Почему при беременности на ранних и поздних сроках болят ноги, что делать?

Из-за чего болят ноги при беременности и что нужно делать

Болят ли ноги при беременности? Конечно, и это абсолютно естественно, боли в ногах при беременности беспокоят многих женщин, особенно на поздних сроках беременности.

Почему болят ноги у беременных?

Существует множество факторов, объясняющих возникновение болей в ногах во время беременности. Основными из них являются:

  • возрастающая нагрузка на организм женщины ее растущим животиком;
  • смещение центра тяжести;
  • отечность ног;
  • повышение эластичности связок;
  • варикозное расширение вен;
  • сдавление нижней полой вены;
  • защемление седалищного нерва;
  • нарушение обмена кальция и фосфора;
  • изменение гормонального фона.

Вот те немногие причины, позволяющие ответить на вопрос, почему болят ноги при беременности.

Болят ноги во время беременности – подозрение на варикозную болезнь

Одной из самых распространенных причин появления жалоб на то, что сильно болят ноги при беременности, является варикозное расширение вен нижних конечностей.

Заболевание у беременных проявляется из-за повышения уровня гормонов в крови, способствующих расслаблению сосудистой стенки. Таким гормоном является релаксин.

При этом появляется отечность, боль в ногах в вечерние часы, варикозно расширенные вены на ногах. Что бы предупредить это заболевание необходимо:

  • носить удобную обувь;
  • использовать компрессионный трикотаж;
  • избегать длительного стояния;
  • применять контрастный душ для ног;
  • делать зарядку;
  • заниматься плаваньем .

Почему болят икры ног при беременности?

Воздействие релаксина так же способствует растяжению связочного аппарата нижних конечностей, что может проявляться у беременных жалобами на боли в икрах ног.

Почему при беременности болят ступни ног?

Ступни ног при беременности могут болеть из-за развивающегося плоскостопия. При повышении нагрузки на ноги при беременности масса тела может неравномерно распределяться на ступню и обусловить развитие этого заболевания.

Боль в мышцах ног при беременности

Обычно, болят мышцы ног во время беременности из-за повышенной нагрузки, спазмов или судорог в ногах, которые сопровождаются резкой болью в мышцах. Они могут возникать из-за нарушения баланса кальция и фосфора в крови.

Судороги возникают чаще всего во время сна, когда ноги отходят от дневной нагрузки, и являются причиной того, почему болят ночью ноги при беременности. Из-за уменьшения уровня кальция в крови болят кости ног при беременности и болят суставы ног при беременности.

Потребление продуктов с высоким содержанием кальция, таких как творог, молоко помогут восстановить уровень кальция.

Болит между ног при беременности – причины

Боль между ног в период беременности может быть вызвана растягиванием лобкового симфиза. Этот процесс обусловлен воздействием гормонов беременности, в частности релаксина.

Растяжение лобкового симфиза направлено на подготовку будущей мамы к родам и может проявляться болью между ног, в лобковой кости. Защемление седалищного нерва так же может быть причиной боли между ног.

Защемление может возникнуть из-за растущей матки, которая сдавливает седалищный нерв.

Как уменьшить боль в ногах при беременности?

Ответ на вопрос, что делать при боли в ногах во время беременности прост – нужно снизить нагрузку на ноги. Для этого можно применять специальный бандаж, компрессионный трикотаж, лечебные стельки. Необходимо укреплять мышцы ног, делать легкие упражнения.

Нельзя долго оставаться в одном положении, сидячем или стоячем, необходимо его менять. Применение ванночек для ног, контрастного душа помогут снять вечернюю усталость. Обогащение рациона питания продуктами с высоким содержанием кальция помогут в профилактике возникновения судорог.

Правильное положение во время сна, на боку, а не на спине поможет избежать защемления седалищного нерва.

Боли в ногах при беременности

Боли в ногах во время беременности

Беременность для женщины не только источник приятных ощущений, радость от зарождения жизни; иногда женщина сталкивается с недомоганием, ухудшением здоровья, ухудшением настроения. Это обусловлено характером изменений, происходящих с будущей матерью. Дает знать о себе спина, ломит поясница.

Начинают подводить ноги: они не всегда готовы принять новый вес хозяйки. Живот на поздних сроках – тяжелое испытание для ног. Смещенный центр тяжести усиливает нагрузку, ложащуюся на наши бедные конечности.

Лишние волнения беременной опасны, но бдительность поможет вовремя заметить серьезный недуг: у боли в ногах много причин.

Женщина, почувствовавшая некую боль, должна знать причины ее появления, способ безопасно облегчить состояние.

Причины и факторы возникновения боли в ногах

Почему в прекрасном положении многие женщины сталкиваются с болью и тяжестью в ногах?

Первостепенную роль играют округлившиеся формы (попросту – увеличившийся вес). Еще один фактор – смещение центра тяжести в связи с ростом живота. Неудобства беременная может почувствовать, если обувь становится тесной и ногти начинают болезненно врастать.

Иногда женщина замечает, что привычная обувь ей мала, но не спешит в магазин. Такая экономия неразумна. Правильная обувь не только предупредит боли в ногах, но и станет спасением для позвоночника.

Пульсирующие боли – показатель скопившейся в организме жидкости, признак появляющихся отеков (часто встречаются у женщин в положении).

Судороги в ногах

Судороги – еще один кошмар беременной. Крови становиться больше, прогестерон повышается, излишки кофе и чая делают свое дело, женщине не хватает кальция, ее спутницей становится анемия.

В третьем триместре судороги наиболее часты, донимают беременную обычно ночью.

Еще одна неприятность – после длительной ходьбы начинается ноющая боль (спутница варикоза – болезни, когда в венах намечаются увеличение просветов).

Варикозное расширение вен

Варикоз выявляют у беременных часто. Ощутить на себе прелести этого заболевания могут и те, кто в «добеременном» состоянии не знал проблем с венами. Ранняя стадия болезни – лучшее время для начала оздоровительных процедур; беременность – не повод от них отказываться.

Помимо страданий, которые варикоз приносит будущей маме, болезнь может спровоцировать недостаток кислорода в утробе (если общая система кровоснабжения дает сбой, малыш это почувствует). Доставка питательных веществ зависит от состояния вашей кровеносной системы.

Врач поставит диагноз «варикоз», если вы чувствуете жжение, ноющую боль, тяжесть в ногах вечером. Помогут и внешние проявления – отеки, сосудистые звездочки.

Визит к доктору необходим – от тактики лечения зависит: будет ли заболевание прогрессировать или приостановится в зачаточной стадии.

Что делать, если болят ноги при беременности

Питье и питание

Увеличивая объем питья, вы облегчаете свое состояние. Обезвоженность ускоряет образование отеков. Избегайте соленых блюд. Правильное меню – гарант хорошего самочувствия. Сыр, мясо, рыбные блюда и бобовые – основа правильного питания. Обязательно получайте с едой белок, он растущему в утробе человечку необходим! Особенно тщательно следите за порциями – лишний вес беременной не нужен.

Прибавка веса

Прибавка, перешагнувшая 12-килограммовый рубеж, нежелательна. Лишний вес – обязательный спутник отеков. Поберегите ноги – длительные пешие прогулки при начинающемся варикозе вам ни к чему.

Хороший совет: чаще приподнимайте ноги вверх, имея свободную минуту. Присев, ставьте ноги прямо (плохая привычка – ставить ноги крест-накрест). Выберите щадящий режим для выполнения упражнений, если вы прирожденная спортсменка.

Полюбите сон на левой стороне (справа находится нижняя полая вена).

Давление

Снизится давление – притупится боль. Избегайте ношения тесных носков, чулок. Компрессионное белье (носки, колготки) убережет сосуды, улучшит самочувствие.

Большой живот – не повод сутулиться, становиться непривлекательной. При ровном позвоночнике вес правильно распределяется, кровь не застаивается.

Уделите внимание обуви: удобная качественная колодка и отсутствие высоких каблуков облегчат жизнь.

Лечебная физкультура

При возможности ходите босиком по росе, гуляйте по песку. Расслабляет ванночка с теплой водой. Массаж и нанесения геля – прекрасные процедуры для ног. Холодная вода притупит боль в области ступней. Потом ноги нужно вытереть.

Косметика из конского каштана безвредна для вашего положения, а эффект от нанесения крема ощутим. Регулярная лечебная физкультура – лучшая профилактика застоя крови. Беременным полезно плавание. Плавание подготовит организм к ложному процессу – родам.

Посещение бассейна или водоема улучшает состояние кровоснабжения, регулирует набор веса (профилактика варикоза).

Солнце, загар и ультрафиолет

А вот открытого солнца и длительного загара лучше избегать. Ультрафиолет вреден для стенок сосудов, провоцирует возникновение варикоза. Ванны лучше отложить до рождения малыша.

Контрастный душ показан при варикозе (вода направляется снизу вверх, чередуются холодные и теплые струи; принятие душа не навредит вашему ребенку). Носить тяжести лучше мужу. Тяжелые сумки не для беременных, физические нагрузки тоже.

Ваша задача – родить крепкого карапуза и не провоцировать ухудшения собственного здоровья.

Источник: http://healthwill.ru/narodnaya-meditsina/raznoe/23600-iz-za-chego-bolyat-nogi-pri-beremennosti-i-chto-nuzhno-delat

Почему болят ноги на ранних сроках беременности

Вынашивание ребенка — это период, когда женщина ощущает огромное количество «побочных эффектов». Одним из таких эффектов считаются и боли в ногах, развивающиеся на ранних сроках беременности.

Подобное состояние заставляет женщин интересоваться, почему же болят ноги на ранних сроках беременности, и является ли это поводом для беспокойства?<\p>

Большинство женщин, с дискомфортными ощущениями в области нижних конечностей сталкивается только на четвертом, а то и на седьмом месяце вынашивания ребенка, когда плод достигает достаточно крупных размеров. Но имеются и те женщины, у которых болезненный дискомфорт в ногах проявляется еще на ранних сроках беременности (в первые три месяца).

Одной из основных причин ноющих болей в ногах в этот период является наличие варикоза. Проявление этой болезни достаточно часто начинается еще на начальных этапах вынашивания малыша, что обосновывается перестройками в женском организме.

В такой ситуации наблюдается увеличение матки, в результате чего она оказывает давление на большие вены, расположенные в области малого таза.

Если провокатором того, что болят ноги при беременности еще на ранних сроках, стал именно варикоз, то параллельно можно наблюдать наличие следующих симптомов:

  • зуд в области нижних конечностей;
  • происходят судорожные сокращения ног;
  • проявляется сосудистая сетка.

Эффективнее всего в такой ситуации будет применение компрессионных элементов белья, расслабляющих ванночек для нижних конечностей и снижение нагрузок (нужно больше времени проводить в постели).

Причины тянущих болей

Если присутствуют тянущие боли в ногах на ранних сроках беременности, то следует незамедлительно посетить доктора. Исключением является та ситуация, если накануне появления болезненных ощущений женщина занималась тяжелыми физическими нагрузками, что строго запрещено во время вынашивания ребенка.

Если никак нагрузок не было, то подобная симптоматика может напрямую указывать на наличие мочекаменной болезни.

Развитие подобной патологии объясняется очень быстрым ростом матки, которая оказывает давление на мочеточник. Это провоцирует задержку жидкости и развитие воспалительных процессов.

Но если присутствуют боли такого характера, не стоит сразу паниковать, поскольку еще одной причиной подобного состояния является просто недостаточное содержание в организме кальция, и чтобы исправить ситуацию нужно разнообразить свой рацион.

Факторы, провоцирующие крутящие боли в ногах

Если боли в ногах, присутствующие на ранних сроках беременности имеют крутящий характер, то это может быть спровоцировано наличием синдрома «беспокойных ног». Подобная патология характеризуется тем, что стоит женщине выполнить хоть одно слишком резкое движение, и оно сразу же отдается болями в ногах.

В случае, когда причиной подобных ощущений является синдром «беспокойных ног», можно ожидать еще и наличие следующих симптомов:

  • чувство покалывания;
  • жжение в области икр;
  • зуд в сочетании с резкими тупыми болезненными ощущениями.

Еще одним фактором, который может провоцировать развитие болей крутящего характера, является изменение погоды.

Если надеяться что подобное проявление пройдет самостоятельно, то в последние месяцы вынашивания ребенка, женщина будет практически постоянно чувствовать подобный дискомфорт.

К тому же, как и в ситуации с тянущими болями, может наблюдаться дефицит в организме полезных веществ.

Во время вынашивания плода на тело будущей матери возрастает нагрузка, что провоцирует отток крови, а это влечет за собой увеличению потребности в полезных элементах.

При недостатке полезных веществ нужно просто добавить в свой рацион больше овощей и фруктов.
Другие причины болезненных ощущений в нижних конечностях

Среди факторов, которые провоцируют боли в ногах, особенно при беременности на ранних сроках, можно выделить ряд следующих:

  • увеличение веса;
  • смещение центра тяжести, в результате чего нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается;
  • чрезмерное количество жидкости в организме (провоцирует развитие пульсирующей боли отечности);
  • носка тесной обуви.

Методы избавления от болезненных ощущений в нижних конечностях

Независимо от того, болят ли ноги на ранних сроках беременности или на поздних для того, чтобы от них избавиться нужно, следовать ряду правил:

  1. Употребляйте много жидкости. Если в организме женщины, вынашивающей малыша, мало воды, то возникают отечности и различные по характеру боли в ногах.
  2. Снизьте количество соли, присутствующее в рационе, это поспособствует тому, что вода не будет долго оставаться в теле будущей матери.

  3. Обязательно нужно соблюдать белковую диету, которая содержит в себе такие продукты, как бобовые, сырные продукты, нежирные рыба и мясо.
  4. Осуществляйте контроль над состоянием своего веса. Изменение веса даже на несколько килограмм больше, чем предписано доктором на этом сроке, чревато появлением сильных болезненных ощущений в нижних конечностях.

  5. Желательно уменьшить количество времени, когда беременная женщина находиться в стоячем положении. Если присутствует необходимость длительное время стоять, то при первой же возможности присядьте хоть на несколько минут или поочередно поднимайте ноги, только не сильно.
  6. Во время сидения не стоит скрещивать ноги.

  7. При вынашивании ребенка разрешено заниматься только гимнастикой для беременных, выполнение других физических упражнений (кроме плаванья), считается нежелательным.
  8. Во время ночного сна, старайтесь все время лежать на левом боку. Справа, размещена полая вена, которая переносит самые большие объемы крови в организме.

    Если лежать на противоположном от нее боку, то удастся снизить давление на эту вену, а это уменьшит и болезненные ощущения.

  9. Следует носить свободные носки, чтобы они не пережимали вены на ногах.
  10. Чтобы снизить болезненные ощущения в ногах следует заказать для себя специальное белье (колготки, чулки), изготовленное из леченого трикотажа.

Кроме того, подбирая для себя обувь, беременная женщина должна смотреть, чтобы она была комфортной и имела маленький каблук. Обязательно следует уделить внимание качеству колодки и стельки.

Боли в ногах, которые сопровождают будущую мать на ранних сроках беременности, могут возникать и в случае присутствия неправильной походки.

В то время как малыш находится в утробе, женщина должна вырабатывать новую походку, во время которой вес должен одинаково распределяться на обе ноги, а позвоночник при этом должен быть прямым и ненапряженным.

Чтобы разработать такую походку нужно приложить усилия, чтобы не прогибать поясницу и не откидывать назад верхнюю часть туловища.

Народные методы избавления от болей в ногах

Поскольку во время нахождения малыша в утробе, женщине запрещено использовать ряд медикаментозных препаратов, то боли в ногах, которые беспокоят ее на ранних сроках беременности, лучше всего убирать народными методами.

Самыми эффективными народными средствами от болезненных ощущений в нижних конечностях являются:

  1. Сок из лимона. Необходимо 2 раза в день обрабатывать ноги лимонным соком, после чего следует дождаться, пока они высохнут. Только после полноценного высыхания сока можно надевать обувь. Использование лимонного сока должно происходить на протяжении 2 недель.
  2. Лавровое масло.

    Для того чтобы избавить беременную женщину от болей в ногах следует втирать в них лавровое масло. Для его приготовления следует подготовить 50 грамм высушенных лавровых листов и 250 миллилитров нерафинированного масла подсолнуха. Листья ломают и заливают маслом. Полученную смесь помещаем в банку, закрываем ее и на 12 дней размещаем в затемненном месте.

    По окончании этого периода смесь процеживается. При появлении малейших болезненных ощущений в ногах, они смазываются подготовленным маслом.

  3. Употребление морковки. Рекомендуется употреблять большое количество морковного сока и непосредственно свежей моркови.

    В первом случае она избавит будущую мать от болезненных ощущений в ногах, во втором случае облегчит будущие роды.

  4. Настойка из конского каштана. Следует подготовить 30 грамм цветов или ядер, полученных из плодов конского каштана и 300 миллилитров водки.

    Ингредиенты смешиваются, после чего смесь необходимо в течение 7 дней хранить в темном месте, изредка подвергая взбалтыванию. По окончании этого периода, средство процеживается и употребляется в размере 30 капель трижды в день перед приемом пищи.

    Особенно эффективным это средство является в случае наличия болей в ногах, вызванных варикозным расширением вен.

  5. Смесь чистотела и вазелина. Необходимо отжать сок из куста чистотела и смешать с вазелином. Смешивание происходит в соотношении 1:2. Полученным средством следует ежедневно перед сном натирать ноги.

    По истечении 2 недель будущая мама навсегда забудет, что собой представляют боли в ногах.

  6. Настойка из смеси тысячелистника и чабреца. Необходимо подготовить 10 грамм тимьяна, 20 грамм высушенного тысячелистника и залить все стаканом водки, если в домашней аптечке имеется медицинский спирт, то лучше применить его.

    Смесь следует на протяжении десяти дней настаивать в затемненном месте, ежедневно подвергая встряхиванию. После изготовления настойки нею нужно несколько раз в сутки протирать ноги, после чего их обязательно нужно утеплить. Эта настойка убирает болезненные ощущения уже в течение недели.

  7. Следуя всем правилам поведения во время вынашивания ребенка (правильное питание, отсутствие физических нагрузок, больше времени на отдых), болезненные ощущения, вообще, можно предотвратить. Но если они все-таки начали возникать, то можно воспользоваться любым из вышеперечисленных народных рецептов, чтобы избавиться от болей.

Главное, определиться с причиной, которая спровоцировала боли в ногах на ранних сроках беременности, и тогда избавиться от них не составит труда.

Интересные статьи

Источник: https://SkoroRody.ru/poleznoe/pochemu-bolyat-nogi-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Боли в ногах при беременности, причины, лечение

Наверное, даже представители мужского пола осведомлены о том, что во время беременности у женщин могут периодически болеть ноги. И физиологически это абсолютно нормальное явление.

Ведь женщина каждый день носит на своем позвоночнике и всем опорно-двигательном аппарате большой животик, который с каждым днем растет все больше и больше.

В этой статье мы рассмотрим основные причины боли в ногах при беременности, а также – возможные варианты лечения данного явления.

Боль в ногах при беременности – выдумка или же явь

Стоит сразу же отметить, что некоторые женщины в период беременности начинают излишне привлекать к себе внимание своим «беременным» состоянием. Все начинается с необычных и нестандартных вкусовых пристрастий и заканчивается недомоганием  и болями в животе, спине, ногах и т.д.

Конечно, игнорировать подобные боли ни в коем случае нельзя, так как для начала нужно исключить возможные патологии и уже после – принимать решение  о возможном лечении.

Врачи предупреждают, что в некоторых случаях постоянные боли в ногах у женщин во время беременности могут являться причиной очень серьезных патологий, которые подлежат устранению в кратчайшие сроки.

Причины боли в ногах

Ниже приведены наиболее распространенные причины боли в ногах и объяснение их возникновения у женщины во время беременности.

  • Масса тела беременной женщины – у всех женщин в период беременности масса тела постоянно увеличивается. У некоторых же пациенток вес может увеличиваться даже не на один десяток килограмм, а не несколько.
  • Анатомически во время беременности у женщины смещается центр тяжести. То есть, вся нагрузка приходится только на один участок – на позвоночник, и по большей части – на нижние конечности.
  • Накопление жидкости в организме беременной женщины провоцируют возникновение отечности нижних конечностей, а также ведут к возникновению неприятной пульсирующей боли.
  • Тесная некомфортная и некачественная обувь, которую носит женщина во время беременности, также может доставлять ей массу дискомфорта и неприятных ощущений. Важно во время беременности полностью отказаться от каблуков и носить удобную ортопедическую обувь.
  • Судороги и покалывание в нижних конечностях, возникающие у женщин во время беременности, указывают на высокое давление, а также на патологическое повышение объема крови в ногах.
  • Повышение гормона прогестерона;
  • Дефицит в организме витаминов и минералов, в частности – магния, кальция, железа.
  • Избыточное потребление напитков, содержащих в себе кофеин.

Зачастую, боли в ногах при беременности начинают сопровождать женщину в третьем триместре.

Помимо причин, указанных выше, у беременной мог быть до беременности варикоз, который уже в период формирования и вынашивая плода привел к болям в ногах. В данном случае, для более правильной постановки диагноза, женщине стоит обратиться в медицинское учреждение.

Варикозное расширение вен

На варикозном расширении вен стоит остановиться более подробно. Варикозное расширение вен очень часто сопровождает женщин практически на протяжении всего периода беременности. Причем, стоит отметить, что даже, если вы не болели варикозом ранее, то в период беременности он может развиться как никогда.

В период беременности у женщины и у ребенка единая взаимосвязанная система кровообращения. Если у женщины отмечается возникновения варикоза, то это приводит к недостаточному кровообращению в организме, а также к дефициту питания плода. Как известно, посредством кровотока происходит насыщение кислородом и другими питательными веществами.

Из крови ребенок получает все необходимые ему витамины и микроэлементы для нормального развития и существования. Поэтому, чем раньше вы остановите течение болезни, тем лучше будет для ребенка. Вы значительно снизите риск возникновения различных заболеваний у малыша в дальнейшем.

Симптомами варикозного расширения вен являются:

  • Боли в ногах;
  • Создается ощущения, будто ноги ноют постоянно и из-за этого явления женщине крайне некомфортно передвигаться;
  • Невозможно передвигаться на длительные расстояния;
  • Боль в ногах после длительного нахождения на одном и том же месте;
  • Отек по утрам, после ночного отдыха, а также отек вечером;
  • Образование сосудистой сеточки на ногах;
  • Судороги мышц.

Как облегчить боль в ногах во время беременности?

Есть несколько советов, которые помогут беременным женщинам значительно уменьшить боль в ногах в период беременности.

Постарайтесь пить как можно больше воды. Научно доказано, то отеки еще больше увеличиваются, если организм у женщины значительно обезвожен и нуждается в дополнительной жидкости.

Во время беременности нужно на порядок уменьшить употребление соли. Избыточное содержание соли в организме женщины ведет к тому, что в нем начинает скапливаться лишняя жидкость.

Обязательно во время беременности нужно стараться соблюдать диету. Имеется в виду, что вы должны отказаться от жирного, соленого, острого, копченого, сладкого. Или же употреблять эти продукты, но только в меру.

Старайтесь следить за своим весом и не набирать лишнее количество килограмм. Если вы начнете стремительно набирать вес во время беременности, то это в любом случае приведет к возникновению сильнейших отеков.

Рекомендации и советы

Во время беременности женщина должна стараться беречь свой организм, свое тело и ноги. Старайтесь меньше времени находиться на ногах, ограничьте передвижение на длительные расстояния. Если же вам все же нужно будет находиться длительный промежуток времени на ногах (например, работа к этому обязывает), то делайте себе поблажки и присаживайтесь в любой удобный момент.

Отдыхать нужно с немного поднятыми вверх ногами, чтобы кровь правильно циркулировала по нижним конечностям.

Уберите привычку во время сидения скрещивать ноги или же класть их нога за нога, тем самым вы нарушаете кровообращение нижних конечностей и органов малого таза.

Источник: https://medportal.su/boli-v-nogax-pri-beremennosti-prichiny-lechenie/

Из-за чего болят ноги при беременности и что нужно делать

Беременность неизбежно изменяет женское тело, и поэтому абсолютно нормальным явлением становится возникновение различных болевых ощущений. Болеть может спина, поясница, ступни и другие части тела.

Довольно часто болят и ноги, особенно это заметно на поздних сроках беременности. Задаваясь вопросом, почему болят ноги при беременности, многие женщины связывают это исключительно с увеличением веса.

Ведь чем ближе роды, тем больше становится живот и масса, давящая на ноги будущей мамы.

Однако это далеко не единственная причина. Если ноги и руки беременной начинают болеть, то это может свидетельствовать о развитии достаточно серьезных заболеваний.

Впадать в панику, конечно, не стоит, но вот разобраться в природе болей перед родами просто необходимо. Очень важно помнить, что боль является защитной реакцией нашего организма.

При возникновении любой боли у каждого человека появляется инстинктивное желание оберегать больную область.

Именно поэтому самым распространенным советом женщине, у которой в период беременности или перед родами начали болеть мышцы ног и рук или сильно ноют суставы, становится рекомендация: больше лежать и меньше нагружать организм. Впрочем, советов повысить активность также встречается достаточно немало. Все-таки, что же делать, если заболели ноги и суставы, когда необходим покой, а когда лучше больше двигаться?

Лучшим решением станет посещение врача не только непосредственно перед родами, но и по причине самой небольшой боли. Впрочем, все зависит от причины боли, некоторые необходимо знать. Да и сама боль может быть абсолютной разной, иногда она тянущая и не очень сильная, а иногда может показаться, что ноги попросту горят.

Варикоз при беременности

Достаточно часто ноги болят при варикозном расширении вен. Примечательно, что на руках его практически не встречается.

Венозные стенки вследствие заболевания изменяются, функция вены начинает постепенно нарушаться и в результате может наблюдаться венозный застой.

Если беременная начинает испытывать боль в вечернее время или ночью, ноги отекают и кажется, что мышцы «горят», а никаких других внешних симптомов не наблюдается, скорее всего, это начальная стадия варикоза, проявляющаяся именно симптомом «тяжелых ног».

На этом этапе болезни вены еще не выделяются под кожей, и определить заболевание сможет только врач. При диагностировании у беременной варикоза полезно немного полежать, но залеживаться не рекомендуется.

Если все время лежать, то повышается риск тромбоза и закупорки вены кровяным сгустком.

На протяжении дня можно несколько раз прилечь минут на пятнадцать, при этом ноги лучше немного приподнять, положив их на подушку.

Статические нагрузки (продолжительное стояние или сидение) стоит обязательно ограничить. Лежать все время категорически неприемлемо, наоборот, приветствуется активное времяпрепровождение. Наиболее уместны плавание и ходьба. Основной задачей является нагрузка на мышцы голени, помогающая лучшему движению крови и разработке стенок вены.

Плоскостопие у беременных

Женщина могла не болеть плоскостопием ранее, но во время беременности это заболевание развивается достаточно часто и провоцирует появление болей. Симптомом развития плоскостопия являются болевые ощущения, обычно поражающие суставы голени, стопы и ступни.

Во время ранних стадий может просто появляться ощущение чрезмерной усталости даже после незначительной нагрузки, а вот более тяжелые степени плоскостопия станут вызывать периодические, а потом и постоянные приступы болей, при этом беспокоят суставы, а ступни – «горят».

Чаще всего развитие плоскостопия наблюдается на поздних сроках беременности.

Развитие плоскостопия в период беременности объясняется тем, что в это время вследствие изменений в организме женщины все соединительные ткани немного изменяются, мышцы становятся эластичнее и податливее, поэтому хуже способны удерживать кости в правильном положении. Да и увеличение веса на десяток килограмм не проходит бесследно. Как только ухудшается функциональность стопы, практически немедленно реагируют и все остальные суставы, ведь нагрузка на них увеличивается.

Так что же делать во время беременности? Постоянно лежать? Конечно же, нет. Рекомендуется ходить, причем ходить столько, сколько хочется. Главное, не переутомляться и использовать правильную обувь. Оптимальным станет ношение достаточно свободной обуви на широком, но не очень высоком (до четырех сантиметров) каблуке.

Мышечные и иррадиирующие боли в период беременности

Беременные женщины наверняка оберегают себя от излишних нагрузок, тяжело даже представить, что они будут бегать кроссы либо заниматься со штангой. Иногда руки и ноги болят так, будто накануне подвергались явно избыточной нагрузке.

Это может означать только одно – мышцы испытали перенапряжение, а от постоянных интенсивных нагрузок они уже успели отвыкнуть.

При этом боль, возникающую вследствие выделения лишней молочной кислоты, перепутать с любой другой практически невозможно.

Опасного в такой боли ничего нет, некоторые спортсмены даже получают от нее определенное удовольствие.

Избавиться от этой боли достаточно просто, ни в коем случае не стоит лежать, ведь молочная кислота как вырабатывается, так и потребляется в то время, когда мышцы работают.

Поэтому достаточно будет немного нагрузить те части тела, которые болят. Неприятные ощущения станут уменьшаться по мере того, как горят излишние запасы молочной кислоты.

Название «иррадиирующая» по отношению к боли означает, что ее возникновение обусловлено причиной, находящейся достаточно далеко от места ее проявления.

Обычно причиной таких болей является позвоночник, а болеть при этом могут ноги или руки. Иногда ощущения такие, как будто мышцы попросту горят.

Интересно, что при этом боли в области спины могут быть очень слабыми либо отсутствовать совсем, а вот суставы стопы или ступни могут болеть достаточно сильно.

Причина такой боли все та же – увеличивающийся вес, некоторое изменение положения центра тяжести, ослабленные мышцы и связки. Иррадиирующие боли могут возникать даже на ранних стадиях беременности. Проявление таких болей может быть самым разным, в некоторых случаях кажется, что мышцы горят, а иногда, что выкручивает суставы.

Довольно часто иррадиирующие боли вызываются воспалением седалищного нерва или ишиасом. Если происходит воспаление или сдавливание верхней части седалищного нерва, идущего от позвоночника к ногам, то боль может возникать в любом месте ног. Иногда кажется, что горят мышцы в бедре, а в некоторых случаях болят ступни. Изредка боль может пронизывать всю ногу.

При таких болях в ногах лучшим решением будет некоторое время соблюдать режим покоя, причем лежать необходимо на спине, а поверхность кровати должна быть достаточно твердой.

Следствием этого станет снижение нагрузки на позвоночник и расслабление околопозвоночных мышц.

Беременным после первого триместра, а особенно перед родами, не рекомендуется долго лежать на спине, поэтому позу придется выбирать самостоятельно, лучше на правой стороне тела, главное, чтобы было удобно.

Отеки в период беременности

Беременность достаточно часто сопровождается отеками, особенно частыми во второй ее половине и перед родами. При этом наиболее часто отекают ступни, а вот на руках отеки встречаются реже.

Избыточное скопление жидкости можно заметить по следу от резинки носков или по тому, как туго начала надеваться обувь вследствие увеличения ступни.

Даже небольшие отеки вызывают ощущение постоянной усталости и умеренную боль, а иногда и впечатление, что некоторые участки кожи горят.

Если на отеки не обращать внимания и ничего не делать, то возможно упустить развитие гестоза, одного из осложнений беременности, а в некоторых случаях показателем болезни становится то, что отечность проявляется исключительно на правой либо левой конечности. Перед тем как предпринимать любые действия по избавлению от отеков, обязательно покажитесь врачу. Да и перед родами посещать врача необходимо почаще.

Если боли вызваны отеком, то постельный режим необязателен, но нагрузки рекомендуется сократить. Помимо этого, врач назначит некоторые препараты, позволяющие уменьшить отечность. Обращение за медицинской помощью обязательно, если:

  • боли чрезвычайно сильные, появляется онемение и слабость, кажется, ноги горят; продолжительность болей превышает три дня;
  • изменился внешний вид ноги или руки; температура больной руки или ноги отличается от нормальной (они либо горят, либо холодные как лед);
  • на коже рук или ног появляются нагноения, язвы и другие образования;
  • наблюдается деформация суставов или костей ног, или рук; боль сочетается с отечностью.

Иногда бывает очень важно то, что болит только правая или левая нога. При этом некоторые боли могут свидетельствовать о развитии серьезной болезни, поэтому обращаться к врачу необходимо не только непосредственно перед родами, но и по любой тревожной причине.

Источник: https://nashinogi.ru/simptomy/boli/bolyat-pri-beremennosti.html

Боли в ногах при беременности

Наверно, каждому известно, что у беременных обязательно начинают болеть ноги и это вполне объяснимо. Ведь ей приходится каждый день носить животик, который становится все тяжелее, а к концу срока это становится просто мучительно.

Кроме того у беременной смещается центр тяжести, а также увеличивает нагрузку на ноги. Терпеть эту боль трудно, но многие женщины стараются не обращать внимания на неприятные ощущения, считая, что через это нужно пройти и остается просто терпеть.

Но это неправильная позиция, поскольку боли в ногах могут быть вызваны серьезным заболеванием.

Почему у беременных болят ноги

Беременная женщина постоянно набирает вес;

Центр тяжести смещается и увеличивается нагрузка на ноги;

Отечность и боль в ногах, вызывает накопление жидкости в организме беременной;

Причиной боли, может быть, тесная обувь, которую носят будущие мамы;

Судороги могут возникать из-за повышения уровня прогестерона в крови беременной;

Кроме того, судороги вызывает нехватка кальция или железа в организме, а также чрезмерное употребление кофе. В основном ноги начинают болеть ближе к вечеру или ночью. В особенности боли мучают беременных на поздних сроках вынашивания ребенка.

Причиной постоянной боли в ногах, особенно после долгого хождения или стояния могут быть связанны с варикозным расширением вен, которое очень часто сопровождает беременную.

Даже если вы ранее не сталкивались с этой проблемой, то забеременев, вы все равно находитесь в группе риска.

Варикозная болезнь может привести к недостатку кислорода у ребенка, так как у вас с ним сейчас общая система кровообращения.

Все необходимые для жизни вещества ребенок получает из вашей крови, поэтому следует, как можно раньше принять необходимые меры. Определить что у вас варикозная болезнь достаточно просто. Если ваши ноги постоянно болят, ноют, вас сопровождает ощущение жжения, зуд, усталость и тяжесть в ногах, все это симптомы варикоза.

Способы предотвращения или облегчения боли в ногах у беременной

Беременной необходимо употреблять больше жидкости, когда организм обезвожен, отечность увеличивается. Чтобы вода не задерживалась в организме, ограничьте потребление соли.

Ваш рацион питания должен быть сбалансированным и включать продукты с высоким содержанием белков. Следите за своим весом, если беременная набирает больше положенного, то отеки на ногах увеличиваются.

Старайтесь не находиться долгое время на ногах. Если вам все — таки приходится стоять длительное время, чаще отдыхайте – присядьте и поднимите ноги. Если ноги отекают и опухают, подымайте их при первой возможности. Не рекомендуется скрещивать ноги во время сидения, необходимо очень аккуратно делать легкие упражнения на растяжку.

Полая нижняя вена, которая переносит большое количество крови, находится с правой стороны, поэтому беременным рекомендуется спать на левом боку. Это поможет уменьшить давление на вену и боли в ногах во время беременности можно избежать.

Носки не должны пережимать ноги. Для профилактики и лечения варикозной болезни существуют специальные чулки, гольфы, колготки и бандажи, сделанные из лечебного трикотажа. Обувь должна быть удобной и качественной, на невысоком каблуке.

Беременная должна выработать осанку, при которой вес равномерно распределяется на обе ноги, позвоночник должен быть прямым и разгруженным, поэтому учитесь ходить правильно. Старайтесь не прогибать поясницу и откидывать назад верхнюю часть корпуса.

Начинать тренировки следует тогда, когда живот еще совсем маленький, тогда вам удастся избежать проблем с варикозом. Научиться правильно ходить поможет ходьба с книгой на голове.

Если ваша беременность выпала на летнее время, то старайтесь больше ходить босиком по морскому или речному песку.

Источник: http://forsmallbaby.ru/boli-v-nogax-pri-beremennosti/

Боли в ногах при беременности

Можно сказать что, даже самые молодые и не опытные мужчины и те знают, что при беременности у женщины могут непременно начать болеть ноги.

Да и еще бы! Представьте только носить с собой буквально с каждым днем все более и более тяжелеющий и растущий животик, а к концу срока это вообще может становиться просто таки изнурительно.

А к тому же, и сам центр тяжести или точнее ось при беременности несколько смещается, что также может дополнять и усиливать обычную нагрузку на ноги.

Как все мы понимает терпеть это ощущение, безусловно, бывает довольно тяжело и не слишком приятно. Однако, не смотря на это, частенько сами женщины могут совершенно неоправданно игнорировать подобные навязчивые боли.

Как правило, так может происходить потому, что сами женщины считают, что все беременные должны через это пройти, и другого выхода попросту нет, и не может быть.

Однако медики имеют совершенно иную точку зрения – это не совсем правильный подход, поскольку слишком сильные и навязчивые боли, ощущаемые в ногах, вполне могут быть причиной довольно серьезных заболеваний.

По какой причине беременные женщины ощущают боли в ногах?

Ответы до банальности просты:

  • Во-первых, вес женщины практически постоянно увеличивается, а иногда и вполне значительно.
  • Во-вторых, с несколько смещается центр тяжести, а вследствие этого резко возрастает нагрузка, как на весь позвоночник, так и на нижние конечности или ноги.
  • В-третьих, пульсирующая боль и так же отечность ног, как правило, могут быть вызваны и чрезмерным накоплением или задержкой жидкости в организме самой женщины.
  • Кроме того и врастание ногтей на пальцах ног во время беременности также вполне может доставлять неприятности и реальный дискомфорт. А вот чаще всего это может происходить просто из-за тесной не слишком качественной или даже всего лишь неудобной обуви, которую по какой либо причине носят будущие роженицы.
  • Такое болезненное состояние в ногах как судороги может возникать непосредственно из-за повышенного давления и объема крови в ногах. А иногда судороги появляются из-за слишком высокого уровня содержания в крови такого гормона беременности как прогестерон, что однозначно может наблюдаться во время беременности. Помимо этого появление судорог так же характерно и при резкой нехватке кальция, магния или железа в организме беременной женщины. А это обычно бывает, при таком заболевании крови как анемии, а иногда и просто при избыточном потреблении кофеин содержащих продуктов или напитков. Как правило, судорогами ноги сводит именно по ночам. В особенности от этого беременные страдают именно женщины на поздних сроках.
  • И последнее постоянная и ноющая боль в ногах, ощущаемая в особенности после слишком длительного стояния или даже долгого хождения, может быть связана еще и с таким заболеванием сосудов как варикозное расширение вен.

К огромному нашему сожалению именно варикозное расширение вен довольно часто может становиться неприятным и навязчивым спутником беременности.

И даже в тех случаях если вы никогда ранее не страдали от подобных проблем, после того как вы забеременеете, вы автоматически попадете в группу риска данного заболевания.

А поскольку у всех беременных женщин с их будущим ребенком на данном этапе общая система кровообращения, то такая  болезнь как варикоз может приводить и к недостаточности кислородного обогащения или питания плода.

Поймите, ведь именно из вашей крови будущий ребенок должен получать все самые важные для его жизни вещества и элементы.

Поэтому с уверенностью можно будет утверждать, что существует прямая зависимость между тем, насколько рано вы примите все необходимые меры для устранения кислородного голодания крохи, и тем насколько хорошо вы оба будете себя чувствовать.

А вот узнать такое заболевание как варикоз при беременности совсем нетрудно. Итак, при варикозе ноги практически постоянно ноют и сильно болят (в особенности такие ощущения появляются после длительного стояния или долгого хождения).

Кроме того в ногах может ощущаться жжение, покалывание, и даже зуд, а иногда и усталость, тяжесть в ногах. Частенько наблюдаются и вечерние или утренние отеки ног и многочисленные сосудистые сеточки на них. Иногда женщину могут тревожить и частые ночные судороги икроножных мышц.

Каким образом  суметь предотвратить или хотя бы немного облегчить боли в ногах во время беременности?

  • Можно постараться пить максимально много воды. Запомните, отеки резко увеличиваются, когда ваш организм сильно обезвожен.  
  • Старайтесь максимально уменьшить количество употребляемой вами соли, это нужно для того чтобы вода свободно выводилась из организма не задерживаясь в нем ни на минуту.  
  • Старайтесь придерживаться сбалансированной и правильно подобранной диеты, куда, конечно в обязательном порядке, должны будут быть включены такие пищевые продукты, которые содержат в себе максимальное количество белков (это конечно бобы, сыр, а так же рыба, и мясо).  
  • Обязательно старайтесь следить за своим весом. Прибавление за время всей  беременности слишком большего веса, что однозначно не рекомендовано врачами, может сильно увеличивать отечность в ногах.  
  • Кроме того можно будет попробовать вовсе избегать слишком длительного стояния или хождения в общем пребывания на ногах. А если вдруг вам все-таки по долгу службы придется долго стоять, обязательно старайтесь отдыхать, каждую минуту, когда это будет только возможным. Причем во время отдыха лучше присесть или даже прилечь и несколько поднимая ноги вверх. А в тех случаях, когда ноги сильно опухают, старайтесь поднимать их вообще как можно чаще.  
  • Старайтесь никогда не скрещивать ноги в то время когда сидите, не стоит класть при этом ногу на ногу.  
  • Кроме того очень осторожно следует относиться и даже к самым незначительным физическим нагрузкам и растяжкам.  
  • Старайтесь спать именно на левом боку. Так как полая нижняя вена, всегда переносящая самое большое так необходимое количество крови в организме женщины, находится справа. И таким образом освобождая правый бок, давление на именно эту вену может существенно снизиться, и сильных болей в ногах, возникающих во время беременности, можно будет легко избежать.  
  • Старайтесь носить носки, не слишком сильно пережимающие ваши щиколотки и стопы в целом.   
  • Кроме того реально предотвратить некоторые проблемы с сосудами ног могут помочь и специально для этого созданные колготки, чулки, а так же гольфы и даже бандажи. Обычно их делают из специального лечебного и компрессионного трикотажа.  
  • В обязательном порядке ваши туфли или сапожки должны быть максимально удобными и, конечно же, на не слишком большом каблуке. Естественно обувная колодка ваших туфель и стелька должны быть максимально качественными.  
  • Обязательно научитесь максимально правильно ходить. Вам необходимо будет выработать именно такую осанку, при которой весь вес будет распределяться абсолютно равномерно на обе ноги. Сам же позвоночник всегда должен будет оставаться совершенно прямым и, конечно же, максимально разгруженным. А непосредственно для этого постарайтесь не слишком сильно прогибать свою поясницу и желательно не откидываться назад всей верхней частью корпуса как это делают многие беременные женщины. Хотя надо заметить, что обычно именно это очень хочется сделать любой беременной женщине находящейся на поздних сроках беременности, когда ее живот становится практически непомерно большим. И, конечно же, начать тренироваться обязательно следует несколько заранее, когда животик еще не слишком заметен – ведь именно тогда у вас появятся все шансы избежать малейших проблем с варикозом. Постарайтесь так же научиться максимально правильной осанке, это возможно также и при помощи обычной ходьбы с небольшой книгой у себя на голове.  
  • Не стоит кроме прочего, упускать случаев походить босиком скажем по речному или даже морскому песочку, а возможно и по утренней росе природа создала абсолютно все, чтобы помочь беременной женщине, так пользуйтесь этим.  
  • Если же ваши ноги слишком сильно устают к вечеру, просто сделайте ванночку, набрав в нее воду комнатной температуры, после чего нанесите себе на ноги специальный охлаждающий гель. Можно так же спокойно и легко помассировать их.  
  • В тех случаях, когда у женщины появляются еще и резкие неприятные ощущения или боли в ступнях, можно смело попробовать и следующую несложную процедуру. В любой довольно большой таз или даже в ванну налейте немного очень холодной воды. А затем просто встаньте туда и старайтесь попеременно переступать с одной ноги на другую ногу. Можно будет так же вместо этой процедуры просто облить свои щиколотки и даже икры ног максимально холодной но все же комфортной температуры водой прямо из-под крана. Затем хорошо будет вытереть ноги насухо махровым жестким полотенцем.  
  • Существуют кроме прочего еще и специальные лечебные кремы или мази, нацеленные непосредственно на профилактические меры и лечение такого заболевания как варикозное расширение вен. И поскольку практически все данные средства принято изготавливать на основе известного многим экстракта конского каштана, их частое применение как утверждают врачи совершенно безвредно.  
  • Нельзя не сказать и о том, что обычный расслабляющий массаж и специальная лечебная физкультура так же смогут предотвратить застой крови в сосудах, что соответственно сможет снизить вероятность появления резких болей в ногах во время беременности. Так же необычайно полезны будут и регулярные занятия плаванием опять же в группах специально для беременных.  
  • Кроме всего прочего желательно было бы исключить полностью нахождение на открытом солнце слишком длительное время. И даже более того не стоит специально загорать – ведь именно ультрафиолетовое излучение резко ослабляет стенки всех венозных сосудов что в последствии способствует появлению такого заболевания как варикоза при беременности.  
  • Поимо этого прием ванн во время беременности будет лучше заменить просто контрастным душем – эта процедура способна прекрасно укреплять стенки всех венозных сосудов, что естественно может существенно снизить вашу боль в ногах.  
  • И последнее категорически не рекомендуется поднимать какие-либо тяжести или же заниматься слишком тяжелым физическим трудом.

Были ли у Вас болесные ощущения во время беременности? Если да, то на каком сроке беременности и как Вы боролись с ними?

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/oslozhnenia-beremennosti/boli-v-nogah-pri-beremennosti.html

Отекают ноги при беременности на поздних сроках. Какие меры принять

Достаточно часто все будущие мамочки сталкиваются с такой проблемой, как отек ног. Данный недуг достаточно ярко проявляется на последних месяцах беременности. Отеки можно наблюдать на лице и руках. Однако чаще всего они появляются на ногах. В нижних конечностях женщина чувствует, как правило, тяжесть и боль.

В результате, ей труднее передвигаться и долго стоять на одном месте. Отек ног при беременности — это не норма. Потому стоит внимательно отнестись к данной проблеме. Появление отеков в момент беременности может свидетельствовать о наличии болезни у матери или у плода.

В общем, эта статья будет посвящена вопросу отекают ноги у беременной и как избавиться от данного недуга.

Почему возникает отек ног

Отеки ног у беременных — это физиологическое явление, которое возникает крайне часто. Происходит это в результате гормональных изменений в организме женщины. Беременным необходимо употреблять много жидкости.

При этом натрий, который находится в сосудах и тканях задерживает воду. В результате возникают отеки. Возникновение, которых провоцирует именно натрий. Отеки могут возникнуть в любой части тела. Напоминать они будут припухлости.

В нижних конечностях данный симптом появляется крайне часто. Причина здесь следующая: на сосуды тазовых вен серьезное давление оказывает матка. Потому в венах застаивается кровь и это ведет к возникновению отеков.

У женщин в положении может отекать поочередно то правая, то левая нога. Это происходит из-за того, что растущая матка давит то на левую, то на правую сторону.

Причины отеков ног при беременности

Почему у беременных отекают ноги? Пожалуй, на этот вопрос имеется множество ответов. Ниже назовем причины данного недуга.

  • Отечность ног на поздних сроках беременности — это физиологическое явление. Дополнительное давление на нижние конечности оказывает: матка, растущий плод и околоплодные воды. В результате, в ногах женщина чувствует: усталость, боль и отеки.
  • В том случае, если будущая мама имеет такое заболевание, как варикоз — то ситуация может усугубиться. Беременность будет оказывать дополнительную нагрузку на вены женщины.
  • Нарушения в работе почек у беременной женщины ведет также к отекам. Во время вынашивания малыша в организме женщины усиленно работают все органы. В результате этого могут появиться отеки.
  • Неудобная одежда и обувь ведет к нарушению кровотока. При этом серьезный вред может нанести обувь, которая имеет высокий каблук. Поэтому будущим мамочкам стоит отказаться от данного варианта обуви. К отеку ступней может привести также узкая обувь. Ноги при этом отекают в щиколотках. Потому в ногах появляется тяжесть и другие сопутствующие симптомы. Такие, как: сонливость, нарушение пищеварения и утомляемость.
  • Заболевания кишечника. Стоит отметить то, что из-за сбоя работы кишечника могут тоже появиться отеки.
  • Гестоз тоже может вызвать появление отеков. Данная патология является очень серьезной. Здесь необходим постоянный контроль медиков. Стоит знать то, что этот недуг представляет угрозу для матери и ребенка.

Внешние факторы, которые вызывают отеки:

  • Отек нижних конечностей могут вызвать и внешние факторы. В частности, это может быть: долгое сидение, долгое стояние.
  • Малоподвижный образ и лишний вес тоже ведет к образованию отеков.
  • Отечность может появиться из-за нахождения в душной комнате в летнее время.
  • Неправильное питание и употребление большого количества воды ведет к образованию отеков.
  • Отечность может провоцировать также и курение. Происходит это из-за того, что никотин пагубно влияет на сосуды.

Симптомы отеков

Во время беременности наблюдается очень быстрый набор веса. Данное явление считается нормальным. Однако на фоне этого явления достаточно тяжело заметить отечность. В первую очередь отек появляется на ступнях и лодыжках. Уже далее могут отекать колени и икры. Что-бы во время заметить отеки, стоит помнить некоторые признаки, которые будут описаны ниже:

Внезапно обувь стала тесной. Многие думают что это произошло из-за лишнего веса. Но это не так. Оказывается ступни не могут накапливать жир. Там, как правило, скапливается лишняя жидкость.

Маленький тест. Данная манипуляция позволит быстро выявить данный недуг. В этом случае необходимо пальцем надавить на голень. Если при надавливании образовалась вмятина, которая не может долго рассосаться — то это является признаком отека. Если след от носка резинки тоже долго не проходит, то это является признаком отечности.

Изменение цвета кожи тоже является признаком отечности. Скопившиеся жидкость окрашивает кожу в бледный оттенок, который является не здоровым. Кожа выглядит натяжной и будет иметь блеск.

Быстрый набор веса. На отеки может указать быстрый набор веса даже при правильном питании.

Если выделяется мало жидкости из организма во время того, как употребляется ее много. То это также указывает на отеки.

Достаточно выраженные симптомы отека ног можно увидеть в конце дня. При длительном нахождении на ногах тоже появляется отечность. Как правило, отеки уменьшаются у женщины после того, как она хорошо отдохнет.

Отеки на ранних сроках беременности

Эта статья представит вам ответ на вопрос, что делать если появились отеки ног у беременных. Как правило, данный симптом легко заметить невооруженным взглядом на первых сроках беременности. Но в первом триместре беременности отеки заметить крайне сложно. Главными причинами отечности на ранних сроках являются:

  • Увеличенная масса матки, которая давит на сосуды и вены, находящиеся в тазу.
  • Изменение рациона питания. Чрезмерное употребление сладкого и соленого приводит к появлению данного симптома.
  • Отек на ног не является нормой. Это можно расценивать, как сигнал, который говорит о сбое в работе внутренних органов. Прежде всего, отеки говорят о сбое в работе почек. Отеки могут быть не только явными, но и скрытными. Конечно же, самые опасные — это скрытные отеки. Что-бы их выявить необходимо сравнить объем потребляемой и выделяемой жидкости. Если из организма выводится меньше 75% жидкости, то это говорит о том, что она скапливается внутри. Что-бы установить причину появления отеков. Нужно посетить врача-терапевта. Он назначит анализы и случае необходимости отправит беременную к: урологу, эндокринологу и флебологу.

Какая опасность кроется в отеках ног

Если отек ног появился на поздних сроках беременности и при этом у женщины не наблюдается белка в моче и высокого давления — то это является нормой. Отечность при этом не угрожает малышу и матери. Тут также не требуется лечение.

Если отечность была вызвана нарушением в работе внутренних органов, то это считается патологией. В таком случае создается угроза для ребенка. В частности, могут случится преждевременные роды или выкидыш. Отек плода и тканей плаценты — это самое опасное явление для жизни матери и ребенка.

Какие принимать меры против отека ног

Для того, чтобы в последние недели беременности избавиться от отечности ног женщинам рекомендовано соблюдать некоторые простые правила:

  • Для выведения лишней жидкости и для улучшения кровообращения рекомендованы легкие физические нагрузки.
  • Избавиться от отека позволит отдых с приподнятыми ногами. Достаточно каждый день лежать в таком положение в течение часа. При этом под ноги подкладывают валик либо подушку.
  • В таком случае можно использовать легкий массаж.
  • Ванночки с морской хорошо снимают усталость и отеки.
  • В течение дня рекомендовано употреблять, как можно больше чистой воды.
  • Нельзя при таком заболевании употреблять соленые блюда. Данные кушанья задерживают жидкость. Также жидкость могут задерживать и сладкие кушанья.
  • Летом беременным нельзя находится длительное время на жаре. Также не стоит оставаться в жарких помещениях.

Лечение отека ног при беременности

Перед тем, как начать лечение отечности — беременной рекомендовано посетить врача для того, чтобы выяснить причину ее появления. После установления причины будут назначены: медикаменты и прочие полезные процедуры.

Итак, если возникли сильные отеки ног при беременности то сразу возникает вопрос, что делать в таком случае. Конечно же, стоит обратиться к доктору, где будет подобрано комплексное лечение. В частности, врач назначит для ношения компрессионный трикотаж. Уже доказано, что ношение этого белья снижает давление и снимает отеки ног.

Для наружного применения врач пропишет: гели и мази, которые повысят тонус и эластичность сосудов, а также активизируют кровообращение. Достаточно часто в таких случаях назначается:

  • Троксевазиновая мазь,
  • Гепариновая мазь,
  • Варикобустер.

При гестозе могут быть назначены мочегонные препараты-антисептики, которые могут быстро вывести воду из организма. Кроме этого, они будут обладать противовоспалительным действием. Это могут быть следующие препараты:

  • Эуфилин,
  • Канефрон.
  • Витамин Е и липовая кислота.

Эти препараты предотвращают скрытную отечность и улучшают общее состояние беременной. При серьезных симптомах и при сбое в работе внутренних органов врач назначит специальное лечение и госпитализацию.

Рекомендации по диете

Если отекают ноги при беременности на поздних сроках, то обязательно стоит обратиться к правильной диете. И в этом случае, самое первое — это сокращение приема соли. Соль не только задерживает жидкость, но и нарушает водно-солевой баланс организма. В результате, появляется отек.

Потому во время жажды стоит пить только лишь чистую воду. Ее количество может быть не ограниченно. Ограничить рекомендовано употребления: газировки, кофе и чая. При отеках очень хорошо употреблять в пищу сочные фрукты и все виды цитрусовых. Также полезно есть: лук, петрушку и сельдерей.

Народные методы

Народные методы можно свободно использовать при отеках ног в момент беременности. Ниже стоит привести только лишь самые действенные:

  • Отвар из овса. Для приготовления отвара потребуется литр воды и 1 столовая ложка зерен. Овес доводят до кипения и после процеживают. Полученный отвар в остывшем виде пьют 3 раза в день.
  • Клюква. Помимо самих свежих ягод клювы в этом случае потребуется мед. Его растирают вместе с ягодами.
  • Березовый сок, тыквенный и морковный сок. Данные соки способствуют выведению лишней жидкости.
  • Компот из кураги. Чтобы приготовить компот, курагу заливают на ночь кипятком. Данный компот пьют утром натощак за пол часа до завтрака.

Профилактика отеков

Отеки не будут досаждать беременной женщине в том случае, если она будет отдыхать и помнить об легкой физической активности.

Специальные упражнения для ног для беременных, йога, пешие прогулки — это все улучшает циркуляцию крови и предотвращает скопление жидкости. Кроме того, носить стоит обязательно комфортную одежду и обувь.

Необходимо скорректировать свой рацион питания и употребления жидкости. Продукты, содержащие большое количество соли исключаются. А вот овощи и фрукты, наоборот, приветствуются.

Важно следить за набором веса. Ожирение провоцирует не только отеки, но и сердечно-сосудистые заболевания.

В заключение

Конечно же, отеки ног — это серьезный признак. Поэтому относится к данному явлению халатно не рекомендуется. Обязательно стоит посетить врача и пройти лечение.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/otekayut-nogi-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector