Как избавиться от растяжек на бедрах и животе, чем мазать кожу во время беременности, чтобы они не появились?

Чем мазать живот от растяжек во время беременности?

Каждая женщина во время беременности задается вопросом, чем мазать живот от появления растяжек.

Их возникновение в период вынашивания ребенка объясняется тем, что в крови происходит значительное увеличение содержания пролактина, эластина, эстрогена и гормонов коры надпочечников, а также снижение андрогенов, что в свою очередь приводит к изменению метаболических процессов и изменению гормонального фона.

Появление растяжек для каждой женщины является огромной проблемой, которая хоть и не оказывает негативного воздействия на организм, но все же способна вызвать массу дискомфорта.

Поэтому во время беременности, когда риск появления растяжек значительно возрастает практически всех женщин волнует вопрос, чем можно мазаться для того чтобы предотвратить их появление, а при их появлении избавиться от них.

Появляться растяжки во время беременности могут в результате нескольких причин, которые заключаются в следующем:

  • генетической предрасположенности;
  • гормональных изменениях, которые происходят в женском организме;
  • неправильном питании;
  • недостатке витаминов;
  • вредных привычках;
  • малоподвижном образе жизни;
  • быстром наборе веса;
  • нарушениях обменных процессов;
  • возрастных изменений кожного покрова;
  • недостаточно крепких брюшных мышц.

Растяжки во время беременности появляются у большинства женщин

Все перечисленные выше причины оказывают непосредственное воздействие на процесс возникновения растяжек, поэтому очень важно, как только вы узнаете о том, что вы скоро станете матерью следует сразу же начинать предпринимать меры профилактики для того чтобы предотвратить возникновение этого косметического дефекта.

Как уже было сказано ранее, начинать пользоваться средствами для предотвращения растяжек во время беременности следует с самого первого триместра. К выбору средства следует подходить очень ответственно, так как во время беременности женщине следует заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша.

Отдавать предпочтение следует только средствам, которые разрешены к применению в этот период жизни. Для того чтобы предотвратить возникновение растяжек следует подобрать тот препарат, который будет должным образом очищать, увлажнять, а также питать кожу.

Что касается предотвращения появления стрий во втором триместре беременности, то в этот период времени следует уделять пристальное внимание состоянию своей кожи, так как этот период времени является самым критичным. Как показывает практика, именно во втором триместре беременности у большинства женщин появляются растяжки.

В этот промежуток времени рекомендуется использовать специальный гель или крем, который изготовлен для предотвращения растяжек при беременности.

Именно такие средства направлены на укрепление кожи, активизацию жизнедеятельности клеток, а также выработку в организме эластина и коллагена, которые обеспечивают упругость и эластичность кожного покрова.

Помимо всего прочего специальные средства против растяжек во время беременности помогут успешно устранить только что появившиеся стрии, которые еще не успели зарубцеваться.

В третьем триместре беременности следует употреблять как можно больше жидкости. Для этого прекрасно подойдет клюквенный морс, негазированная минеральная вода, а также зеленый чай. Также следует в этот период времени постараться сократить употребление соли и, конечно же, следить за набором веса.

Для профилактики растяжек на протяжении всей беременности требуется применять специальные увлажняющие и дренажные крема от растяжек, а если они все же появились, то тогда начинать сразу же бороться с ними, так как на начальном этапе справиться с этим косметическим дефектом очень просто, чего нельзя сказать о зарубцевавшихся стриях.

Прежде чем начинать мазать живот при беременности для того чтобы не было растяжек следует обязательно проконсультироваться с доктором, так как в некоторых ситуациях они могут вызвать определенные побочные эффекты, которые обусловлены индивидуальной непереносимостью компонентов, а также тем что во время вынашивания ребенка значительно повышается склонность к возникновению аллергических реакций.

Ответить точно, чем можно мазать живот при беременности от растяжек, в каждом индивидуальном случае может только доктор с учетом всех особенностей организма. Поэтому, не зная состояния кожного покрова порекомендовать какое-то определенное средство достаточно проблематично. Но все же можно выделить наиболее эффективные и безопасные средства, к которым относится:

  1. Avent.
  2. Rilana.
  3. Opsiderm.
  4. 9 месяцев.
  5. Бепантол.

Все перечисленные выше средства оказывают прекрасное воздействие на кожные покровы и предотвращают появление растяжек. Если же все же растяжки во время беременности появились, то в таком случае рекомендуется пользоваться таким средством, как мазь Контрактубекс.

Он прекрасно справляется с только что появившимися стриями, а также совершенно безопасен, как для женщины, так и будущего ребенка.

Но даже несмотря на это, прежде чем мазать растяжки, появившиеся во время беременности, следует предварительно провести специальный тест и убедиться, что организм нормально прореагирует на его состав.

Для этого следует немного средства нанести на небольшой участок кожи и оставить приблизительно на шестьдесят минут. Если за этот промежуток времени никакой реакции не наблюдается, то это означает что средством можно спокойно пользоваться.

Многие косметологи рекомендуют для предотвращения растяжек во время беременности использовать эфирные масла, которые увлажняют кожу, придают ей упругость и эластичность, а также стимулируют регенерацию и уменьшают отечность кожи.

Для того чтобы узнать каким именно маслом мазать живот при беременности от растяжек следует посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее подходящее именно вам. Самыми эффективными маслами для таких целей считается персиковое, виноградное, абрикосовое, оливковое, пшеничное, а также масло авокадо, герани, жожоба и дерева ши.

Многие косметологи рекомендуют для предотвращения растяжек во время беременности использовать эфирные масла

Категорически запрещается пользоваться такими маслами, как имбирное, кедровое, кипарисовое, а также маслом мяты болотной, тимьяна и пижмы. Эти эфирные масла значительно повышают тонус матки и могут спровоцировать не только преждевременные роды, но и стать причиной выкидыша.

Помимо всего прочего обязательно следует учитывать то, что каким бы безопасным средство не казалось, перед его применением следует обязательно тщательно ознакомиться с инструкцией по применению, а также провести тест на чувствительность.

Достаточно эффективно справиться с растяжками, а также предотвратить их появление помогут самостоятельно приготовленные крема, лосьоны или скрабы. Одним из наиболее популярных средств является скраб приготовленный на основе сахара и соли. Для этого два ингредиента смешиваются между собой в равных пропорциях. После этого средство наносится на наиболее подверженные растяжкам места.

Достаточно эффективно справиться с растяжками, а также предотвратить их появление помогут самостоятельно приготовленные крема, лосьоны или скрабы

Также можно приготовить крем из алое и одуванчика. Для этого просто необходимо их перемешать в блендере и добавить в полученный состав немного оливкового масла.

Несмотря на то, что народные средства не имеют побочных эффектов и определенных противопоказаний, перед их использованием обязательно следует проконсультироваться со специалистом.

Несомненно, в выборе средства для предотвращения растяжек во время беременности женщина будет опираться на свое мнение и предпочтение. Но при этом следует обязательно учитывать то, что препарат должен быть качественным.

Помимо всего прочего следует придерживаться правильного и сбалансированного питания. Это необходимо для того чтобы прибавка в весе во время беременности происходила без значительных скачков и не превышала положенной нормы.

В рацион питания беременной женщины необходимо включить как можно больше белковой пищи, так как именно благодаря такому питанию активизируется процесс выработки в организме коллагена и эластина. Именно поэтому женщинам, ожидающим ребенка, рекомендуется употреблять в пищу белое мясо птицы.

Также требуется обязательно употреблять рыбу нежирных сортов, такую как лосось и форель.

Необходимо ежедневно выпивать достаточное количество жидкости, так как возникновение растяжек обусловлено нехваткой влаги в организме. Но все же следует к данной рекомендации подходить ответственно, так как чрезмерное употребление, также негативно сказывается на организме женщины и провоцирует возникновение отеков.

Еще нужно постараться как можно меньше нервничать и избегать стрессовых ситуаций, так как нервное перенапряжение негативно сказывается на обменных процессах в организме.

Предотвратить появление стрий, также способен контрастный душ, так как его положительное воздействие делает кожный покров более упругим и эластичным, а также оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм беременной женщины. Но при этом следует учитывать, что его проведение должно быть систематическим, так как в противном случае результатов добиться, не получиться.

Источник: http://rastjazhek.net/chem-mazat-zhivot-ot-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti.html

Растяжки при беременности: почему возникают и как их предотвратить

Что представляют собой растяжки при беременности, и, главное — как они выглядят наверняка знает любая девушка. Их появление, как правило, становится одним из основных и не самых приятных для девушки спутников во время беременности. Но хуже всего то, что после родов они не пропадают, как хотелось бы.

Именно по этой причине беременные девушки порой не так сильно переживают за появление ужасного токсикоза или сильной отечности, как за то, что на теле появятся растяжки, поскольку избавиться от них намного сложнее.

В действительности растяжки — это вовсе не неизлечимое заболевание и уж тем более не смертельное, так что не стоит переживать за их наличие во время беременности, несмотря на тот факт, что бесследно исчезнуть сами по себе они никогда не смогут и надо будет подобрать, чем мазать живот при беременности.

Сегодня, благодаря различным медицинским препаратам и другим способам лечения, есть возможность не только свести к минимуму их появление, но также и предотвратить их образование полностью.

Почему возникают

В идеале кожа любой девушки должна немного быть похожей по внутренним свойствам на обыкновенную резину, то есть быть такой же эластичной, упругой и при этом растягиваться в случае необходимости и легко возвращаться в первоначальное состояние. Вот только по ряду вполне логичных причин данные функции кожи могут быть нарушены. В таком случае кожа начинает истончаться, что служит основной причиной появления растяжек.

Среди наиболее известных причин также выделяют следующие:

  • Изменение гормонального фона.
  • Неправильное питание не только во время ожидания ребенка, но и до беременности.
  • Вредные привычки, например, курение.
  • Наследственность.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Сопутствующие болезни: сахарный диабет I и II типа, ожирение, гипоталамический синдром, красная волчанка, склеродермия, псориаз, дерматит и другие.

Также рискуют девушки, у которых были в большом количестве растяжки еще до беременности, то есть с подросткового возраста или же детства.

Почти у всех девушек, ожидающих ребенка, именно во время беременности образуются стрии, которые все привыкли называть просто растяжками. Такие растяжки при беременности преимущественно поражают места, считающиеся наиболее проблемными, к которым принято относить не только живот и ягодицы, но также грудь и бедра.

Несмотря на то, что стрии появляются в большинстве случаев, не помешает узнать несколько секретов, которые позволят сократить до минимума их число или же вовсе избежать новообразований, ведь каждой девушке хотелось бы сохранить первоначальный вид кожи.

  1. Необходимо добавить в рацион как можно больше блюд из белого мяса.
  2. Важно во время беременности есть такую рыбу, как лосось и форель.
  3. На столе как можно чаще должны быть салаты, сделанные из свежих овощей.
  4. Необходимо свести к минимуму потребление сахара в любом виде.
  5. Важно есть как можно больше круп.

В каких местах на теле, как правило, можно заметить растяжки при беременности? Безусловно, это живот. Причиной служит тот факт, что в период ожидания малыша он становится больше в несколько раз в силу увеличения матки.

Причем, очень часто девушки даже не видят данных растяжек, так как они локализуются внизу живота, приблизительно рядом с лобком.

По этой причине многие девушки замечают стрии уже только после родов, то есть тогда, когда живот становится нормальных размеров.

Второе место, если говорить о частоте появления новообразований, занимают ягодицы и бедра, которые тоже имеют свойство достаточно заметно увеличиваться в размерах.

Также кожа очень часто растягивается в районе грудных желез. Во время беременности стремительно начинает увеличиваться грудь и как следствие, кожа просто не успевает растягиваться плавно, что приводит к появлению растяжек в вышеназванных местах.

Вероятность образования растяжек у беременных намного выше, если имеются некоторые из ниже названных факторов:

  1. Лишний вес. Чем быстрее будет увеличиваться вес во время беременности, тем выше шансы того, что появятся растяжки, так как кожа просто не успеет приспособиться к увеличивающимся объемам.
  2. Многоводие и крупный плод.
  3. Достаточно слабые мышцы пресса, которые неспособны хорошо удерживать матку, что становится следствием растягивания живота.
  4. Различные вредные привычки, вроде курения.
  5. Наследственная предрасположенность, о которой можно легко узнать, если вспомнить, как проходила беременность у близких родственниц.
  6. Наличие сахарного диабета и других гормональных (эндокринных) нарушений в организме.
  7. Растяжки еще до беременности, которые могли появиться в силу резких изменений в весе.

Если девушка будет проводить профилактику растяжек во время ожидания ребенка, то в таком случае серьезных атрофических процессов может и не произойти.

В первые два-три месяца после рождения малыша, если правильно питаться, активно заниматься физическими нагрузками и специальными упражнениями именно для брюшного пресса, начнется снижение веса, уменьшение размеров живота и растяжки, как следствие, станут практически незаметными для окружающих.

Для того, чтобы растяжки на животе при беременности не появились, следует:

  • Вести активный образ жизни с использованием комплексов физических упражнений, которые разработаны для девушек, находящихся в ожидании ребенка.
  • Применять рациональное питание, которое включает в себя максимальное количество продуктов, в которых содержатся витамины, белки, и различные микро- и макроэлементы.
  • Использовать белье, предназначенное специально для беременных.
  • Использовать различные косметологические средства, направленные на борьбу с растяжками.
Читайте также:  "камистад беби": состав геля и инструкция по применению для детей до 1 года

Использования кремов

Время ожидания малыша не лучшее для проведения различных экспериментов. По этой причине огромное внимание необходимо уделить составу крема, который вы решили использовать, чтобы убрать растяжки на животе при беременности.

Кроме различных композиций, которые запатентованы производителями, желательно, чтобы в составе крема, помогающем бороться с растяжками, обязательно были нижеперечисленные компоненты:

  • Ретинол, участвующий в большом количестве процессов клеточного обновления.
  • Гиалуроновая кислота, которая отличается хорошим увлажняющим эффектом и позволяет удерживать влагу внутри эпидермиса, обеспечивая большую эластичность кожи.
  • Коллаген, нехватка которого способна привести ткани к ужасному состоянию.
  • Масла на натуральной основе, которые позволят обеспечить увлажнение и питание верхних слоев кожи.

Так как предотвратить растяжки часто невозможно, стоит использовать специальные кремы для их уменьшения. Решив вылечить растяжки при помощи кремов, необходимо помнить, что их надо наносить на кожу каждый день после приема душа и, если вы планируете использование скрабов, то только после них.

Самым распространенным вариантом является домашний крем с мумие.

Для того чтобы приготовить данное средство, необходимо купить таблетки мумие, которые сегодня можно найти в любой аптеке. Надо смешать 10 таблеток по 200 мг мумие, растолочь их и развести в кипяченой холодной воде. После этого раствор смешивается приблизительно со 100 граммами любого увлажняющего крема и используется ежедневно путем втирания на наиболее проблемные участки.

Второй рецепт домашнего крема — крем, с соком алоэ и листами одуванчика.

Для того чтобы его создать, понадобится 3 листа алоэ, 100 мл растительного масла, 2 ложки овсяной муки, 100 грамм листиков одуванчика.

Алоэ необходимо завернуть в марлю, выдержать листочки в холодильнике не меньше трех суток, а после этого измельчить до состояния жидкой смеси вместе с листочками одуванчика. После этого масса зеленого цвета смешивается с маслом, куда добавляется овсяная мука.

Каждая женщина должна подобрать свое эффективное средство от растяжек при беременности. Для этого существует множество методов и рецептов, направленных на борьбу со стриями.

Основная задача большинства процедур состоит в том, чтобы свести к минимуму растяжки. Одним из мест, где стрии образуются чаще всего, является грудь.

Так как молочные железы — крайне важное и при этом нежное место на теле девушки, желательно использовать обертывания и массаж, так как именно данные процедуры в борьбе с растяжками являются максимально эффективными.

Если говорить об обертываниях, то лучше всего выбирать либо водорослевые, либо грязевые.

Благодаря массажу можно значительно усилить кровообращение в местах образования растяжек и таким образом в короткий срок активировать обмен веществ. Массаж считается самым эффективным в том случае, если растяжки образовались именно в области живота.

Еще одной популярной процедурой является лазерная шлифовка. Благодаря проникновению луча прямо в кожу, удается удалить ее верхний слой вместе с различными расширенными капиллярами. Вместе с этим лазер оказывает воздействие на меланин, таким образом, способствуя выводу лишнего пигмента из организма, что дает возможность нормализовать цвет кожи.

Одной из самых востребованных процедур на сегодняшний день является мезотерапия, которая предполагает введение инъекций коктейлей и растворов прямо под кожу.

Чаще всего специалисты ее рекомендуют тем девушкам, которым необходимо избавиться от новообразований в области живота или же бедер.

Главная задача данной процедуры — максимально активизировать регенерацию кожного покрова, стимулируя, таким образом, выработку коллагеновых волокон.

Если говорить о народных средствах, помогающих в борьбе с растяжками, стоит особое внимание уделить различным кремам и мазям. При этом важно иметь в виду, что они крайне аллергены. Также ни в коем случае не стоит использовать народные средства во время лактации.

Одним из самых эффективных методов в борьбе с растяжками считается крем на основе мумие. Для максимального эффекта любые кремы и мази необходимо наносить на проблемные участки ежедневно на протяжении одного месяца.

Среди масел самыми эффективным, считаются миндальное и кокосовое. Их используют для избавления от растяжек каждый день на протяжении полумесяца. Дополнительно можно добавлять в масла эфиры апельсина и лимона для большего эффекта.

Домашние средства

Даже самостоятельно дома можно приготовить эффективное средство от растяжек при беременности.

Самое распространенное — это скраб на основе сахара.

Его достаточно легко приготовить и при этом абсолютно все компоненты есть на кухне.

Ингредиенты: 0,5 стакана миндального или оливкового масла, 1 стакан сахара и 1 стакан соли. Для получения необходимой консистенции скраба достаточно лишь перемешать все составляющие. Использовать данный скраб специалисты советуют не чаще двух раз в неделю. Если растяжки образовались, например, на ягодницах, то обрабатывать скрабом кожу необходимо более интенсивно.

Вторым по популярности скрабом является кофейный.

Его используют крайне часто.

Состав данного скраба является довольно эффективным и основное его преимущество перед множеством других скрабов заключается в том, что результаты после использования не заставят себя долго ждать.

Вариантов его приготовления огромное количество, так что стоит иметь в виду, что его всегда можно дополнить различными полезными ингредиентами. Главное использовать для основы молотый кофе.

Главным народным средством в борьбе с рубцами, и в том числе с растяжками после беременности является глина. Для того чтобы лечение было наиболее эффективным можно использовать смесь из серой и, например, зеленой глины в одинаковых пропорциях.

Чтобы получилась по-настоящему однородная масса можно добавить немного меда. Главное выбрать жидкий мед. Накладывая смесь каждый день на места растяжек обязательно необходимо фиксировать глину при помощи бинта для достижения максимального эффекта в короткий срок.

Такую смесь желательно использовать до тех пор, пока полностью не исчезнут все растяжки.

В завершение стоит отметить, что любая женщина, в независимости от возраста мечтает о том, чтобы после родов, как кожа, так и фигура, остались в том виде, в каком они были до беременности.

Сделать это конечно достаточно трудно, но вполне реально.

Однако приложить определенные усилия все-таки придется, поскольку если лежать на диване на протяжении девяти месяцев и при этом есть абсолютно все, что только захочется, то сохранить собственную красоту определенно не удастся.

Для того чтобы спустя девять месяцев не пришлось пожинать плоды своего бездействия достаточно придерживаться нескольких простых правил:

  1. Занимайтесь во время беременности плаванием, а также делайте водный массаж.
  2. С третьего месяца беременности желательно есть, как можно больше различных фруктов. Беременность — это то время, когда можно на время забыть о потребляемых углеводах. Главное при этом сохранять все же меру, поскольку лишний вес после беременности сбросить, как правило, достаточно сложно.

Регулярно используйте различные косметические средства, которые были назначены вам лечащим врачом. Таким образом, вы сможете уже на первоначальном этапе оказать влияние на снижение появления растяжек.

Источник: http://med88.ru/rastjazhki/pri-beremennosti/

Растяжки при беременности: на животе, груди, ягодицах, бедрах

Во время беременности живот женщины увеличивается по мере внутриутробного роста малыша. Так устроен организм будущей мамы, который сейчас предназначен для того, чтобы обеспечить кроху всем необходимым, в том числе и свободным местом для роста. Однако помимо заботы о еще не родившемся ребенке, женщине нужно уделять немного внимания и себе.

Из вас выйдет куча паразитов, если выпить залпом советский…Читать далее >>

В период «интересного положения», не считая появления таких неприятных явлений, как токсикоз и перепады настроения, на груди, животе,бедрах и ягодицах могут образоваться растяжки, которые также крайне неблагоприятны. Чтобы свести к минимуму такую вероятность, женщине нужно позаботиться о профилактике еще во время беременности, потому как после родов убрать растяжки будет сложнее.

Чтобы избавиться от растяжек или предотвратить их появление, начинайте лечение в комплексе:

  • поддерживайте физическую активность;
  • принимайте витамины для беременных;
  • правильно питайтесь;
  • регулярно мажьте свой живот, кожу на груди, боках, ногах и попе специальным кремом для беременных против растяжений;
  • одевайте на живот поддерживающий бандаж.

Придерживайтесь здорового образа жизни

Первым шагом профилактических действий от растяжек будет переход на сбалансированное питание и организация дополнительной физической нагрузки, рассчитанной на беременных.

Во время беременности растяжки появляются из-за резкого прибавления в весе. Чтобы такие скачки не происходили, масса тела должна увеличиваться равномерно. Для этого следите за тем, что попадает на вашу тарелку.

Ешьте продукты, которые помогут вам поддержать кожу в тонусе. К ним относится рыба, орехи, яйца, зелень, манго, тыква, клубника и другие фрукты и овощи. Исключите из своего меню мучное и сладкое.

Пейте больше воды (около восьми стаканов в день), исключая крепкий кофе и чай.

В качестве физической активности можете записаться на йогу для беременных, водную гимнастику или делать специальные упражнения от растяжек в домашних условиях.

Упражнения для живота

Станьте на четвереньки, поочередно вгибайте спину, делая дугу вверх, и выгибайте, делая круглую спину, как у взъерошенной кошки. Повторите 8-10 раз.

  • Повороты в положении сидя

Примите позу «по-турецки», сидя на полу и скрестив ноги перед собой. Начинайте медленно поворачивать корпус то влево, то вправо, максимально заводя плечи за спину. Повторите повороты 5-8 раз в каждую сторону.

Для бедер и ягодиц

Встаньте на колени, упираясь ладонями в пол так, чтобы угол согнутых ног был ровно 90 градусов, а спина прямая, как при начальном положении корпуса в упражнения «Кошка».

Теперь поднимите правую ногу, отводя назад и максимально приподнимая вверх, потом поставьте на пол. Выполните движение левой ногой. На каждую ногу сделайте по 5-8 повторов.

Из этого же положения вы можете отводить ногу не назад, а в сторону.

Принимаем лежачее положение с согнутыми ногами. Начинайте поднимать и опускать таз. Повторите несколько раз.

С прямым корпусом станьте на колени, поставив свои ноги на ширине плеч. Теперь опускайте таз до пола и возвращайтесь обратно. Сделайте 15-20 приседаний.

Для груди

Выполните отжимания от пола, опираясь на колени. Повторите 10-20 раз. Если вам тяжело делать отжимания из упора лежа, то попробуйте сделать упражнение, стоя, опираясь ладонями на стенку.

Станьте ровно. Соедините перед собой на уровне груди руки в замок. Упражнение необходимо выполнять, одновременно надавливая ладонями одна на другую. При этом вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Выполните это занятие еще раз 10.

Смотрите фото упражнений в данной статье.

Пользуйтесь косметическими средствами от растяжек

Для того чтобы на груди, животе,бедрах и попе не появлялись растяжки, на определенном сроке беременности можно начать пользоваться кремами, специально предназначенными от растяжений кожи.

Растяжения появляются примерно на третьем-четвертом месяце беременности. Именно с этого периода нужно начинать мазать проблемные участки кожи, которые зачастую находятся на груди, животе,бедрах и ягодицах, и продолжать это делать все время, вплоть до родов, а потом и после. Перед использованием обязательно проверьте реакцию кожи на отсутствие аллергии на компоненты крема.

В том случае, когда у вас уже появились растяжки, их лечение также возможно с помощью такого рода средств. Конечно, полностью от них избавиться не получится, а вот убрать их красноту и сделать так, чтобы их было менее заметно, вполне реально.

Использование кремов во время беременности поможет и в том случае, когда растяжки вас беспокоят и чешутся. Начинайте мазать живот, кожу груди и другие области, как можно раньше, не запуская. Делайте это утром и вечером, нанося крем на чистую кожу после купания.

Продолжайте за собой ухаживать и после родов, в период восстановления.

Как сделать крем от растяжек

Для того чтобы не было растяжек на раннем сроке беременности, вы можете просто увлажнять живот, кожу на груди, боках, а также бедрах, ногах и попе. Для этого пользуйтесь таким растительным маслом, как миндальное или кокосовое, а также маслом ростков пшеницы и какао. Во время беременности мазать живот и другие проблемные зоны нужно массажными круговыми движениями два раза в день.

Использование эфирных масел

На третьем месяце вынашивания ребенка вы можете мазать живот кремом с добавлением эфирных масел.

Для основы возьмите обычный детский крем и добавьте в одну столовую ложку несколько капель эфирного масла жожоба, розового дерева, миндального, персикового или масла из косточек винограда. Чтобы не было аллергической сыпи, перед использованием масла проверьте свою реакцию на него.

Нанесите каплю на запястье или локоть, разотрите. Если через 15 минут кожа не покраснела, то можете смело мазать маслом живот или область груди, а также пользоваться им на ягодицах и бедрах.

Мумие в борьбе против растяжек

Мумие – это отложения органо-минеральных примесей в сухих местах высокогорных скал, в состав которого могут входить продукты жизнедеятельности живущих и растущих в этой местности животных и растений, а также скопления песка и щебня. Мумие находит применение в лечении многих заболеваний. Мы рассмотрим рецепт, который поможет избавиться от растяжений на коже при беременности.

Смешайте с одной чайной ложкой воды три-четыре грамма мумие. После того как масса стала однородной, добавьте 80-100 мл детского крема. Через неделю применения растяжения станут бледнее, а через месяц получится их и вовсе убрать. Для этого мажьте приготовленным кремом живот, втирайте его в бока, кожу на попе и везде, откуда хотите убрать растяжки.

Лечение с мумие в домашних условиях лучше начинать после консультации с врачом, так как у него имеются противопоказания к применению во время беременности и лактации.

На основе мумие можно приготовить еще такой крем: перемешайте в какой-нибудь посуде полстакана кефира с растительным маслом, которого возьмите одну ст. ложку. После этого добавьте 1 грамм мумие, 10-20 грамм детского крема и снова перемешайте. Наносите эту смесь на живот или любой другой проблемный участок на коже и держите пятнадцать минут. После чего смойте остатки крема водой.

Читайте также:  Как уменьшить или остановить обильные месячные, что можно сделать в домашних условиях, чтобы прекратить менструацию?

Крем с соком алоэ, витаминами А и Е

Чтобы у вас было, как можно меньше растяжений, пользуйтесь кремом из алоэ с добавлением витамина А и Е. Для этого любым удобным способом выдавите сок из алоэ.

Для рецепта его необходимо взять полстакана и соединить с оливковым маслом в пропорции один к одному. К жидкости добавьте 15 капель витамина Е и 5 капель витамина А.

Этим питательным средством нужно пользоваться один раз в день, обрабатывая живот, кожу на груди, ягодицах и ногах. После использования остатки крема храните в холодильнике.

Скраб для тела из морской соли

Избавиться от растяжек поможет скраб из морской соли, если вы будете регулярно мазать им травмированную кожу. Приготовить такой скраб можно как из морской соли, так и каменной, однако для этого рецепта лучше взять именно морскую.

Итак, возьмите по одному стакану соли и сахара. Затем перемешайте с оливковым маслом (50 мл). Во время душа очищайте приготовленным средством кожу на груди, животе, попе и бедрах.

В том случае, когда скраб начнет сушить эти участки, после процедуры пользуйтесь увлажняющим лосьоном.

Маска из белой глины

Производители косметических средств часто включают в состав продуктов по уходу за кожей белую глину. Она отлично очищает и выравнивает цвет кожи. Для того чтобы убрать с тела растяжки, советуем приготовить массу для пилинга. Возьмите три ст.

ложки белой глины, один авокадо, одну ст. ложку овсяной муки, по две чайной ложки оливкового масла и масла из ростков пшеницы. В блендере взбейте авокадо и масло из ростков пшеницы. Полученную кашицу смешайте с остальными ингредиентами.

https://www.youtube.com/watch?v=p17zNYItX2E

После того как паста станет однородной, намажьте ею нужные участки кожи.

Носите бандаж

После консультации с акушером-гинекологом можете приобрести поддерживающий бандаж на живот, который представляет собой эластичный широкий пояс. (Смотрите фото). С его помощью кожа не будет растягиваться, а мышцы будут оставаться в состоянии покоя.

Как правило, для того чтобы у вас не было растяжек, начинать его носить нужно с шестого-седьмого месяца беременности.

Однако, если у вас не первая беременность, вы вынашиваете больше одного ребенка, или у вас диагноз тонус матки, то врач может назначить использование бандажа и на более ранних сроках.

Источник: http://illady.ru/materinstvo/beremennost/648-astyazhki-pri-beremennosti-na-zhivote.html

Растяжки у беременных: как предотвратить и как избавиться

Подарить жизнь маленькому человечку, но при этом сохранить данную природой красоту тела – возможно ли это? Об этом задумывается каждая женщина, которая планирует беременность или уже пребывает в этом чудесном состоянии.

Резкое увеличение веса, слабость мышц и гормональное перестроение организма – вот она, благодатная почва для растяжек. Они появляются в области живота, на талии, бедрах и даже груди.

Однако в силах будущей мамы – предупредить их возникновение или заметно снизить количество и интенсивность.

Что такое растяжки?

Растяжка – это небольшой рубец, который образуется из-за разрыва кожной ткани вследствие дефицита коллагена. В течение беременности кожа на животе, груди и бедрах постоянно растягивается. Прогестерон снижает ее эластичность. В итоге, эпителиальный слой кожи не успевает за нижним, жировым. Он становится все тоньше, а затем надрывается. Так появляются растяжки у беременных.

Сначала они красные, нередко чешутся. С течением времени количество сосудов уменьшается. Полосы становятся белыми. Однако самостоятельно они не проходят, а убрать их трудно.

Когда появляются растяжки?

Кожа начинает растягиваться по мере роста плода и набора общего веса. Как правило, происходит это на 5-6 месяце беременности. Наиболее опасными являются финальные недели перед родами. При этом, профилактические меры следует применять сразу после появления на тесте одной-двух ненавистных полосок.

Меры профилактики

Гарантированного рецепта, который помог бы женщине никогда не столкнуться с этой проблемой, не существует. В большей степени растяжению подвержены живот и участки на бедрах. Во многом играет роль наследственность. Считается, что смуглая кожа разрывам подвержена меньше бледной.

Тем не менее, профилактика, народные рецепты и советы, как предотвратить растяжки во время беременности, одинаковы для всех.

  1. Регулярный массаж проблемных зон. Он помогает наладить кровообращение, сделать кожу податливей и мягче. Особенно заметным является эффект на животе и бедрах, а вот с грудью надо быть осторожнее. В случае, когда есть угроза преждевременных родов, область сосков лучше не трогать.
  2. Контрастный душ и прогулки на свежем воздухе. Подобная профилактика помогает поддерживать обмен веществ на нормальном уровне. Продолжительность воздушных ванн – 10-15 минут в день. Душ достаточно принимать однократно, поливая грудь и живот горячей и холодной водой поочередно.
  3. Контрастные компрессы. В горячей воде растворяют поваренную соль, в холодной – лимонную кислоту. Затем берут полотенце, по очереди смачивают его в растворах и прикладывают к проблемным местам. Это эффективное средство, которое не имеет противопоказаний и не требует больших денежных затрат.
  4. Удерживающие приспособления: дородовые бюстгальтеры и бандажи для живота. Начинать пользоваться ими можно на раннем сроке. Преимущества таких средств в том, что они очень эластичны и способны сильно увеличиваться, сохраняя поддерживающие свойства. Это помогает коже не обвисать, а значит, меньше растягиваться.
  5. Косметические средства. Любимый способ, применяемый при беременности от рубцов и растяжек. Косметика представлена в широком ассортименте. Крема, лосьоны и мази можно подобрать в соответствии с типом кожи и индивидуальными особенностями. Главное правило: прежде, чем мазать живот, грудь или бедра, нужно получить консультацию врача.

Питание как средство предупреждения

Правильное питание при беременности крайне важно. Оно, в том числе, помогает не допустить образования рубцов на коже, особенно на бедрах и области талии. В рационе беременной женщины уже на раннем сроке должно появиться максимальное количество «правильных» продуктов. Например:

  • белое куриное мясо. В нем много протеинов, которые «удерживают» коллаген;
  • жирная рыба: форель или лосось. Они содержат омега – кислоты, необходимые эластичной коже;
  • фрукты и соки с витамином С;
  • кисломолочные продукты – источник кальция, который незаменим, когда у малыша начинает формироваться скелет.

Считается, что растяжки появляются при повышенном употреблении сахара, а также мучных продуктов. Они делают волокна коллагена жесткими, уменьшая эластичность кожи.

Домашние рецепты

Средства от растяжек при беременности можно приготовить и в домашних условиях. Народные методы ничуть не уступают промышленным, главное – быть уверенной в том, что самодельная косметика не вызовет негативной реакции организма.

Эффективное средство – скрабы для кожи. Мазать ими кожу можно один раз в неделю. Скраб отшелушивает верхний слой, стимулируя выработку эластина. Глубокий пилинг заставляет кожу обновляться чаще, повышая ее упругость.

Отличная косметика получается на основе кофе. Зерна размалывают до состояния средней крупности и смешивают с оливковым маслом или сметаной. Мазать и массировать кожу на животе и бедрах нужно ежедневно по 3-5 минут.

Другое средство от растяжек и рубцов при беременности – крем. Народные рецепты можно подобрать на любой вкус. К примеру, смешать стакан йогурта с ложкой оливкового масла и натертой цедрой лимона. Готовой смесью мазать живот, грудь и кожу на бедрах ежедневно.

Профилактика растяжек разнообразна. Все способы, в том числе, и народные рецепты, можно применять в комплексе, чтобы усилить желаемый эффект.

Прекрасный способ избавиться от проблемы – вести активный образ жизни, делать зарядку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Косметика при этом послужит хорошим дополнением.

Растяжки – это серьезное повреждение кожи, предотвратить которое легче, чем впоследствии избавиться.

После родов

К сожалению, некоторые женщины начинают принимать меры тогда, когда красные полосы уже виднеются на животе и бедрах. В этом случае косметика бессильна. Требуются более радикальные методы.

  • Шлифовка лазером. Лазер снимает верхний слой кожи, на котором и появляются рубцы. Когда лазерный луч контактирует с кожей, эластичные волокна вырабатываются активнее. Метод дорогостоящий, имеющий ряд противопоказаний. После него запрещена косметика, загар и переохлаждение участков, где было проведено шлифование.
  • Мезотерапия. Это внутрикожные инъекции витаминов, растительных экстрактов, гомеопатии. Уколы делают в наиболее крупные растяжки. Обычно в области живота и на бедрах. Это ускоряет обращение крови, повышает обмен веществ и помогает избавиться от растяжений.
  • Озонотерапия. Этот метод помогает убрать «свежие» растяжки. С помощью озона нормализуют микроциркуляцию, «оживляя» клетки, чтобы восстановить обмен веществ в соединительных тканях. Они вновь приобретают здоровый цвет, становясь едва заметными.
  • Химический пилинг. Помогает избавиться от грубых и очень сильных растяжек. На живот наносят кислоту, которая сжигает эпидермис до глубоких слоев. Он разглаживается, приобретает блеск и здоровый вид. Однако мазать подобными составами разрешено только абсолютно здоровую кожу.

Сами по себе растяжки не представляют угрозы для здоровья. Однако они появляются, когда в организме происходят серьезные изменения, в том числе, и гормонального характера. Одна лишь косметика едва ли способна в корне решить проблему, поэтому первое, что нужно сделать – это получить подробную консультацию врача.

Источник: https://myhealthyskin.ru/telo/rastyazhki-beremennyih-predotvratit-izbavitsya/

Что делать при беременности чтобы не было растяжек

Что делать, чтобы во время беременности не появилось растяжек? Растяжки – проблема многих будущих мамочек. Профилактика, которую начали проводить еще в первом триместре, снижает вероятность необратимых изменений кожи после родов.

Стоит осознать, что это процесс необратимый во время беременности, совсем уберечь кожу не поможет один крем от микроразрывов. Лишь профилактические меры, комплексный подход и постоянная работа над собой поможет избежать некрасивых проявлений на животе и теле после родов.

Основные правила профилактики

Для того чтобы во время беременности и после родов не было растяжек нужна комплексная профилактика. В целях профилактики растяжек необходимо соблюдать 5 простых правил:

  1. Правильное питание, а особенно включение в рацион витаминов А, Е, В, С.
  2. Массажи тела при беременности и после родов.
  3. Занятия спортом.
  4. Комплексный уход за кожей.
  5. Нормализация веса во время беременности.

Помимо этого стоит знать и о генетическом факторе. Существует особая группа женщин, которые находятся в зоне риска выявлений подобных образований. В этом случае ткань недостаточно эластичная. Именно этот фактор может поставить «жирную точку» во время перепадов в весе, в результате чего произойдет микроразрыв ткани.

Если генетический фактор стоит на первом месте, в этом случае профилактические меры и комплексные программы нужно проводить с удвоенной силой. Только в этом случае получится избежать появления растяжек.

Контроль веса

Вес – одно из основных изменений в организме женщины. Крайне важно чтобы набор веса во время беременности происходил плавно и постепенно. Стоит отметить, что у каждой беременной есть своя «картина» правильного набора веса, именно ее стоит запросить у врача и строго соблюдать диету и следить за прибавками в весе.

Какими средствами увлажнять кожу?

Увлажнение кожи в каждом триместре – основная профилактическая мера во избежание появления растяжек на коже.

В том случае если крема ранее не использовались, кожа находится в зоне риска, поэтому стоит обратить внимание на это, срочно начать комплексное увлажнение. Первыми признаками появления растяжек является зуд и дискомфорт.

В этом случае нужно срочно приобрести хороший крем. Увлажняющий крем от растяжек содержит аминокислоты и коллаген.

Стоит обратить внимание на состав крема. Он может содержать морские водоросли, микроорганизмы, экстракты растений, витамины группы А, Е, эфирные масла, пантенол.

Только такие крема можно и нужно использовать во время беременности от растяжек. Для того чтобы растяжки не появились, такие крема используют до четырех месяцев ежедневно.

Увлажнять кожу живота, грудь, другие места нужно ежедневно после душа.

Отличным методом для обогащения кожи во время беременности и после родов может стать кокосовое масло – Palmer’s. В этом креме присутствует коллаген, эластин, масло ШИ, женьшень.

Такое средство разрешено для беременных, оно способствует регенерации и подтяжки кожи. Еще одно средство способное улучшить состояние кожи на основе ростков пшеницы.

Такой крем содержит миндаль, абрикос, авокадо, подсолнечник и витамин Е.

Читайте также:  Рейтинг лучших по безопасности детских автокресел по результатам краш-тестов adac: таблица с исследованиями

Альтернатива кремам

Поскольку всевозможные крема и масла от растяжек во время беременности удовольствие не дешевое. Существует масса альтернативных вариантов, приготовленных своими руками.

Одно из них – это оливковое масло, которое способно увлажнить и подтянуть обвислые участки кожи. Наносить оливковое масло стоит поглаживающими движениями с легкими прощупываниями от низа живота к пупку. После, по бокам, ногам и груди.

Наносить оливковое масло рекомендуется с перерывами от 12 до 36 недель.

К оливковому маслу можно добавить сок алое-вера, витамин Е и А. Такой эликсир обладает большим эффектом. Хранить его нужно на холоде в течение одного месяца.

Белье для беременных

Кроме основных профилактических мер для предотвращения и устранения растяжек, как во время беременности, так и после родов стоит носить специальное белье. Особе белье, такое как бандаж и бюстгальтер с широкими лямками помогают уменьшить нагрузку на кожу. Таким образом, белье становится незаменимым помощником в борьбе со стриями.

Массаж от растяжек

Существует специальный метод массажа кожи. Для этого вам понадобится натуральная щетка, массажная перчатка. Даже если этого у вас нет, вы можете использовать обыкновенную мочалку для душа.

Следует отметить, что во время беременности бедра надо массировать активно, а живот очень аккуратно, чтобы не спровоцировать схватки. Признаком того, что массажные движения делаются правильно является красноватый оттенок кожи.

Таким образом, массаж разгоняет кровь по организму, способствует укреплению кожной ткани. Для более полного эффекта можно пользоваться скрабами, приготовленными в домашних условиях.

Правильное питание

При выборе эффективных средств от растяжек особое внимание следует уделить питанию. Самое главное во время беременности не усердствовать с диетами. Для укрепления тканей нужно включить в рацион больше салатов с льняным, оливковым, кукурузным маслами. Также необходимо употреблять овощи, диетические сорта мяса, рыбу и молочные продукты.

К обязательным продуктам полезной диеты во время беременности относятся цельные зерна, орехи и бобовые продукты. Именно этот набор ингредиентов поможет справиться с растяжением ткани.

В рацион будущие мамы обязательно должны включить витамины. Об этом знает каждый врач-гинеколог. Самый главный противник растяжек – это витамин Е. Этот витамин позволяет бороться с вредными отложениями в организме и укреплять кожу. Помимо этого, в витамине Е содержатся коллаген и эластин, которые помогут омолодить вашу кожу.

Во время беременности, даже если очень хочется, нужно поставить «табу» на мучные изделия. Если хочется избежать появления растяжек, стоит забыть до родов и после о пирожных, тортах и всевозможных десертах.

Фитнес

Физические нагрузки – это улучшение кровообращения в организме, и, следовательно, питание для кожи. Фитнес во время беременности не новинка, но занятие будет полезным и безопасным, если подобрать тренера, специализирующегося на будущих мамочках.

При грамотной профилактике избежать появления растяжек на коже во время беременности удается 85% женщин.

Источник: https://HelperSkin.ru/orastyazhkah/chto-delat-pri-beremennosti-chtoby-ne-bylo-rastyazhek

Растяжки при беременности, как избежать их?

Содержание статьи
1. Причиной появления растяжек
2. Правильное питание против растяжек
3. Косметические средства от растяжек
4. Специальные приспособления для беременных
5. Скрабы и пилинги

Во время беременности одной из проблем, из-за которой переживает большинство будущих мам, является страх потерять прежнюю красоту. Одним из поводов беспокойства могут быть растяжки при беременности на теле. Растяжки представляют собой небольшие, похожие на шрамы, полоски на теле.

Когда они только появились, они имеют красновато-синий цвет, затем интенсивность цвета ослабевает, и растяжки становятся белыми и грубоватыми, по сравнению со здоровой кожей, на ощупь. В это время избавиться от них намного сложнее, а иногда и вовсе невозможно. Проще их предотвратить, чем избавляться от них.

Поэтому, важно вовремя заняться профилактикой их появления.

Причиной появления растяжек служит разрыв соединительной ткани вследствие сильного растяжения кожи.

Обычно это происходит в период беременности, но может возникнуть и по другим причинам, например, в период полового созревания, при длительном применении некоторых гормональных препаратов или при резких изменениях веса.

Соединительная ткань разрывается из-за того, что в организме не хватает белков, которые отвечают за эластичность кожи, таких как коллаген и эластин. Поэтому для профилактики появления растяжек при беременности и просто растяжек, очень важно правильное питание.

Правильное и здоровое питание как средство от растяжек при беременности.

Итак, это первый ответ на вопрос о том, как избежать растяжек. Чтобы сохранить кожу молодой и эластичной, питание должно быть правильным, полезно включить в свой рацион блюда из белого мяса птицы. В его составе много протеинов и других веществ, которые не позволяют разрушаться коллагену.

Блюда из жирной рыбы, такой как, например, лосось или форель богаты кислотами омега 3, 6 и 9, которые сохраняют эластичность кожи. На гарнир подойдут салат из свежих овощей, капуста и зелень. Употребляйте больше фруктов и соков, так как в них содержится много витамина С, а он ускоряет синтез коллагена в организме.

И, главное,  потребление сахара лучше ограничить, потому что он заставляет скрепляться между собой волокна коллагена, от этого они становятся более жесткими, что негативно сказываетсяна эластичности кожи. В любом случае сахар во время беременности вряд ли пойдет на пользу, особенно если вас мучает токсикоз.

О том, как облегчить токсикоз читайте в статье «Несколько советов о том, как облегчить токсикоз».

Кроме этого, чтобы не было растяжек, в организме беременной женщины обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, которые обеспечивают достаток кальция, а также крупяные изделия, богатые калием.

Хорошо помогает поддержать эластичность кожи оливковое масло и витамин Е. Обычно, витамин Е назначают беременным с самых первых дней. Я ни раз слышала, что витамин Е называют витамином молодости и красоты.

Он помогает сохранить красивой не только кожу, но и волосы, и ногти.

Косметические средства для того, чтобы избежать растяжек при беременности.

Пользоваться косметикой  нужно с самыхпервых дней беременности. Сначала я пользовалась специальным кремом от растяжек, потом перешла на обычное масло.

Эти средства нужно наносить после душа на участки кожи, наиболее подверженные растяжкам – это живот, грудь и бедра. Если выбирать между кремом и маслом от растяжек, я бы посоветовала масло. После его применения кожа остается увлажненной дольше.

Можно втирать в кожу груди и живота и обычное оливковое масло. Для большей эффективности добавьте в него несколько капель витамина Е.

Считается, что эффективность специального средства от растяжек выше, если в его состав входят витамины А и Е, коллаген, эластин, экстракт ромашки и любые натуральные масла. Не знаю, мне помогло обычное масло. Самое главное, не затягивать, а начать им пользоваться уже в первые месяца беременности!

К сожалению, использование косметических средств не является гарантией того, что растяжки не возникнут. Многое зависит от генетической предрасположенности и особенностей организма.

Но в любом случае, если возникнут разрывы при пользовании масла, то они будут не такими сильными и менее заметными, чем если бы вы совсем не пользовались никакими средствами.

Ведь масло прекрасно увлажняет и смягчает кожу.

Так же могу посоветовать вам контрастный душ и массаж. Внимание, прежде чем следовать этой рекомендации, проконсультируйтесь со своим гинекологом! Эту процедуру можно делать только с разрешения врача и только в том случае, если у вас здоровая беременность.

Контрастный душ хорошо повышает эластичность кожи. Начинать контрастный душ нужно с комфортной температуры воды, затем воду делают горячей секунд на 30, а потом холодной на такое же время.

Если раньше вы никогда не принимали контрастный душ, то начинать нужно постепенно. Делайте воду сначала слегка теплой, затем постепенно уменьшайте температуру.

Только будьте предельно осторожны, прислушивайтесь к своему организму, проконсультироваться со своим врачом перед проведением такой процедуры.

Категорически не рекомендуется принимать контрастный душ, если у вас есть угроза прерывания беременности.

Особое внимание нужно уделить области груди и живота. Я делала по 10 круговых движений душем в одну и в другую сторону для каждой проблемной зоны. Можно помассировать кожу под струйками воды руками, это усилит кровообращение, а соответственно и упругость кожи.

Помимо контрастного душа и здорового питания отличный эффект в борьбе с растяжками при беременности оказывает массаж. Обычно я его делала после душа, на чистую и сухую кожу.

Возьмите кожу большим и указательным пальцем и слегка приподнимите ее, затем нужно чуть-чуть нажать и, как бы скрутить кожу до ощущения пощипывания. После этого другой рукой приподнимите соседний участок кожи. Проделывайте так сантиметр за сантиметром, массируя сначала грудь, затем живот и бедра.

Эту процедуру нужно проделывать каждый день после принятия душа. Еще раз внимание — прежде чем делать процедуру, посоветуйтесь со своим гинекологом!!

Специальные приспособления для беременных.

Если носить специальный дородовый бюстгальтер, то можно значительно снизить риск появления растяжек при беременности на груди.

Преимущества дородовых бюстгальтеров в том, что они растягиваются по мере роста груди, а также обеспечивают ей дополнительную поддержку за счет широких лямочек и других дополнительных поддерживающих деталей.

Кроме того, такие бюстгальтеры сделаны из натуральных материалов, поэтому не вызывают раздражения чувствительной кожи груди.

Такую же функцию выполняют и бандаж для живота, и поддерживающее нижнее белье, и специальные пояса для беременных. Они предотвращают кожу от обвисания, поэтому она меньше растягивается.

Скрабы для тела от растяжек при беременности.

Домашние скрабы для тела – очень эффективное средство от растяжек, как при беременности, так и в обычное время, особенно если использовать их пару раз в неделю.

При использовании скраба происходит отшелушивание верхнего слоя кожи, за счет этого активизируются процессы выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.

Чем глубже пилинг, тем интенсивнее будет происходить обновление кожи. Смотрите рецепты домашних пилингов «Пилинг в домашних условиях».

Я предпочитаю готовить скрабы сама, так они получаются натуральными, без химических добавок. Для тела лучше использовать более твердые скрабы, с крупными крупинками, а для кожи лица подойдут мелкие крупинки, чтобы не повредить нежную кожу.

Один из моих любимых рецептов домашнего скраба – скраб на основе молотого кофе. Для его приготовления кофейные зерна надо помолоть в кофемолке, не делайте крупинки сильно мелкими. Молотые зерна смешайте с ложкой сметаны или оливкового масла.

Полученный скраб нанесите на мочалку и хорошенько помассируйте области живота, груди и бедер. Каждую зону нужно массировать не меньше 3-х минут. После такой процедуры кожу необходимо помазать увлажняющим кремом или специальным маслом от растяжек.

Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар.

Крем от растяжек во время беременности тоже можно приготовить в домашних условиях. Для этого вам потребуется стакан йогурта или сметаны, 1 столовая ложка оливкового масла и натертая на мелкой терке цедра одного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученным кремом натирать кожу после душа.

Активный образ жизни – прекрасное средство против растяжек.

Кроме косметических средств для кожи хорошей профилактикой от появления растяжек является активный образ жизни и регулярное выполнение несложных физических упражнений.

Во время беременностиупражнения для ног и бедер особенно важны, так как они подготавливают мышцы к родам. Кроме этого, если ваши мышцы хорошо растянуты, то шансы на то, что у вас появятся растяжки в области ягодиц, значительно уменьшаются.

Опять же, важно помнить, что все физические упражнения можно делать только с разрешения вашего врача!

В борьбе с растяжками при беременности хороши все средства: и народные методы, и специальные косметические продукты от растяжек, и скрабы, пилинги, и активный образ жизни и физические упражнения, и массаж.

Помните, что растяжки – это достаточно серьезное внутреннее повреждение кожи, поэтому чтобы от них избавиться, потребуется немало времени. И лучше их предотвратить, чем потом избавляться от них.

 Одной моей знакомой нельзя было вести активный образ жизни во время беременности и она обходилась только втиранием масел. Начала пользоваться маслами примерно с 15 недели беременности.

Недавно она родила уже третьего сына и все три беременности не оставили после себя ни одной растяжки.

Также рекомендую прочитать статью «Действенные советы о том, как похудеть после родов».

Источник: https://www.sun-hands.ru/7rastyasgki_pri_beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector