Ребенок в 2-3 года ничего не ест: как поднять аппетит и заставить кушать самого “плохого едока”?

Ребенок новорожденный плохо ест

Насильное кормление ребенка приведет только к психологической травме

В первые три года ребенок еще не в состоянии адекватно объяснить свой аппетит, поэтому родители судят о нем по своим собственным ощущениям и знаниям. В широком смысле всех деток можно подразделить на малоежек, тех, кто кушает средне и тех, кто ест много. На объемы потребляемой пищи влияет обмен веществ, ведь он у каждого свой.

Разумеется, любящие папа и мама волнуются, когда кроха вяло и неохотно кушает, при том, что болезней у него нет. Часто снижение аппетита вызвано физиологическими причинами. Малыши первого года жизни очень интенсивно растут и прибавляют в весе. Затем эти показатели несколько замедляются, а вместе с ними и желание подкрепиться.

При оценке аппетита у ребенка учитывайте еще ряд показателей: активность в течение дня, адекватность одежды погоде (не вызывает ли она повышенного потоотделения). Чем больше ребенок двигается, тем больше он будет нуждаться в удовлетворении возникшего голода, а спокойный малыш, в свою очередь, будет кушать с меньшим энтузиазмом.

Видя, что помимо плохого аппетита у вашего ребенка наблюдается недостаточная прибавка в весе, его двигательная активность явно снижена, вид его выражает усталость и нездоровое состояние, самое время посетить специалистов:

Причиной нежелания есть может оказаться боль в животе

  • Эндокринолог сможет помочь в ситуации, если малютка отстает в физическом развитии от своих сверстников. Психолог решит проблемы, носящие психологический характер. Возможно, такая ситуация – результат невроза или ревности к младшему брату, сестре.
  • Психотерапевт будет в помощь, когда ситуация, что кроха почти совсем ничего не ест, вызвана проблемой повышенной впечатлительности.
  • Дети в год-полтора начинают подходить к выбору меню более избирательно, их аппетит снижается. Ребенок отказывается есть, а вы не знаете, как решить эту проблему? Приведем советы, как накормить нехочуху:

  • Соблюдение режима – первая необходимость. Питаться ребенок должен 4-5 раз в день в установленное время. Между приемами пищи полностью запрещается подкармливать его чем-либо, будь то сок, яблоки или конфеты. Перебивание аппетита приведет к тому, что суп или картошка, которую вы запланировали ему дать, не вызовут интереса.
  • Следить за активностью малыша в течение дня. Соблюдайте режим ежедневных двухчасовых прогулок.
  • Не заставляйте съедать больше, чем он хочет. Ориентируйтесь на его обычный объем употребляемой порции и не кладите больше. Избавьтесь от взрослых порций. Большие тарелки, наполненные до краев, часто просто пугают детей.
  • Поощряйте самостоятельность за столом, так интерес к приему пищи станет выше.
  • Практикуйте семейные обеды и ужины. Совместная трапеза всегда стимулирует, в итоге малыш будет опустошать свою тарелку с большим энтузиазмом. Разумеется, здесь придется преодолевать некоторые трудности. Кроха будет просить все как у взрослых, а ведь некоторые виды пищи ему еще нельзя. Можно создавать альтернативные варианты: томатный сок вместо соуса, сметана вместо майонеза, творожок вместо мороженого, а для пущей убедительности взамен ложки можно предложить палочку от мороженого.
  • Проявлять креативность и изобретательность в подаче блюд. Оформлять красиво салаты, рисовать веселые рожицы, нарезать фигурно овощи и фрукты.
  • Деткам всегда интересна игра в сюрприз. Для этого скажите, что в конце еды кроху ждет маленький секретик. Купите разные тарелочки с рисунками на дне, крохе будет приятно увидеть что-то забавное в конце каши или супа, или же положите на дно звездочку из морковки или медаль из огурчика.
  • Имея привычку кушать целыми днями одно и то же блюдо, к примеру, овсянку или картошку в виде пюре, старайтесь разнообразить эти варианты, если ребенок не ест другие конкретные блюда. В пюре можно добавлять всевозможные овощи и мясо. Каша может быть дополнена вкусными и яркими фруктами или ягодами. Не очень любимая еда заиграет новыми заманчивыми красками, если ее красиво подать (украсить нарезанными овощами, изобразить цветочек, животное или смайлик).
  • Излишняя капризность за столом не должна поддерживаться. Предлагая взамен не понравившемуся блюду новое, а за ним еще новое, а кроха так ни к чему и не притронулся, не ругайтесь и не настаивайте. Позвольте карапузу проголодаться, что позволит повысить аппетит — через пару часов он съест все и с большим желанием.
  • Эти простые советы помогут вам повысить снизившийся аппетит, разбудить желание хорошо кушать и показать, какой вкусной и полезной может быть еда. Главное — всегда сохраняйте спокойствие и уравновешенность, ведь заставить покушать можно любого малыша, но вот пользы от этого точно не будет.Аппетит может проснуться от одного только вида красивого необычного блюда

    Прививаем желанием покушать ребенку 3-7 лет

    Хороший аппетит в этом возрасте достигается путем четкого соблюдения режима питания. Питаться малыши должны от 4 до 5 раз, в перерывах они должны много двигаться, гулять на свежем воздухе, не проводить много времени перед мониторами, а также желательны дополнительные физические нагрузки в виде секций. Кроме того, учитывайте следующие факторы:

  • Никаких перекусов! Любая еда, будь то сок, конфета, печенюшка негативно сказывается на аппетите. Не давайте в перерывах НИЧЕГО! Перебитый аппетит не позволит в итоге малышу съесть обеденный суп. Заметив, что кроха почти не притронулся к супу в обед, не докармливайте его ничем. Ждите следующего питания по режиму. Это поможет пробудить у крохи аппетит.
  • Учитывайте мнение ребенка. Все дети любят, когда к их мнению прислушиваются. Спросите у сына, какое из перечисленных блюд он хотел бы получить на обед. В результате кроха с радостью съест то, что выбрал самостоятельно.
  • Творите вместе. Позволяйте дочке или сыну помогать вам в готовке, приобщайте их к этому процессу. Пусть печенье будет невзрачным на вид, зато малыш, который сделал его сам, по достоинству оценит блюдо собственного приготовления.

Когда ребенок помогает на кухне, он чувствует себя частью процесса и непременно захочет попробовать, что получилось

Порой мамы заходят в тупик и совсем не знают, что приготовить своим любимым деткам. Примерное меню решит эту проблему. Ниже мы предложим небольшой список несложных рецептов блюд, которые подойдут для деток старше трехлетнего возраста.

  • суп-пюре куриный с капустой;
  • щи из свежей капусты;
  • борщ с фасолью;
  • суп рыбный с рисом;
  • суп гречневый с мясом;
  • суп куриный с лапшой или вермишелью;
  • суп гороховый с сухариками (рекомендуем прочитать: можно ли гороховый суп при грудном вскармливании?);
  • грибной суп (рекомендуем прочитать: можно ли грибной суп при грудном вскармливании?);
  • суп рисовый с фрикадельками;
  • лагман;
  • сырный суп.
  • мясо тушеное;
  • котлеты;
  • тефтели с тертой капустой и кабачком;
  • гуляш;
  • плов;
  • рыба, запеченная в сливочном соусе;
  • запеченные колечки из красной рыбы, фаршированные овощами с сыром;
  • голубцы ленивые;
  • курица, протушенная с овощами.
  • Ароматный вкусный плов непременно понравится ребенкуЭто лишь небольшой список тех блюд, которыми вы можете порадовать своих деток. Простор для выбора широк, равно как и список ингредиентов.

    Чего делать не стоит

    Перечислим ряд правил, которые следует неукоснительно выполнять, чтобы избавить вашего кроху от плохого аппетита:

  • Никогда не заставляйте ребенка есть. Мудрый детский организм сам рассчитает необходимую дозу. Принуждая малыша есть, вы рискуете прибавить ему психологических проблем, а также нарушений пищеварения. Чрезмерное употребление пищи вредит здоровью. Кроха плачет и капризничает за столом? Прервите кормление, оставив его с наполовину съеденной порцией. Голодным ребенок сам себя не оставит, зато успеет нагулять аппетит к следующему приему пищи.
  • Ничто не должно отвлекать карапуза от процесса еды. Скажите «нет» использованию отвлекающих моментов в виде сказок или мультиков. Он должен понимать, что он ест. Закладывайте с юности правильные привычки в питании, тогда в будущем у него не будет проблем с лишним весом.
  • Игры с едой под запретом. Кроха, который размазывает творожок по столу и рукам, явно уже не голоден, а значит прием пищи можно завершать. Всегда объясняйте карапузу, что баловство с едой недопустимо.
  • Сохраняйте позитивный настрой. Никогда не кричите, не торопите и не запугивайте ребенка во время еды. Подобные действия могут вызвать стрессовые состояния, вследствие которых аппетит лишь снизится еще больше.
  • Когда ребенок плохо ест, родителям не стоит себя винить, вероятнее всего эта проблема внутренняя и имеет временный характер (рекомендуем прочитать: почему грудной ребенок плохо ест и что делать?). Сниженный аппетит редко приносит серьезные проблемы и в большинстве случаев проходит сам собой. Желаем мамам хорошего настроения и терпения, а всем деткам приятного аппетита!

    Ребенку 5 месяцев плохо кушает причины

    Почему новорожденный ребенок не ест совсем или кушает мало?

    Новорожденные – это не только море эмоций, радости и счастья, это еще и множество нового и неизведанного, что будет волновать молодых родителей каждую минуту. В первую очередь мама всегда переживает, чтобы ее крохе было тепло, он был сыт и крепко спал.Мамы уже смогли пройти непростой этап родов и теперь для них самое важное – это период кормления ребенка грудью. Маму в этот период может беспокоить почему её новорожденный малыш не кушает. Он может напрочь отказываться от грудного молока, постоянно спать или прикладываться к груди всего на несколько минут. Давайте рассмотрим, почему ребенок так себя ведет и стоит ли беспокоится по этому поводу.В основном малыши, а в частности груднички, могут отказываться от полезного маминого молока по разным причинам. Педиатры их оценивают по трем основным возможным группам проблем:

    1. Проблемы с самим новорожденным. В первые дни после родов малыш может находится в состоянии привыкания к новому миру. Он может быть слаб, сонлив и не активен. Именно в такие периоды малышу совершенно не хочется есть или же ему хватает нескольких присасываний раз в 2-3 часа. В таких случаях не стоит особо бить панику. Конечно, вам может показаться, что новорожденный мало ест, однако ему этого вполне хватает. Более серьезная ситуация возникает, если ребенок отказывается есть даже через 5-7 дней. В этой ситуации причин может быть несколько или же они комплексно связаны между собой. В первую очередь это может физиологическая особенность ребенка, а именно короткая уздечка языка у ребенка или плохой сосательный рефлекс, который будет развиваться постепенно. Часто причиной, почему новорожденный не ест – является простая бутылочка, с которой заботливые мамы пытаются накормить ребенка. Даже не смотря на юный возраст, дети являются довольно смышлеными. Они предпочитают питаться только с более простых искусственных приборов, где не надо прикладывать много усилий – молоко или другая пища сама будет литься им в рот.
    2. Физиологическое состояние роженицы. Еще одной причиной, почему новорожденный плохо ест, является физиологическое состояние женщины, а именно лекарства, которые вводили маме во время родов. Довольно часто при сложных и болезненных родовых процессах, женщинам вводят обезболивающие препараты, которые моментально проникают в кровь мамы, а следовательно и в организм самого ребенка. Из-за этого он может несколько дней после рождения быть вялым, сонливым, неактивным и очень мало есть.
    3. Особенности груди и молочных желез. Малыш может быть голодным из-за физиологических особенностей маминой груди. В частности, если она имеет довольно втянутые и плоские соски, с которым не так просто добыть молоко.

    Рекомендации и советы

    Если грудничок плохо ест, не стоит сразу бить тревогу и устраивать панику. Возможно грудничок не ест в этот период, потому, что он еще не успел познать этот мир. Скорее всего малыша нужно оставить возле мамы на некоторое время, чтобы он смог сам освоится и самостоятельно отыскать источник питания. Подробнее о грудном вскармливании новорожденных ?Также следует обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию или педиатру. В дальнейшем стоит кормить ребенка по часам, как того требуют врачи. Делать это нужно каждые 3 часа. Однако лучше всего давать малышу грудь по первому требованию. Это обезопасит его от возможной потери веса в первые месяцы жизни. Если же ребенок и в 4 месяца плохо ест, то скорее всего – это специфика обмена веществ и нерастраченная энергия у ребенка. Возможной причиной может быть постепенное убывание маминого молока, если малыш при грудном вскармливании теряет вес, нужно сразу же обратиться за консультацией к врачу. Подробнее о том, сколько должен весить малыш ?Если ваш малыш постарше, то здесь решение проблемы может скрываться в другом. Скорее всего, ребенок в 5 месяцев плохо ест из-за недостаточного количества молока, роста зубов или же возникшего желания пробовать что-то новое. В такой ситуации нужно просто вводить прикорм, который облегчит бессонные мамины ночи, позволит малышу иметь прекрасный аппетит и ускорит быстрое развитие всего организма. Подробнее о прикорме детей на грудном вскармливании ?Переживать стоит в тех случаях, когда ребенок при плохом аппетите начинает терять в весе. Особенно если просматривается стабильный и постоянный сброс. В месяц грудничок должен стабильно набирать от 300 до 800 грамм. Если этого не происходит, нужно немедленно обратиться к врачу, который установит причину плохого аппетита и поможет родителям справиться с этой проблемой. Кормление по графику, устранение определенных проблем со здоровьем или физиологией ребенка, в считанные недели дадут хороший результат.Будьте разумны и бдительны со своими детьми!

Источник: http://troyashka.ru/rebenok-novorozhdennyj-ploho-est/

Ребенок ничего не ест, что делать?

21 октября 2018, 12:38

Доча ничего не ест, что с этим делать. В смысле не вообще не ест, а ест только определённые блюда, и со временем этих блюд все меньше и меньше становится. На прошлой неделе она ела только 2 определённых супа, гречку с мясом, мясные котлеты (без гарнира) и хлеб. К концу недели она отказалась от одного из супов.

И с четверга как меня в больницу положили она ничего кроме хлеба не ела 🙁 что выше писала муж приготовил но ничего она есть не стала, сказала, что он приготовил не вкусно. Постоянно пытаюсь что-то ей приготовить вкусное, разное, но она ничего и пробовать не хочет, а если уговариваю попробовать то она это жует и выплевывает 🙁 не знаю уже что делать.

В саду воспетка говорит она ест только картошку и супы (дома она это все не ест).

Подпишись на канал baby.ru в

2 октября 2013

ЖУРНАЛУЧИМ РЕБЕНКА ЕСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

Нужно ли матери кормить плохого едока? Ребенок, которого, соответственно поощряли, начинает есть самостоятельно между 12-м и 18-м месяцем. Но если излишне заботливая мать продолжала сама кормить его до 2, 3 или даже 4 лет (да еще е уговорами и сказками), то теперь, даже если и прекратить его кормить, это ни к чему не приведет.

В этом возрасте у ребенка уже нет. желания научиться есть самостоятельно. Ему и в голову не приходит, что может быть иначе. Теперь это для него важная составная часть материнской любви и заботы. Если мать неожиданно перестает его кормить, он обидится и рассердится. Он может вообще не есть 2—3 дня, а это больше, чем любая мать может выдержать.

Она снова начинав корми…

23 октября 2013

ЖУРНАЛУЧИМ РЕБЕНКА ЕСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

Нужно ли матери кормить плохого едока? Ребенок, которого, соответственно поощряли, начинает есть самостоятельно между 12-м и 18-м месяцем. Но если излишне заботливая мать продолжала сама кормить его до 2, 3 или даже 4 лет (да еще е уговорами и сказками), то теперь, даже если и прекратить его кормить, это ни к чему не приведет.

В этом возрасте у ребенка уже нет. желания научиться есть самостоятельно. Ему и в голову не приходит, что может быть иначе. Теперь это для него важная составная часть материнской любви и заботы. Если мать неожиданно перестает его кормить, он обидится и рассердится. Он может вообще не есть 2—3 дня, а это больше, чем любая мать может выдержать.

Она снова начинав кормить …

9 сентября 2014

ЖУРНАЛКак научить ребенка есть самостоятельно.

Размазанная еда по столу или с ног до ушей крохи, на стене или полу каша, шлепанье ладошкой в тарелке и многое другое… Вам всё это знакомо? Значит, вы уже пробовали научить свое чадо самостоятельно есть. Возможно, у вас это получилось с огромным успехом.

Тогда я вас поздравляю!Однако если у вас эта затея потерпела фиаско, то вы, наверняка, подумали: как быть дальше? Что ж, давайте вместе попробуем разобраться в этом.Убедитесь, что ребенок готов есть самостоятельноИмеются разные рекомендации о том, с какого возраста следует начинать приучать ребенка самостоятельно пользоваться ложкой, пить из чашки и так далее.

Одни считают, что делать это необходимо, как можно раньше, другие — позже.На само…

Другие статьи на эту тему

Актуальные посты

25 недел беременн18 неделя беременности как нащупать плод его расположение

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/772905834-218876590/

Что делать если у ребенка плохой аппетит совсем мало ест

04.06.2018

Желательно, чтобы утром детки вставали в то же время, что и взрослые, и чтобы завтракала вся семья одновременно. Если это вызывает определенные трудности, то стоит по будням хотя бы ужинать вместе. В выходные дни семейные приемы пищи должны войти в традицию.

Что делать, если ребенок плохо ест

В пищу надо включать блюда, возбуждающие аппетит. Детям можно давать не очень соленую селедку, соленые огурцы и помидоры, капусту и разнообразные салаты. Необходимо кормить ребенка продуктами, содержащими много клетчатки (каши, овощи, фрукты), чтобы наладилась работа кишечника.

Советы доктора Комаровского о том, что делать, если у ребенка плохой аппетит

  • Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.

Ребенок в 2-3 года ничего не ест: как поднять аппетит и заставить кушать самого — плохого едока

  • суп-пюре куриный с капустой;
  • щи из свежей капусты;
  • борщ с фасолью;
  • суп рыбный с рисом;
  • суп гречневый с мясом;
  • суп куриный с лапшой или вермишелью;
  • суп гороховый с сухариками (рекомендуем прочитать: можно ли гороховый суп при грудном вскармливании?);
  • грибной суп (рекомендуем прочитать: можно ли грибной суп при грудном вскармливании?);
  • суп рисовый с фрикадельками;
  • лагман;
  • сырный суп.

Если ребенок плохо ест

Моя гостья минут десять раздумывала над сказанными мной словами, затем молча села и съела весь свой ужин без остатка. Видимо, девочка рассудила так: близятся выходные, и провести их на голодном пайке не очень уж здорово, тем более что вообще неясно, когда будет готово это новое меню. Больше проблем с питанием у нас с ней не возникало.

Проблемы с аппетитом у ребенка от 1 до 3, малыш плохо ест, что делать? Плохой аппетит у ребенка

Однако следует помнить, что такие игры могут войти в привычку, и через какое-то время ребенок совсем перестанет есть без развлечений. Примерно до полутора — двух лет дети охотно едят под игры-забавы, но затем могут вообще отказаться от нормального сидения за столом и упорядоченного приема пищи (завтрак, обед, ужин).

Плохой аппетит у ребенка 5 лет

Прежде всего, нужно разобраться, почему ребенок плохо ест в 5 лет. Итак, самой основной причиной плохого аппетита у детей, естественно, являются заболевания. Если ребенок, который до этого совсем неплохо кушал, резко отказывается от еды, даже любимой, возможно, он заболевает.

Это естественная причина, организм бросает все силы на то, чтобы справиться с болезнью, и пищеварительные функции снижаются. Если ребенок в 5 лет мало ест на фоне простуды или каких-либо заболеваний, не стоит наседать на него и кормить через силу. Такое питание пользы не принесет, пища не будет полноценно усваиваться и организму будет сложно.

Стоит перейти до выздоровления на легкую диету, больше пить и активно лечиться.

Почему ребёнок плохо ест

Первичные симптомы заболеваний как раз проявляются тем, что ребёнок плохо ест. ОРВИ, бактериальные заболевания всегда влияют на аппетит. В это время лучше всего предлагать малышу обильное питье. Кормить кроху желательно тем, что он сам захочет: фруктами, овощами, не навязывать ему неприятную пищу.

Плохой аппетит у ребенка: как накормить нехочушку

НЕ кормить насильно. Детский организм мудрый и он сам знает свою норму.

А если вы будете кормить кроху насильно, то помимо психологических проблем ребенку грозят сложности с пищеварением, ведь от переедания еще никто не становился здоровее.

У ребенка плохое настроение, он плачет и капризничает? Значит, обед закончен, и не переживайте, малыш не будет голодным, а в следующее кормление скушает столько, сколько захочет.

Почему ребёнок плохо кушает и совсем нет аппетита

  1. гипотрофии. Так называют расстройство питания, при котором детский организм не получает достаточного количества питательных веществ. Внешне это проявляется истощением жирового слоя, бледностью кожи;
  2. гиповитаминозе (нехватка витаминов) . Из его внешних проявлений выделяют быструю утомляемость, сниженную активность, бледность кожи;
  3. заболевании.

    Во время болезни аппетит пропадает, поскольку все силы организма «брошены» на выздоровление. Аппетит вернется, когда болезнь отступит;

  4. инфекциях ротовой полости. Чаще всего это молочница, стоматит, больные зубы. Сюда же стоит отнести и прорезывание зубов. Ребенок отказывается от еды, потому что ему больно жевать;
  5. заболеваниях пищеварительной системы.

    Эти нарушения диагностируются в клинике с помощью УЗИ;

  6. заражении паразитами (глисты, лямблии). При заражении ребенок будет жаловаться на боль в животе, зуд в заднем проходе, нарушение сна;
  7. вынужденной избирательности. Организм «отказывается» от определенных продуктов, если есть внутреннее заболевание, способное усугубить ситуацию.

    Так при заболевании желчевыводящей системы дети отказываются от жареной, жирной пищи, при нарушении усвоения белка коровьего молока – отказываются и от него;

  8. нервном перенапряжении. Нервные переживания замедляют выработку слюны, ребенку тяжело пережевывать и проглатывать сухую пищу, приходится отказываться от еды.

Что делать если у ребенка плохой аппетит совсем мало ест Ссылка на основную публикацию

Источник: http://yurys.ru/grudnoj-rebenok/chto-delat-esli-u-rebenka-plohoj-appetit-sovsem-malo-est

Проблемы с питанием

Почему многие дети плохо едят? В большинстве случаев потому, что родители добросовестно заставляют их много есть. Проблем с питанием нет в местах, где матери не обладают достаточными сведениями о рационе питания, чтобы понапрасну беспокоиться.

Некоторые дети рождаются с волчьим аппетитом, который практически не уменьшается, когда они больны. У других аппетит более скромный и легко изменяется под влиянием настроения. Почти все дети рождаются с таким аппетитом, чтобы поддерживать свое здоровье и надлежащий уровень развития.

Проблема заключается в том, что дети начинают упрямиться, если Их заставляют, и питают отвращение к еде, с которой у них связаны Неприятные ассоциации. Кроме того, есть еще одна сложность: аппетит ребенка изменяется чуть ли не каждую минуту.

Какое-то время ребенку может нравиться пюре или новая каша на завтрак, но вскоре эта еда будет вызывать у него отвращение. Проблемы с питанием могут возникать на различных стадиях развития ребенка.

Некоторые дети начинают упрямиться в первые месяцы жизни, если родители заявляют их выпивать больше молока, чем им хочется, или если при ведении первой твердой пищи у них не было возможности привыкнуть к ней постепенно, или их заставляют есть, когда им не хочется.

После полутора лет многие дети становятся разборчивыми и привередливыми. Причин для этого несколько: у них не заложена способность к столь быстрому привыканию, они становятся более упрямыми, возможно, у них режутся зубы. Если детей заставляют есть, их аппетит снижается еще больше.

Обычно проблемы с питанием начинаются в конце болезни. Если родители начинают заставлять ребенка есть до того, как к нему вернется аппетит, это может лишь усилит отвращение ребенка к пище и прочно закрепить его.

Проблемы с питанием не начинаются только с давления со стороны родителей. Ребенок может перестать есть из-за ревности к младшему брату или из-за тревоги и беспокойства. Но независимо от причины волнение родителей по поводу питания обычно усугубляет проблему

Исправление требует времени и терпения

Возникнув, проблема с питанием требует времени, понимания и терпения. Родители начинают волноваться, когда ребенок плохо ест.

И все же именно их беспокойство и настойчивость преимущественно удерживают аппетит ребенка на низком уровне.

Даже когда они, приложив неимоверные усилия, исправляются, для возвращения аппетита у ребенка могут потребоваться недели. Ребенок должен получить шанс забыть неприятные ассоциации, связанные с едой.

Детский аппетит подобен мыши, а кормление насильно со стороны родителей — коту, который пугает его и заставляет вернуться в норку. Вы не можете уговорить мышь быть храброй только потому что кот смотрит в другую сторону. Кот на некоторое время должен оставить мышь в покое.

У родителей тоже есть чувства

И весьма сильные, если у них возникла длительная проблема с питанием ребенка. Наиболее очевидное чувство — обеспокоенность тем, что у ребенка может возникнуть дефицит питательных веществ или снизится сопротивляемость инфекциям.

Врач пытается убедить их, что дети, которые плохо едят, не более восприимчивы к болезням, чем другие, но им сложно поверить в это. Обычно родители чувствуют свою вину, представляя себе, что родственники, соседи, врач могут осуждать их. Разумеется, это не так.

Скорее всего, окружающие поймут их.

У родителей возникает чувство разочарования и гнева в отношении упрямца, который может полностью свести на нет их усилия, направленные на его благополучие. Это самое неприятное из всех чувств, потому что заставляет добросовестных родителей испытывать чувство стыда.

Интересно, что многие родители, у детей которых возникают проблемы с питанием, вспоминают, что и у них в детстве были такие проблемы. Они хорошо помнят, что кормление насильно приводит к обратному результату, но сами не в силах поступать по-другому.

Для ребенка нет опасности

Важно помнить, что дети обладают замечательным внутренним механизмом, который позволяет им знать, сколько пищи и какого вида им требуется для нормального роста и развития. Результатом привередливости ребенка в еде крайне редко бывают серьезные расстройства пищеварения, недостаток витаминов или инфекционная болезнь. Разумеется, привычки ребенка в еде следует обсуждать с доктором.

Сделайте прием пищи приятным

Задача заключается не в том, чтобы заставить ребенка есть, а в том, чтобы на первом плане был его естественный аппетит, чтобы он захотел есть.

Приложите все усилия к тому, чтобы не говорить с ребенком о еде в форме угроз или поощрений. Я бы не хвалил ребенка, если он съел много, и не порицал бы его, если он съел мало. Со временем вы должны перестать думать об аппетите ребенка, что будет настоящим прогрессом. Когда ребенок почувствует отсутствие давления, аппетит к нему вернется.

Вы можете услышать такой совет: ничего не говоря, поставьте еду перед ребенком, заберите через полчаса независимо от того, сколько было съедено, и ничего не давайте до следующего приема пищи. Действительно, когда дети голодны, они будут есть.

Поэтому такой совет приемлем, если ему следовать без злости и не в качестве наказания, т. е. если родители не суетятся и не беспокоятся по поводу питания ребенка и сохраняют доброжелательность.

Но иногда раздраженные родители воспринимают этот совет неверно, со стуком ставят тарелку перед ребенком и угрюмо заявляют: «Так, если ты не съешь это за полчаса, я заберу тарелку и ты ничего не получишь до ужина!» Потом они пристально наблюдают за ребенком.

Такая угроза полностью уничтожает его аппетит. Упрямый ребенок, которого вызывают на бой из-за еды, может продержаться дольше родителей.

Вы ведь не хотите, чтобы ребенок ел только потому, что вы победили его в сражении, кормя насильно или забирая еду. Вы хотите, чтобы он ел потому, что ему хочется есть.

Предлагайте ребенку еду, которая ему больше всего нравится. Ведь ведь хотите, чтобы у него текли слюнки и он не мог дождаться, пока ему дадут поесть. В качестве первого шага вы можете два-три месяца Давать ребенку ту еду, которую он больше всего любит, предлагая сбалансированный, насколько это возможно, рацион, и не давать то, что он не любит.

Если ребенку нравятся только некоторые продукты

Кто-нибудь из родителей может сказать: «Дети, которые не любят только один вид продуктов, не создают проблем. А мой ест только ореховое масло, бананы, апельсины и пьет кока-колу.

Иногда может съесть кусочек белого хлеба или пару чайных ложек гороха. К другому даже не притронется». Это более сложная проблема, но принцип здесь тот же.

Вы можете предложить ребенку на завтрак банан, ломтик витаминизированного хлеба; на обед — немного орехового масла, две чайные ложки бобов и апельсин; ломтик витаминизированного хлеба и еще банан на ужин. Давайте ему половину или треть порции еды, если он попросит.

Для поддержания питательного баланса в организме давайте мультивитамины. Варьируйте различные комбинации этих продуктов в течение нескольких дней. Придерживайтесь твердых принципов в отношении сладких газированных напитков и «сухих завтраков».

Если через пару месяцев ребенок начинает ждать завтрака, обеда и т. п., добавьте несколько чайных ложек (не больше) другого вида еды, которую он иногда ел, но не ту, которую не любит.

В любом случае, съел он или нет, не комментируйте. Предложите эту же еду вновь через пару недель, а между тем попробуйте другую.

Успех введения новых видов еды будет зависеть от восстановления аппетита ребенка и его отношения к этой еде.

Не делайте различий между видами продуктов

Позволяйте ребенку съесть четыре порции одного вида еды и ни одной — другого, если ему так хочется и пища полезна для здоровья. Если ребенок не хочет ничего из основных блюд, но попросит десерт, разрешите ему съесть десерт.

Если вы скажете: «Никакого десерта, пока не съешь овощи», вы еще больше снизите аппетит ребенка. Такой результат прямо противоположен тому чего вы хотите добиться. Наилучший способ справиться с проблемой — не подавать десерт другого вида (т. е. не фрукты) чаще одного-двух вечеров в неделю.

Если это не фруктовый десерт, его следует подавать всем членам семьи без исключения.

Это не значит, что вы хотите, чтобы ваши дети постоянно получали несбалансированное питание. Но если у них проблемы с питанием и они подозрительно относятся к некоторым видам пищи, то лучше показать им, что вы не волнуетесь по поводу их питания.

Я думаю, что со стороны родителей было бы ошибкой настаивать, чтобы дети с плохим аппетитом по обязанности ели блюдо, к которому они относятся подозрительно.

Никогда не заставляйте их съедать в следующий прием пищи то, от чего они отказались в предыдущий раз. Этим вы доставите себе еще больше беспокойства.

Давайте детям меньше еды, чем они съедят

Детям, у которых плохой аппетит, следует давать маленькие порции. Если вы положите на тарелку гору еды, вы напомните ребенку, от какого количества он собирается отказаться, и подавите его аппетит.

Но если в первой порции вы дадите меньше, чем он собирается съесть, вы подтолкнете его к мысли: «Этого недостаточно». Вы ведь хотите, чтобы ребенок думал о пище как о чем-то желанном.

Если у него слабый аппетит, положите на тарелочку по чайной ложке бобов, овощей, риса или картофеля.

Когда ребенок съест, не говорите тут же: «Хочешь ещё?» Пусть он попросит, даже если на эту идею у него уйдет несколько дней, в течение которых он будет получать крохотные порции. Лучше всего давать маленькие порции на небольших тарелочках, чтобы ребенок не чувствовал себя униженным, сидя перед крошечной порцией на огромной тарелке.

Как добиться, чтобы дети ели сами

Должны ли родители кормить плохого едока? Ребенок, получающий соответствующее поощрение, начинает есть самостоятельно приблизительно в 12—18 месяцев. Но если обеспокоенные родители продолжают кормить его до двух, трех или четырех лет, возможно, с принуждением, то проблему нельзя решить, сказав ребенку: «А теперь ешь сам».

У ребенка уже нет желания есть самостоятельно, он как должное воспринимает то, что его кормят. Теперь это для него существенный признак родительской любви и заботы. Если они вдруг прекращают его кормить, это воспринимается как обида, за которой следует возмущение.

Ребенок может перестать есть на два-три дня, а это дольше, чем любой родитель может вынести, ничего не предпринимая. Когда родители вновь начинают его кормить, у него появляется новый козырь.

Когда они в следующий раз перестанут кормить его, он уже будет знать свою силу и их слабость.

Ребенка старше двух лет следует приучить есть самостоятельно как можно раньше. Но это весьма деликатное занятие, на которое может потребоваться несколько недель. Ребенок не должен думать, что его лишают привилегий. Вы хотите перепоручить ему это дело, потому что он сам того хочет.

Подавайте ребенку самые любимые блюда каждый раз, день за днем. Поставив перед ним тарелку, выйдите в другую комнату, как будто вы что-то забыли. Оставайтесь там каждый раз подольше. Возмещайтесь и кормите его без комментариев, независимо от того, ел он в ваше отсутствие или нет.

Если ребенок зовет вас покормить его, выходите тотчас и извинитесь перед ним. Вероятно, особенного процесса вы не добьетесь. Через неделю-две ребенок будет есть какие-то блюда сам, а какие-то — только с вашей помощью. Если он ест только одно блюдо, не заставляйте попробовать другое.

Если ребёнок доволен собой, похвалите его, скажите, что он стал большим, но не перестарайтесь.

Предположим, что около недели вы оставляете ребенка на 10—15 минут одного, а он не ест ничего. Тогда постепенно, на протяжении трёх-четырёх дней, урезайте его обычную порцию примерно до почины. Это заставит ребенка с большим энтузиазмом относиться к он не сможет устоять и начнет есть сам при условии, что вы будете вести себя тактично и дружелюбно.

Наконец ребенок стал регулярно съедать половину порции самостоятельно. Я считаю, что пришло время, когда лучше пусть он выйдет из-за стола, чем вы будете кормить его дальше с ложки. Ничего, если ребенок что-то не доел. У него возникнет чувство голода, и вскоре он будет съедать побольше.

Если вы продолжите докармливать его с ложки, чтобы все было съедено, он не научится доводить дело до конца. Просто скажите: «Полагаю, ты наелся». Если ребенок попросит, чтобы вы покормили его, дайте ему еще две-три ложки, чтобы сделать ему приятное, а затем обычным тоном скажите, что это всё.

После того как он самостоятельно ел пару недель, больше не кормите его с ложки. Если он вдруг попросит: «Покорми меня», — дайте ему несколько ложек как бы между прочим и скажите, что он не голоден.

Я подчеркиваю этот момент, потому что знаю, что мать или отец, которые очень беспокоились о питании ребенка и слишком долго кормили его с ложки, испытывают искушение покормить его с ложки, как только он потеряет аппетит или заболеет.

Тогда придется начинать сначала.

Нужно ли родителям присутствовать в комнате, когда ребенок ест?

Это зависит от того, к чему ребенок привык и чего он хочет, а также насколько родители могут контролировать свое состояние.

Если они могут спокойно общаться с ребенком и отвлечься от процесса еды, то им лучше остаться, независимо от того, едят ли они сами.

Если они не могут перестать принуждать ребенка есть, им лучше уйти во время принятия ребенком пищи, но не сердито, не внезапно, а тактично.

Никаких сцен, подкупов или угроз

Родители ни в коем случае не должны подкупать детей, чтобы те ели. Не нужно обещать рассказать сказку, если шпинат будет съеден до конца.

Такой вид убеждения может, по-видимому, заставить ребенка съесть еще несколько ложек, но в итоге этим родители с каждым разом все больше будут подавлять аппетит ребенка.

Родителям приходится затрачивать все больше усилий, чтобы добиться необходимого результата.

Не просите ребенка съесть что-нибудь, чтобы заслужить десерт, конфетку или что-нибудь еще. Не просите его съесть за тетю или чтобы порадовать папу или маму, или чтобы он вырос большой и сильный, или что это поможет ему не заболеть. Детей нельзя запугивать наказаниями или лишением каких-то привилегий.

Еще раз повторим правило: не просите, не подкупайте и не заставляйте детей есть.

Если мама или папа рассказывают ребенку за ужином сказку, то это не принесет большого вреда, если такова семейная традиция и если она не связана с тем, ест ребенок или нет.

Не нужно быть тряпкой, о которую вытирают ноги

Я много раз повторял, что ребенку следует позволить есть, что он и некоторые родители могут неверно это истолковать. Я помню одну маму, семилетняя дочь которой плохо ела. Мать заставляла ее, уговаривала, принуждала.

Когда она поняла, что у ребенка нормальный аппетит и лучше прекратить сражение за еду, она бросилась в другую крайность и стала вести себя так, как будто просила прощение за прошлое. К этому возрасту после долгой борьбы у дочери накопилось достаточно возмущения.

Как только малышка поняла, что мать уступила, она взяла над ней верх. Она высыпала в тарелку с кашей сахар из сахарницы, следя краем глаза за реакцией матери. Перед каждой едой мать спрашивала у дочери, чего бы ей хотелось. Если дочь отвечала: «Гамбургер», она послушно покупала его.

Тогда девочка говорила: «Я не хочу гамбургер, хочу сосиски», мать бросалась в магазин, чтобы купить их.

Во всем должна быть золотая середина. Разумно ожидать от ребенка, что он вовремя придет к завтраку, обеду и т. п., будет вежлив за столом, воздержится от неприятных замечаний о пище или возгласов типа «я это не люблю».

Замечательно, если родители будут по возможности учитывать его пристрастия (принимая во внимание и вкусы остальных членов семьи) при планировании меню или иногда спрашивать о том, чего бы ему хотелось на десерт. Но нельзя позволять ребенку думать, что только его принимают в расчет.

Разумно и правильно со стороны родителей ограничить потребление сахара, конфет, газированных напитков и других менее полезных для здоровья продуктов. Все это возможно без споров, если родители действуют уверенно, со знанием дела.

Ребенок давится едой

Ребенка старше года, который может есть только перетертую пищу, обычно кормили насильно или слишком активно заставляли есть.

Давится он не потому, что не может глотать кусочки, а потому, что их заталкивают ему в рот. Родители обычно говорят: «Интересно, ведь он может без проблем глотать кусочки, если еда ему нравится.

Он может глотать довольно большие куски мяса, которые откусывает с косточки».

Ребенка, который давится едой, можно отучить от этого в три приема, во-первых, нужно поощрять его к самостоятельному кормлению. Во-вторых, нужно избавить его от подозрительности.

В-третьих, очень медленно переходите к более твердой и неизмельченной пище. Пусть ребенок по необходимости неделями или даже месяцами питается перетертой пищей, пока не потеряет страх перед едой и не начнет ею наслаждаться.

Не давайте ему в этот период мясо, если оно ему нравится только в перетертом виде.

Иными словами, продвигайтесь вперёд к непротертой пище не быстрее, чем это удобно для ребенка.

У некоторых маленьких детей настолько чувствительное горло, что они давятся даже от перетертой пищи. В некоторых случаях причина может заключаться в пастообразной консистенции пищи. Попробуйте немного разбавить ее молоком или водой или мелко нарезайте овощи и фрукты, а не давите их.

Источник: http://ymbaby.ru/pitanie/item/992-pitanie-problems.html

Толстый и тонкий – пониженный и повышенный аппетит у ребенка

Автор: Liza

21.03.2009

Прилагая массу усилий, мы составляем ребенку продуманную, рациональную диету, готовим полезную для его возраста пищу, учитывая все требования диетологов и врачей. А малыш, поклевав чего-нибудь не того, вяло отодвигает тарелку с «разносолами» в сторону…

Конечно, здоровый организм ребенка очень мудр, и сам выбирает, что ему необходимо. Придерживаться одной и той же схемы питания не всегда полезно. Возможно, обогащенные кашки и соки на этой неделе можно заменить чем-то более легким. Кроме того, есть несколько способов «визуального» обмана пониженного и повышенного аппетита у ребенка.

Методы понижения аппетита имеют смысл у малыша слишком упитанного.

К сожалению, любители уговаривать чадо съесть еще ложечку, твердящие, что тарелка к концу обеда должна оставаться чистой, прибегают к увещеваниям и угрозам, лишь прививают ребенку схему питания по принципу «больше – лучше».

Или, наоборот, результатом будет пониженный аппетит или стойкое отвращение к еде.

В любом случае постоянное переедание из-под «палки» приводит к пресловутому избыточному весу, и, как следствие, многочисленным проблемам со здоровьем (сахарный диабет, заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушения психики). К подростковому возрасту такое отношение к питанию может привести к неудержимому стремлению похудеть. У девочек это часто приводит к развитию анорексии – они изо всех сил стремятся стать похожими на современных худощавых моделей.

Рецепт избавления от избыточного веса очень прост – поменьше еды и побольше движений. Зато достижение такого поведения требует немалых сил. Поэтому избавьте своего ребенка от необходимости ломать свое поведение, приводя в норму вес и здоровье.

Не перекармливайте малыша с детства: исключите быстрые перекусы на ходу (ускоренное принятие пищи сопровождается плохим насыщением проглатываемых кусков слюной, что усложняет переваривание еды в желудке и кишечнике).

Напротив, чем медленнее процесс поглощения пищи, тем быстрее наступает состояние насыщения: постепенное выделение желудочного сока посылает импульсы «сытости» в мозг.

  1. Не стоит также увлекаться обедами под сопровождение развлекательных программ, мультиков и фильмов. Отвлекаясь на лишние стимулы, ребенок съедает больше, чем ему требуется, даже если мозг «кричит» о достаточности.
  2. Дети с пониженным аппетитом приносят много переживаний своим родителям, порой даже не обоснованных. Но, если нормы роста вашего малыша не соответствуют общепринятым, стоит озаботиться вопросом «откорма» худенького крохи.
  3. Пересмотрите насколько разнообразно меню малыша, ведь одни и те же каши и супы быстро надоедают любому, даже самому непритязательному едоку.
    Кашу можно разнообразить кусочками добавленных свежих фруктов (или зимой – сухофруктов). Привычную лапшу в супе легко заменить на фигурки зверушек или буквы, благо, производство «детских макарон» предлагает много интересных вариантов. Привлекайте к составлению дневного меню самого «виновника», просите его помочь в приготовлении пищи – гораздо интереснее попробовать то, что приготовил сам, чем привычную мамину котлетку.
  4. Не выдергивайте малыша насильно из игровой ситуации, пусть он «доиграет» и успеет настроиться на еду. Торопить плохого едока за столом тоже не вариант – в этом случае может сработать правило, что аппетит приходит в процессе. Пусть тщательно пережевывает пищу, стимулируя выработку желудочного сока – пользы будет больше.
    Уговаривать, отвлекать и организовывать пляски вокруг малоежки вызовет прямо обратный эффект, ребенок быстро устанет и начнет капризничать. Пусть кушает в спокойной обстановке столько, сколько сможет.

А напоследок, вспомните, может вы сами в этом возрасте были худы и стройны, и малыш просто унаследовал вашу конституцию?

Источник: http://lojechka.ru/pravilnoe_pitanie_detej/tosltyj_i_tonkij.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector