуктами, а с какими именно – решит ваш педиатр. Каши и пюре должны быть поначалу строго однокомпонентными, так будет проще кишечнику младенца справиться с расщеплением клетчатки, а вам – контролировать, на что возникает аллергия.
  2. Вводить новый прикорм нужно постепенно, в начале дня, но не сразу после сна. Важно следить за реакцией организма младенца в течение трех суток. При появлении сыпи или диареи следует прекратить давать ребенку данный продукт, и, выждав несколько дней, приступить к введению других однокомпонентных пюре или каш.
  3. Если грудничок заболел, введение нового прикорма отложите, ведь организм ребенка и без того испытывает стресс.
  4. Педиатр также может рекомендовать вам примешивать в овощные пюре несколько крупинок вареного желтка.

Малыш на ГВ при введении прикорма начинает высасывать меньше молока, из-за этого уменьшаются и объемы лактации у кормящей мамы. Поэтому педиатр может рекомендовать вам покормить ребенка кефиром после купания, а затем предлагать немного сцеженную грудь. Сон сытого младенца будет долгим и крепким.

В идеале примерный распорядок кормлений малыша на ГВ к концу шестого месяца выглядит следующим образом:

  1. Грудное молоко.
  2. Каша или овощное пюре (зависит от очередности введения в прикорм этих продуктов).
  3. Фруктовое пюре.
  4. Каша или овощное пюре.
  5. Кефир и грудное молоко.

Искусственная смесь

Рацион питания искусственников на шестом месяце жизни примерно такой же, как у малышей на ГВ. Меню крохи на ИВ состоит из плодовых пюре (однокомпонентных фруктовых или овощных), а также однокомпонентных каш. Но поскольку такие детки начали получать прикорм раньше своих «естественных» сверстников, в их рацион включается мясной бульон.

Сон

Если у младенца нет проблем со здоровьем, у него не болят десны от режущихся зубок и живот от ведения прикорма, то сон его будет крепким, и малыш может спать хоть всю ночь. У большинства грудничков ночной отдых в течение шестого месяца длится около 7 часов без пробуждения.

Дневной сон по-прежнему разбивается на три эпизода, причем каждый из них теперь сокращается на полчаса, два из них удобно проводить на улице, а один – дома, чтобы и мама отдохнула вместе с дитя. Если кроха переходит на режим двукратного дневного сна, длительность каждого «отдыха» будет составлять 2-2,5 часа.

Специалисты рекомендуют с шестого месяца постепенно приучать ребенка засыпать в своей кроватке. Желательно, чтобы кроха мог сделать это без помощи укачивания и пустышек. Если ребенок провел свой день активно, много двигался и дышал свежим воздухом, не ощущает дискомфорта и боли, сыт – то он без проблем может заснуть самостоятельно и на своем месте, а сон его будет спокойным.

Прогулки

Поскольку организм грудничка уже достаточно закален, вы без опаски можете увеличить зимой длительность прогулок. Если на улице до -20, можно гулять дважды по 1,5-2 часа, тепло одев ребенка и следя за тем, не подмерзает ли он.

У большинства детей мышцы спины к шестому месяцу уже достаточно укреплены, чтобы катать их в коляске полусидя. Безусловно, новый ракурс прогулок очень понравится ребенку, теперь он может разглядывать не только небо и маму, но и смотреть на проплывающие мимо дома, деревья, машины. Для бодрствующего малыша гуляние становится познавательным и увлекательным.

Важно таким образом подобрать коляску для крохи после полугода, чтобы она была одинаково удобна и для наблюдения, и для сна. У некоторых моделей донышко может бесшумно регулироваться, и вы сможете опустить его вместе с заснувшим грудничком, не потревожив его.

Гигиена

Гигиенические процедуры по-прежнему состоят из утреннего умывания после сна с чисткой зубов, подмывания или очищения половых органов крохи при каждой смене подгузника, а также получасового вечернего купания.

На шестом месяце многие дети уже садятся, поэтому могут сидеть в ванной во время вечерних водных процедур. Такая поза очень удобна для игр малыша в шесть месяцев, потому что младенец подрос, и ему становится неудобно плавать, хоть это занятие по-прежнему доставляет удовольствие дитя.

Для «сидячих» водных процедур в ванную следует наливать меньше воды, ее уровень должен доходить малышу примерно до подмышек.

Поскольку дитя в любой момент может накрениться в сторону или опрокинуться назад, вы должны постоянно находиться рядом и подстраховывать его, чтобы ребенок не ударился или не наглотался воды.

Многие родители используют для купания в этот период специальные противоскользящие коврики, которые укладываются на дно ванной и предотвращают возможный травматизм дитя во время купания.

Гимнастика и массаж

Гимнастические занятия в течение шестого месяца служат для развития мышц, которые задействованы в освоении навыка ползания. Этот процесс занимает несколько месяцев, и все время вам следует ежедневно заниматься с крохой, укрепляя его мускулатуру. Наблюдайте за ребенком, смотрите, какие движения получаются плохо, и направляйте его.

Массаж тела шестимесячного грудничка продолжает становиться интенсивней. Во время сеанса двигайтесь от периферии к туловищу, постепенно увеличивая нажим. Занятия лучше проводить после гимнастики, чтобы мышцы после нагрузок успокоились.

  • Поглаживайте, растирайте, а затем пощипывайте ручки и ножки младенца;
  • сводите и разводите ручки крохи на груди;
  • сгибайте ножки младенца в коленочках по очереди, а затем одновременно;
  • растягивайте мышцы ног, поднимая выпрямленные нижние конечности;
  • особое внимание при массаже уделяйте спинке и ягодицам крохи, их также нужно поглаживать, растирать и пощипывать;

  • массаж животика крохи должен делаться круговыми движениями, без затрагивания области пупка.

Общение и игры

  1. Для обогащения тактильного опыта шестимесячного грудничка вы должны окружить его игрушками, созданными из разных материалов: резины, дерева, различных на ощупь тканей, пластмассы.
  2. Называйте предметы, которые протягиваете ребенку, он вполне способен запомнить их наименования, а впоследствии подать вам игрушку, которую вы просите.
  3. Сравнивайте предметы, называя их свойства, показывайте ребенку круглое и квадратное, мягкое и твердое, красное и зеленое, легкое и тяжелое и т.д.
  4. Для развития мелкой моторики, которая напрямую влияет на будущую речь младенца, купите для него игрушки-спирали, с нанизанными на них мелкими деталями разных форм.
  5. Если какие-то игрушки содержат мелкие съемные детали, занятия с ними должны обязательно проходить под контролем взрослых, чтобы кроха не поместил элемент в рот, не проглотил его или не подавился.
  6. Можно купить развивающий центр, малышам нравится заниматься с этой игрушкой, нажимать на кнопки, после чего она начинает мигать и проигрывать разные звуки.
  7. Продолжайте постоянно рассказывать малышу о происходящих событиях, когда находитесь дома или на прогулке. Поскольку кроха теперь сидит, можно брать его с собой на кухню, он будет находиться в своем стульчике и наблюдать за вами, пока вы готовите кушать.

Источник: https://newbabe.ru/uhod/rezhim-dnya-rebenka-v-6-mesyacev.html

Режим питания ребенка в 6 месяцев

Время быстро летит, и вот вашему любимому кроху уже полгода. С каждым месяцем он все больше развивается, меняется. Перемены касаются и режима питания.

И это естественно – приблизительно в возрасте шести месяцев крохе начинают вводить прикорм, от чего необходимость в грудном молоке или смеси снижается.

Ребенок становится более активным, затрачивает большее количество энергии, а потому его рацион претерпевает изменения. И чтобы у молодых мамочек не было затруднений, мы подробно расскажем о режиме питания ребенка 6 месяцев.

Режим питания грудничка в 6 месяцев

Полгода – возраст, когда у малыша начинается переходный период перед взрослым режимом питания, когда дневной рацион состоит из завтрака, обеда, полдника и ужина. В это время грудничку, как правило, нужно вводить прикорм, начиная с овощных или фруктовых пюре, безмолочных каш (в зависимости от индивидуальных особенностей карапуза).

Как известно, новое блюдо дается ребенку с маленьких доз – ¼-1/2 чайной ложечки. Постепенно его объем следует увеличивать до размера полноценного завтрака или обеда, то есть 150 г. Позднее прикормом заменяются и другие приемы пищи. Лучше прикорм давать до прикладывания к груди, когда ребенок голоден.

И лишь потом удовлетворите его желание пососать любимую мамину «сисю».

Таким образом, режим кормления в 6 месяцев может выглядеть следующим образом:

  • 6.00 первое кормление: грудное молоко;
  • 10:00 второе кормление: фруктовое пюре, докорм грудным молоком;
  • 14:00 третье кормление: каша или овощное пюре;
  • 18:00 четвертое кормление: грудное молоко и фруктовое пюре (около 30 г);
  • 22:00 пятое кормление: грудное молоко.

Приблизительно так должен выглядеть пищевой режим полугодовалого ребенка. Конечно, время кормлений для вашего ребенка может не совпадать с предложенным.

Однако, важно, чтобы между приемом пищи соблюдался временной промежуток в 3,5-4 часа, чтобы таким образом кроха постепенно приучался к взрослому режиму.

Кроме, того, в идеале, чтобы ребенок, после прикладывания груди вечером, спал, не просыпаясь, до раннего утра. Однако многие грудные дети требуют грудь поздно ночью, отказывать своему крохе не следует.

Режим питания шестимесячного ребенка на искусственном вскармливании

Как известно, малышам на искусственном питании вводят прикорм несколько ранее – с 4 или 5 месяцев по рекомендации педиатра, поскольку питательных и полезных веществ в ней становится не достаточно.

К полугодовалому возрасту дети уже знакомы с различными овощными и фруктовыми пюре, соками, молочными и безмолочными кашами, желтком, растительным и сливочным маслом, печеньем и творогом.

Именно поэтому в режиме кормления ребенка 6 месяцев на искусственном вскармливании рацион разнообразнее, нежели у грудничка:

  • 6:00 первое кормление: адаптированная смесь (кисломолочная или молочная) или кефир;
  • 10:00 второе кормление: каша молочная со сливочным маслом, фруктовое пюре;
  • 14:00 третье кормление: овощной суп на овощном или мясном бульоне, пюре овощное с растительным маслом, 1/2 желтка, фруктовый сок;
  • 18:00 четвертое кормление: адаптированная смесь или кефир, печенье, творог, фруктовый сок;
  • 22:00 пятое кормление: адаптированная смесь (кисломолочная или молочная) или кефир.

Как видите, постепенно молочные блюда будут вытеснены фруктовыми, овощными и мясными кушаньями. При кормлении детей-искусственников рекомендуется соблюдать между приемами пищи четыре часа.

Не давайте никаких перекусов, чтобы малыш чувствовал голод и кушал предложенную пищу с аппетитом. Некоторые дети в этом возрасте требуют смесь и ночью.

Если и ваш ребенок просыпается, не отказывайте любимому крохе в бутылочки смеси.

Источник: https://womanadvice.ru/rezhim-pitaniya-rebenka-v-6-mesyacev

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Маленький человечек до года развивается очень быстро, порой за ним не успевают новоиспеченные родители. Вроде вчера только ел да спал, а сегодня уже самостоятельно «передвигается» по кровати. Пожалуй, самая важная и значительная первая дата — полугодие. Именно 6-месячный ребенок уже четко отличается от крохотных грудничков.

Еще бы: и вес удвоился, и рост подтянули, и ползаем (хотя и «по-пластунски»), и даже посидим немножко с весьма ровной спинкой. В самом деле, в этом возрасте детки становятся очень интересными, а мамочки к этому периоду окончательно «пристроились» к своим обязанностям и крепко-накрепко связали свой распорядок дня с режимом своего чада.

Что же меняется в режиме дня ребенка, когда он достигает 6-месячного возраста? Ответ на этот вопрос связан со многими другими факторами: на грудном или искусственном вскармливании находится кроха, «по требованию» или «по режиму» проходили кормления, и, конечно же, многое зависит от состояния здоровья малыша. Но поскольку укреплению здоровья во многом как раз и способствует режим дня, то все же стоит тщательно его продумать и строго выполнять.

В последнее время все больше людей относится скептически к любым режимам и считает это «пережитками прошлого», «коммунистическими прибаутками» и все больше призывает к «биологическим часам».

Но все же большинство педиатров остается приверженцами режима, ибо это здоровье, а также многие мамы «за» четкий распорядок, так как это удобно.

Если еще несколько десятилетий назад медработники даже по часам расписывали режим дня ребенка, то сегодня на часы мало кто ориентируется, и при составлении «графика» учитываются в первую очередь физиологические потребности ребенка в определенном периоде жизни, а также индивидуальные особенности каждой семьи.

Итак, при составлении режима дня ребенка в 6 месяцев учитывают его потребности в пище, бодрствовании и сне, опираясь на многочисленные исследования, которые предписывают, сколько времени в сутки уделять каждому пункту:

  • число кормлений — 5;
  • перерывы между приемом пищи — 3,5-4 часа;
  • бодрствование — 2-2,5 часа;
  • общее количество сна — 15,5-16,5 часов;
  • дневной сон — 2-3 периода по 1,5-2 часа;
  • ночной сон — 10-11 часов.

Исходя из этих данных, каждая мама «подгоняет» режим под свое удобное время. При этом все же составлены приблизительные почасовые распорядки, что, несомненно, упрощает жизнь молодой мамы:

  • 7.00 — 7.30 — пробуждение, утренний туалет, первое кормление;
  • 7.00 — 9.30 — бодрствование;
  • 9.30 — 11.00 — первый дневной сон;
  • 11.00 — второе кормление;
  • 11.30 — 13.00 — бодрствование;
  • 13.00 — 15.00 — второй дневной сон;
  • 15.00 — третье кормление;
  • 15.00 — 17.00 — бодрствование;
  • 17.00 — 19.00 — последний третий дневной сон;
  • 19.00 — четвертое кормление;
  • 19.30 — 21.00 — бодрствование с подготовкой ко сну (спокойные игры, чтение книг, вечерний туалет);
  • 23.00 — пятое кормление.

Обращаем ваше внимание на то, что часовые рамки могут свободно сдвигаться в любую удобную для каждой семьи сторону. Но все же не стоит затягивать с утренним пробуждением и отхождением ко сну.

Не всегда правило «чем позже ляжем, тем дольше поспим» работает, более того, часто эффект прямо противоположный.

Детки в этом возрасте к режиму привыкают очень легко и быстро, а если по каким-то причинам происходит его нарушение — могут реагировать капризами и недовольством, поэтому даже гости в доме — это не повод отказываться от дневного сна, например.

Особенности режима дня 6-месячного ребенка

В этом разделе мы расскажем о важных нюансах, которые стоит учитывать, составляя режим дня ребенка в 6 месяцев. Наши рекомендации помогут вам грамотно подойти к этому заданию:

  • Кормления. Режим дня ребенка, находящегося на грудном и искусственном вскармливании, будет отличаться, так как грудь чаще всего не дают «по расписанию», хотя к 6-месячному возрасту уже сам малыш отказывается от частых прикладываний, поэтому при желании можно и его «подстроить» под график приема пищи. Обратите внимание, что именно в этом возрасте медики рекомендуют начинать вводить прикорм. С каких продуктов начинать прикармливание — решает участковый педиатр, учитывая индивидуальные особенности крохи. Знакомство с новыми продуктами лучше проводить в первой половине дня. Второе кормление вполне может начинаться с ложечки овощного или фруктового пюре (а по некоторым рекомендациям, первый продукт для прикорма — кефир). Только к концу месяца вы сможете одно кормление полностью заменить прикормом, и то, после каши малыш часто просит мамину грудь.
  • Бодрствование. Этот период в данном возрасте очень интересный и насыщенный. Малыш уже не захочет спокойно лежать в кроватке или долго находиться в манеже. Сейчас он активно двигается, вращаясь вокруг своей оси, пытаясь ползать, сидеть и крепко опираться на ножки. Ребенка в это время привлекают новые игрушки, но больше всего ему необходимо общение с мамой. Не забывайте уделять внимание не только психологическому развитию, но и физическому — гимнастика и массаж очень важна в этом возрасте. В первой половине дня отдавайте предпочтение активным играм, развивающим занятиям, прогулкам в коляске с хорошим «обзором», так как малышам нравится наблюдать за всем происходящим. А вот последнее бодрствование должно происходить в спокойной обстановке и готовить малыша к ночному сну.
  • Сон. Дневной сон, конечно, лучше обеспечить на свежем воздухе. Необязательно для этого выходить из дома, да и часто у мамы нет такой возможности, ведь домашние дела никто не отменяет. Отличная альтернатива — открытая форточка или просторный балкон. Главное удобство в том, что «гулять» можно в любую погоду, а ведь именно это очень важно для укрепления иммунитета, при этом у мамы появляется дополнительное свободное время. Одевать кроху «на балкон» нужно соответственно температурным условиям. Ночной сон в этом возрасте уже более окрепший, но все же детки нуждаются в ночных кормлениях, поэтому ничего страшного, если среди ночи кроха пососет мамину грудь. Однако «малыши-искусственники» ночью могут только попить водичку.

И, наконец, не забываем об индивидуальных потребностях малыша, прислушиваемся к его пожеланиям и учитываем состояние здоровья. В этот период часто у деток лезут зубы, что может сказаться на самочувствии крохи.

Да и плохое настроение может быть даже у маленького человечка (не выспался, не доел, не покакал и пр.). Не спешите в этом возрасте «развивать», тем самым «нагружая» неокрепшую психику ребенка. Помните: всему свое время, а оно весьма быстротечно.

Наслаждайтесь каждой минутой без расписаний, ведь они бесценны!

Источник: https://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-6-mesyacev

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector