Массаж груди во время грудного вскармливания: для увеличения лактации, перед кормлением и при лактостазе у кормящих

Как делать массажа груди при ГВ: профилактический и при лактостазе

Грудное вскармливание у каждой женщины проходит по-разному. Врачи рекомендуют делать массаж груди при кормлении каждый день для того, чтобы облегчить этот процесс. Важно знать, как правильно массировать молочные железы.

Польза массажа

Практически все педиатры сходятся во мнении, что ГВ является наиболее полезным при кормлении новорожденного малыша. Однако часто у женщин возникает дискомфорт, который может быть связан как с избытком молока, так и с его недостатком. Справиться с неприятными ощущениями поможет массирование молочных желез.

Даже если у кормящей мамы нет болевых ощущений, врачи советуют делать профилактическое массирование, которое можно начинать уже с рождения ребенка.

Польза массирования груди при лактации:

  1. Облегчает отход молока.
  2. Расслабляет мышцы бюста и активизирует работу молочных желез.
  3. Помогает разогнать застоявшееся молоко.
  4. Помогает улучшить кровообращение молочных желез.
  5. Предупреждает появление растяжек и обвисание бюста.

Важно знать, что при вскармливании малыша массировать грудь можно только легкими движениями! Лимфодренажный массаж абсолютно противопоказан, поскольку он увеличивает приток токсинов.

Техника профилактического массажа

Перед тем как начать массаж, нужно тщательно подготовиться. Обязательно с мылом вымыть руки и ополоснуть грудь. Следует учесть, что при омовении молочных желез нельзя использовать душистое мыло и полотенце. Они могут вызвать раздражение.

Для процедуры можно использовать оливковое масло, которое нужно нанести в небольшом количестве на грудную клетку и руки. Затем следует принять удобную позу. Некоторые советуют лечь на спину, другие — сесть перед зеркалом. Продолжительность процедуры — максим 5 минут. Массировать бюст можно каждый день.

Как правильно делать массаж:

  1. Положить ладони на верхнюю часть молочной железы.
  2. Сделать круговые поглаживающие движения.
  3. Легкими движениями массируя грудь, плавно переместиться к соску.
  4. После массирования обязательно принять теплый душ, струей воды сделать круговые вращательные движения по часовой стрелке.

Специалисты рекомендуют таким образом разрабатывать грудь непосредственно перед кормлением. Это обеспечит приток молока, что особенно полезно при застое. Обратите внимание: если в процессе массирования появляются болевые ощущения, значит, он выполнен неправильно, и лучше обратиться к специалисту.

Лактостаз, или застой молока, — это частое явление у кормящих матерей. Причина лактостаза в том, что в молочных железах закупориваются протоки и ухудшается проходимость молока.

Если вовремя не начать лечение, это может перерасти в мастит. Чтобы такого не произошло, нужно каждый день проверять молочныежелезы на наличие уплотнений и красноты.

В случае обнаружения таких признаков необходимо сразу обратиться к врачу.

При застое молокаспециалисты рекомендуют повторять процедуру после каждого кормления. Длительность ее не должна превышать 5 минут. Но перед началом необходимо полностью сцедить молоко. Важно помнить, что массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями.

Приготовления к лечебному массажу такие же, как и к профилактическому, а вот техника выполнения отличается:

  1. Начинать следует с легких круговых поглаживаний ладонью каждой молочной железы. Они окажут массирующий эффект.
  2. Слегка надавить на верхнюю часть груди. Затем, снижая давление, спускаться к соску, выполняя движения по спирали.
  3. Провести по прямой пальцами от начала молочной железы к соску. Проделать эту манипуляцию несколько раз по всей поверхности бюста.
  4. Зажать сосок между большим и указательным пальцем. Сделать разминающий массаж без сильного давления на него.
  5. После этого следует медленно наклониться вперед и легко потрясти бюстом. Молоко должно опуститься к соскам под воздействием силы тяжести.
  6. После массажа принять теплый душ. Струю воды следует направить на молочные железы и выполнить несколько вращающих движений.

Кроме массирования при лактостазе поможет капустный лист. Если его прикладывать каждый день, то спустя некоторое время уменьшатся боли и рассосутся уплотнения.

При застое молока мать может кормить ребенка каждый час. Ведь, как утверждают доктора, лучшим лекарством от застоя является вскармливание новорожденного малыша.

Секреты правильного массажа

В процессе массирования бюста есть тонкости, о которых стоит знать:

  1. Обычно женщины массируют молочные железы самостоятельно. А к этому процессу можно привлечь и мужа. Психологи отмечают, что совместные занятия массажем положительно сказываются на отношениях между супругами и укрепляют брак.
  2. Массировать грудь можно и прямо во время кормления малыша. На несколько минут следует оторвать ребенка от груди и размять круговыми движениями соски и молочные железы. Медицинские сотрудники советуют делать такой массаж груди для увеличения лактации. После массирующих движений молочный проток в каждой железе расслабится, что повлечет за собой более активное выделение молока.
  3. После каждого самомассажа нужно либо сцедить молоко, либо покормить ребенка. Главное – не допускать чувства переполненности груди. Ведь даже малейшие болезненные ощущения могут привести к застою молока.
  4. Кормящая мама может делать и общий массаж тела. Главное – заранее рассказать массажисту о ситуации с кормлением, чтобы он мог выбрать наиболее удобную позицию для массажа. Ведь во время лактации нельзя оказывать давление на грудь, поэтому поза лежа на животе запрещена. Перед началом нужно сцедить все молоко, чтобы избежать подтеканий.

Помните, что массаж груди для лактации поможет избежать многих ненужных проблем и привнесет комфорт в самочувствие молодой мамы.

Видео

Как проводить массаж груди и правильно сцеживать молоко — об этом в следующем видео.

Источник: https://grud.guru/laktatsiya/uluchshenie-laktatsii/kak-delat-massazha-grudi-pri-gv-profilakticheskij-i-pri-laktostaze.html

Массаж груди при кормлении: как правильно массировать грудные железы для увеличения лактации и другие особенности

Недостаток молока в период грудного вскармливания — проблема, с которой сталкиваются многие кормящие женщины, особенно первородящие.

К сожалению, правильный уход за грудью во время лактации, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима, а также режима «полноценный сон — бодрствование» не всегда устраняют эту проблему.

Массаж — эффективная техника оздоровления организма, налаживания полноценной работы внутренних органов. В качестве вспомогательной лечебной процедуры он может быть использован в период кормления грудью.

О пользе массажа груди в период лактации

Массаж как лечебное средство применяли люди с древних времён. Его целебное действие на организм человека подтверждается также современными исследованиями в области медицины.

Массаж молочной железы в период грудного вскармливания для женщины при правильном проведении может стать хорошим помощником для устранения проблем, сопутствующих лактации.

Массаж груди в период лактации — хороший способ профилактики и лечения заболеваний молочной железы, действенный метод увеличения количества грудного молока

Массажная техника применяется в следующих случаях:

  • при застое грудного молока (лактостазе);
  • как средство профилактики мастита и мастопатии;
  • в целях повышения лактации посредством улучшения кровообращения молочных желёз;
  • перед сцеживанием для лучшего оттока молока.

Массаж подготавливает грудь к кормлению, стимулирует образование молока и улучшает его отток. Происходит это за счёт улучшения кровообращения в молочной железе.

Кровеносные сосуды расширяются, кровь свободно циркулирует по тканям организма, снабжая их необходимыми веществами.

Массажирование уплотнённых участков груди, где скапливается и застаивается молоко, размягчает ткани молочной железы, что, в свою очередь, помогает вывести застоявшееся молоко.

Побочные эффекты и противопоказания

Техника массажа в каждой конкретной ситуации должна определяться врачом: маммологом или гинекологом. Особенно это актуально для кормящих женщин, от здоровья которых зависит благополучие малыша.

Перед курсом массажа врач должен исключить наличие в молочной железе новообразований (опухоли, уплотнения, узлы), которые при неправильных массажных манипуляциях могут увеличиться в размере и изменить своё качество.

Противопоказания к проведению массажа кормящей женщиной следующие:

  • хронические заболевания и состояния острой инфекции;
  • онкологические заболевания;
  • кожные заболевания;
  • новообразования в молочной железе;
  • плохое самочувствие.

Правила проведения и техника массажа груди

Массаж всегда должен начинаться с гигиенической обработки рук и груди. В качестве антисептика достаточно использовать мыло (желательно детское, без парфюмерных отдушек).

Обработку груди мылом следует проводить один раз в сутки, поскольку чрезмерное его использование сушит нежную кожу.

В остальных случаях обмывают грудь тёплой проточной водой и насухо вытирают мягким полотенцем или салфетками.

Рекомендуется использовать натуральные растительные масла (растительное подсолнечное, оливковое) при массаже, но перед кормлением их необходимо смыть с поверхности груди. При нанесении масла на кожу следят за тем, чтобы оно не попало на околососковую область и сам сосок.

Выполняя те или иные массажные движения, женщина не должна причинять себе боль. Любой дискомфорт в области груди может вызвать в последующем повреждение кожного покрова (гематома, отёк, растяжки, трещины). Это только усугубит проблему с лактацией.

Видео: техника проведения массажа груди

Массаж для увеличения лактации

Лактация как физиологический процесс устанавливается не сразу. Каждая мама должна потрудиться, чтобы молоко прибывало в необходимом для роста и развития ребёнка количестве. Эффективный метод улучшения лактации — массаж до и после кормления грудью.

Массаж начинают с верхней области груди. Массируют сначала один участок молочной железы в течение некоторого времени (6 — 7 секунд), затем переходят к близлежащей области. Массаж осуществляют круговыми движениями по часовой стрелке. Далее все манипуляции совершают по спирали, в направлении к околососковой зоне.

Массаж груди делают по спирали, в направлении к центру молочной железы (к сосковой области)

Следующие действия — поглаживания груди в направлении сверху вниз, стимулирующие отток молока к центру груди.

После проводят манипуляции с соском, имитирующие процесс сцеживания молока. При этом околососковую область захватывают указательным и большим пальцами. Массирование этой зоны способствует выделению гормона окситоцина. Он вызывает сокращение клеток вокруг альвеол и протоков молочной железы, благодаря чему молоко выделяется из груди.

Противопоказанием для массажа околососковой области — наличие на сосках трещин.

Массаж околососковой области груди проводится по направлению к центру

Затем специалисты в области массажа рекомендуют слегка потрясти молочные железы, чтобы скопившееся в них молоко опустилось, или же выполнить поглаживания желёз в направлении сверху вниз.

Весьма эффективно закончить массаж в душе: рассеянную струю тёплой воды круговыми движениями направляем поочерёдно то на одну, то на другую грудь. Тёплая вода так же, как и проводимые массажные манипуляции, наладит циркуляцию крови в груди, усилив обменные процессы организма.

Тёплая вода в сочетании с правильными массажными движениями способстуют притоку грудного молока

После водных процедур наденьте комфортное, не стягивающее нижнее бельё из натуральных материалов и не допускайте переохлаждения.

Массаж перед кормлением

Каждое кормление грудью целесообразно начинать с массажа груди. Эта процедура позволит маме настроиться на кормление, расслабиться и, что самое главное, улучшить выделение молока из желёз.

Не требующие приложения усилий движения расслабляют грудные мышцы, активизируют работу молочных желёз по выработке молока. При этом молоко не застаивается от чрезмерного накопления, малыш быстрее и без особых усилий насыщается.

Движения должны быть круговыми и исходить от соска и подмышечной впадины, выполняться вокруг центральной области груди. Эффективны также поглаживающие движения от середины грудной клетки во внешнюю сторону. Массажировать грудь следует ежедневно перед кормлением в течение 3 — 5 минут.

Массажные действия укрепят мышцы груди, а значит защитят от чрезмерного её растягивания, обвисания. Это в последующем также позволит избежать дополнительных растяжек, эстетически грудь не украшающих.

Массаж груди перед сцеживанием молока

Перед сцеживанием непродолжительный массаж груди — действенный способ увеличить интенсивность оттока молока.

Действия руками при таком виде массажа должны быть растирающими. Несильно надавливая, круговыми движениями двигайтесь от подмышечной впадины к соску. Далее, обхватив грудь двумя руками (одна сверху, другая снизу), бережно делайте одновременно несколько движений каждой руки вперёд, в направлении от центра грудной клетки к соску.

Выполняя растирающие движения руками, кормящая мама разогревает грудь, улучшая циркуляцию молока по протокам

Видео: массаж груди перед сцеживанием

Если кормящая мама все делает правильно, то массаж не вызывает болезненных ощущений, а молоко легче сцеживается.

Массаж при застое молока

В первое время после родов, когда лактация только налаживается, многие кормящие женщины сталкиваются с такой проблемой, как застой молока (лактостаз). Первичное его проявление — чувство нагрубания молочной железы.

Причина такого недуга — повышение внутреннего давления и увеличение интенсивности кровотока в ней. Молочные протоки оказываются сдавленными, и молоко не может вытекать.

Лактостаз провоцирует также регулярное неполное опустошение груди от молока.

Лактостаз — нарушение циркулирования молока по протокам молочной железы, сопровождающееся уплотнением тканей, видимым покраснением, отёчностью и болезненностью, повышением температуры тела

Главный помощник мамы в такой ситуации — её малыш. Следует как можно чаще прикладывать ребёнка к груди (особенно к той, в которой имеются уплотнения), проводить регулярные сцеживания оставшегося молока.

Маммологи рекомендуют лёгкими движениями массажировать видимые уплотнения в груди. Это позволит ликвидировать застой молока и предупредить возникновение более тяжёлых заболеваний (например, мастит).

Задача кормящей женщины во время массажа — помочь молоку продвигаться по протокам от периферии к центру груди

При застое молока массаж груди проводят как перед кормлением (ребёнку будет легче сосать грудь после предварительного её разминания мамой), так и после (вы растираете оставшиеся уплотнения).

Читайте также:  Дюфастон и утрожестан: что лучше принимать при беременности, в чем разница препаратов, можно ли пить одновременно?

Техника массажа для устранения застоя молока такова. Массаж производится по каждой из областей молочной железы: верхней — подмышечной (наиболее подвержена риску застоя грудного молока) — нижней.

Правую руку кладут на грудь, левую — под грудь, слегка её приподнимая. Круговыми поглаживающими движениями разминают молочную железу, двигаясь от грудной клетки (периферии) к соску (центру).

Те же медленные, с небольшим нажимом манипуляции проводят с другой грудью.

Растирая таким образом молочную железу, вы прогреваете её структуру, и уже через некоторое время (2 — 3 массажных движения) молоко начинает выделяться из груди.

Особое внимание следует уделить уплотнениям в груди: их массажировать следует немного дольше. При этом женщина может испытывать болезненные ощущения. В такой ситуации главное — не переусердствовать (действовать бережно и слегка) и не обострить лактостазное состояние.

Закупорка молочных протоков при невылеченном лактостазе (если не ликвидировать застой молока, если опорождение молочной железы будет недостаточным) может спровоцировать бактериальное воспаление в груди (мастит)

Итоговые массажные манипуляции, которые может выполнить женщина при лактостазе, — вибрационное похлопывание груди передними фалангами пальцев. Чтобы молоко лучше стекало, врачи рекомендуют кормящей маме наклониться слегка вперёд.

После массажа и необходимых гигиенических процедур (обмываем грудь и обсушиваем) прикладывают ребёнка к груди, обеспечивая правильное его расположение. Подбородок малыша должен смотреть в сторону отёка. Допустимо, чтобы кормление в таком случае было более продолжительным.

О методе точечного массажа по в.с.ибрагимовой

Точечный массаж — один из эффективных способов наладить и повысить лактацию. В своей книге «Точечный массаж» кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник В.С.Ибрагимова говорит об основных принципах проведения так называемого точечного массажа, который способствует образованию молока у кормящих женщин. Его истоки — древневосточная медицина.

Такой массаж представляет собой надавливание кончиками пальцев на биологически активные точки, непосредственно связанные с органами человека, в частности, молочными железами. Воздействуя на «жизненные точки», вы восстанавливаете нарушенную их функцию: усиливаете приток молока.

В описании техники такого массажа используется традиционная китайская мера длины «цунь».

Цунь — индивидуальная мера длины, применяемая в восточной медицине

При этом точечная массажная техника становится ещё более эффективной при одновременном применении с лекарственной терапией.

Таблица: точечный массаж при недостатке молока

Чтобы овладеть описанной древневосточной техникой, потребуются время, внимание, терпение, тренировка.

Точки Ибрагимова В.С. рекомендует находить максимально точно, чтобы эффект был достигнут наибольший, а также чтобы не затрагивать соседние точки, отвечающие за иные внутренние органы.

Найдя способом ощупывания точку, убедитесь, что при нажимании на неё возникают болезненные ощущения, отдающие на близлежащие участки тела. При этом надавливать надо не нарушая кожный покров, не вызвая нестепимую боль, не оставляя на теле синяк.

Перед массажем рекомендуется принять удобную позу и настроиться на массаж. Разогрев руки, кормящая мама непродолжительно, но сильно надавливает на точку большим или средним пальцем, а затем быстро и резко его убирает от точки.

Массаж проводят систематически 2 — 3 раза в день до тех пор, пока количество вырабатываемого молока не станет достаточным.

Массажируют точки в предлагаемом порядке (точка 1 — точка 12). Не стоит раньше времени переходить на массажирование последующей точки: тщательно выполненное воздействие даже на 2 — 3 точки при правильной технике уже даст положительный результат.

В силу глубокого воздействия на внутренние органы такая техника массажа имеет противопоказания:

  • острые и хронические заболевания (злокачественные и доброкачественные новообразования, туберкулёз, болезни пищеварительной, кровеносной систем, а также лёгких, сердца, почек, психическая неустойчивость и некоторые другие);
  • беременность;
  • высокая температура тела;
  • менструация;
  • скачки атмосферного давления.

Исключение из рациона ряда продуктов — одно из условий эффективности курса точечного массажа. Так, по замечанию В.С.Ибрагимовой, кормящей женщине следует исключить кофе, крепкий чай, острое и солёное. Во время курса не рекомендуется принимать ванну: принятие ванны на время курса массажа лучше заменить на кратковременный тёплый душ.

Применение массажной техники кормящей мамой в повседневной практике позволит не только наладить лактацию, но и избежать ряда неприятных болезненных недугов, связанных с кормлением грудью.

Источник: https://mamaprofi.com/laktatsiya/massazh-grudi-pri-kormlenii.html

Массаж груди при кормлении: увеличение лактации

Появление на свет малыша и период грудного вскармливания возлагают большую ответственность на женщину. Материнское молоко – источник полезных веществ и витаминов для здоровья и развития малыша.

Для кормящих мам важно следить за рационом, чтобы качество молока не ухудшалось, соблюдать правила гигиены, ухаживать за грудью. Массаж груди при кормлении – несложная манипуляция, которая проводится для улучшения лактации.

Он предотвращает застой молока, снимает боль и напряжение в молочных железах и даже повышает их упругость. Какая польза и как правильно выполнять разные виды массажа груди при грудном вскармливании?

Польза массирования молочных желез

Массаж груди, который делают при грудном вскармливании, полезен тем, что:

  • Он облегчает отход молока. Связано это с тем, что массирующие движения стимулируют выработку гормона, отвечающего за образование и отделение молока.
  • Молоко не застаивается: массаж позволит размягчить комочки, препятствующие его продвижению и выделению. Именно поэтому так важен массаж при лактостазе – застойных явлениях в молочных железах у кормящих мам.
  • Кровообращение в грудях активизируется, а это не только стимулирует лактацию, но и способствует укреплению мышц груди.
  • Снимаются боль и напряжение, которые могут возникнуть от неправильного захвата ребенком сосков, ношения неудобного белья, застоя молока.
  • Способствует повышению тонуса тканей молочных желез. Массаж груди во время кормления предотвращает обвисание кожи и образование растяжек.

Так как массаж при ГВ предотвращает застойные явления в молочных железах, он также является эффективным профилактическим средством против фиброзно-кистозной мастопатии.

Стоит обратить особое внимание: во время грудного вскармливания массаж должен выполняться исключительно в классических техниках.

Такая его разновидность, как лимфодренаж, запрещена на данном этапе, поскольку способствует оттоку токсинов, которые могут проникнуть в молоко и навредить здоровью ребенка.

Массаж груди для лактации желательно сделать непосредственно перед кормлением. Так ребенок получит необходимое количество молока, а для мамы кормление пройдет комфортно и практически безболезненно. Массажные процедуры не займут много времени. Достаточно выполнять их ежедневно по 3-5 минут для каждой молочной железы.

Важные рекомендации

Массирующие движения обязательно должны быть мягкими и нежными, чтобы в ходе процедуры женщина не испытывала боли или дискомфорта. Массаж при грудном вскармливании подразумевает задействование ладоней: пальцы не должны сдавливать грудь во избежание неприятных ощущений и повреждения кожных покровов.

Процедуру выполняют последовательно: вначале массируют одну, а затем – другую грудь. При массаже важно охватить всю площадь молочных желез. Грудь нужно обрабатывать не только сверху, а со всех сторон. Начинают делать это от центра, постепенно распространяя движения к краям. Тем участкам молочных желез, прикосновение к которым вызывает наибольший дискомфорт, уделяют особенное внимание.

При лактации массаж можно выполнять, используя для процедуры масла – например, миндальное, оливковое или касторовое. Ими нужно обильно смазать ладони и приступить к массированию. Перед тем, как выполнять массаж груди для увеличения лактации, нужно тщательно вымыть руки и слегка обмыть грудь.

Мыло или какие-либо другие моющие средства использовать не стоит, будет достаточно теплой проточной воды. Вытирать грудь полотенцем тоже не стоит – есть риск раздражения кожи.

Если есть необходимость, лучше воспользоваться нейтральным жидким мылом для обмывания, а для вытирания груди взять мягкие салфетки.

Как осуществлять массаж, если молоко застаивается?

Лечебный массаж кормящей маме нужно делать тогда, когда наблюдается застой молока (лактостаз), вызванный закупоркой протоков. Помимо этой процедуры, нужно будет также осуществлять сцеживание.

Перед тем, как начать делать массаж груди, полезный для кормящих мам, нужно смазать руки питательным кремом или одним из тех масел, о которых упоминалось ранее. Делают это для того, чтобы не повредить и не раздражать кожные покровы груди.

Необходимо помнить: движения должны быть легкими, поглаживающими, разминающими и растирающими. Усиленное давление исключено!

Техника выполнения массажа такова:

  • Вначале осуществляют легкие круговые поглаживания каждой груди ладонью. Начать лучше с верхней части грудной клетки, под ключицами. В этой точке приложить наибольшее давление (умеренно!). По мере перемещения ладони к соску его интенсивность должна ослабевать;
  • Затем поглаживающими движениями подушечек пальцев «рисуют» линии по направлению от основания груди к соску;
  • После этого переходят к легкому массированию сосков. Их нужно аккуратно захватывать большим и указательным пальцами и осторожно потягивать в стороны. Возникновение болезненных ощущений или дискомфорта указывает на необходимость снизить давление, которое пальцы оказывают на сосок;
  • Далее кормящим следует наклонить корпус вперед, расслабиться, руками осторожно потрясти грудь. Благодаря такой манипуляции молоко переместится ближе к соскам, что облегчит последующий процесс кормления;
  • Завершить массаж для повышения лактации можно, приняв теплый душ. При этом следует не слишком мощную струю воды направить на молочные железы и последовательно выполнять вращающие движения по часовой стрелке.

Массируя грудь, мать в обязательном порядке должна контролировать силу давления.

Массировать грудь можно даже при непосредственном кормлении ребенка. Делать это целесообразно в том случае, если грудь уже опустошена, а малыш так и не насытился. Кормление нужно прервать на несколько минут и выполнить легкие стимулирующие массажные движения вокруг молочных желез.

Не стоит забывать: массаж во время ГВ не является строго обязательной процедурой. Но, если у кормящей лактационный процесс затруднен или она испытывает боли в груди, несложные массирующие движения помогут нормализовать это.

Итак, ответ на вопрос о том, можно ли делать массаж груди, зависит от состояния матери и количества молока, в котором нуждается новорожденный.

Как делать профилактический массаж?

Профилактический массаж отличается от лечебного. Он будет полезен даже в том случае, если с лактацией все в порядке.

Выполнять его нужно так:

  • Аккуратно поглаживать грудь разнонаправленными движениями по всей площади;
  • Массировать молочные железы круговыми или зигзагообразными движениями, задействуя подушечки пальцев;
  • Разминать, слегка сжимать и надавливать;
  • Осуществлять вибрационные движения, то есть быстро и резко, но с умеренным давлением, воздействуя на грудь пальцами.

Какими еще способами можно добиться повышения лактации?

При кормлении грудью, в целях повышения лактации, можно не только сделать массаж, но и выполнить особые стимулирующие упражнения. Обе процедуры можно комбинировать.

Упражнения выполняют следующим образом:

  • Выпрямленные руки разводят в стороны, потом скрещивают их перед грудью и вновь разводят. Повторяют такие махи несколько раз;
  • Руки сгибают в локтях и поднимают на уровень груди, соединив между собой ладони. Несколько секунд вдавливать ладони одна в другую, а затем расслабить их, не меняя основного положения;
  • Передвигаются по комнате, встав на четвереньки и подняв голову вверх как можно выше.

Техника самомассажа груди для кормящих мам, действительно эффективна и помогает матери перенести период лактации менее болезненно. Не стоит усердствовать, выполняя массаж: главное – умеренность.

Источник: https://BraBook.ru/gv/rekomendacii/massazh-grudi-pri-kormlenii.html

Массаж груди для улучшения лактации грудного молока

Многие кормящие мамы сталкиваются с проблемой недостаточной лактации.

Для увеличения количества молока женщины пробуют самые разные методы: наполняют свой рацион определёнными продуктами, пьют травяные отвары, лактогонные чаи и таблетки.

Ещё одно средство, помогающее решить проблему, – массаж груди. Эта процедура доступна, приятна, не отнимает большого количества времени и почти не имеет противопоказаний.

Польза массажа груди для женщин в период лактации

Массаж молочных желёз желательно начинать делать ещё до родов, чтобы подготовить их к будущей нагрузке. В период же грудного вскармливания эта процедура особенно полезна:

  • укрепляются мышцы, которые выталкивают молоко по протокам к соскам. В результате снижается риск возникновения застоев, которые могут привести к воспалениям и отёкам груди, лактостазу и мастопатии;
  • налаживается кровообращение, что улучшает приток молока (лактация увеличивается), а также положительно влияет на форму бюста, предохраняет от образования растяжек, сохраняя упругость;
  • раскрываются протоки, облегчая малышу процесс сосания;
  • рассасываются образовавшиеся уплотнённые участки;
  • кожа сосков делается более мягкой. В этом случае в процессе сосания не возникнет натирания и трещин;
  • улучшается настроение, что, в свою очередь, полезно для полноценной лактации.

Массаж груди положительно влиет на нервную систему кормящей мамы

Воздействовать на грудь в лактационный период можно разными способами.

Традиционный массаж

Ключевым приёмом традиционного (или классического) массажа груди является поглаживание (мягкое и лёгкое). Движения при этом направлены к соску со всех сторон. Важно задействовать всю молочную железу.

Поглаживание чередуется с остальными способами:

  1. Растирание органа в виде кругов (по часовой стрелке) и зигзагов ладошкой (одна ладонь кладётся снизу органа, а другая — сверху) либо подушечками пальцев.
  2. Деликатные неглубокие разминания с помощью кончиков пальцев, а также несильное надавливание и сжатие.
  3. Лёгкое постукивание либо пощипывание (движения должны быть частыми).
  4. Вибрация — резкие и быстрые передвижения кончиков пальцев. Как альтернатива — можно просто нагнуться и аккуратно потрясти грудью.
  5. В заключение массажа молочная железа кладётся на ладошку и сжимается у основания большим и указательным пальцами.
Читайте также:  Капли "виброцил" грудничкам и детям от года: инструкция по применению препарата и его аналоги

При растирании груди ладошкой одна ладонь кладётся сверху, а другая —снизу

Существенно улучшает выделение молока массаж соска. Он зажимается двумя либо тремя пальцами, а затем нагибается в разные стороны, оттягивается и отпускается. Также можно совершать кругообразные движения.

Массаж сосков улучшает выделение молока и препятствует возникновению трещин

Точечный массаж груди

Точечное воздействие на грудь также способствует улучшению лактации:

  1. Грудь помещается в ладонь, при этом большой палец оказывается сверху, остальные — внизу. Выполняются круговые движения, в процессе которых пальцы выполняют лёгкие нажимы.
  2. Ладонь обхватывает грудь в центре. Выполняются небольшие нажимы пальцами, которые начинаются от основания груди и заканчиваются на области сосков.

Воздействие на грудь струёй тёплой воды вызывает приливы молока. Продолжительность процедуры — несколько минут. Струя воды при этом должна быть резкой, но не настолько, чтобы доставлять болевые ощущения.

Такой водный массаж осуществляется круговыми движениями. После процедуры грудь не нужно вытирать, а лишь промокнуть мягким полотенцем либо салфеткой.

Воздействие струёй тёплой воды усиливает прилив молока

Древняя восточная методика

Кормящей маме следует ознакомиться и с приёмами древней восточной медицины:

  1. Грудь кладётся на ладошку.
  2. Вначале совершаются плавные круговые движения (постепенно они продвигаются к соску).
  3. Затем груди накрываются ладошкой.
  4. На выдохе нужно надавить руками на молочные железы несколько раз.

Видео: кормящая мама делится опытом по проведению массажа груди

Общие правила проведения массажа

  1. Сеанс грудного массажа для повышения лактации продолжается не более 10 минут. Проводят его в промежутках между кормлениями.
  2. Движения должны быть предельно аккуратными, плавными, чтобы женщина не испытывала никакого дискомфорта.

  3. Если на органе есть болевые участки (припухлости, застойные места), то им нужно уделять большее внимание, а после массажа приложить туда холодный компресс (это способствует оттоку лимфы).
  4. Не следует в ходе процедуры растягивать кожу.

    Во избежание натираний следует использовать специальные увлажняющие масла, избегая попадания на сосок (кстати, полезные вещества в их составе борются с растяжками).

  5. В процессе массажа обязательным является соблюдение правил гигиены.

Видео: техника массажа груди

Использование масел для массажа

Процедура массажа груди будет приятнее и эффективнее, если использовать при этом специальные масла. Это способствуют лучшему скольжению рук, увлажнению и дополнительному питанию кожи (она тонизируется и укрепляется, что препятствует возникновению растяжек).

Подходящие варианты масел для массажа:

  • миндальное,
  • касторовое,
  • облепиховое,
  • шиповниковое.

Иногда они дополнительно обогащены витаминными добавками (витамины А и Е). Кормящие мамы могут обратить внимание на составы, специально предназначенные для массажа груди в период лактации, например, масло Веледа немецкого производства.

Продукт Веледа с приятным запахом представляет собой смесь масел нежного миндаля, фенхеля и тмина. В составе нет минеральных масел, а также синтетических красителей и ароматизаторов, поэтому Weleda подходит женщинам в лактационный период.

Масло Веледа специально предназначено для массажа груди в период лактации

В процессе массажа масло согревает грудь, усиливая кровообращение, что вызывает лучший приток молока. Также применение состава способствует профилактике и устранению уже имеющихся застойных явлений в молочных железах.

Производитель рекомендует перед применением слегка подогреть масло в ладонях, а саму процедуру проводить за 30 минут до кормления ребёнка. Состав подходит для массажа груди на протяжении всего периода грудного вскармливания, также его можно использовать для устранения неприятного ощущения тяжести в молочных железах.

Видео: о продукции Weleda

Отзывы женщин о применении масла Веледа

Полноценная лактация — залог правильного развития ребёнка. Заботливые мамы используют различные средства, чтобы увеличить выработку молока.

Конечно, массаж груди не влияет напрямую на уровень пролактина, от которого зависит лактация, но улучшает кровообращение в молочной железе, что, в свою очередь, способствует притоку жидкости.

Кроме того, подобный массаж действует на женщину успокаивающе, что также благотворно сказывается на грудном вскармливании.

Источник: https://babyzzz.ru/pregnancy/after-birth/22296.html

Массаж груди при кормлении: зачем и как делать правильную процедуру на молочной железе мамы до, во время и после ГВ?

Грудное вскармливание у каждой женщины имеет свои особенности. Одни страдают от переизбытка молока, другие жалуются на его нехватку.

В некоторых случаях по ряду причин происходит застой молока. В этом случае помочь сможет массаж груди. Делать его рекомендуется уже на первые сутки после родов. Противопоказаний и побочных реакций он не имеет, но некоторые правила проведения нужно знать обязательно.

Для чего нужно делать и в чем польза?

Массаж представляет собой механическое воздействие на грудную железу. Делится он на общий (в целях профилактики) и оздоровительный, который устраняет застойные процессы в груди при таком заболевании, как лактостаз.

Лактация может быть нарушена при воспалениях в молочной железе. Тогда-то и нужен лечебный массаж.

Массаж в целях профилактики застойных процессов проводится ежедневно, он нужен для стимуляции выработки молока и предотвращения застойных явлений. Проводится он круговыми действиями по часовой стрелке от начала груди по спирали к центру (область соска).

Положительное действие массажа на лактацию заключается в следующем:

  1. Улучшается кровоснабжение. Повышается тонус грудных мышц.
  2. В месте воздействия происходит расслабление мышц, устраняются болевые ощущения.
  3. Улучшается микроциркуляция.
  4. К молочным железам быстрее поступают питательные вещества.
  5. Массаж улучшает как прибывание молока, так и его отток, так как прикосновение к груди провоцирует выработку гормонов окситоцина и пролактина. Именно они в ответе за хорошую лактацию.
  6. Предотвращает такие болезни, как лактостаз (застойные явления в молочных железах) и мастопатия (фиброзно-кистозные образования в груди).
  7. Применяется в качестве предотвращения растяжек в области груди.
  8. Укрепляет мышцы груди.

Правильный массаж при ГВ увеличивает приток молока и обогащает его полезными элементами. Если проводить данную процедуру регулярно, то удастся избежать множества проблем.

Как правильно делать?

Каждая грудь массируется в среднем по 5 минут. Не стоит бояться сжимать железы сильнее. Такой массаж наоборот только усилит лактацию. Перед процедурой моются руки и грудь, а также сцеживаются остатки молока.

Перед ГВ

Если кормящая мама каждый раз перед кормлением будет делать массаж груди, то это положительным образом скажется на качестве и количестве молока.

  1. Не стоит прилагать дополнительные усилия для проведения такого массажа.
  2. Начинают с круговых движений вокруг соска, постепенно поднимаясь к подмышечным впадинам. Так выполняется массаж центральной части груди.
  3. После можно перейти к поглаживающим движениям, начиная от середины груди к внешним ее сторонам.
  4. Такие действия желательно осуществлять каждый день и перед каждым кормлением на протяжении 3-5 минут.

Положительным эффектом массажа будет то, что мышцы груди укрепляются, а это защищает ее от последующего отвисания, растяжек и потери упругости.

Во время грудного вскармливания

Во время кормления ребенка лучше не проводить никаких массажных действий. Стоит предоставить малышу спокойно получить свою порцию молока.

Но если женщина чувствует переполненность в груди, в момент кормления малыша можно начать слегка массировать молочные железы. На несколько секунд отнимают ребенка от груди и в это время мягкими круговыми движениями начинают массировать твердые участки. Грудь расслабится, и молоко будет легче выходить.

После ГВ

Основной массаж проводится в перерывах между кормлениями. Многие врачи рекомендуют применять массажные или натуральные масла. Только они не должны попадать ни на ореол, ни на сосок.

Чтобы улучшить лактацию, все движения проводятся без особого напряжения:

  1. Первоначально смачивается махровое полотенце в теплой воде и прикладывается к груди. Все это делается очень осторожно, так как любой дискомфорт в это время нежелателен.
  2. Затем полотенце стоит убрать и накрыть грудь сухой пеленкой из фланца. Именно через нее рекомендуется осуществлять массаж, так как даже небольшое трение может привести к повреждению сосков.
  3. Пальцами сжимается грудь у основания, и затем руки двигаются до ореолов. Количество таких действий производится от 5 до 12 раз.
  4. После такого массажа пеленка снимается и можно приступать к кормлению ребенка или к сцеживанию лишнего молока.

При лактостазе

  1. Сначала нужно проводить поглаживающие движения, постепенно прощупывая болезненные участки и уплотнения.

    При массаже кожный покров не должен менять свой цвет, иметь отечность и местное повышение температуры.

  2. Физические усилия не нужны. В этом случае не важна интенсивность движения и растирания, важна длительность процесса.
  3. Преимущественно осуществляются круговые движения в месте уплотнения. Такие упражнения проводятся по 10-15 раз.

Если ощущается боль или другой дискомфорт, следует прекратить массаж и сообщить о своих ощущениях врачу.

Секреты и тонкости техники

Чтобы массаж был эффективным, не обязательно обращаться за помощью к специалисту, все это делается самостоятельно. Можно попросить помочь мужа, в этом случае процесс будет куда продуктивнее.

В качестве дополнительных движений можно провести и массажные действия в области шейно-воротниковой зоны, так простимулируется весь организм.

Такой массаж устранит тревожность, снимет стрессовое состояние, так как эти обстоятельства не лучшим образом сказываются на качестве молока и его продуктивности.

Самомассаж также имеет другие особенности:

  1. Не стоит проводить лечебный массаж без надобности, достаточно будет общего. Лечебный массаж нужен, если имеются проблемы со сцеживанием, кормлением, либо приходится устранять лактостаз. Любые манипуляции с грудными железами приводят к выделению гормона окситоцина. Он, в свою очередь, способствует притоку молока. Если такая необходимость отсутствует, то подобное состояние может привести к застою жидкости в груди и развитию различных заболеваний.
  2. Необходимо помнить о важности гигиены при проведении массажа. Всегда предварительно нужно мыть с мылом руки. Грудь обмывается теплой водой. Мыло для молочных желез можно использовать не чаще одного раза в сутки. В противном случае смоется кожная смазка, которая защищает грудь от проникновения патогенных микроорганизмов.

Техника проведения массажа также имеет свои правила:

  • Нельзя допускать болевых ощущений, выполняя массаж. При наличии боли окситоцин не вырабатывается и молоко выделяется в меньшем количестве.
  • Стоит осуществлять контроль за проведением процедуры, достаточно 3-5 минут, больше делать массаж не нужно.
  • По окончании массажных действий нужно сразу дать грудь ребенку или сцедить излишки молока. Чаще сцеживаются обе груди.Женщина не должна долго ощущать переполненность в молочных железах. В противном случае разовьется лактостаз.

Массаж груди может оказать огромную услугу женщинам при ГВ. Не стоит его игнорировать. Он бывает весьма эффективен при болях в груди, проблемах со сцеживанием, при лактостазе. В качестве профилактики применяют общеукрепляющий массаж. При отсутствии проблем со вскармливанием лечебный массаж проводить запрещено.

Источник: https://puziko.online/grudnoe-vskarmlivanie/massazh-grudi-pri-gv.html

Массаж груди для улучшения лактации грудного молока

Массаж груди — доступный и эффективный способ улучшения лактации.

Во-первых, он хорош тем, что за счёт механического раздражающего воздействия на кожу и подкожные слои способствует ускорению обменных процессов в молочных железах, активизации выработки и облегчению отхождения молока.

Во-вторых, его можно рекомендовать практически любой кормящей маме: в отличие от чаёв, улучшающих лактацию, аллергических реакций и других побочных эффектов массаж, при условии правильного его проведения, не вызывает.

Польза массажа груди для улучшения лактации

В период лактации массаж груди предполагает комплексное физическое (контактное, механическое) воздействие на молочные железы.

Он бывает общим (профилактическим) и лечебным (для устранения застоя молока в груди при лактостазе).

Лечебный массаж назначается врачом при нарушении лактации вследствие воспалительных процессов в молочных железах, общий можно делать каждый день для стимуляции выработки молока и профилактики застойных явлений.

Грудь следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке от основания молочных желёз по спирали к центру (соску)

Массаж при грудном вскармливании:

  • активизирует кровоснабжение кожи и тканей груди, повышает их тонус;
  • расслабляет мышцы в местах воздействия, снимает болевые ощущения;
  • улучшает микроциркуляцию;
  • увеличивает поступление в ткани молочных желёз питательных веществ;
  • способствует прибыванию молока и его оттоку, т. к. прикосновения к груди стимулируют выработку гормонов окситоцина и пролактина, отвечающих за лактацию;
  • предотвращает развитие лактостаза (застойных явлений) и мастопатии (фиброзно-кистозных изменений);
  • является профилактической мерой от появления на коже растяжек;
  • помогает сохранить форму груди после окончания периода лактации (за счёт укрепления мышц).

Первое и главное правило — вы не должны испытывать от процедуры дискомфорта или болевых ощущений. Проводите массаж груди перед каждым кормлением до налаживания грудного вскармливания.

Лечебный массаж обычно делается опытным специалистом по назначению врача (или первые несколько сеансов выполняете сами под контролем массажиста, пока не постигнете все тонкости). Освоить нехитрую технику общего массажа вы сможете и самостоятельно.

С мылом мойте грудь не чаще одного раза в день

Алгоритм действий таков.

  1. Тщательно, с мылом, под тёплой проточной водой вымойте руки и вытрите их насухо. Руки ни в коем случае не должны быть холодными. В противном случае вы получите от прикосновений к коже груди обратный эффект: от холода молочные протоки сузятся, молоко по ним перестанет поступать.
  2. Массаж молочных желёз можно проводить с маслом или без. Использование растительных масел усиливает производимый процедурой эффект (подробнее о маслах для массажа ниже).
  3. Грудь перед массажем тоже ополаскивают тёплой водой. С мылом её можно мыть не чаще 1 раза в сутки, во избежание смывания защитного жирового слоя с кожи. Вытирать грудь нужно мягкими салфетками.
  4. Перед началом процедуры выберите удобную для вас позу, расслабьтесь. Для массажа наиболее удобными считаются позы, которые вы принимаете при кормлении ребёнка.
  5. Под спину можно подложить подушку (валик). Если хотите, включите спокойную негромкую музыку. Легче делать массаж перед зеркалом.
  6. Заканчивать сеанс специалисты рекомендуют в душе, массажем груди тёплыми струями воды по часовой стрелке (гидромассажем).

Все массажные движения должны быть мягкими, плавными, неспешными. Каждой молочной железе уделите 3–5 минут, не более.

Тёплый душ и гидромассаж способствуют расслаблению и стимулируют выработку молока

Меры предосторожности

Массаж груди для улучшения лактации нужно делать до того момента, когда молока у вас станет вырабатываться достаточно для насыщения малыша. Когда грудное вскармливание налажено, надобность в процедуре отпадает.

Более того, при нормальной выработке молока массаж груди может спровоцировать его чрезмерное прибывание и застой, что впоследствии вызывает воспалительные процессы в молочных железах. Поэтому правило отмены по достижении желаемого результата нужно учитывать обязательно.

Если массажные движения вызывают у вас боль, процедуру следует прекратить и в срочном порядке обратиться к врачу, чтобы выяснить причину болевого синдрома и получить адекватное лечение.

Помимо классических техник — общего массажа груди и лечебного — улучшению лактации способствуют более интенсивный лимфодренажный массаж и нетрадиционный точечный. Но лимфодренажный кормящим мамам противопоказан. Причиной тому активное выведение токсинов, продуктов жизнедеятельности клеток, которые могут попасть в системный кровоток, а с кровью и в грудное молоко.

Точечный массаж пришёл к нам из стран Востока. Делают его специалисты по акупунктуре. Либо можно попробовать самостоятельно воздействовать на определённые зоны, где расположены нервные окончания, так или иначе связанные с процессом выделения и отхождения молока.

Общий (профилактический) массаж груди

Показан при недостаточной выработке молока, когда патологические явления в груди не диагностированы. А также полезен для профилактики лактостаза. Данную технику называют ещё лёгким массажем. Все массажные движения совершайте от основания молочных желёз к соску.

Общий или профилактический массаж груди делайте медленно и нежно

Алгоритм действий.

  1. Одну ладонь расположите немного ниже ключицы, вторую положите под грудь.
  2. Плавно и нежно поглаживайте грудь по кругу, постепенно передвигая руки к соску.
  3. Затем обеими руками поглаживайте грудь сверху вниз в зоне декольте.
  4. Наклонитесь немного вперёд. Сделайте несколько потряхиваний грудью — это активизирует отток молока.
  5. Трещин на сосках поможет избежать их мягкое разминание вращающими и оттягивающими движениями.
  6. После массажа примите тёплый расслабляющий душ, завершая сеанс гидромассажем груди — струи воды направляйте по спирали от основания каждой молочной железы к центру (соску).

Профилактический массаж (либо самомассаж) можно проводить уже сутки спустя после рождения ребёнка. Поможет расслабиться перед массажем груди и кормлением малыша (или сцеживанием) массаж верхних отделов спины и шеи, но проводить его нужно в положении «сидя». Сами вы не сможете себе его сделать, но можно попросить мужа.

Видео: как правильно массировать грудь для улучшения лактации

Лечебный (при лактостазе, мастите)

Лактостаз — состояние, когда движение молока по протокам молочной железы нарушается и формируется молочная пробка. В месте застоя грудь затвердевает и воспаляется. Молоко в протоках может застаиваться по разным причинам.

Отток его затрудняется вследствие неправильного прикладывания ребёнка к груди, ношения слишком тесного белья, стрессов, переохлаждения и др.

Если лактостаз не лечить, состояние усугубляется, очаги воспаления разрастаются, повышается температура тела, развивается мастит.

При этих заболеваниях женщине назначается лечебный массаж.

Его проведение лучше доверить профессиональному массажисту, так как при неумелом применении этой техники у вас могут возникнуть сильные болевые ощущения, кровоподтёки, дегенеративные процессы в местах застоя молока.

Но возможно и самостоятельное выполнение лечебного массажа, только после прохождения обучения у специалиста. Этот массаж более интенсивный, чем профилактический. Его цель — восстановление оттока молока и нормализация процесса лактации.

Лечебный массаж груди назначает врач, и лучше, чтобы его проводил профессиональный массажист

Алгоритм проведения.

  1. Для начала тёплыми и сухими ладонями (можно с применением растительных масел) плавно и без нажима поглаживаете грудь от её основания к соску.
  2. Далее по спирали опускаетесь от ключицы к соску. При этом прилагаете усилия, не боитесь надавливать и постукивать, если не ощущаете боли. Если же вам больно, делайте массаж поначалу более нежно, а усилия начинайте прилагать постепенно.
  3. Сосок массируйте, разминая, покручивая, но не сдавливая.
  4. От основания груди выполняйте поглаживания по прямой к соску с увеличением силы надавливания. Проделывайте это с разных точек по кругу — от основания к центру.
  5. Воспалившимся узлам уделите особое внимание. Разминайте их тщательно, но так, чтобы вам было не больно. Вам не нужно из них выдавливать молоко. Ваша цель — массировать ткани груди в местах застоя до их размягчения. Тогда молоко во время кормления ребёнка или сцеживания сможет беспрепятственно вытекать из молочных долей.
  6. Поглаживания груди от основания к центру чередуйте с разминанием уплотнений.
  7. Затем примите тёплый душ, расслабьтесь, хорошо пройдитесь струями воды по груди — гидромассаж выполняйте круговыми движениями по спирали от основания молочных желёз к соску.
  8. По завершении лечебного массажа следует покормить ребёнка грудью. После кормления сцедите остатки молока — так вы прочистите закупоренные протоки и уменьшите размер воспалённых узелков.

Каждую грудь массируйте не менее пяти, но не более восьми минут. После массажа молочные железы должны стать мягкими, при пальпации в них не должно прощупываться узелков. Процедуры проводите до достижения именно такого результата.

При лактостазе молоко в молочных железах застаивается и образуются уплотнения, которые впоследствии становятся очагами воспаления

Во время массажа из груди может начать выделяться молоко — вязкое, желтоватое. Это хорошо. Значит, молочная пробка у вас отошла, и препятствий для прохождения молока по протокам больше нет. Но не стоит расстраиваться, если молоко из соска так и не потекло. Во время кормления малыш может помочь вам завершить начатое или же результата вы добьётесь во время последующих сеансов массажа.

Чтобы избавиться от лактостаза и наладить нормальную лактацию, прикладывайте ребёнка к груди чаще. Перед кормлениями обязательно делайте лечебный массаж, и так — пока узелки не рассосутся, а молоко не станет выделяться в достаточном количестве и беспрепятственно вытекать из протоков через соски.

Помимо массажа, с лактостазом и маститом помогают бороться физиопроцедуры — УЗТ (воздействие на молочные железы ультразвуком), УВЧ (лечение током высокой частоты), электрофорез с лекарственными травами и рассасывающими препаратами. Эти современные методы эффективны и полностью безболезненны. Многие специалисты предпочитают их лечебному массажу груди.

Точечный

Точечный массаж, акупунктура — техника, пришедшая к нам из восточных стран. Путём воздействия на определённые точки, расположенные на теле, можно достичь заметного расслабления, снятия спазма и болевых ощущений, активизировать обменные процессы в груди, стимулировать лактацию.

Идеальный вариант — довериться умелым рукам специалиста по акупунктуре. Но можно попробовать и самостоятельно массировать перед кормлениями точки, указанные на рисунке.

Расположение акупунктурных точек, воздействие на которые стимулирует лактацию — см. таблицу

Сочетайте глубокие надавливания с вибрацией, каждой точке уделяйте от 30 секунд до 1 минуты.

Таблица: алгоритм проведения точечного массажа для улучшения лактации

Точечный массаж проводите 2–3 раза в день, пока процесс выработки грудного молока полностью не наладится.

Массажные масла

Масла во время проведения сеансов массажа используются для улучшения скольжения рук по коже (такие прикосновения ещё больше расслабляют). Они также способствуют заживлению трещин на сосках, увлажняют и питают кожу груди. А ещё существуют растительные масла, которые способны влиять на выработку молока у кормящих мам и стимулировать лактацию.

Среди таких масел:

  • растительные — оливковое и касторовое, миндальное и ростков пшеницы, фундука и какао, персика и виноградных косточек, иланг-иланга и жожоба;
  • эфирные — фенхеля и мятное, анисовое и чёрного тмина, розового дерева и герани, лаванды и сандала, эвкалипта и чайного дерева, ромашки и цитрусовых.

Масла просто наносятся на руки перед проведением процедуры. Во время массажа избегайте попадания любых масел — и растительных, и эфирных — на соски и кожу вокруг них. Так ребёнка во время кормлений не будут раздражать посторонние ароматы (бывает, малыш даже отказывается брать грудь, если она не пахнет мамой), и вы не рискуете спровоцировать аллергию у крохи.

Фотогалерея: базовые растительные масла, которые можно использовать для массажа груди

Нерафинированное оливковое масло содержит массу полезных витаминов, питает кожу груди, предотвращает появление растяжекКамфорное масло обладает разогревающим эффектом, способствует рассасыванию затвердений при лактостазеМиндальное масло питает кожу, размягчает затвердения в местах застоя молокаМасло зародышей пшеницы способствует скорейшей регенерации, заживлению трещин на соскахМасло какао активно питает кожу, ускоряет метаболизмМасло фундука обладает смягчающими свойствами, содержит большой набор витаминов

Первое, что вам нужно сделать перед тем, как использовать любое масло — убедиться в том, что у вас нет аллергии на активные вещества, содержащиеся в нём.

Для этого сделайте тест на индивидуальную переносимость.

  1. Нанесите немного масла на кожу руки (эфирное масло используйте только в разбавленном виде), где она наиболее чувствительна: область запястья, сгиб локтя.
  2. Подождите от 30 минут до часа.
  3. Оцените результат. Если кожа в месте нанесения имеет здоровый вид, масло можно использовать. Если кожа покраснела, отекла или на ней появилась сыпь, масло вам не подходит.

Правила применения эфирных масел для массажа груди.

  1. Не употребляйте эфиры внутрь.
  2. Применяйте аромамасла только в сильно разбавленном виде.
  3. Кормящим мамам наружно разрешено использовать половину рекомендованного для взрослых количества — обычно на 10 г растительного масла-основы или массажного крема берут 1–2 капли эфира. Если составляете композиции из эфиров, берите всех масел вдвое меньше, чем указано в рецептах.
  4. Выбирайте только натуральные, качественные, сертифицированные масла известных брендов.
  5. В период лактации некоторые эфиры запрещены к употреблению даже наружно.

Это масла:

  • базилика;
  • розмарина;
  • мускатного ореха;
  • кедрового дерева;
  • можжевельника;
  • пачули;
  • чабреца;
  • гвоздики и др.

Если вы пользуетесь массажными кремами или готовыми аромакомпозициями, внимательно следите за тем, чтобы в их состав входили только разрешённые к применению кормящими мамами эфиры.

Масло для груди в период лактации Weleda

В продаже можно найти готовую смесь эфирных масел под торговым названием Weleda. В состав композиции входят масла тмина чёрного, фенхеля, миндаля сладкого, цитрусовых, герани. Расфасовка — флаконы по 50 мл.

Предназначено масло Веледа для массажа груди в период лактации — как профилактического лёгкого, так и лечебного. Оно обладает согревающим эффектом, способствует увеличению выработки молока в молочных железах и улучшает его отток во время кормлений или сцеживаний. Используется для профилактики лактостаза, мастита.

Масло для груди Веледа — готовая аромакомпозиция, которую можно использовать во время проведения массажа

Масло Веледа перед массажем груди наносится на руки тонким слоем и массажными движениями втирается в кожу, избегая области сосков и ареол. Разрешено с 38 недели беременности и до окончания периода лактации.

Отзывы

Обычно средства по уходу за грудью при беременности и лактации содержат композиции масел, которые не только питают кожу и защищают её от растяжек, но и ускоряют обменные процессы в молочных железах и улучшают лактацию

Массаж груди улучшает микроциркуляцию в тканях молочных желёз и ускоряет метаболизм, стимулирует выработку и отток молока у кормящей мамы. Для улучшения лактации делайте лёгкий профилактический массаж. Лечебный же назначается врачом, если выявлены патологические процессы в молочных железах. Он поможет нормализовать выработку и отток молока после лактостаза.

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/massazh-grudi-dlya-laktatsii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector