Фолиевая кислота для женщин перед зачатием: показания, дозировка и инструкция при планировании беременности

Когда и в какой дозировке принимать фолиевую кислоту для зачатия?

Vitaminizer > Витамины > Витамины группы B > Витамин В9 > Когда и в какой дозировке принимать фолиевую кислоту для зачатия?

Фолиевая кислота представляет собой витамин группы B, растворимый в водной среде. Микроэлемент не вырабатывается в организме, поэтому нуждается в регулярном поступлении. В свою очередь восполнить элемент можно с принятием пищи.

Витамин В9 необходим для продуктивного функционирования мозга и нервной системы, да и в процессе структурирования генетического материала играет не последнюю роль. Этот период должен сопровождаться нужным количеством компонента.

Польза фолиевой кислоты для зачатия

При целенаправленном зачатии ребенка пара должна пройти обязательное обследование у специализирующегося врача. Фолиевая кислота перед беременностью прописывается за два месяца. В этот период следует бросить курить, поскольку данный микроэлемент разрушается из-за компонентов сигарет.

Отсутствие необходимого количества этого витамина сказывается и на эмбрионе, и на только рожденном малыше. При планировании беременности фолиевая кислота должна активизироваться и в женском, и в мужском организме заблаговременно.

Если недостаток микроэлемента невозможно восполнить при помощи продуктов, то лучше обратиться за помощью к специалисту, который назначит подходящий лекарственный препарат.

При приеме лекарства следует соблюдать дозировку. Превышение нормы витамина В9 в период зачатия может привести к гипервитаминозу. Однако если компонент плохо воспринимается организмом будущих родителей, вероятность положительного зачатия ребенка снижается.

Рекомендации к применению

Фолиевая кислота помогает забеременеть, а после назначается в течение всех триместров и в период грудного вскармливания. При приеме данного средства стоит учитывать противопоказания, которые могут свести на нет все старания.

При возникновении аллергических реакций или неприятия организмом препарата нужно немедленно прекратить прием и проконсультироваться со специалистом.

Ни при каких обстоятельствах не рекомендуется использование витамина В9 вместе со следующими препаратами:

  • обезболивающими;
  • лекарствами против судорог;
  • цитостатиками;
  • антибиотиками.

Продолжительное употребление фолиевой кислоты при планировании беременности должно происходить под чутким руководством врача. Подробную инструкцию по применению фолиевой кислоты найдете здесь →.

Большим плюсом будет своевременная сдача анализа крови на количество витамина В12. Именно этот компонент в сочетании с фолиевой кислотой организует грамотную работу желез и симулирует выработку эритроцитов.

Мужчины используют витамин B9 для устранения проблем с зачатием ребенка. Для лечения бесплодия лекарство может быть назначено обоим родителям.

Наиболее частым вариантом патологии, приводящей к нарушению, считается сбитый набор хромосом. Это может быть вызвано нездоровым образом жизни и неправильным питанием.

Мужчинам фолиевая кислота перед зачатием назначается в количестве 0,7-1,1 мг в сутки. Прием продолжается в течение всего периода планирования ребенка.

Также дополнительно мужчинам могут назначить витамин Е, стимулирующий выработку спермы. Такое взаимодействие компонентов значительно увеличит возможность зачатия ребенка.

Признаки недостатка витамина В9 у мужчин:

  • плохой аппетит;
  • забывчивость;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
  • значительная доля мертвых сперматозоидов.

Фолиевая кислота — не единственный витамин, нужный сильному полу в этот период. Какие еще нужны витамины для мужчин для зачатия →

Что нужно знать сильному полу о планировании беременности — в этом видео:

Дозировка женщинам

Чтобы предотвратить дефицит витамина В9 и нормально забеременеть, женщинам рекомендуется за 3-6 месяцев до зачатия начать применение фолиевой кислоты. В этот период суточная норма фолиевой кислоты должна составлять не менее 0,8 мг. Это позволит существенно снизить вероятность нарушений развития плода.

Узнать больше о витаминах, необходимых при планировании беременности женщинам, можно из этой статьи →

Витамин В9 назначается всем женщинам, планирующим беременность. Употребление фолиевой кислоты должно продолжаться как в период зачатия, так и в течение всего срока вынашивания ребенка.

После успешного зачатия прием витамина продолжается. Узнайте, какова дозировка фолиевой кислоты при беременности →.

Источник: https://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b9/dlya-zachatiya.html

Для чего нужна фолиевая кислота женщинам и мужчинам при планировании беременности: показания, дозы и норма

Фолиевая кислота — витамин B9 или фолат. Это водорастворимый витамин, необходим в период планирования,

Витамин благоприятно сказывается на процессах жизнедеятельности организма и предотвращает развитие отклонений плода.

Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности

Она синтезирует ДНК, отвечающую за наследственность, участвует в образовании всех элементов крови, в формировании сосудов матки, нормализует уровень гемоглобина, предотвращает выкидыш.

Сколько нужно организму

Согласно статистике девушки имеют нехватку данного элемента, поэтому буквально всем врачи советуют его употреблять, особенно если в планах материнство.

Сказать о требуемом индивидуальном  количестве во время подготовки к беременности женщине сможет гинеколог, мужчине — уролог или проктолог.

До беременности

Принимает участие в выработке плаценты и препятствует преждевременным родам.

Во время беременности

Особенно важна на ранних сроках: способствует формированию и росту органов и тканей, форменных элементов крови.

После кормления грудью

Перестав кормить грудью, не нужно прекращать прием витамина B, иначе будет остро ощущаться апатия, слабость, нехватка витамина матери приведет к его дефициту у малыша.

В это время стандартную дозировку принято увеличивать в связи с потребностью организма.

В период лактации

Не стоит прекращать прием витамина и в период лактации. Фолиевая кислота с молоком передастся малышу, что исключительно положительно скажется на состоянии его здоровья.

Витамин прописывают девушкам, чтобы предупредить появление у плода тяжёлых пороков развития. На зачатие она не сказывается.

Показания

Принимать витамины необходимо задолго до первых попыток забеременеть, желательно за пол года. Кислота необходима чтобы предотвратить развитие следующих аномалий:

  • патологии позвоночника;
  • заячья губа;
  • головного мозга;
  • гидроцефалия;
  • анэнцефалия.

Эти заболевания формируются в самом начале вплоть по 30 день с момента зачатия.

В этот в это время многие не подозревают «интересное положение», поэтому не принимают витамины.

Принимать В9 нужно, если есть следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия.

Также обязательно следует пить витамин, если имеются даже самые незначительные нарушения в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Противопоказания

  • повышена чувствительность к компонентам;
  • имеются злокачественные образования;
  • пернициозная анемия;
  • дефицит кобаламина;
  • гемохроматоз;
  • гемосидероз.

Помогает забеременеть

Женщинам, которые не могли долго забеременеть врачи назначили фолиевую кислоту. После пройденного курса у 70% девушек получилось забеременеть и проблем с вынашиванием не наблюдалось. Фолат также тесно взаимосвязан с мужской фертильностью. Число аномальных сперматозоидов у мужчин, принимающих кислоту в течение трех месяцев и более, сократилось на 30%.

Как известно, чем лучше качество спермы, тем выше шанс зачатия, меньше вероятность хромосомных аномалий. В том случае, если в ближайшее время планируется беременность, фолиевую кислоту следует принимать и мужчине, и женщине. Витамин B9 необходим, чтобы предотвратить риск развития пороков у плода и сохранить беременность.

Когда назначают сдать анализ: показания

Для того чтобы верно определить потребность в кислоте, женщине назначают анализ крови. Его следует сдавать утром на пустой желудок, при этом прием воды неограничен. Результат позволяет выполнить правильное назначение и необходимую дозировку.

Показания

Прием фолиевой кислоты обязателен на стадии планирования и в процессе вынашивания плода.

Витамин B9 способствует снижению риска патологии развития ребёнка, а также помогает избежать кислородного голодания плода, сокращает развитие дефектов нервной трубки плода, предотвращает нарушение всасываемости витаминов минералов и полезных веществ из кишечника. Кислоту назначают при чрезмерной физической нагрузке будущей матери, умственном перенапряжении.

Также показанием к назначению B9 являются некоторые заболевания. Обязательно следует принимать витамин, если имеют следующие отклонения и недуги:

  • алкоголизм;
  • гепатит;
  • слабоумие;
  • сниженный гемоглобин и эритроциты;
  • хронические нарушения функции поджелудочной железы;
  • повышенный уровень гомоцистеина.

Дефицит фолиевой кислоты: причины

Основные причины недостатка витамина в организме:

  • сниженное потребление продуктов питания, содержащих B9;
  • принимаемые препараты, ухудшающие всасывание фолатов;
  • дисбиоз (уменьшение количества полезной флоры кишечника);
  • воспалительные процессы;
  • прием антибиотиков.

Последствия недостатка

В случае дефицита фолиевой кислоты наблюдается:

  • бесплодие;
  • депрессии;
  • во время беременности — преждевременные роды, синдром задержки развития плода;
  • задержка физического и умственного развития у рожденных детей.

Избыток наблюдается крайне редко поскольку витамин — водорастворим и выводится с мочой. Переизбыток наблюдается при нарушениях функции почек и печени. Возникновение излишек В9 у беременных женщин опасно, так как увеличивает массу плода, вероятность сахарного диабета, астмы, аллергии.

У мужчин перенасыщение фолиевой кислотой провоцирует бессонницу, вспыльчивость. Зачастую люди, имеющие переизбыток витамина ощущает во рту металлический горький вкус.

Как принимать: дозировка

Таких дефектов и патологий как отслойка плаценты, мертворождение, задержка развития плода можно избежать. Это возможно предотвратить, если соблюдать дозировку, назначенную врачом.

При планировании беременности перед зачатием

Если нет никаких отклонений в развитии репродуктивной функции, следует принимать по 400 мкг данного элемента. В случае, когда есть нарушения либо патологические отклонения, дозировка увеличивается до 4000 мг.

Во время беременности

Находясь в положении, девушкам рекомендуется принимать кислоту дозировкой не менее 600 мкг в сутки. Принимать необходимо до 12 недели.

Во время кормления грудью

В среднем дозировка составляет примерно 400 мкг в сутки.

В таблетках или в продуктах питания?

Недостаток B9 легко восполнить, принимая специальные комплексы, БАДы и препараты. Для их приобретения не нужно направление специалиста, однако прежде, чем приобрести препарат, стоит посетить врача. Он выполнит анализ и определит, есть ли необходимость в приеме.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту: список

Чтобы насытить организм фолиевой кислотой, вовсе не обязательно принимать БАДы и таблетированные средства. Витамин B9 содержат в себе следующие продукты:

  • зеленые листовые овощи;
  • сушеные бобы, горох;
  • цитрусовые фрукты и соки;
  • хлеб;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • вишня и др.

Полезные советы

Чтобы не гадать, стоит принимать фолиевую кислоту или нет, желательно сдать анализ. Также для избегания ошибок, полезными могут быть следующие советы:

Как принимать?

При обнаружении дефицита витамина B9 следует принимать витаминные комплексы и продукты питания, содержащие его.

Как определить дозировку?

Чтобы верно определить дозировку необходимо посетить лечащего гинеколога.

Для полноценного формирования нервной системы и головного мозга плода, девушке, готовящейся стать матерью, следует принимать увеличенную дозу витамина B9.

Мужчине в это же самое время достаточно вдвое меньше. Отметим, данные показатели результативны лишь в случае абсолютного здоровья обоих партнеров.

Когда начинать пить?

При желании стать родителями следует употреблять фолиевую кислоту в течение минимум полугода перед циклом, в котором планируется зачатие.

Что влияет на усвоение?

Чтобы избежать различных патологий, в частности, нервной системы плода, мало принимать фолиевую кислоту, главное чтобы она усваивалась организмом.

В том случае, когда человек имеет негативную привычку курить, зачастую выпивает, принимает антибиотики или гормональные препараты, данный витамин в организме расходуется в несколько раз больше.

Читайте также:  Спальный мешок для новорожденного ребенка: готовые конверты и выкройки для шитья своими руками

Обоим будущим родителям настоятельно рекомендуется перед зачатием начать вести здоровый образ жизни, как можно меньше принимать медикаментов, вылечить все хронические заболевания.

Прежде, чем планировать рождение малютки, женщине и мужчине, которые планирует продолжение рода, следует провести полное обследование внутренних органов и репродуктивной системы: сдать анализы, в частности, на фолиевую кислоту

Когда количество витамина В далеко от необходимой нормы, обогатите свой организм фолиевой кислотой. Дозировку назначит врач. Пить витамин желательно за полгода до предполагаемого зачатия. Только в  этом случае риск возникновения внутриутробных аномалий развития плода удастся минимизировать.

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/

Фолиевая кислота при планировании беременности

Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической.

Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия.

К приему лекарств в наше время любой человек относится «неравнодушно». Всегда хочется знать: что, да как, и главное — зачем.

Итак, фолиевая кислота. Принимать или нет? Важно или не очень? Надеемся, ответ станет очевидным после прочтения этой статьи.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту

Фолиевая кислота (или же фолацин) – это хорошо знакомый нам витамин В9. Он содержится во многих продуктах питания, преимущественно растительного, но также и животного происхождения.

Больше всего витамина В9 находится в зеленых овощах: петрушке, шпинате, салате, луке-порее, черемше, брокколи и других видах капусты, зеленой ботве, листьях черной смородины, малины, мяты, шиповника, липы, березы, крапивы, тысячелистника и пр.

Богаты им и другие растения: фасоль, горох, хрен, тыква, свекла, морковь, огурец, дыня, банан, грибы (белые, боровики, шампиньоны).

Среди лидеров по содержанию фолиевой кислоты специалисты называют различные виды орехов: арахис, грецкий орех, фундук, миндаль.

Много витамина В9 находится также в апельсиновом и абрикосовом соке, изделиях из муки грубого помола, ячневой крупе.

Относительно продуктов животного происхождения, то здесь следует выделить рыбу (в частности лосось и тунец), печень, свинину, говядину, баранину, куриное мясо и яйца, а также молочные продукты — сыр, молоко, творог.

Важно помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90 % фолацина, который содержится в сырой пище. Поэтому при недостатке витамина В9 организм нужно подкрепить в виде таблеток или пищевых добавок.

Зачем нужна человеку фолиевая кислота?

Значение фолиевой кислоты для человеческого организма трудно переоценить, но в повседневной жизни именно так и происходит: это далеко не самый главный, по мнению многих из нас, витамин. Тем временем, фолацин крайне необходим каждому человеку:

  • с помощью фолацина происходит усвоение и распад белков в организме;
  • фолиевая кислота нужна для деления клеток;
  • витамин В9 способствует нормальному кроветворению;
  • помогает усваиваться сахару и аминокислотам;
  • имеет значение при образовании РНК и ДНК, которые участвуют в передаче наследственных признаков;
  • предупреждает развитие атеросклероза;
  • защищает от возможных пищевых отравлений;
  • способствует улучшению аппетита.

Беременные женщины особенно часто страдают гиповитаминозом. Самым распространенным является дефицит фолиевой кислоты, а он может стать причиной серьезных проблем в период беременности:

  • отслойка плаценты, частичная, или абсолютная;
  • самопроизвольный аборт;
  • замершая беременность;
  • врожденные пороки у плода (анэнцефалия, гидроцефалия, дефект нервной трубки, гипотрофия, задержка умственного развития, заячья губа).

Уже в первый месяц беременности формируются многие органы будущего ребенка. Как раз упомянутые выше дефекты возникают уже с первых дней развития эмбриона и могут формироваться в течение всего первого месяца беременности.

Нередко женщины в этот период даже еще не подозревают о том, что беременны, и тем более, не принимают никаких витаминных комплексов, в частности витамины группы В. Между тем для нормального развития малыша крайне важно получать фолиевую кислоту в достаточном количестве уже в самые первые после зачатия дни.

Сразу при наступлении беременности возникает большая потребность организма в фолине. Ведь фолиевая кислота играет очень важную роль еще и в формировании здоровой плаценты.

Вот и делаем выводы о том, что очень важно уже задолго до беременности обеспечить организм фолиевой кислотой. Этот витамин не имеет накопительного свойства, то есть потребность в нем у нас существует постоянно. Поэтому профилактические дозировки В9 рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста постоянно (речь идет о натуральных органических, а не синтетических витаминах).

Имейте в виду, что не только будущей маме нужен прием этого средства, но и будущему папе. Ведь недостаток фолина в мужском организме отрицательно сказывается на состоянии сперматозоидов, в частности на их подвижности.

При планировании беременности фолиевую кислоту обычно назначают приблизительно за 3 месяца до заветного полового акта. Врачи считают этот период достаточным для того, чтобы восполнить имеющийся практически у всех дефицит фолацина. А вот с дозировками придется разбираться в каждом индивидуальном случае отдельно.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности зависит от индивидуальных потребностей организма. Следует помнить, что серьезный дефицит фолина наблюдается у тех, кто злоупотребляет алкоголем, имеет проблемы с работой кишечника, не употребляет в пищу зелень и овощи, а также у женщин, принимающих гормональные препараты.

В любом случае прием фолиевой кислоты должен вам назначить врач. Обычно ежедневная доза фолина при планировании беременности составляет не менее 400 мгк, а в период вынашивания малыша — до 800 мкг.

Избыток фолиевой кислоты в организме также может иметь неприятные последствия. Однако передозировка лекарственным препаратом почти невозможна. Разве что в день вы будете выпивать по 30 таблеток фолина.

Относительно таблеток, то все они содержат различную дозировку фолиевой кислоты — это зависит от препарата или витаминного комплекса (почти во все комплексы для беременных включен витамин В9, процентное соотношение которого в конкретном средстве необходимо учитывать при дополнительном приеме фолацина).

Ведущий врач может назначать разные дозировки фолиевой кислоты для будущих родителей: мама испытывает большую потребность в витамине В9, чем отец.

Нередки случаи, когда дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности существенно превышает профилактические рекомендации: может назначаться по 1 таблетке (1 мг) от 1 до 4 раз в сутки или те же дозы в других вариациях (например, дважды в сутки по 2 таблетки), а также лишь в первой фазе или непрерывно в течение всех 3 месяцев. Принимается фолацин при планировании сразу после еды. Высокая дозировка может быть сохранена и в первые недели беременности. Врачи в таких случаях больше перестраховываются: передозировки, как мы уже упоминали, практически невозможны, а дефицит фолиевой кислоты при беременности чреват серьезнейшими последствиями.

В любом случае, решение относительно назначаемых препаратов придется принимать вам самим. Учтите все нюансы и начните подготовку к беременности с пересмотра своего образа жизни в целом.

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Источник: https://beremennost.net/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti

Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

Под фолиевой кислотой понимают витамин В9, который хорошо растворяется в воде и играет важнейшую роль в функционировании организма. Дефицит данного вещества приводит к ослаблению иммунной системы, ухудшению состояния кровеносной и нервной системы.

Вырабатывается компонент самим организмом, а также поступает в него вместе с пищей. Поэтому дефицит наблюдается очень редко. Если же он все же возникает, назначают специальные медикаменты.

При беременности витамин особенно важен. Его недостаток или переизбыток в организме будущей матери способен вызывать патологии развития плода. Поэтому доктора практически всем беременных женщинам назначают перед зачатием ребенка фолиевую кислоту.

Польза витамина для зачатия

В современное время большое количество женщин не могут забеременеть. Причин этого явления множество. Если виновником является не патологии внутренних органов, а негативное воздействие внешних факторов, то фолиевая кислота для зачатия способна помочь устранить их.

Благодаря данному элементу достигаются следующие положительные эффекты:

  • Устранение нарушения гормонального фона;
  • Нормализация работы репродуктивных органов;
  • Улучшение всасывания и усваивания других витаминов в организме;
  • Укрепление иммунной системы;
  • Стабилизация функционирования органов пищеварения;
  • Предупреждение возникновения малокровия.

Фолиевая кислота влияет на зачатие благоприятно. Она позволяет женщинам успешно подготовить к беременности.

Витамин В9 в период планирования помогает в следующем:

  • Создает благоприятные условия для правильного развития будущего плода;
  • Предотвращает замирание беременности;
  • Нормализуется формирование и созревание яйцеклетки;
  • Предупреждение выкидыша.

Также фолацин нормализует работу нервной системы, улучшает психоэмоциональное состояние женщины, что особенно важно для благополучного зачатия и вынашивания ребенка.

Нужно ли принимать витамин мужчине

Будущим отцам также рекомендуется принимать фолиевую кислоту для зачатия. Это существенно увеличивает шанс на оплодотворение и развитие здорового малыша. Если в организме мужчины будет недостаточно рассматриваемого вещества, то это может препятствовать оплодотворению и спровоцировать бесплодие.

Польза витамина для мужского организма во время планирования и зачатия ребенка заключается в улучшении качестве сперматозоидов, предотвращении неправильного развития будущего плода, повышении скорости сперматозоидов.

К чему ведет дефицит витамина при зачатии

Если в организме недостаточно фолиевой кислоты, то происходят негативные явления.

К ним относятся:

  • Быстрая утомляемость;
  • Выпадение волос;
  • Ломкость ногтей;
  • Образование тромбов;
  • Нарушение внутриутробного развития плода;
  • Ухудшение активности сперматозоидов у мужчин;
  • Возникновение анемии;
  • Обострение симптомов при климаксе.

При желании зачать малыша к обеспечению организма фолацином стоит подойти с особой серьезностью. Дефицит компонента ухудшит состояние женщины и приведет к сбою в формировании органов у плода.

Возможны следующие последствия у малыша:

  • Недостаток кислорода;
  • Задержка умственного развития;
  • Ослабление иммунной системы;
  • Врожденные патологии;
  • Дефект нервной трубки;
  • Сбой в работе кровеносной системы.

Также при дефиците фолиевой кислоты ребенок может не родиться вовсе. У женщины может произойти выкидыш или рождение мертвого младенца.

Продукты, богатые витамином В9

В период планирования зачатия обоим родителям важно питаться правильно, чтобы рацион был сбалансированным и обеспечивал организм всеми полезными веществами, в том числе и фолиевой кислотой. Если вместе с едой человек получает достаточно витамина В9 для зачатия, то его могут и не назначать в виде таблеток.

Читайте также:  Как приучить новорожденного ребенка к соске в 1-3 месяца: можно и нужно ли давать пустышку малышу?

Содержится полезное вещество в таких продуктах как:

  • Зелень;
  • Говяжья печень;
  • Морская рыба;
  • Соя;
  • Куриные яйца;
  • Овощи;
  • Фрукты.

Для получения максимальной дозировки фолиевой кислоты для зачатия с пищей, требуется употреблять блюда, приготовленные на пару, или вовсе не подвергающиеся никакой обработке. Ведь при высокой температуре количество витамина в продуктах уменьшается, что мешает восполнению его дефицита в организме.

Лекарства с содержанием В9

При питании не всегда удается нормализовать уровень витамина В9. Поэтому женщинам в период планирования зачатия врачи советуют принимать его в виде лекарственных препаратов. Существуют таблетки под названием «Фолиевая кислота».

Также в любой аптеке можно найти большое количество витаминных комплексов. Сейчас популярны такие медикаменты как «Алфавит», «Компливит», «Элевит». В инструкции этих препаратов указывается, сколько витамина В9 содержится в них.

Доза приема

Точную дозировку фолиевой кислоты для зачатия определяет врач. Самостоятельно принимать средство не стоит. Если женщина неправильно подберет необходимую дозу, то эффекта от приема не будет и даже возможен вред. Обычно доктора назначают на этапе планирования беременности 0,4 мг в сутки. После зачатия концентрацию часто увеличивают.

Данное полезное веществ не способно накапливаться в организме, поэтому прекращать его использование нельзя. Доктора рекомендуют начинать прием за 3 месяца до зачатия. Если через это время беременность не наступила, лечение продолжают.

Противопоказания к применению

Перед тем, как принимать препарат для зачатия, важно узнать, нет ли у женщины противопоказаний к его использованию. Не рекомендуют пить фолиевую кислоту людям, страдающим пернициозной анемией, онкологическими заболеваниями, индивидуальной непереносимостью фолацина, недостатком кобаламина.

Передозировка фолиевой кислоты

Принимать витамин В9 для зачатия самостоятельно нельзя, так как чрезмерная его концентрация причиняет вред организму.

Если возникнет переизбыток фолиевой кислоты, то могут проявиться следующие побочные реакции:

  • Расстройства пищеварительных органов: тошнота, метеоризм, рвота, привкус горького во рту;
  • Анемия;
  • Понижение артериального давления;
  • Аллергия, проявляющаяся в виде кожных высыпаний, зуда;
  • Повышение температуры тела;
  • Нарушение сна;
  • Нервозность;
  • Сбой в работе почек.

Передозировку фолиевой кислоты нередко путают с повышением уровня витамина В12 в крови, потому что оба вещества вызывают малокровие. Но чрезмерное количество последнего элемента беспокоит еще такими признаками как онемение, ощущение покалывания в пальцах, потемнение кожного покрова на ладонях.

Фолиевая кислота способствует зачатию, поэтому она очень важна при планировании беременности. Но принимать ее можно только с разрешения доктора. Помимо нормализации репродуктивной функции витамин В9 активно используется в косметологии для улучшения состояния кожи, ногтей, волос.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: http://pillsman.org/25966-folievaya-kislota-dlya-zachatiya.html

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Какая должна быть дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для женщин? А также роль фолиевой кислоты для мужчин. Обо всем в данной статье!

Организм постоянно нуждается в витаминах и минералах. В период беременности для нормального развития плода положено принимать высокие дозы нутриентов. Биовеществ, получаемых из продуктов питания и аптечных упаковок, будущей маме не хватает. Особое значение придается фолиевой кислоте, которая относится к группе водорастворимых витаминов В.

У человека запасы компонента составляют 10-20 мг, однако резерв необходимо ежедневно пополнять, так как он продуцируется организмом в небольших количествах в здоровой флоре кишечника.

Причем компонент, получаемый из пищи, на 90% разрушается при термической обработке. По сравнению с природным аналогом витамин В9 в таблетках усваивается лучше. У беременной его недостача чревата тяжелыми последствиями.

Необходимость приема возрастает с каждым месяцем – по мере развития плода.

Зачем принимать фолиевую кислота

Ежедневный прием витамина в первом семестре предупреждает развитие внутриутробных аномалий в формировании нервной трубки, из которой формируются спинной и головной мозг. Возможные пороки развития:

  • анэнцефалия (порок развития головного мозга);
  • гипотрофия (задержка развития плода);
  • незаращение дужек позвонков.

Фолиевая кислота непосредственно участвует в формировании компонентов крови — лейкоцитов, тромбоцитов, предупреждает развитие патологи в ЖКТ, сосудистой и сердечной системах. Кроме того:

  • минимизирует риск выкидыша и преждевременных родов;
  • помогает усваивать углеводы и аминокислоты;
  • участвует в клеточном делении, синтезе ДНК и РНК;
  • присутствует в формировании структуры плаценты, тканей эмбриона, сосудов в матке.

С ее подачи синтезируются нуклеиновые кислоты, отвечающие за передачу генетических признаков, благодаря чему ребенок получает наследственные признаки.

Недостаток витамина имеется у каждой второй беременной. В первую очередь это касается женщин, которые длительный период принимали гормональные контрацептивы, злоупотребляли алкоголем или имеют патологии ЖКТ.

Дефицит В9 легко определить по внешним признакам. Через 2-4 недели, в зависимости от резервных возможностей организма, появляются:

  • неконтролируемое раздражение;
  • быстрая утомляемость.

В запущенных случаях развивается мегобластная анемия. Патология костного мозга заканчивается трагически.

Сколько нужно организму фолиевой кислоты

Обычно человеку требуется 200 мкг в сутки. За 3 месяца до зачатия, а лучше за полгода, принимается до 4 мг витамина. В начале беременности женщина может не подозревать об изменениях в организме, хотя уже на 2-й недели у эмбриона формируется та часть, из которой позже развивается мозг. Даже кратковременная недостача В 9 может спровоцировать определенные нарушения.

В период зачатия норма составляет 600 мкг. При вынашивании ребенка потребности организма вырастают. Если у беременной нет никаких отклонений, фолиевая кислота принимается в рекомендуемых дозах.

Нужно иметь в виду, что в комплексных поливитаминах содержится в 10 раз меньше положенной нормы, поэтому наряду с добавками дополнительно принимаются 3 таблетки. Суточный объем — от 800 мкг.

Витамин раздражает слизистую желудка, поэтому пьется после еды.

Нутриент не накапливается в организме, поэтому важно вовремя поставлять его извне. Это исключит появление перечисленных патологий, обеспечит плоду нормальные условия для формирования органов и систем.

В период лактации норма не снижается. При дефиците фолиевой кислоты прогрессирует послеродовая депрессия. На этом фоне уменьшается количество молока, и ребенок не дополучает витамина. Малыши:

  • отстают в росте, весе;
  • страдают от кишечных расстройств.

Фолиевая кислота выпускается под названием «Фолацин». В таблетке — 5 мг действующего вещества, что в 3 раза превышает норму. Она присутствует в «Апо-Фоликсе», который чаще назначается втяжелых случаях. Эти препараты для профилактических целей не рекомендуются.

Для этого предназначено средство «Фолио» с содержанием 0, 4 мг главного компонента и небольшого количества йода. Оба микронутриента покрывают суточные потребности беременной. Подойдут специальные поливитаминные комплексы « Матерна», «Витрум пренаталь форте», «Прегнавит», биодобавки с растительными компонентами.

Какие могут быть последствия?

Передозировка беременным не грозит. Интоксикацию может вызвать дневной прием таблеток в количестве 25 штук. Излишки выводятся из организма через выделительные системы. Однако большие дозы витамина В 9 после 3 месяцев приема могут:

  • повысить уровень цианокобаламина и спровоцировать анемию;
  • вызвать дискомфорт в тонком кишечнике;
  • нагрузить почки;
  • усилить нервную возбудимость.

Максимальные дозы назначаются врачом по результатам анализа на гомоцистеин. При повышенном содержании аминокислоты это позволяется избежать повреждения стенок сосудов и образование холестериновых бляшек. Врач корректирует норму по усмотрению:

  • при сильном токсикозе;
  • генетических пороках;
  • хронических заболеваниях ЖКТ;
  • сахарном диабете.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость.

Зачем принимать мужчине

В сперме мужчины может быть аномальное количество хромосом, появившиеся из-за неправильного клеточного деления. На языке медицине это звучит как анеуплоидия. Патология приводит:

  • к сложностям в зачатии;
  • повышает риск генных мутаций;
  • передачу наследственных заболеваний;
  • в запущенных случаях заканчивается бесплодием.

При анеуплоидии на зачатие можно не рассчитывать. Если чудо случилось, беременность заканчивается либо выкидышем, либо серьезными аномалиями в развитии плода.

Так, одна лишняя хромосома приводит с синдрому Дауна.

Вследствие числовых аномалий и структурных перестроек ребенок рождается с заячьей губой, рядом других генных нарушений, которые приводят к инвалидности или заканчиваются трагическим исходом.

Как выяснить, что мужчине нужно пить витамины? Признаки аналогичны: забывчивость, проблемы с желудком, кишечником. К тому же у самца снижается качество спермы, подвижность «живчиков». Систематический прием минимизирует процент дефектных сперматозоидов.

Продукты с фолиевой кислотой

Усвоение нутриента напрямую зависит от количества В 12, В 6, аскорбиновой кислоты. При употреблении фолиевой кислоты без добавок запасы остальных компонентов восполняются за счет рациона. Чтобы добавить натурального фолина, рацион составляется из растительной продукции и белка. Витамина В9 много:

  • в брокколи;
  • листовой зелени – петрушке, мяте, шпинате;
  • смородине, бананах, абрикосах, апельсинах;
  • арахисе, лесных орехах, миндале;
  • цельнозерновом хлебе;
  • Мясе, курице, молочных продуктах.

Прием бифидобактерий способствует синтезу фолиевой кислоты в толстом кишечнике.

В отличие от таблеток, сложно подсчитать, сколько нужно съесть продуктов, чтобы покрыть суточную норму, поэтому питание служит дополнением к препарату. Доказано, что при соблюдении рекомендованных доз и приеме средства до начала беременности в 75% случаев можно предотвратить развитие внутриутробных патологий.

Источник: https://devoe.ru/zdorove/dozirovka-folievoj-kisloty-pri-planirovanii-beremennosti/

Фолиевая кислота при планировании беременности – необходимость для будущих мам и пап

Многие семейные пары, особенно зрелые (старше 30 лет), начали более серьезно относиться к зачатию детей. Они заранее готовятся к предстоящей беременности, поэтому совместно принимают фолацин, фолат или витамин В9, называемый фолиевой кислотой. Вещество играет критически важную роль в механизмах зачатия и последующего развития плода.

Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

Рассматриваемое химическое соединение производит массу положительных эффектов:

  • стимулирует клеточное деление;
  • активизирует усвоение и правильное расщепление белков, аминокислот и сахаров;
  • улучшает аппетит;
  • способствует процессам кроветворения;
  • защищает от интоксикаций;
  • предотвращает атеросклероз;
  • нормализует пищеварение;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает правильному усвоению других витаминов.

Другая важная причина, зачем перед зачатием пить фолиевую кислоту, кроется в ее непосредственном участии при формировании структур ДНК и РНК.

Описываемое вещество отвечает за передачу корректной генетической информации малышу. Фолиевая кислота при планировании беременности гарантирует нормальное формирование всех органических систем эмбриона.

Дополнительно она предупреждает развитие тяжелых заболеваний у предполагаемой матери и плода.

Фолиевая кислота для женщин при планировании беременности

Сильный дефицит витамина В9 связан с патологиями яйцеклеток, из-за чего оплодотворение может не произойти. Остальные последствия недостачи фолацина для матери:

  • анемия;
  • утрата аппетита;
  • отсутствие усвоения белков и аминокислот организмом;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность.

Большинство врожденных проблем плода образуется в течение 4,5 недель после внедрения яйца, когда будущие родители еще не обрадовались началу новой жизни. По этой причине важно принимать фолацин заранее, а не после подтверждения оплодотворения. Норма фолиевой кислоты при планировании беременности эффективно предотвращает следующие нарушения:

  • анэнцефалия;
  • отслойка плаценты;
  • гипотрофия;
  • выкидыш;
  • дефект нервной трубки;
  • замершая беременность;
  • гидроцефалия;
  • заячья губа;
  • неполноценное формирование спинного мозга;
  • гипоксия плода;
  • задержка развития или грыжа головного мозга.
Читайте также:  Использование прокладок и вкладышей при грудном вскармливании: решаем проблему подтекания молока у кормящей мамы

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Недавние зарубежные исследования в сфере репродуктивной медицины обнаружили, что даже у совершенно здоровых молодых людей без склонностей к вредным привычкам 4% спермы имеет дефекты.

Это явление называется анэуплоидией, оно характеризуется неправильным количеством нуклеопротеидных структур (хромосом) в сперматозоиде.

Данная патология препятствует зачатию и может стать причиной синдрома Шерешевского-Тернера, Дауна или Клайнфельтера у плода.

Принимаемая чистая фолиевая кислота при планировании беременности ощутимо снижает уровень анэуплоидии (примерно на 30%). Если будущий папа дополнительно получает витамин В9 с пищей, число дефективных сперматозоидов становится еще меньше, а качество семени увеличивается.

На основании приведенных фактов мужчинам параллельно с женщинами назначается фолиевая кислота – применение при планировании беременности химического вещества помогает зачать интеллектуально и физически здорового малыша.

Важно использовать фолацин правильно, по врачебным указаниям.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Порция принимаемого фолата зависит от жизненных и пищевых привычек и общего состояния организмов будущих родителей. Только врач может решить, сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности. Семейная пара, не имеющая вредных пристрастий, и питающаяся сбалансировано, может обойтись и без дополнительного приема фолацина. Рацион партнеров должен быть богат такими продуктами:

  • говяжья печень;
  • творог;
  • гречневая, рисовая, овсяная каша;
  • сыр;
  • печень трески;
  • шпинат;
  • орехи, особенно грецкие;
  • молоко;
  • изделия из ржаной муки;
  • свекла;
  • яйца;
  • персики;
  • сливки;
  • жирная морская рыба;
  • капуста;
  • арбузы;
  • миндаль;
  • абрикосы;
  • бобы;
  • кефир;
  • лук.

У большинства будущих родителей нет возможности систематически и регулярно потреблять указанные блюда, поэтому им рекомендуется (обязательно) фолиевая кислота при планировании беременности. В обрабатываемой термически пище витамин В9 может разрушаться, что предполагает необходимость дополнительного восполнения его дефицита в системах организма.

Фолиевая кислота планировании беременности – дозировка женщинам

Каждый производитель препаратов, содержащих фолацин, использует лекарственные формы (таблетки, капсулы) с разной концентрацией активного вещества.

Стандартная женская доза фолиевой кислоты при планировании беременности преимущественно составляет от 800 до 1100-1150 мкг в сутки. Избыток витамина В9 тоже нежелателен и даже опасен, поэтому нужно строго следовать советам специалиста.

Увеличение порции допустимо только при остром дефиците указанного химического вещества.

Фолиевая кислота мужчинам при планировании беременности – дозировка

Будущему папе, который скрупулезно следит за собственным физическим здоровьем и полноценно питается, не пристрастен к алкоголю и не курит, хватит 400-700 мкг фолацина каждые 24 часа.

В противном случае суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности слегка повышается (0,8-1,15 мг). Стандартная рекомендуемая порция – 1 мг, ее можно распределить на 2 приема или выпить сразу. Фолиевая кислота мужчине перед зачатием назначается параллельно с женщиной.

Желательно применять средства с витамином Е. Токоферол стимулирует продуцирование спермы и улучшает ее качество.

Какую фолиевую кислоту пить при планировании беременности?

Востребованным и недорогим препаратом являются витамины с одноименным названием. Аптечная фолиевая кислота перед зачатием – оптимальный выбор и в отношении стоимости, и дозировки.

Каждая таблетка или капсула содержит 1 мг активного компонента, что соответствует базовой суточной порции.

При желании можно приобрести аналогичные средства, в которых присутствует и фолацин, и другие полезные ингредиенты (витамины В6, В12).

Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности

Выявленный во время обследования пары острый дефицит витамина В9 предусматривает назначение будущим родителям специальных лекарств с максимально высокой концентрацией описываемого вещества – Апо-Фолика или Фолацина. Фолиевая кислота при предварительном планировании беременности в количестве 5 мг помогает быстро восполнить недостаток витамина.

Когда уровень фолацина в организме близок к норме, рекомендуются стандартные комплексы с умеренным содержанием рассматриваемого компонента. Прием фолиевой кислоты при планировании беременности осуществляется посредством таких препаратов:

  • Фолио;
  • Мульти-Табс Перинатал;
  • Элевит;
  • Матерна;
  • Прегнавит;
  • Витрум-Пренаталь (Форте);
  • Фемибион;
  • БлагоМакс.

Специально для мужчин разработаны следующие варианты:

  • Сперотон;
  • СпермаПлант;
  • СпермАктив V.I.P.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Использование фолата зависит от его формы и потребностей организма. В инструкции к приобретенному лекарству должно быть четко указано, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Приемлемый метод – запивание таблеток водой сразу после еды, лучше утром. С пищей химическое соединение хорошо усваивается.

Частота может составлять 1-3 раза за 24 часа, в соответствии с концентрацией фолацина в капсуле.

Сколько принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Продолжительность терапевтического курса оценивается индивидуально для каждой семейной пары. Рекомендуется заблаговременное применение фолиевой кислоты при планировании беременности. Желательно начать использование витамина В9 за 12-13 недель до целенаправленных попыток зачатия или еще раньше. Важно не делать даже краткосрочных перерывов в приеме.

Фолиевая кислота – противопоказания и побочные действия

Негативные реакции, которые провоцирует витамин В9, возникают со стороны пищеварительной, дыхательной, нервной системы и кожи:

  • тошнота;
  • анорексия;
  • вздутие живота;
  • рвота;
  • ощущение горького вкуса во рту;
  • бронхоспазмы;
  • повышение температуры тела;
  • аллергические высыпания;
  • зуд;
  • эритема.

Есть случаи, когда полностью запрещена фолиевая кислота – противопоказания включают:

  • пернициозную анемию;
  • индивидуальную непереносимость фолацина;
  • дефицит кобаламина;
  • злокачественные опухоли.

Источник: https://womanadvice.ru/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti-neobhodimost-dlya-budushchih-mam-i-pap

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевую кислоту начитают пить еще на стадии планирования беременности, за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Ранее на сайте мы уже рассказывали, для чего женщинам при планировании беременности нужна фолиевая кислота. О том, как пить фолиевую кислоту, в какой дозировке, — будет рассмотрено ниже.

Почему нужно пить витамин В9

Из-за нехватки фолатов существует риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями.

Возникают эти нарушения на самых ранних этапах, когда женщина еще даже не подозревает о том, что вынашивает ребенка.

Нехватка в этот период фолатов наносит непоправимый вред развитию нервной системы, и способна вызвать:

  • недоразвитость головного мозга;
  • грыжу мозговой ткани – состояние, при котором участки мозга выступают через расхождения костей черепа;
  • расщепление позвоночника — выпячивание спинного мозга в области поясницы под кожей.

С продуктами питания ввести в организм необходимое количество фолиевой кислоты при планировании беременности сложно, поэтому требуется ее прием с таблетками или комплексами витаминов.

Особенности приема

Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью должна компенсировать гиповитаминоз В9, который наблюдается у 77% женщин. Заранее принимать эти соединения необходимо, чтобы организм успел полностью восстановиться, устранить все нарушения, вызванные их нехваткой.

Гиповитаминоз объясняется недостаточным употреблением свежей листовой зелени, овощей, в которых содержится максимальное количество фолатов, а также термической обработкой пищи, разрушающей до 90% этих соединений.

У молодых женщин причиной дефицита витамина В9 может стать прием гормональных контрацептивов, лечение антибиотиками, нарушение состава нормальной микрофлоры кишечника.

Если женщина не принимала фолаты до зачатия, то начинать прием нужно при первом подозрении на состоявшееся зачатие.

Для усиления активности сперматозоидов, улучшения спермограммы витамин В9 назначают и мужчине. Ежедневная дозировка фолиевой кислоты для мужчин на этапе планирования беременности — 200 мкг – 400 мкг дополнительно к основному питанию.

Женщине при планировании беременности назначается суточная доза фолиевой кислоты в 400 мкг. В зависимости от степени дефицита, наследственной отягощенности, повышающей риск патологии нервной трубки, врач может назначить повышенную дозу препарата.

Если женщина принимает поливитамины, то дополнительный прием фолиевой кислоты в таблетках не сокращается до беременности, так как в поливитаминных комплексах она содержится в небольших дозировках.

В инструкции к таблеткам фолиевой кислоты указывается профилактическая доза при планировании беременности в 1 мг. Эта дозировка слишком большая.

И, если ранее рекомендовалось принимать витамин В9 в количестве 600 – 1000 мкг в сутки, то сейчас эти дозы пересмотрены, и следовать инструкции буквально нет необходимости.

Сколько нужно принимать фолиевой кислоты, решается на индивидуальной консультации, так как дозировки при планировании беременности зависят от многих факторов.

Схема приема

Фолаты назначают по одному разу в день в дозировке, подобранной индивидуально. Для профилактики патологий у плода дозу и схему приема могут изменять и назначать до 1 мг 4 раза в день.

Прием витамина лучше начинать за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Обязательно в это время отказаться от алкоголя, курения. Прием фолатов после первого триместра показан не всем женщинам.

Существуют генетические заболевания, при которых возрастает риск гестоза по вторую половину срока. В этом случае женщинам назначают пить фолаты постоянно в течение всего срока.

До конца третьего триместра могут назначить витамин В9 при высокой концентрации гомоцистеина в крови. А при наследственных тромбофилитических заболеваниях лечебная доза витамина В9 во вторую половину времени вынашивания ребенка может доходить до 8 мг в сутки.

Рекомендации ВОЗ

ВОЗ отмечает непосредственную взаимосвязь между недостатком фолатов до зачатия и врожденными патологиями нервной трубки у детей. Но рекомендованные ранее суточные нормы фолиевой кислоты при планировании беременности, составлявшие от 600 мкг до 1 мг, пересмотрены, и определяются в каждом случае индивидуально.

Сколько пить фолиевой кислоты таблеток в день при планировании беременности и в 1 триместр, зависит от здоровья женщины и уровня гиповитаминоза.

  • Женщинам, родившим ранее детей с патологией нервной трубки, рекомендуется прием в лечебной дозе, которая составляет 4 000 мкг при планировании и в такой же дозировке до 12 недели.
  • Остальным женщинам рекомендуется 400 мкг В9 в таблетках.

Принимать рекомендуется фолаты в виде монопрепарата, а не в составе комплексного витаминного средства. Дольше первого триместра витамин В9 не пьют, чтобы не вызвать большой прибавки веса у плода.

ВОЗ рекомендует, сколько нужно принимать фолиевой кислоты, в какой суточной дозировке пить женщинам:

  • небеременным – 170 мкг;
  • при беременности – 370-470 мкг;
  • при лактации – 270 мкг.

В больших суточных дозах, составляющих до 5 мг, фолаты рекомендуется употреблять женщинам с повышенной степенью вероятности рождения ребенка с патологиями нервной трубки.

Фолаты нужно сочетать с приемом витаминов Е, В12, С.

В сбалансированном для подготовки к беременности количестве фолиевая кислота содержится в препаратах Алфавит, Витрум Пренатал.

Дополнительно читайте статьи на данную тему:

Дозировка фолиевой кислоты детям;
Применение таблеток фолиевой кислоты – инструкция;
Как пить фолиевую кислоту.

Источник: https://witamin.ru/vitaminy/folievaya-kislota/dozirovka-v9-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector