Схема прикорма ребенка в 7 месяцев при грудном и искусственном вскармливании: новое меню и рацион малыша

Как вводить ребенку прикорм в 7 месяцев?

С первых минут жизни малыша мама заботится о его здоровье. Молодым родителям приходится принимать много нелегких решений, которые влияют на здоровье ребенка, и одной из таких непростых ситуаций является прикорм в 7 месяцев. Сразу же возникает множество вопросов: что уже можно вводить в меню для ребенка этого возраста, в каких объемах и как правильно скомбинировать новые виды продуктов.

Формирование правильного рациона в этот возрастной период является очень важной задачей, так как от этого будет зависеть гармоничность развития, роста и физиологические особенности организма малыша.

Правила введения прикорма в 7 месяцев

Прикорм 7-месячного ребенка является уже довольно разнообразным, однако следует помнить, что введение новых продуктов необходимо согласовывать с врачом-педиатром. Существует несколько основных правил введения новых продуктов в рацион, разработанных ведущими современными педиатрами:

  • Пища должна подаваться ребенку только из ложечки. Хоть кормление из бутылочки для малыша и привычнее, однако, подача новой пищи должна осуществляться в формате взрослого питания: кормление осуществляет мама, ребенок находится в сидячем положении, рекомендуется также дать еще одну ложку в руки ребенку, чтобы он обучался новым навыкам и поведенческим привычкам.
  • Структура и консистенция пищи должна нарастать плавно и постепенно: первые объемы новой еды не должны быть намного гуще молока.
  • Количество и объемы новой пищи должны увеличиваться постепенно, желательно, чтобы новые продукты подавались в первой половине дня: первая порция нового пюре не должна превышать половины чайной ложки в первый день, далее можно увеличивать объем продукта до 180г (в течение 7 дней).
  • Не рекомендовано давать несколько новых блюд подряд – это может вызвать отторжение одного из продуктов и нарушение пищеварения или развитие аллергических процессов, вводить новые продукты лучше с перерывом в несколько дней или даже недель.
  • Кормление прикормом лучше всего осуществлять до полноценного грудного кормления или до питания молочной смесью.
  • При грудном вскармливании прикорм в семь месяцев не должен превышать 10мл на одно новое блюдо.

Виды продуктов для прикорма

Какие же продукты лучше всего ввести в рацион малыша в этом возрасте? Согласно таблице для прикорма 7-месячного ребенка, рацион питания является уже довольно разнообразным и включает в себя следующие виды продуктов:

  • Мясная пища: мясо богато особыми белками, обогащающими растущий организм множеством полезных веществ. Конечно, в этом возрасте ребенок еще не может обрабатывать пищу должным образом в ротовой полости, поэтому мясо имеет вид пюре. Крайне важно правильно подобрать вид мяса: идеальным видом мясного прикорма считается телятина, курятина и крольчатина, также позволяется вареная говядина, однако время приготовления должно быть достаточно длительным. Мясо не должно содержать жир, желательно, чтобы продукт был только охлажденным, но не замороженным. Можно купить готовые мясные пюре, но пища, приготовленная дома является более полезной, хотя ее приготовление и требует определенных временных затрат. Чтобы блюдо получилось вкуснее, мясное пюре можно смешать с овощным.
  • Кисломолочные продукты: помимо привычного грудного молока ребенку в рацион можно уже вводить творог, кефир, сливочное масло. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то это не является препятствием для введения молочной продукции в прикорм в 7 месяцев. Творог можно давать малышу не только в виде свежей творожной массы, но и в виде запеканки: творожную массу можно запекать совместно с фруктовыми пюре. С осторожностью следует относиться к введению сливочного масла: его можно давать в минимальных количествах в виде добавок к кашам или пюре.
  • Каши: рисовая, гречневая, овсяная, манная. Для начала необходимо попробовать давать ребенку каши из одного вида крупы. Важно, чтобы на первых этапах прикорма крупа не содержала глютена – к таким относятся рис, гречка. Изначально каша должна быть сварена на воде либо с добавлением материнского молока или специальной смеси.
  • Другие продукты: яичный желток, подсолнечное или оливковое масло. Ребенок на грудном вскармливании в 7 месяцев может по-разному отреагировать на введение таких продуктов, поэтому не стоит давать блюда, содержащие масло и желток чаще двух раз в неделю и в количестве не более четверти чайной ложки.

Примерный вид рациона

В целом же, при нормальном развитии ребенка, находящегося на грудном вскармливании без склонности к аллергии, оптимальный рацион питания выглядит следующим образом:

  • Первый завтрак: материнское молоко.
  • Второй завтрак: каша (молочная или приготовленная на воде), сливочное масло, яичный желток, грудное молоко.
  • Обед: пюре из овощей и мяса, оливковое масло, сок фруктовый.
  • Первый ужин: пюре из фруктов, галетное печенье, грудное молоко или молочная смесь.
  • Второй ужин: грудное молоко.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: http://pillsman.org/23892-prikorm-rebenka-v-7-mesyacev.html

Питание ребенка в 7 месяцев: рацион, таблица :

В семимесячном возрасте малыши становятся очень активными. Они уже сидят, некоторые пытаются вставать с опорой, многие ползают, делают шаги при поддержке за ручки и абсолютно все здоровые крохи находятся в постоянном движении. Затрачивая много энергии, они нуждаются в полноценном питательном рационе.

Грудное молоко или адаптированная по возрасту смесь составляет основу, но малышу необходимы еще и дополнительные питательные вещества.Питание ребенка в 7 месяцев должно быть составлено с учетом всех энергетических и умственных затрат.

От его правильной организации напрямую зависит иммунитет, здоровье и гармоничное развитие малютки.

Правила ввода прикорма

Многие мамы хотят быстрее приучить кроху к взрослым продуктам, не соблюдая основных правил по знакомству с новой пищей. Но неправильное введение прикорма чревато расстройствами в пищеварении и аллергической реакцией.Любой незнакомый организму крохи продукт должен даваться с учетом простых правил:

  1. Знакомство с новым блюдом начинается с одной чайной ложечки. При благоприятном переваривании этой пищи количество постепенно увеличивают. За 1-2 недели ее доводят до полной порции, требуемой по возрасту.
  2. Блюдо должно быть приготовлено только из одного незнакомого ингредиента. Запрещается ввод нескольких новых компонентов одновременно. После успешного знакомства с одним продуктом можно включать в рецепт маленькими дозами новый ингредиент.
  3. Кормить взрослой пищей желательно с ложечки, предлагая его до кормления смесью или женским молоком.
  4. Питание ребенка в 7 месяцев должно состоять из блюд в виде однородной пюреобразной массы без комочков, чтоб крохе легче было к ним привыкнуть. Затем постепенно в них должны появляться мелкие комки. Переход к твердой и густой пище должен быть плавным. Сначала для измельчения продуктов можно использовать блендер или специальную толкушку для пюре, затем разминать ложкой, а далее – вилкой. Так малютка незаметно привыкнет к новой консистенции блюд.
  5. Знакомство с новой пищей разумнее проводить в дневное время, например во время второго завтрака или обеда. У мамочки будет возможность понаблюдать за состоянием крохи и реакцией его организма на новшества.

Овощное пюре

Пюре из овощей – необходимое блюдо, которое обязательно входит в питание ребенка 6-7 месяцев. Оно благотворно влияет на функциональность желудка и кишечника малютки. Клетчатка, которой богаты любые овощи, способствует выработке ферментов в кишечнике и активизирует работу ЖКТ.

Кроме этого, они являются бесценным источником натуральных минеральных и витаминных веществ. Обычно к этому возрасту малютка уже познакомился с несколькими видами овощей. Капуста цветная и брюссельская, брокколи, кабачок — эти компоненты первыми вводятся в прикорм. Сладкие и полезные морковь и тыква, как правило, очень нравятся маленьким гурманам.

В них много витамина А, необходимого для глазок крохи. В этом возрасте яркие овощи можно попробовать добавить в рацион, но не забывать об их аллергенном свойстве и постоянном контроле над состоянием малютки. Полезные и питательные блюда из фасоли и гороха можно пробовать давать с седьмого месяца жизни.

В чистом виде они могут стать причиной раздражения слизистой оболочки кишечника или вызвать колики, поэтому их лучше добавить в пюре с уже знакомыми овощами.

Для крошек, получающих детскую смесь, знакомство с овощами началось еще на пятом месяце, а для грудничков – на шестом. Если привыкание проходит успешно, то на седьмом месяце малютка может получать овощные пюре из нескольких ингредиентов.

В семимесячном возрасте в связи с возрастающими энергетическими затратами и ростом крохи увеличивается объем порции. Он составляет 170–200 грамм.

Овощное пюре подают малышу с добавлением 5 г (1 чайная ложечка) растительного масла, например оливкового.

Каша

Каша в рационе семимесячного крохи – незаменимый продукт. Ее дневная норма составляет 150-200 мл. В этом возрасте кроха должен есть безглютеновые сорта: гречневую, рисовую или кукурузную каши, разработанные для детского питания на этом периоде жизни.С семимесячного возраста можно попробовать овсяную кашу.

Разбавлять ее коровьим молоком диетологи не рекомендуют, лучше для этого подойдет мамино молочко или смесь, предназначенная для карапузов 6-12 месяцев. Для питания малюток с экссудативным диатезом следует отдавать предпочтение каше из риса или кукурузы, а крох с запорами – из гречки.

Сегодня на прилавках с детским питанием можно найти разные каши – как однокомпонентные, так и с добавками: рисовая с персиком, гречневая с яблоком и другие.

Яичный желток

Белки – очень ценный элемент для развития и роста крошечного организма. В рацион питания ребенка 7 месяцев самое время ввести яичный желток, который необходимо хорошо сварить вкрутую. Он богат не только белком, но и железом, фосфором, жирами и многими витаминами.

Этот продукт обладает аллергичными свойствами, поэтому начинать необходимо с нескольких небольших крупинок, постепенно увеличивая до половины желтка. Его можно разводить грудным молочком или смесью, а также добавлять в кашу или овощные блюда.

Давать желток малышу нужно 2 раза в неделю.

Мясо

При достижении семимесячного возраста, в связи с интенсивным ростом малютки, потребность его организма в железе ежедневно возрастает. Наступил момент дегустировать мясное пюре. Питание ребенка в 7 месяцев обязательно должно включать блюдо из мяса, чтобы избежать такой проблемы, как анемия.

Сегодня на рынке детского питания представлено множество производителей, предлагающих различные мясные пюре для всех возрастов. Не составит труда приготовить его мамочке и самостоятельно. Для карапуза этого возраста подойдут такие виды мяса: нежирная говядина, телятина, кролик, индейка и белая куриная грудка. Мясное блюдо обязательно должно иметь пюреобразную консистенцию.

Для этого мясо необходимо тщательно сварить и измельчить, воспользовавшись блендером, кухонным комбайном или мясорубкой. Начинать следует с половины чайной ложечки, а к концу семимесячного возраста объем порции нужно довести до 50-70 грамм в сутки. Предложить мясное пюре маленькому гурману можно совместно с овощным в обеденное кормление.

Для малюток, у которых диагностирована непереносимость белков коровьего молока, телятину и говядину в рацион вводить не рекомендуется.

Фрукты

Питание ребенка в 7 месяцев должно быть богато витаминными и минеральными компонентами, поэтому в рационе у карапуза должны присутствовать не только овощи, но и фрукты.

В этом возрасте можно готовить фруктовое пюре из одного вида или из комбинации таких плодов и ягод: яблоко, груша, банан, персик, абрикос и вишня. Можно воспользоваться готовой детской продукций из баночек. Она гомогенизирована и хорошо усваивается организмом малыша.

Ее использование особенно актуально в весенне-зимний период, когда у свежих фруктов витаминная ценность значительно снижена.

Кисломолочные продукты

В кефире и творожке содержатся минеральные компоненты (кальций, фосфор, калий) и белок. Детские специалисты считают, что питание ребенка 7-8 месяцев, не имеющего проблем со здоровьем, без них не будет полноценным.

Вводить их необходимо постепенно, чтобы не создать нагрузку на незрелую пищеварительную систему и почки крохи. Малюткам-искусственникам творожок и кефир дают с семимесячного возраста, а грудничкам – с восьмого месяца.

Начинать пробовать кефир следует с порции 20 мл, доводя постепенно до 100 мл в сутки.Предлагать малышу нужно специальный детский кефир, а не обыкновенный взрослый. Норма творога для семимесячного малютки составляет 30 гр. в день.

У некоторых деток от кефира могут наблюдаться изменения стула, боли в животе – в этом случае диетологи советуют отложить его введение до года.

7 месяцев ребенку: питание, таблица и примерное меню

Дневной рацион семимесячного малютки зависит от вида вскармливания (грудное или искусственное), времени введения первого прикорма и успешности восприятия новой пищи. Ниже приведена таблица с примерным меню.

Таблица с примерным меню для 7 месяцев

Время кормления 1-е кормление 6.00 2-е кормление 10.00 3-е кормление 14.00 4-е кормление 18.00 5-е кормление 22.00
Грудной малыш, получающий прикорм с 6 месяцев Грудное молоко Каша безмолочная или на грудном молоке (150 г.), фруктовое пюре (30 г.) Пюре из овощей (150 г.) с 1 чайной ложкой растительного масла и мясное пюре (50 г.) Грудное молоко + ½ желтка + (к концу месяца) творог – 30 гр Грудное молоко
Кроха на искусственном вскармливании, получающий прикорм с 5 месяцев Смесь, предназначенная для возраста 6-12 месяцев Каша безмолочная или на смеси (150 г.), фруктовое пюре (30 г.) Пюре из овощей (150 г.) с 1 чайной ложкой растительного масла + ½ желтка + мясное пюре (50 г.) творог – 30 г. + кефир (100 г.) или кисломолочная смесь для возраста 6-12 месяцев Смесь, предназначенная для возраста 6-12 месяцев

Заключение

Составляя режим питания ребенка 7 месяцев, нужно грамотно распределить блюда в таком порядке, который был бы похож на меню детей-дошкольников.

Первое и второе кормления со временем заменяются на молочный завтрак, третье, соответственно, перейдет на питательный обед, четвертое – на легкий полдник, а последнее – на ужин.

Ребенок уже уверенно сидит, поэтому кормить его лучше за общим столом в детском стульчике.

Источник: https://www.syl.ru/article/156087/new_pitanie-rebenka-v-mesyatsev-ratsion-tablitsa

Примерное меню ребенка в 7 месяцев (Вводим прикорм)

Еще совсем недавно, новорожденного малыша, совершенно беспомощного и практически все время спящего, забирали счастливые родители из роддома. И вот, не успели они оглянуться, как их крохе исполнилось уже 7 месяцев. Ребенок стал более активным, освоил многие новые навыки, у него прорезались первые зубки.

Чтобы нормально расти и развиваться, ему необходимо получать полноценное питание, которое будет трансформироваться в энергию. В этой связи многие родители малышей, пребывающих как на грудном, так и на искусственном вскармливании, стали задумываться, какими продуктами можно разнообразить детское меню.

Прикорм ребенка в 7 месяцев уже не только допустим, но и необходим для его полноценного формирования и развития. Однако подходить к этому вопросу необходимо взвешенно, чтобы не спровоцировать серьезных проблем с пищеварительным трактом и аллергических реакций.

Что можно давать ребенку в 7 месяцев

Вводить прикорм в меню питания ребенка, независимо от того, на грудном или искусственном вскармливании он находится, следует постепенно и очень осторожно, начиная с самых минимальных доз и внимательно изучая реакцию детского организма на все пищевые нововведения.

Читайте также:  Инструкция по применению гепариновой мази от геморроя и варикоза во время беременности

Среди продуктов, которые разрешены для ребенка в 7-месячном возрасте, можно отметить следующие:

  • крупы, включая рисовую, гречневую, овсяную, манную, кукурузную, из которых можно готовить кашки;
  • некоторые свежие фрукты;
  • овощные супы из моркови, картофеля, цветной или белокочанной капусты, тыквы, кабачков и зелени (укропа, петрушки, лука-порея);
  • овощные пюре, протертые до однородной массы, из тех же овощей, которые применяются для приготовления супов;
  • молочные и кисломолочные продукты, включая творог, богатый кальцием, и кефир, способствующий хорошему пищеварению;
  • куриные яйца (желтки) как источник жира, витаминов В12, А, фосфора, селена;
  • сливочное масло, содержащее минералы, витамины A, В, С, D, Е и белки;
  • отварное и пропущенное через мясорубку нежирное мясо, например, говядину или телятину;
  • сухарик или детское печенье.

Не стоит в 7 месяцев отказываться и от грудного вскармливания, а также можно продолжать давать ребенку адаптированные молочные смеси, если он находится на ИВ. Также не стоит игнорировать готовые овощные и мясные пюре, которые продаются в аптеке или специализированных детских магазинах.

!Покупая их, всегда необходимо обращать внимание на дату изготовления и целостность баночки и крышки.

Такое питание ничем не уступает по своим полезным свойствам приготовленному в домашних условиях, а когда у мамы не хватает времени на приготовление, оно вполне окажется кстати.

Таблица прикорма ребенка в 7 месяцев

Примерное меню

Все новые блюда при ИВ необходимо начинать давать ребенку с половины чайной ложки. При отсутствии каких-либо реакций на нововведение, можно доводить дневную порцию до 3-4 чайных ложек.

Как известно, животный белок содержит множество полезных веществ, так необходимых детскому организму.

Некоторые педиатры не рекомендуют, чтобы в таком возрасте в меню ребенка присутствовало мясо, однако каждый ребенок индивидуален и если родители решились на мясной прикорм, то следует выбирать качественное, неаллергенное, без содержания вредных добавок, свежее (не замороженное) и нежирное мясо. К таковым относится телятина, говядина, курятина и крольчатина, которые необходимо хорошенько отварить и пропустить через мясорубку.

Чтобы пища не была слишком жесткой и грубой для малыша, полученные мясной состав можно смешивать с овощным пюре или овощным отваром. Не рекомендуется использовать для употребления 7-месячным малышом бульоны, в которых отваривалось мясо, они будут слишком тяжелым блюдом для еще достаточно слабой пищеварительной системы младенца.

Что касается кефира и творога, то лучшим вариантом для меню ребенка в 7 месяцев будут продукты, изготовленные самостоятельно в домашних условиях.  Для этого можно использовать специальные закваски, которые продаются в аптеке.

Суточная доза творога для 7-месячного ребенка может составлять около 50 гр, а кефира – около 100 мл. Творог можно давать малышу не только в сыром виде, но и запекать его, например, с овощным пюре.

Что касается куриных яиц, то они, как известно, содержат большое количество, минеральных солей, легких жиров, белков и витаминов.

Для питания малыша в 7 месяцев лучше всего использовать только отварной желток, который необходимо растереть с искусственной молочной смесью или грудным молоком до получения однородной массы. Кроме того, полученную смесь также можно добавлять в овощное пюре или кашу.

Первое время куриный желток лучше всего употреблять через день, а при отсутствии аллергических реакций можно перейти и на ежедневное потребление.

Традиционные кашки можно готовить на обычной воде или разбавленном молоке и класть в них кусочек несоленого сливочного масла, жирностью  в переделах 61-82%.

Таким образом, меню 7-месячного ребенка может быть уже весьма разнообразным. Примерно оно может выглядеть следующим образом:

  • первое кормление (примерно в 6 часов) – 200 мл грудного молока или искусственной смеси;
  • второе кормление (примерно в 10 часов) – около 150 гр каши (на молоке или воде), половина чайной ложки сливочного масла, четвертая часть отварного куриного желтка и 50 гр докорма в виде грудного молока или искусственной смеси;
  • третье кормление (примерно в 14 часов) – 170 гр овощного пюре, 0,5-1 чайную ложку растительного масла, 30 гр мясного пюре, 70 гр фруктового сока;
  • четвертое кормление (примерно в 18 часов) – 70 гр овощного пюре, несколько штучек детского печенья, 130 гр докорма грудным молоком или смесью;
  • пятое кормление (примерно в 22 часа) – 200 мл грудного молока или искусственной смеси.

Эта схема является очень приблизительной и ее можно корректировать в зависимости от режима дня ребенка и его особенностей развития (про навыки малыша в 7 месяцев).

Вводя в рацион питания ребенка новый продукт, не лишним будет поинтересоваться у участкового педиатра о том, не сможет ли он навредить малышу. Также самой маме не стоит терять бдительность и внимательно изучать реакцию ребенка на любое новое блюдо на протяжении 1-2 недель, пока происходит привыкание организма к нему.

Перед тем, как знакомиться с новым продуктом, необходимо убедиться, что кроха здоров, нормально себя чувствует, а его пищеварительная система работает полноценно без каких-либо сбоев.

Так, постепенно можно разнообразить прикорм 7-месячного ребенка, дополнив его блюдами, которые помогут ему получить больше энергии, полезных веществ и витаминов для нормально роста и формирования, а также способствуя развитию у малыша собственных кулинарных пристрастий.

Источник: http://ladyibaby.ru/kormlenie/prikorm/prikorm-rebenka-v-7-mesyacev-chto-i-kak-mozhno-davat.html

Меню 7 месячного ребёнка: основные правила прикорма

Семимесячные дети довольно активно растут и их потребность в питательных веществах и витаминах увеличивается, как и любопытство по отношению к еде взрослых.

Энергию для роста и развития они, как и прежде, черпают из материнского молока или адаптированных смесей.

Но, в тоже время, одного молока оказывается уже недостаточно и в меню 7 месячного ребёнка появляются новые продукты.

Что можно 7-месячному ребенку?

Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендовано введение прикорма в рацион детям с 6 месяцев.

По этой причине большое количество детей, особенно находящиеся на искусственном вскармливании, уже познакомились с новой для себя едой еще месяц назад.

Правила классического введения прикорма в детский рацион лишь на первый взгляд могут показаться сложными, на самом деле важна поочередность действий в указанной последовательности, чуткость к реакции малыша и материнское терпение. 

Несколько простых правил о введении прикорма:

  • не рекомендовано введение нового продукта, пока малыш не привыкнет к вводу предыдущего;
  • увеличивать объем съедаемой порции нужно поэтапно, начинать стоит с 1 чайной ложки;
  • нельзя настаивать. Если ребенок не в восторге от вкуса блюд, стоит отложить его введение и сделать следующую попытку не раньше, чем через 1-2 недели;
  • с новой пищей не следует знакомить ребенка в период его недомогания, а также в слишком жаркую погоду, когда ослаблена защитная функция организма;
  • грудное молоко обладает вспомогательными свойствами, которые улучшат усвоение новых продуктов и помогут ввести иную пищу более мягко.

Продукты, разрешенные детям в 7 месяцев: хлеб, овощное пюре, мясное пюре, фруктовое пюре, фруктовый сок, детское печенье, яичные желтки, сухари, растительное и сливочное масло, каши, нежирные сыры. Бывают случаи, когда педиатрами может быть рекомендован детский кефир и творог, но вводить их самостоятельно в рацион малыша 7 месяцев пока рано. Список кажется довольно внушительным, однако здравомыслящие мамы должны понимать, что введение всех этих продуктов в течение всего 1 месяца невозможно. Стоит быть терпеливыми и отвести на привыкание к каждому продукту не менее 10 дней. Прочитайте также как правильно вводить прикорм малышу в 8 месяцев (см. Меню 8-месячного малыша)

Организация приёма пищи 

Дневной прием пищи должен проводиться в сидячем положении. Кормление малютки проводят из ложки, для защиты одежды используется фартучек-слюнявчик.

Стоит также запастись второй чистой ложкой для тех случаев, когда ребенок заинтересуется самостоятельным изучением содержимого тарелки. Очень важно с первых дней приучать малютку мыть руки до и после еды.

Читайте также о развитии ребенка в 7 месяцев.

Рацион малютки должно состоять из 5-6 приемов пищи. Утреннее кормление сохраняется, оно необходимо и для малютки, и для поддержки лактации у кормящих матерей. Ночные перекусы должны со временем остаться в прошлом. Специальное пробуждение малютки по ночам и ранним утром для еды должно прекратиться.

Прием каш рекомендуется не ранее 10:00, таким образом, вечерний рацион становится легче. Детки, которых еще кормят грудью, по привычке могут потребовать грудь после приемов пищи и в другое время, для утоления жажды или успокоения. Отказывать им в этом не рекомендуется. Одно кормление (с учетом докорма грудью) может доходить до 240 мл в объеме.

Овощи, фрукты и злаки 

Не так давно 3-месячных детей кормили соками, не говоря уже о детях 7 месяцев. Однако на сегодняшний день от подобного кормления отказались и педиатры и родители. Чем накормить малютку 7 месяцев, как разнообразить его меню, подскажут врачи, а последовательность введения прикорма останется на усмотрение мам и пап. 

Очень полезно 7 месячному ребёнку узнать и полюбить овощное пюре. Фруктовые пюре и соки, к сожалению, не обладают таким нейтральным вкусом, и не вмещают легко перевариваемые пищевые волокна, которые способны благотворно отразиться на работе ЖКТ малютки, мягко регулируя стул. Следующий прикорм – каши. Они обеспечат организм необходимой энергией, витаминами и минералами. 

После введения однокомпонентных каш, можно использовать двух-, трех-, четырехзлаковые и добавлять в них фрукты. Каша промышленного производства может быть молочной и безмолочной. Злаковый прикорм лучше начинать с безмолочных гипоаллергенных каш.

Если каша готовится с использованием коровьего молока, то его лучше разбавить водой 1:1. Фруктовый сок и пюре, на сегодняшний день, принято считать самостоятельными частями питания ребенка 7 месяцев, а также предлагать их малютке как дополнение к основным блюдам.

 

А вот в соках содержится огромное количество углеводов, раздражающих слизистую. При очевидных недостатках, они не отличаются наличием необходимого количества калорий и ценных веществ.

Даже свежевыжатые соки обладают меньшим количеством полезных веществ, чем грудное молоко. По этой причине сок не является необходимым продуктом для малютки, и его введение его в меню часто откладывают на более поздний срок.

Вместо него можно давать малютке легкий витаминный компот, приготовленный без добавления сахара. 

Мясо

Если овощное и фруктовое пюре мамы могут с успехом приготовить сами, то первые мясные прикормы лучше выбирать на полках магазина. Суть в том, что домашние условия не позволяют перетереть мясо достаточно мелко, как это делают специализированные предприятия, да и качество сырья подвергается строгой проверке производителя.

Со временем возможен переход на пюре, мясной бульон и фарш домашнего приготовления. Лучше всего использовать для прикорма 7-месячного ребёнка: мясо кролика, куриное филе и индейку. Свинина и говядина рекомендованы к употреблению не раньше 11 месяцев.

Если же все-таки принято решение использовать мясо самостоятельного приготовления, его стоит хорошо протереть и начать давать малышу по половине чайной ложки постепенно увеличивая до 3,5 столовых ложек.

Для перетирки мяса стоит использовать мясорубку, предварительно установив в неё нож с неширокими выходными отверстиями. Из полученного фарша можно сразу скатать десяток мясных шариков и положить в морозильную камеру на следующий раз. Желательно приобретать филейную часть, чтобы не задумываться о том, есть ли в мясе прожилки, жир и т. д.

Таблица кормления 7–месячного ребёнка

Используя эту таблицу, мама должна исходить из того, что есть определённые объемы допустимого количества принимаемых продуктов ребёнком в этом возрасте: фруктовое пюре — 40-50мл; овощное пюре — 5-30гр; каша — 50-100гр; фруктовые соки — 5-30гр; растительное масло — 1-3гр.

1 кормление 6.00 утро

2 кормление 10.00 утро

3 кормление 14.00 день

4 кормление 18.00 вечер

5 кормление 22.00 вечер

Грудное молоко или молочная смесь 200 мл
Молочная или безмолочная. Каша со сливочным маслом. Желток вареного яйца (курица).Прикорм грудным молоком или ДМС. 150 гр (каша) 0,5 ч.л (сл. масло) четверть желтка50 мл (молоко, смесь)
Овощное пюре. Растительное масло. Мясное пюре.Фруктовый сок 170 гр (пюре) 1 ч.л (раст. масло) 30 гр (мясное пюре)70 мл (сок)
Фруктовое пюре. Печенье (детское) Прикорм грудным молокомили ДМС 70 гр (пюре) 1-2 шт (печенье) 130 мл
Грудное молоко или молочная смесь 200 мл

Правила введения прикорма и подача меню 7 месячного ребёнка с точки зрения Комаровского:

Источник: https://www.dobrenok.com/news/9655-menyu-7-malyisha-pravila-prikorma.html

Составляем меню для прикорма ребенка 7 месяцев

Когда малышу исполняется 7 месяцев, материнское молоко не способно обеспечить его организм всеми необходимыми веществами, и если в 6 месяцев еще можно было обойтись без дополнительного прикорма, то сейчас уже никак. Прикорм ребенка в 7 месяцев имеет важную роль в его развитии – он не только обогащает организм полезными элементами, но и способствует развитию жевательного рефлекса.

Считается нерациональным вводить в рацион малыша прикорм до полугода, если он находится на грудном вскармливании. Однако сегодня родители очень редко придерживаются этих правил и стараются как можно раньше разбавить молочный рацион и побаловать своего малыша новыми вкусностями.

Поэтому сейчас уже считается, что в рационе 6-месячного ребенка должны присутствовать овощные и фруктовые пюре, овощные супчики и молочные каши. Ко этому даже добавляют различные соки и печенье. Возникает вопрос: какой еще прикорм можно вводить в рацион малыша в 7 месяцев?

Меню семимесячного ребенка определяют 4 основных продукта – мясо, творог, кефир и яичный желток. Ниже приведена таблица прикорма малыша в возрасте с 6 до 7 месяцев, где описывается максимальное количество того или иного продукта.

Продукт 6 месяцев 7 месяцев
Овощное пюре 50 – 80 мг 80 – 150 мг
Фруктовое пюре 20 – 30 мг 30 – 50 мг
Фруктовые соки 10 – 20 мл 20 – 50 мл
Молочная каша 30 – 50 мг 50 – 80 г
Творог 20 – 30 г
Кефир 100 – 150 мл
Мясо 20 – 30 мг
Яичный желток ¼

Поговорим о каждом новом продукте поподробнее.

Кисломолочные продукты должны присутствовать в рационе ребенка, но не все они одинаково хорошо усваиваются, поэтому родителям стоит внимательно наблюдать за состоянием малыша

Кисломолочные продукты в рационе 7-месячного ребенка

Их присутствие в рационе малыша очень важно, особенно если ребенок находится на искусственном вскармливании. Желудочек малыша совсем недавно начал осваивать свою «роль», а элементы, которые содержатся в кисломолочных смесях, позволяют ему справляться со своими «обязанностями» на отлично. К тому же в их состав входит кальций, необходимый для укрепления костей.

В начале седьмого месяца малыша следует познакомить с творогом. Так как он считается питательным и довольно тяжелым продуктом для желудка, вводить его в качестве прикорма нужно постепенно, начиная с ½ чайной ложечки, и только к концу 7 месяца его количество должно достигать 20–30 грамм в сутки.

Читайте также:  Отрицательный резус-фактор и беременность: последствия для женщины и ребенка

Еще один кисломолочный продукт, введение которого обязательно в 7 месяцев, – кефир.

Он довольно легко усваивается желудком, не приносит малышу дискомфорта, а, наоборот, способствует налаживанию пищеварительной системы. Введение кефира также должно происходить постепенно.

Изначальная его доза не должна превышать 10 мл, после чего его количество ежедневно увеличивается на 10 мл, пока не достигнет 200 мл в сутки.

При введении кефира и творога следует тщательно следить за стулом малыша. Творог может вызвать запор, а кефир, наоборот, диарею. Поэтому если вы заметили изменения в стуле ребенка, новый продукт придется исключить из рациона. И только спустя 3–4 недели пробовать вновь вводить его в небольших количествах.

В семь месяцев ребенку уже можно и даже нужно пробовать мясные продукты — это может быть пюре из индейки, кролика, курицы

Мясо в меню семимесячного малыша

Мясо – это главный продукт, который должен присутствовать в рационе любого человека вне зависимости от пола и возраста. Оно является источником аминокислот и фосфора, а также многих других полезных нашему организму микроэлементов.

Малышам впервые мясо в качестве прикорма предлагается в семимесячном возрасте. Естественно, что это не должна быть свинина или баранина. Наиболее полезными для ребенка являются курица, кролик и молодая телятина, они легко усваиваются и не вызывают аллергии.

Мясо можно давать как в виде пюре, измельчив его блендором, так и небольшими кусочками, которые можно добавить в овощной супчик, тем самым способствуя развитию жевательного рефлекса. Однако стоит быть осторожным и следить за тем, как прожевывает малыш пищу. Если у него жевать еще не получается и он глотает мясо кусками, то лучше всего немного подождать и добавлять в суп мясное пюре.

Яичный желток может вызывать аллергию, но в то же время богат полезными веществами и очень питателен

Желток в меню семимесячного ребенка

Яичный желток богат витаминами и минералами. Однако это продукт очень плохо усваивается пищеварительной системой семимесячного малыша, поэтому первый раз ребенку дается лишь его шестнадцатая часть.

Необходимо внимательно смотреть за реакцией организма малыша на нововведение. Как яичный белок, так и желток содержат в себе аллергены, которые могут вызвать нежелательную реакцию у малыша. При ее появлении желток необходимо убрать из рациона.

При отсутствии аллергических реакций и нарушений стула количество желтка с каждым днем увеличивается. К концу 7 месяца ребенок не должен съедать более ¼ желтка.

В семь месяцев ребенок не должен лишаться пищи в виде грудного молока, но ему уже требуется дополнительное питание

Примерное меню семимесячного ребенка

Несмотря на нововведения, основным продуктом питания ребенка в 7 месяцев должно являться грудное молоко или молочные смеси. Кормление малыша грудью должно происходить по каждому требованию, кормление смесями – по часам.

Схема прикорма 7-месячного ребенка примерно такова:

  • 8:00 – молочная каша с добавлением сливочного масла + творог;
  • 13:00 – овощной супчик с мясом + желток + овощное пюре;
  • 17:00 – молочная каша с добавлением сливочного масла + творог или фруктовое пюре;
  • 20:00 – кефир.

В период введения новых продуктов крайне важным моментом является соблюдение режима питания малыша. Нельзя знакомить ребенка с новой пищей вечером, так как неизвестно, как отреагирует на нее детский организм, делать это необходимо утром и весь оставшийся день наблюдать за реакцией.

При наличии аллергии с нововведениями следует подождать. А прежде чем начинать опять вводить эти продукты в рацион малыша, следует пообщаться по поводу прикорма с детским врачом-педиатром.

Источник: http://agushkin.ru/kormlenie/prikorm-v-7-mesyacev.html

Прикорм в 7 месяцев при грудном вскармливании: таблица ввода продуктов

Мамы, имеющие ребенка возрастом до года, активно интересуются вопросом введения новых продуктов в его рацион. Если малыш кормится грудью, то маме пригодится для выбора подходящего прикорма в 7 месяцев меню, приведенное в этой таблице.

Возрастпродукты6 месяцев7 месяцев8 месяцев9 месяцев10 месяцев11 месяцев12 месяцев
Фрукты (пюре) 5-25 мл 30-50 мл 50-60 мл 60-70 мл 80-90 мл 90-100 мл 100-120 мл
Овощи(пюре) 5-25 мл 30-50 мл 40-60 мл 50-70 мл 70-90 мл 80-100 мл
Фрукты (сок) 5-30 мл 30-50 мл 40-60 мл 60-70 мл 80 -90 мл 9- 100 мл
Каша 50-120 мл 80-150 мл 150 мл 150-180 мл 180-200 мл 200-250 мл
Масло растительное 1-4 мл 3-4 мл 3-4 мл 5 мл 5-6 мл 6-8 мл
Творожок 5-20 г 10-40 г 30-50 г 50-60 г 50-60 г 60-80 г
Желток куриный 0,25 0,25 0,5 0,5 0,5 0,5
Пшеничный хлеб 2-5 г 5 г 5 г 5-10 г 10 г
Сухарики или печенье 2-5 г 5 г 5 г 5-10 г 10 г
Масло сливочное 1-3 г 4-5 г 4-5 г 5 г 5 г
Мясо (пюре) 5-40 г 50 г 60-80 г 70-100 г
Кисломолочные продукты (кефир, йогурт) 80 -100 мл 100-150 мл 150-200 мл
Рыба (пюре) 5-25 г 30-60 г 70-100 г

Современная медицина рекомендует вводить прикорм для детей, которые находятся на грудном вскармливании, в возрасте не ранее шести месяцев. Но иногда имеет смысл начинать вводить дополнительное питание в рацион ребенка чуть позже – с семи месяцев. Например, если малыш болеет.

Это может быть и проблема с прорезыванием зубов, и расстройство пищеварительной системы, и острое респираторное заболевание. Кроме того, стрессовая обстановка в домашней среде (переезд, ремонт, развод и т. д.) также не самое лучшее время для введения новой пищи для малютки.

Подождите, пока кроха поправится, а дома все будет спокойно и привычно.

Несколько полезных советов

  • Грудное молоко должно оставаться основной едой для ребенка. Не торопитесь поскорее заменить кормление новой пищей. Придерживайтесь принципа постепенности: не все сразу и понемногу.
  • Вначале предложите малышу прикорм, а потом докормите его грудью. Если сделать наоборот, насытившийся маминым молочком малыш, скорее всего, не станет пробовать овощное пюре.
  • Можно прикармливать малыша по схеме, предложенной участковым педиатром: предлагать крохе продукты по возрасту и в количестве, которое рекомендует таблица. Есть и другой вариант, который тоже широко практикуется. В чем его суть? Ребенку разрешается угоститься практически любыми продуктами со стола взрослых, но в микроскопических дозах. Если ребенок при этом регулярно и в большом объеме подкармливается маминым молоком, то вряд ли у него возникнет аллергическая реакция или нарушение пищеварения.
  • Перед тем как выбрать конкретный продукт, с которого вы хотите начать первый прикорм, делайте акцент на знакомой для малыша пище. Предлагайте ребенку на грудном вскармливании ту еду, которую часто употребляете сами. Через мамино молоко кроха уже имел возможность познакомиться с этими продуктами, и ему легче будет воспринять их в новом виде.

Примерный рацион семимесячного ребенка, который предлагает таблица:

  1. протертые овощи (5-30 г);
  2. протертые фрукты (30-50 г);
  3. крупяные каши (50-120 г);
  4. желток (0,25);
  5. творожок (5-20 г);
  6. фруктовый сок (5-30 г);
  7. масло растительное (4 г).

Не стоит забывать о том, что это лишь примерный состав блюд, который вы можете менять по своему усмотрению. Это допустимый максимум. Можно ограничиться и минимумом: овощи или каши.

Знакомство с новым продуктом: о чем надо помнить

  • Все новое водим малыми дозами, начиная с половинки чайной ложки. Если организм ребенка реагирует нормально, потихоньку увеличивая, доводим количество продукта до рекомендуемой нормы.
  • Нельзя давать крохе в одно кормление два и более незнакомых компонента. Между вводами каждой новой пищи должен быть интервал минимум неделя.
  • Пища для малыша в семь месяцев должна быть в виде однородного пюре, не слишком жидкого и не слишком густого. Там не должно быть комков и сгустков, чтобы ребенку, который находился на грудном вскармливании, легче было научиться глотать плотную еду. По мере привыкания детского организма к новому типу питания стоит усложнить задачу: в пюре должны появиться комочки и крупные частички. Так, на первых порах измельчать продукты надо блендером, потом достаточно будет размять их ложкой и, наконец, на последнем этапе привыкания к новой пище можно воспользоваться обычной вилкой.
  • Предлагайте все новое в первой половине дня, так в оставшееся время суток вы сможете отследить реакцию ребенка на тот или иной вид пищи.

Пюре из фруктов и овощей

В овощах и фруктах содержатся витамины, микроэлементы и клетчатка, поэтому их присутствие в меню семимесячного малыша крайне важно. Кормить ребенка можно покупными баночными фруктово-овощными продуктами или же приготовленными своими руками.

Овощи надо отваривать, пропускать через сито или измельчать блендером. Начинать можно с цветной капусты, потом пробовать пюре из тыквы, моркови, кабачковое и картофельное пюре.

Фрукты детям дают в сыром виде, измельчая так же, как и овощи. В первую очередь знакомить детей надо с тем, что произрастает в вашей местности: яблоком, грушей. Банан тоже хорошо подойдет для питания деток в возрасте семи месяцев. Если малыш не аллергик, можно предложить ему попробовать сливы, персики, абрикосы, ягоды.

Сок из фруктов и овощей

В этом возрасте ребенка можно приучать к сокам, сделанным из уже знакомых ему фруктов, ягод и овощей. Не забудьте: разные соки оказывают различное влияние на работу пищеварительных органов.

Виноградный способствует бродильным процессам, сок из слив, абрикосов, персиков оказывают слабительное действие. Малиновый и вишневый могут вызвать диатез. Морковный сок очень полезен для кожи и глаз.

Несколько слов о крупах

Крупы в рационе малыша представлены блюдами в виде каш. Каши хорошо прибавляют вес, поэтому они рекомендуются в качестве первого прикорма слабым, худеньким деткам. Этот продукт хорошо воспринимается детским организмом, он обычно не вызывают аллергической реакции.

В семь месяцев малыш уже может попробовать различные виды каш: гречневую, кукурузную, овсяную, рисовую, манную. Начинать надо с безмолочных каш, потом готовить каши на половинном молоке (наполовину разводить водой), затем уже можно давать ребенку каши на одном молоке.

Очень удобны магазинные кашки, они полезны, вкусны и быстры в приготовлении. Но и свои, домашние, ничем не хуже. Для приготовления каши в домашних условиях надо пользоваться блендером или ситом для придания нужной консистенции.

Солью и сахаром лучше не пользоваться, чтобы ребенок мог чувствовать натуральный вкус каши.

Пробуем яичный желток

Яйцо надо хорошо проварить, желток взять в маленькой дозе (около четверти). Лучше всего добавить его в уже знакомые малышу блюда или развести в мамином молоке.

Употреблять его малыш на грудном вскармливании должен 2-3 раза в неделю. Яичный желток может вызвать аллергию, но и польза в нем очень большая: он содержит белок, железо, фосфор, жиры и витамины.

Для семимесячного крохи, полного энергии и активности, такой продукт просто незаменим.

Осторожно, творог!

Творог – полезный и одновременно тяжелый для усвоения детским организмом продукт. Он может быть причиной аллергии или запора. Если малыш употребляет в пищу большое количество грудного молока или у него раньше времени закрывается родничок, то с введением творога стоит подождать.

Если ребенок болен рахитом, не кормится грудью или кормится мало, то этот кисломолочный продукт будет совсем не лишним. Польза творога неоспорима: в нем и кальций, и фолиевая кислота, и фосфор, и витамин В2, и кефирные грибки, такие полезные для кишечника.

Но все же вводить его в меню ребенка лучше ближе к восьми месяцам.

Как приготовить домашний творог для ребенка?

  1. Понадобится литр молока. Его надо довести до кипения и остудить до комнатной температуры.
  2. Смешать с молоком закваску (50-70 г): кефирную, сметанную или на простокваше.
  3. Дать молоку прокиснуть.
  4. Кислое молоко подогреть на водяной бане полчаса на маленьком огне.
  5. Последний этап — процедить полученную смесь через сито и марлю.

Домашний творог взбить блендером. Можно для вкуса подмешать туда ягоды или фрукты.

Масло растительное

Масло добавляют в овощное пюре в небольшом количестве (примерно одну кофейную ложку). Подойдет для этого рафинированное подсолнечное или другое масло растительного происхождения. Сливочное масло вводится в рацион ребенка чуть позже.

Стоит ли давать мясо в семь месяцев?

Если ребенок в шесть месяцев уже познакомился с овощами и кашами, то вы смело можете вводить в его рацион мясо. Это должно быть мясо курицы, кролика, телятина.

Сначала мясо дают в виде пюре, позже можно измельчать на мелкие кусочки, чтобы развивать жевательный и глотательный рефлексы. Сегодня в продаже имеется широкий ассортимент мясных консервов для детей.

А также приготовить пюре из мяса вы можете самостоятельно, предварительно отварив его.

Если малыш протестует

Ребенок в возрасте 6-7 месяцев не всегда радостно воспринимает попытки мамы накормить его новой непривычной пищей. Часто бывает совсем наоборот. Как быть в этом случае? Не стоит кормить малыша насильно, ругать его или пытаться всеми другими доступными и недоступными способами впихнуть в него еду. Помните: смысл прикорма не в утолении голода, а в ознакомлении с новой пищей.

Малыш должен познакомиться с понятием «культура еды», узнать новый вкус и состав продукта. Очередной прием пищи не должен вызывать в нем страх и отвращение, а только удовольствие, любопытство, радость общения с мамой и другими членами семьи. Покажите малютке своим примером, как надо кушать, кормите его вместе со всеми, он будет рад повторять за взрослыми.

Если ребенок не готов к приему новой пищи, ничего страшного не случится, если вы отложите ведение прикорма еще на месяц. Не стоит травмировать детскую психику ради выполнения кем-то придуманных норм и правил.

Подведем итоги

Каждая мама, составляя меню для своего малыша, должна руководствоваться советами педиатра, а также собственным здравым смыслом. Наблюдайте за малышом, изучайте его потребности и желания, подстраивайте под него общепринятые нормы и рекомендации, а не наоборот.

Источник: http://TheRebenok.ru/kormlenie/prikorm/prikorm-v-7-mesyacev-pri-grudnom-vskarmlivanii-tablica.html

Меню ребенка 7 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

Активность, а с ней и энергетические затраты, требующие пополнения, у подрастающего ребенка постоянно растут. Поэтому рацион непоседы в 7 месяцев должен пополняться питательными веществами, новыми продуктами.

Обычно после 6 месяцев мамы вводят прикорм, и тогда в 7-месячном возрасте продолжается введение новых блюд, ассортимент которых расширяется.

Но есть и другая точка зрения, которой придерживаются некоторые родители.

Она заключается в том, что при достаточной лактации у матери, правильном ее питании, хорошей прибавке веса у малыша с введением прикорма можно не спешить и начать его в 7, а то и в 8 месяцев.

Аргументами необходимости введения прикорма с 6 месяцев и дальнейшего его расширения в 7 месяцев, что соответствует протоколам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), являются следующие факты:

  • введение в рацион малыша новых продуктов способствует активации ферментативной и моторной функций системы пищеварения;
  • ребенок своевременно приобретает навыки жевания;
  • прикорм обеспечивает поступление в организм крохи питательных веществ, строительного материала для развития тканей и органов, минералов и витаминов;
  • прикорм служит дополнительным источником энергии, компенсируя ее затраты при возрастающей активности ребенка;
  • младенец постепенно готовится к питанию с общего стола.
Читайте также:  Гестоз и его признаки при беременности: что это такое и каковы его причины, в чем опасность патологии и как ее лечить?

Большинство малышей воспринимают новые для них блюда хорошо, но некоторые детишки упорно отказываются кушать новую пищу. В успешном введении прикорма может помочь соблюдение следующих правил кормления:

  1. Нельзя кормить дитя насильно, требовать проглотить хоть ложечку, вырабатывая тем самым у малыша отрицательный рефлекс на еду. Можно предложить это же блюдо позже: возможно, ребенок проголодается и согласится съесть незнакомый продукт.
  2. Новое блюдо должно содержать лишь один незнакомый малышу ингредиент.
  3. Каждый новый продукт прикорма вводится постепенно, начиная с минимальной дозы, которая ежедневно увеличивается.
  4. Не следует поить ребенка водой перед самым кормлением или во время него. Давать кипяченую или специальную воду для детей рекомендуется только между приемами пищи. Предлагать компот можно после кормления, используя чашку-непроливайку. Так как ребенок уже хорошо удерживает предметы в руке, можно попробовать дать ему попить самому из непроливайки.
  5. Овощные блюда следует вначале измельчать блендером до однородной пюреобразной консистенции. При отсутствии блендера можно протирать через ситечко. К концу 8-го месяца жизни можно допускать наличие в блюде небольших комочков. Таким образом ребенок будет учиться жеванию.
  6. Кормить дитя блюдами прикорма нужно ложкой, вначале лучше пластмассовой. С целью обучения ребенка навыкам пользования столовым прибором рекомендуется дать при кормлении вторую ложку малышу, несмотря на то, что самостоятельные попытки орудовать ложкой будут заканчиваться грязным фартучком и личиком. Но не возбраняется и знакомство малыша с блюдом в тарелке более привычным для крохи способом – рукой.
  7. Малыш должен кушать только сидя, а не лежа. Хорошо, если есть специальный детский стульчик – это дает возможность ребенку сидеть за общим столом, наблюдая за поведением взрослых во время еды.
  8. Новое блюдо следует давать ребенку во время второго завтрака или обеда, что даст возможность отследить реакцию организма на него.

Задача организации питания 7-месячного ребенка – сформировать приемы пищи, которые соответствовали бы в последующем полноценному завтраку, обеду, ужину.

Постепенно новые продукты заменяют грудное молоко, которое ребенок теперь получает в основном только утром и перед сном, то есть в первое и последнее кормление.

Малыш получает 5-разовое питание с 4-часовыми промежутками. В данном возрасте это соответствует физиологическим возможностям растущего организма, не оказывает негативного влияния на пищеварительную систему, не вызывает дискомфорта у самого ребенка.

Необходимое количество пищи

Если ребенок уже знаком с пюре из цветной капусты, брокколи, тыквы и картофеля, можно предложить ему морковное пюре.

Перед мамой обычно встает вопрос: сколько же следует предлагать малышу пищи на одно кормление? Количество потребляемого питания зависит, конечно же, от индивидуальных особенностей организма ребенка: от его конституции и физической активности, характера обмена веществ.

Детские диетологи рекомендуют такие нормы потребления, которые родители могут рассчитывать самостоятельно, используя так называемый объемный метод. Рассчитать по нему суточное количество пищи так же, как и объем одного кормления, несложно. Этот метод используют и педиатры.

Например, вес ребенка 7 кг 200 г, значит, за сутки он должен получить 900 г пищи с учетом грудного молока или адаптированной смеси. Если это количество разделить на 5 кормлений, то получится, что на 1 кормление нужно готовить младенцу 180 г пищи. Энергетическая ценность должна равняться примерно 110 ккал/кг веса тела в сутки.

Средние порции блюд в 7 месяцев:

  • каша: 120-150 г;
  • пюре овощное: 150-170 г;
  • пюре фруктовое: 50-70 г;
  • пюре мясное: 30-50 г;
  • творог: 20-30 г;
  • кефир: 50-150 г.

Чем и как можно кормить ребенка в 7 месяцев

Основной пищей в 7 месяцев остается грудное молоко или адаптированная смесь. Грудью или смесью кормят дитя рано утром и перед сном, а также докармливают при кормлениях в другое время, если объем порции нового блюда еще не достиг возрастной нормы.

В рацион 7-месячного ребенка можно включать (помимо грудного молока или адаптированной смеси):

  • овощные пюре;
  • каши (на молоке, на воде или овощном отваре);
  • творог;
  • яичный желток;
  • фруктовое пюре;
  • домашние сухари (из белого хлеба), сухое печенье или сушки;
  • пшеничный хлеб;
  • кефир.

Блюда ребенку готовятся отдельно методом варки или на пару. Недопустимо обжаривание продуктов. Лучше готовить без соли, в крайнем случае можно овощные пюре слегка подсаливать.

Овощи

Если прикорм начал вводиться малышу с 6 месяцев, то в 7 месяцев (фактически на протяжении восьмого месяца жизни) просто расширяется ассортимент потребляемых овощей для пюре, ассортимент круп для приготовления каш.

Так, если мама успела познакомить дитя с зелеными овощами, то теперь предлагать уже можно и морковь, тыкву, картофель.

Бобовые (зеленый горошек, фасоль) только добавляются в овощное пюре в небольшом количестве, в виде отдельного блюда их готовить еще рано.

Каши

Если малыш уже ел гречневую и рисовую каши, то желательно приготовить и постепенно ввести кукурузную и овсяную. Густота каш увеличивается: если в полгода на 100 мл воды или молока нужно было брать 1 ч. л. крупы, то теперь – 2 ч. л. Кашей кормить ребенка лучше во время второго завтрака.

По мнению педиатра Е. О. Комаровского, которому доверяют многие родители, каши очень важны для нормального развития ребенка в этом возрасте. Особый акцент доктор делает на включение в рацион гречневой и рисовой каш, а вот манную кашу давать малышу не следует.

Если в каши еще не добавлялся яичный желток, то теперь нужно его добавлять (без белка!), начиная с ¼, а если уже вводили, то доза увеличивается до ½ желтка не чаще 2 раз за неделю. Многих родителей интересует вопрос: лучше давать желток куриного или перепелиного яйца, какой из них полезнее?

Принципиального значения это не имеет. Важно, чтобы яйцо было свежее и варилось не меньше 10 минут для того, чтобы исключить заражение ребенка сальмонеллезом. Перед варкой яйца следует тщательно помыть. Свежесть яйца тоже легко проверить: если оно всплыло в воде или «стоит» в ней вертикально, значит, оно несвежее.

Мясо

С введением в детский рацион мяса торопиться не нужно. Его можно начать давать в минимальной порции (0,5-1 ч. л.) только в самом конце 8-го месяца, а лучше его вводить в полные 8 месяцев. Правда, врач может порекомендовать введение мяса несколько раньше при анемии или дефиците веса тела у ребенка.

Вначале следует давать только курятину, индейку, крольчатину. Допускается употребление телятины, если нет непереносимости коровьего молока. Субпродукты (сердце, печень, почки, желудки) готовить ребенку не следует. Сваренное (или приготовленное на пару) мясо измельчается блендером или дважды прокручивается через мясорубку.

Затем мясное пюре разбавляется грудным молоком (но не коровьим) или кипяченой водой, овощным отваром (употребление мясного бульона нежелательно) до нужной консистенции. Можно также готовить из мяса суфле. Начальная порция увеличивается постепенно. Мясное пюре лучше давать малышу на обед.

Мясное пюре можно не только готовить самостоятельно, но и покупать его в отделе детского питания (отечественного или зарубежного производителя). Если в виде отдельного продукта мясное пюре малышу не понравилось, то его можно добавлять в кашу или овощное пюре.

Фрукты

Пюре из слив облегчит стул ребенка при склонности к запору. Его можно предложить крохе как самостоятельное блюдо или же добавить в кашу или творог.

Ребенок должен продолжать получать фрукты в виде пюре. Помимо бананов, яблок и груш постепенно в рацион вводятся сливы, персики, абрикосы.

Пюре из фруктов можно добавлять в кашу или давать в виде самостоятельного блюда. Готовить пюре можно маме самой или воспользоваться продуктом промышленного производства.

Сырые фрукты можно сначала запекать, а потом уже пюрировать. Ежедневная порция фруктового пюре в 7 месяцев доводится до 80 г.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты в виде кефира и творога можно начать вводить в конце 8-го месяца жизни. Вначале во время второго завтрака можно дать малышу попробовать 1 ч. л. кефира. При отсутствии негативной реакции порцию кефира постепенно увеличивают и дают уже во время полдника.

Если кефир малыш переносит хорошо, то можно дать попробовать творог: 1 ч. л. его развести кефиром до получения однородной массы. Ежедневно порцию творога можно увеличивать вдвое. Но возрастные нормы кисломолочных продуктов (кефира около 170 мл, творога примерно 25-30 г) будут достигнуты, скорее всего, уже после 8 месяцев.

Иногда приходится временно прекращать давать ребенку кисломолочные продукты: кефир – при появлении жидкого стула, а творог – при быстром заращении родничка или при патологии почек.

Следует указать, что покупать эти кисломолочные продукты на рынке или в молочном отделе магазина для такого маленького ребенка недопустимо. Эти продукты необходимо приобретать только в детском отделе (обращая внимание на срок изготовления) или маме готовить их самостоятельно с помощью йогуртницы и специальных заквасок из аптеки.

7-месячного малыша нужно поить не только кипяченой водой, но и сваренным мамой компотом из яблок (желательно без сахара). Постепенно для приготовления компота можно добавлять к яблокам другие фрукты (груши, абрикосы, сливы). Вне сезона свежие плоды прекрасно заменят сухофрукты.

На восьмом месяце жизни ребенку необходимо предлагать сушку, детское печенье, сухарики домашнего приготовления из белого батона или хлеба. Эта твердая пища поможет малышу приобрести навыки жевания.

Кроме того, с целью подготовки к питанию с общего стола к концу восьмого месяца можно начать измельчать пищу не до гомогенного состояния, а допускать наличие в ней маленьких комочков. При этом можно использовать для измельчения сваренных овощей не блендер, а обычную вилку. Свежие фрукты можно тереть пластмассовой теркой.

Если прикорм еще не начат

Если по какой-либо причине прикорм ребенку с 6 месяцев не вводился, то рекомендуется вводить продукты в такой последовательности: овощное пюре, каши, фруктовое пюре. Первая порция нового блюда должна быть минимальной – всего лишь 0,5-1 ч. л. с последующим кормлением грудью или смесью.

Давать пробу нужно во второй завтрак и затем следить за реакцией детского организма. При отсутствии аллергии и расстройства пищеварения доза постепенно увеличивается. Другой продукт можно начинать вводить через пару недель по такому же принципу.

Овощи должны измельчаться блендером или протираться через сито. В порцию овощного пюре можно добавить не больше 5 мл растительного масла, а в кашу – не больше 0,5 ч. л. сливочного. Из растительных масел можно воспользоваться подсолнечным, оливковым, кукурузным (оптимальным является оливковое).

Фруктовое пюре желательно начать готовить из зеленых сортов яблок, затем можно предлагать банановое пюре, грушевое. Фруктовое пюре так же, как и овощное, вначале следует готовить только монокомпонентное (из одного вида фруктов или овощей).

Пюре из фруктов можно добавлять в кашу, постепенно увеличивая его долю, так как распробовав более вкусное и сладкое изолированное фруктовое блюдо, ребенок может отказаться от каш и овощей.

Именно по этой причине диетологи не советуют начинать прикорм с фруктов.

Примерное меню на день для малыша в 7 месяцев

  • 7:00 – грудное молоко или адаптированная смесь;
  • 11:00 – (второй завтрак): каша – 150 г; пюре из фруктов – 50 г;
  • 15:00 (обед) – овощное пюре – 150 г, ½ желтка, мясное пюре – 30 г, хлеб – 5 г, компот – 50-100 г;
  • 19:00 (ужин) – кефир детский – 100 г, творог – 30 г, печенье галетное или крекер – 3 шт.;
  • 23:00 – грудное молоко или молочная смесь (200 мл).

Разновидности круп для каши в течение недели меняются так же, как виды овощей и фруктов для пюре.

Рецепты

Предлагаемые блюда готовить очень просто. Они разнообразят детское меню и познакомят ребенка с новыми вкусами.

Гречневая каша (безмолочная) с бананом

Для приготовления нужно взять гречневую крупу (20 г) и перемолоть кофемолкой. Залить в кастрюльку 200 мл воды, довести до кипения, всыпать при помешивании полученную гречневую муку, сварить кашу до готовности на легком огне. В готовое блюдо добавить 0,5 ч. л. сливочного масла и 30 г измельченного банана.

Аналогично можно приготовить кашу из рисовой муки и добавить 30 г тертого очищенного от кожуры яблока.

Овсяная каша (на воде) с тыквой

Помыть тыкву, отрезать кусочек в 50 г, очистить, нарезать мелкими кубиками, залить водой (200 мл) и тушить в течение 20 минут. В полученную массу добавить овсяную крупу (20 г), тушить еще на самом слабом огне 20 минут, измельчить блендером до получения однородной консистенции.

Капустно-морковное овощное пюре

Взять по 50 г моркови и цветной капусты, залить в кастрюльке водой и отварить. Измельчить овощи блендером, разбавить овощным отваром до нужной консистенции.

Куриное суфле

Для приготовления следует отварить куриную грудку (50 г), измельчить ее блендером или дважды прокрутить через мясорубку. К полученной массе добавить ½ желтка куриного яйца, 0,5 ч. л. сливочного масла, разбавить 1 ст. л. бульона и на паровой бане готовить примерно 20 минут.

Компот из сухофруктов

Компот из сухофруктов насытит организм ребенка витаминами в холодную зимнюю пору.

Следует взять по 25 г сухих яблок и груш, поместить их в мисочку, влить в нее теплую кипяченую воду и оставить на ночь. Утром нужно слить воду и залить фрукты 0,5 л свежей воды, довести до кипения на легком огне и дать настояться под крышкой 1 час.

Резюме для родителей

После достижения 7-месячного возраста продолжается подготовка ребенка к питанию «взрослой» пищей, начатая с 6 месяцев, хотя основным питанием малыша по-прежнему остается грудное молоко или смесь. Просто расширяется ассортимент блюд при 5-разовом кормлении крохи.

Если же почему-либо прикорм не был начат в 6 месяцев, то его следует начать вводить, соблюдая рекомендации специалистов. Важно постепенно увеличивать порцию прикорма, чтобы не вызвать расстройства пищеварения у малыша. Максимальный объем порции поможет рассчитать педиатр.

Врач-педиатр, диетолог С. Г. Макарова рассказывает о рационе ребенка 7 месяцев:

Источник: https://babyfoodtips.ru/20205305-menyu-rebenka-7-mesyacev-na-grudnom-i-iskusstvennom-vskarmlivanii/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector